Annekset - En podcast med Hverdagscoach Anneli Amodei

Velkommen til Påskespesial i Annekset! Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om. Vi avslutter påskespesialen med en episode som handler om nettopp de små stegene som kan forvandle en vanlig dag til en god dag. Stine og jeg deler tanker, erfaringer og konkrete rutiner so...

Velkommen til Påskespesial i Annekset! Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om. Hvile er en ressurs vi altfor ofte overser. I denne episoden får du inspirasjon og tips til hvordan du kan hente deg inn – både gjennom søvn og små mikropauser i hverdagen. Stine viser hvor...

Velkommen til Påskespesial i Annekset! Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om. Vi er skapt for fellesskap – men hvordan bevarer vi oss selv i relasjoner? I denne episoden snakker vi om relasjoner, tilhørighet og den viktige kunsten å sette sunne grenser. Sammen med St...

Velkommen til Påskespesial i Annekset! Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om. Hvordan snakker du til deg selv – og hvordan tar du vare på deg selv, egentlig? I denne episoden dykker vi ned i selvfølelsens rolle i hverdagen og hvordan vi kan møte oss selv med mer varm...

Velkommen til Påskespesial i Annekset! Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om – behovet for ro, bevissthet og en dypere forståelse av seg selv. Derfor inviterte jeg Stine tilbake for å lage en egen påskeferie i lydformat – fem episoder fylt med refleksjon, varme og ko...

I denne episoden utforsker vi hvordan man kan takle motgang og ikke bare overleve, men virkelig blomstre på tross av den. Få personer illustrerer dette bedre enn Hakeem Teland, som deler sin inspirerende reise fra en utfordrende oppvekst til å bli en dedikert toppidrettsutøver og mentaltrener.  Gjennom samtalen får vi innsikt i hvordan Hakeem har brukt sine erfaringer til å utvikle strategier for...

Denne episoden er litt annerledes. Jeg setter meg ned for å dele ærlig om hvordan det egentlig har vært å skrive boka mi – ikke bare prosessen, men alt som har rørt seg på innsiden. Frykten som har hvisket at det ikke er bra nok. Tvil som har stukket hull på inspirasjonen. Men også håpet. Og troen på at det jeg skriver kan få bety noe for noen. Midt i alt ringer jeg til en av de viktigste støttesp...

🎙️ Velkommen til en ny episode av Annekset! 🎙️ I dag har jeg en gjest som virkelig brenner for å hjelpe mennesker med å forstå seg selv, skape endring og finne mer ro i livet. Stine Eikaas er hypnoterapeut og helseveileder, og hun vet at vi alle har en enorm evne til å vokse og forandre oss – vi trenger bare de rette verktøyene. Gjennom hypnose og veiledning hjelper Stine mennesker med å jobbe med...

Har du noen gang følt behovet for å koble helt av fra sosiale medier? Jeg tok utfordringen og gjennomførte en 11-dagers SoMe-detox. I denne episoden av Annekset deler jeg mine personlige erfaringer: Hva savnet jeg? Hvilke innsikter fikk jeg? Og hvordan påvirket det livet mitt? I en verden der vi konstant er online, kan det være befriende å logge av. Det er her, i det virkelige liv, at de mest verd...

I denne episoden av  Annekset  møter jeg en ekte helt i hvit frakk – Thor-Erling Engemyr, en lege med et stort og modig hjerte. Energisk, positiv og kanskje litt distré, drives han av et sterkt ønske om å skape en bedre morgendag for sine barn og medmennesker gjennom sterke fellesskap og like muligheter for alle. Thor-Erling har nylig vært i Gaza, midt i krigens brutalitet, for å gjøre det han kan...

Hva skjer når vi virkelig tar oss tid til å kjenne etter? I denne episoden av Annekset dykker vi inn i det å lytte til vår egen intuisjon, kropp og energi. Våre gjester, Teresa og Siv, deler sin reise innen healing, intuisjon og spirituell praksis – og hvordan det å kjenne etter kan være en nøkkel til både personlig og energetisk balanse. Teresa, en erfaren healer og veileder, kombinerer blant ann...

I denne episoden av Annekset møter jeg Hilde Lunde, mamma til lille Ellinor. Hilde har jobbet i barnehage i over 12 år, men da datteren kom til verden, endret alt seg. Hun har vært hjemmeværende med Ellinor siden fødselen – og er det fortsatt på ubestemt tid. Når barnet ditt får en alvorlig diagnose, blir livet noe helt annet enn du hadde sett for deg. Hilde deler sin historie for å gi støtte til...

I denne episoden møter jeg Berit Tjørve, en sprudlende, varm solstråle som leder avdelingen for barn, unge og familie i Lillesand kommune. Hun engasjerer seg i å bevare et godt fungerende lavterskeltilbud og utvikle tjenesten i takt med både føringer og behov, slik at barn, unge og familier får den støtten de trenger. Vi snakker om kraften i empati – hvordan den kan forandre menneskemøter, men ogs...

