Annabel Glassen de Podcast

Heb jij ook vaak het gevoel dat je maar doorgaat, altijd ‘aan’ staat en altijd sterk moeten zijn? Diep van binnen weet je wel dat er iets niet klopt en dat er iets mag veranderen, maar wat? Verlang je naar meer vrijheid, zachtheid en leven op jouw voorwaarden? Dan is deze aflevering voor jou! In dit openhartige gesprek neem ik je samen met holistisch coach, astrologie-expert én yin yoga docent Lin...

Blijf jij maar rondlopen met vage klachten en chronische pijn? Iedereen zegt: 'leer er maar mee leven', maar jij voelt dat het anders kan. In deze aflevering ga ik live in gesprek met Helen Jacobs, oud-fysiotherapeut, pijnresetcoach én traumacoach. Helen deelt haar persoonlijke reis: van jarenlang ondraaglijke pijn, afwijzende diagnoses en uitzichtloosheid naar eindelijk écht vrij zijn van pijn. I...

Vraag jij je ook weleens af hoe het voelt om even helemaal offline te gaan? Twijfel je of je een social media detox wel zou volhouden, of ben je bang om iets belangrijks te missen? Dan is deze aflevering echt voor jou! Ik neem je mee in mijn eerlijke verhaal over twee weken zonder social media: van onrustige ochtenden en onverwachte inzichten tot meer eetlust en het échte verschil in verbinding. L...

Merk jij ook dat je soms vastloopt in het zorgen voor anderen en jezelf daarin vergeet? In deze aflevering neem ik je samen met Kyra Zenden mee in een openhartig gesprek over de zoektocht naar balans, het leren luisteren naar je gevoel én hoe paardencoaching daarbij kan helpen. Kyra deelt haar persoonlijke reis: van werken in de reguliere gezondheidszorg naar het volgen van haar hart en het inzett...

Wat als je alles loslaat om eindelijk écht te kiezen voor jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in mijn meest kwetsbare én moedige keuzes ooit. Nog nooit eerder was ik zó eerlijk over de uitdagingen én risico’s van het najagen van je droomleven. Het afgelopen halfjaar was een achtbaan van emoties, inzichten en keuzes waarvoor veel moed nodig was. Je krijgt een kijkje achter de schermen en ik d...

Je staat in de supermarkt en voelt de energie van andere mensen bijna fysiek in je lijf. Op kantoor kun je moeilijk concentreren door de wifi- en telefoonstraling om je heen. Je probeert alles om beter te slapen, maar je lijf lijkt maar niet te herstellen. En diep van binnen weet je: het moet anders, maar hoe dan? In deze aflevering vertelt Hester over alles wat met energie, zelfheling en hooggevo...

Wat is ASMR-massage precies en waarom is het dé ultieme vorm van ontspanning voor vrouwen? In deze aflevering duik ik met Nienke Prein in de wereld van ASMR en ontdek je hoe zij deze bijzondere vorm van aanraking combineert met diepe heling. Haar verhaal is rauw, eerlijk en ongelofelijk inspirerend. In deze aflevering hoor je onder andere: Wat ASMR-massage wél (en niet) is en waarom het zoveel ver...

Wist je dat je ogen niet alleen de spiegel van je ziel zijn, maar óók het geheime venster naar je hormonale gezondheid? In deze aflevering ga ik in gesprek met Rubia Ernest: optometrist, voedingsconsulent én hormoonexpert. We hebben het over de verrassende verbinding tussen wat je ogen laten zien en hoe het écht met je lichaam gaat. We combineren nuchtere wetenschap met een holistische blik. Want...

Heb je ook moeite met het vasthouden aan vaste routines, terwijl je diep van binnen voelt dat ieder moment iets anders van je vraagt? In deze aflevering deel ik hoe mijn kijk op zelfzorg compleet veranderde sinds ik bewuster omga met zelfliefde, en hoe intuïtie hierin de hoofdrol speelt. Ik neem je mee in mijn persoonlijke reis en geef praktische tips die je direct kunt toepassen. Zelfzorg hoeft g...

Je sport, je eet gezond, maar voel je je écht gezond? Bén je echt gezond? In deze aflevering neem ik je mee in mijn holistische visie op gezondheid, waarin het draait om meer dan alleen de afwezigheid van klachten. Ik deel uit mijn eigen ervaring en uit de praktijk wat gezondheid voor mij betekent en geef je direct toepasbare tips. Na deze aflevering weet je: Wat het verschil is tussen ‘niet ziek...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Stieneke de Lange, die jarenlang leefde vanuit mannelijke energie: altijd aan, altijd door, gefocust op prestaties en resultaten. Toen kwam er een moment waarop Stieneke besloot het anders te doen. Haar zoektocht naar balans tussen doen en zijn, ratio en intuïtie, leverde haar waardevolle inzichten op die ze vandaag de dag inzet om anderen te begeleiden naar...

Ken je dat gevoel dat je na een afspraak met een vriend(in) compleet leeg thuiskomt, terwijl een ander je juist energie geeft? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van vriendschappen en gezondheid. Want wist je dat negatieve sociale relaties net zo schadelijk kunnen zijn als roken? En dat voedende vriendschappen je leven kunnen verlengen? We staan hier zelden écht bij stil, maar het raak...

Zou jij willen opstaan vol energie, zonder telkens te snotteren of futloos te zijn? Droom je van een krachtig immuunsysteem, rustig hoofd en écht genieten in het hier en nu? Je bent niet de enige. Ook ik heb jaren geworsteld met allergieën, weinig energie en een druk hoofd. In deze aflevering deel ik de 4 belangrijkste lifehacks die mijn gezondheid én mijn leven compleet hebben veranderd. Na het l...

Ken je dat gevoel, dat juist jouw eigen levenspad je tot een betere professional maakt? In deze aflevering neem ik je mee naar het idyllische Vught, waar ik in de prachtige praktijkruimte van Marloes, collega-Ergotherapeut, in gesprek ga over wat het écht betekent om als mens én therapeute in je kracht te staan. We hebben het over de invloed van je persoonlijke ontwikkeling op je werk, het belang...

Heb jij ook weleens het gevoel dat je vooral aan het overleven bent in plaats van écht te leven? In deze aflevering ga ik in gesprek met Sigrid Sypré. Sigrid is bosbadgids én eerste Belgische lid van mijn Holistisch Gezondheidsplatform. Maar bovenal een inspirerend mens met een krachtig verhaal. Ze vertelt openhartig hoe zij na een heftige burn-out en de ziekte van Lyme haar leven volledig omgooid...

Voel jij je soms overweldigd door het enorme aanbod aan coaches, therapeuten en gezondheidsadviezen? Vraag je je af waar je nu écht moet zijn om aan jezelf te werken, of welke aanpak het beste bij jouw unieke situatie past? Je bent niet de enige! Ook ik ben deze zoektocht aangegaan en liep tegen precies dezelfde vragen aan. In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn verhaal: ✨ Waarom...

Wil je meer energie, rust en voldoening in je leven? En ben je benieuwd wie je écht bent, diep vanbinnen? In deze aflevering neem ik je samen met Human Design expert Chantal Saes mee in een fascinerende reis naar jezelf. Misschien denk je nu: “Human… wat?” Geen zorgen – we beginnen helemaal bij het begin. Chantal legt op een super toegankelijke en nuchtere manier uit wat Human Design is, waar het...

Ben jij toe aan échte verandering in je gezondheid, maar weet je niet waar te beginnen? In deze aflevering spreek ik met Doortje Böhm, een apotheker die zélf iets miste in de reguliere zorg. Doortje vertelt haar eigen persoonlijke verhaal: hoe zij als apotheker vooral met medicijnen bezig is en toch voelt dat er méér is. We duiken in haar switch naar een holistische aanpak, de kracht van leefstijl...

Heb jij last van een onregelmatige cyclus, PMS-klachten, acne, haaruitval of voel je gewoon dat er iets niet klopt in je lijf? Dan is deze aflevering voor jou! In deze aflevering duik ik samen met hormoon expert Renske Roumen in de wereld van vrouwelijke hormonen. Ze deelt hoe hormonale disbalans ontstaat – en wat je eraan kunt doen. We hebben het over de impact van stress, hooggevoeligheid en zel...

Wat als je een chronische ziekte krijgt en de arts zegt: “Leer er maar mee leven”? Stef van der Vin dacht daar anders over. In deze aflevering vertelt hij hoe hij zijn eosinofiele oesofagitis (chronisch ontstoken slokdarm) onder controle kreeg zónder medicatie. Bijkomend voordeel was dat zijn PDS (prikkelbaar darm syndroom) ook verdween. We praten over: De impact van zijn diagnose op jonge leeftij...

Ik ga ergens mee stoppen. En nee, niet met deze podcast! Maar wel met iets anders wat een enorme impact heeft gehad op mijn werk en gezondheid de afgelopen maanden. In deze aflevering deel ik een persoonlijke update over mijn gezondheid en de definitieve keuzes die ik heb gemaakt. De afgelopen maanden ben ik keihard geconfronteerd met de bureaucratie en de absurde regels binnen de zorg. Als contra...

In deze aflevering interviewt Annabel, Job Schoenmaeckers, gecertificeerd Wim Hof Methode-instructeur, lifestyle coach en oprichter van Hormesys. Samen bespreken ze hoe de unieke combinatie van ademhalingstechnieken, mindset, en koude training helpt bij het versterken van het immuunsysteem, het verminderen van stress en het verhogen van energie. Job vertelt over zijn persoonlijke reis, het doorbre...

In deze podcast duik ik in de twee gezichten van kerst: de vreugde én de uitdagingen. Voor iedereen die uitkijkt naar de gezelligheid én voor wie opziet tegen de verplichtingen, deel ik persoonlijke verhalen, tips om de feestdagen vanuit eigen ervaring lichter te maken en manieren om trouw te blijven aan jezelf. Ontdek hoe je jouw ideale kerst creëert, balans vindt in verwachtingen, en hoe kleine...

Heb je ooit het gevoel gehad dat je leven compleet op z’n kop staat, maar je er toch het mooiste van wilt maken? In deze aflevering neem ik je mee in het laatste, misschien wel meest intense deel van mijn sabbatical jaar. Ik vertel open en eerlijk over de hoge pieken én diepe dalen, van een traumatische val op het ijs in IJsland tot spontane roadtrips door Europa tijdens de pandemie. Je hoort in d...

🎙 Een jaar vol avonturen, vrijheid en spannende gebeurtenissen In deze spannende 2e aflevering van een trilogie duiken we diep in het vervolg van mijn sabbatical jaar. Laat je meenemen in een reis die ik “het experiment” noemde en welke avonturen ik beleefde. Ik eindig met een heftige gebeurtenis die mijn leven letterlijk en figuurlijk op zijn kop zette. 🌍 Van adembenemend Nieuw-Zeeland met een h...