Velkommen til en ny episode av Annekset ! I dag skal vi snakke om noe som føles langt mer kraftfullt enn nyttårsforsetter – nemlig overskrifter for året. Hva er det du faktisk ønsker deg mer av i livet ditt? Hva vil gi deg ro, glede, og mening? Jeg og Karoline har funnet vår retning – og det handler om å stresse ned, skape ekte kontakt, og hoppe av hamsterhjulet. Derfor bestemte vi oss for å gjøre...

Velkommen til årets første episode av sesong 2 av Annekset! Vi sparker i gang 2025 med en samtale som kan hjelpe deg med å gjøre dette året til året du faktisk blir en som digger å trene. I dag har jeg med meg Maya – en humørspreder med et stort hjerte og en historie som virkelig inspirerer. For bare to år siden var hun en som hatet trening og kun bidro til treningssentrene som støttemedlem. Men s...

Oppsummering av 2024 – Med Anneli og Rikard I årets siste episode av  Annekset  ser jeg tilbake på et utrolig 2024 sammen med min kjære mann Rikard – mannen som ikke bare utfordret meg til å starte denne podkasten i oktober, men som også har støttet meg gjennom hele reisen. Vi oppsummerer alle de inspirerende gjestene som har delt sine historier, temaene som har preget episodene, og hva jeg har læ...

Julen er for mange en tid full av forventninger – men hva gjør du når gleden uteblir, og det hele føles mer som press og stress enn varme og fellesskap? I denne episoden snakker jeg til deg som kanskje ikke gleder deg til jul. Jeg deler hvordan jeg har øvd meg, år for år, på å ta julen mer tilbake: forenkle, finne små gleder, bruke tid sammen og glede andre. I tillegg ringer jeg Mentor fra nord fo...

I denne episoden av Annekset møter vi Arve Danielsen – en reflektert, raus og engasjert gjest med en sterk tro på håp og rettferdighet. Med en bakgrunn som spenner fra humanitært arbeid i flere land til politiske verv og lederroller i oljebransjen, har Arve alltid vært opptatt av å bidra til at andre har det bra. I samtalen deler Arve åpent om sine egne utfordringer og hvordan han fant tilbake til...

I denne episoden av Annekset møter vi Knut Bye – en inkluderende, raus og særegen gjest med et sterkt engasjement for å bekjempe utenforskap. Knut brenner for å bygge broer mellom mennesker og for å skape rom der alle føler seg sett og inkludert, uavhengig av bakgrunn eller situasjon. Han mener at utenforskap er en av de største årsakene til lidelse og ensomhet i samfunnet, og han jobber aktivt fo...

Har du FOPO? (Fear of peoples opinion) - det har iallefall jeg hatt mye av. Så mye til tider at jeg har brydd meg mer om hva andre måtte mene - enn å våge å være meg selv 100%. Vi har faktisk ikke tid til å la FOPO hindre oss i å gjøre det vi vil! Denne episoden kan du høre på de dagene du trenger å høre at det eneste du trenger å være - er deg selv! Et av mine favoritt sitater som følger meg i hv...

I denne episoden av  Annekset  har vi med oss Karoline Espelid Östling – en nysgjerrig, tålmodig og positiv fysioterapeut, meditasjonslærer og kursleder. Med en sterk lidenskap for å hjelpe mennesker med å skape positive endringer, brenner Karoline for å dele verktøy og kunnskap om hvordan vi kan bruke handlingsrommet vi har i våre egne liv. Hun tror at bevisstheten rundt denne muligheten er nøkke...

I denne episoden av  Annekset  har vi med oss Tonje Camilla Knutson Hennig, en entusiastisk, lojal og omsorgsfull dyreelsker og hundetrener - som står bak  Hundelykke . Tonje brenner for gjensidig respekt og forståelse mellom mennesker og dyr – og mellom mennesker generelt. Hun mener at nøkkelen til sterke relasjoner, enten det er med en firbent venn eller med hverandre, ligger i å være åpne for f...

I denne spesielle bonus-episoden tar jeg med dere tilbake til det øyeblikket  Annekset  ble til. Min kjære ektemann og medvandrer, Rikard Amodei, er mannen som ga meg det lille dyttet jeg trengte for å starte denne podcasten. Da jeg satt fast i planlegging og detaljer, lurte han meg inn i studioet – allerede klart med mikrofoner og en flaske vin på deling – for å spille inn vår aller første, helt...

I denne episoden av  Annekset  møter vi Kine Enersen – en snill, engasjerende og følsom mentaltrener som brenner for psykisk helse og kvinnehelse. Med en ektefølt dedikasjon til åpenhet, snakker Kine om de utfordringene som fortsatt preger helsefeltet, fra lang ventetid på psykisk helsehjelp til bivirkninger av medisiner tilpasset kvinners syklus. Hun ønsker seg en verden hvor flere får støtte til...

I denne episoden av  Annekset  har vi med oss Karoline Espelid Östling – en nysgjerrig, tålmodig og positiv fysioterapeut, meditasjonslærer og kursleder. Med en sterk lidenskap for å hjelpe mennesker med å skape positive endringer, brenner Karoline for å dele verktøy og kunnskap om hvordan vi kan bruke handlingsrommet vi har i våre egne liv. Hun tror at bevisstheten rundt denne muligheten er nøkke...