Anlam Psikoloji Podcast

Herkese yeniden merhaba! Ben Elif ve Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz! Hiç kendinizi bir labirentin içinde, tüm çıkış yollarını kendi ellerinizle kapatmış gibi hissettiniz mi? Matt Haig’in Gece Yarısı Kütüphanesi romanındaki Nora Seed gibi, bazen biz de yaşamadığımız hayatların, seçmediğimiz yolların ve gerçekleşmemiş potansiyelimizin yasını tutarken bugünü ıskalıyoruz. Uçuruma ç...

"Hiç bitmemiş bir hayatın yasının tutulabileceği düşünüldü mü?" Mevcut gerçeklik ile geçmişteki veya arzulanan kimlikler arasındaki o hüzünlü mesafe, bu bölümde Anlam Psikoloji Podcast bünyesinde inceleniyor. Sadece başkalarının vedası değil; değişen benliğin, gidilmeyen yolların ve ulaşılamayan hayallerin yası "Benlik Yası" kavramı üzerinden mercek altına alınıyor

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast kanalına hepiniz hoş geldiniz. Bu bölüm, " Lisedeki zorbam psikolog oldu " diyenler için. Psikoloji lisans öğrencilerinin, ruh bilimi dalındaki akademisyenlerin ve klinikte seans yapan psikologların yaptıkları zorbalıklara değindiğimiz bir bölüm oldu. Ne yazık ki her meslek grubunda olduğu gibi bu alanda da işini layıkıyla yapmayan, gücünü yanlış ku...

Anlam Psikoloji'nin bu bölümünde, psikoloji literatüründe "Solomon Paradoksu" olarak bilinen o ilginç durumu masaya yatırıyoruz. Neden başkalarının sorunlarını bir cerrah titizliğiyle analiz edebilirken, kendi sorunlarımızın içinde boğuluyoruz? Bilgelik bir kişilik özelliği mi, yoksa sadece bir "mesafe" meselesi mi?

Herkese yeniden merhaba! Ben Elif ve Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde 2025 yılında edindiğim ve hayatımın kalan kısmında hatırlamak istediğim öğretileri sizinle paylaşıyorum. Umuyorum ki 2026 yılı çok sevdiğimiz, çok sevildiğimiz, sağlıklı, başarılı ve elbette sevdiklerimizle dolu bir yıl olur. Anlam Psikoloji Podcas'te beni bu yıl boyunca yalnız bırakmadığınız iç...

Bu bölümde, “Mutlu olmak bir seçim mi?” sorusuna cesur bir yolculuk yapıyoruz. Kişisel bir anıdan yola çıkarak mutluluğun anlık bir tercih mi, yoksa sürdürülebilir bir alışkanlık mı olduğuna bakıyor; dopamin ve serotonin gibi “Mutluluk hormonlarından” PERMA modeline, hedonik adaptasyondan nöroplastisiteye uzanan bir çerçevede, acıyla umut arasında denge kurmanın yollarını arıyoruz.

Herkese yeniden merhaba! Her gün bir farklı kötü haberle uyandığımız için gitikçe iyiliğe ve iyi insanlara duyduğumuz güven azalıyor. Biz de bu bölüm iyilik ve iyi insanların gerçekten olup olmadığını sorguluyoruz. Unutmamalıyız ki her ne yaşanmış olursa olsun yeniden iyi biri olmak mümkün <3

Bu bölümde, genellikle 20’lerin başı ve ortasında ortaya çıkan ve halk arasında 25 yaş krizi olarak adlandırılan bu dönemi ele alıyoruz. 25 yaş krizi nedir , ne değildir; neden bu yaşlarda ortaya çıkar ve neden çoğu zaman yanlış anlaşılır sorularına birlikte bakıyoruz. Şımarıklık, zayıflık ya da doğrudan depresyon olarak etiketlenen bu sürecin aslında erken yetişkinlikte yaşanan bir kimlik, yön ve...

"Zeki olmak" gerçekten ne anlama geliyor? Yıllarca bize zekanın sadece okul başarısı, matematik yeteneği veya diplomalarla (IQ) ölçüldüğü söylendi. Peki, neden okul birincileri hayatta her zaman en mutlu veya en başarılı insanlar olamıyor? Kendi süper gücünüzü keşfetmek ve gelişmeye açık yönlerinizi fark etmek için bu bölümü kaçırmayın. Keyifli dinlemeler!

Podcast Açıklaması: Bazı insanları gözümüzde büyüttükçe kendimizi neden küçültüyoruz? Bu bölümde tam da bu sessiz ama çok yaygın iç döngünün izini sürüyoruz: Yüceltme – geri çekilme – yetersizlik – daha çok susma… Başkalarını olduğundan daha yukarıya koyarken, kendi değerimizi nasıl fark etmeden aşağı çektiğimizi konuşuyoruz. Kusurluluk hissi nereden geliyor? Boyun eğme neden güvenli hissettiriyor...

Herkese Yeniden Merhaba Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz. Bu bölümde gerçekleştiremediğimiz potansiyelimizden bahsediyoruz. Gerçekleştirilemeyen potansiyel, insanın yetenek eksikliğinden değil, genellikle kendi ışığından korkmasından doğan sessiz bir yas halidir. Carl Jung’un "yaşanmamış hayat" olarak tanımladığı bu durum, zihindeki kusursuz "ideal benlik" ile...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoşgeldiniz. Bu bölüm: Victor Frankenstein bir dahi miydi, yoksa sadece korkak bir narsist mi? Mary Shelley’nin 200 yıllık efsanesi Frankenstein’ı psikolojik bir otopsiye yatırdık! Travma, obsesyon ve Guillermo del Toro’nun 2025’te vizyona giren devasa uyarlaması hakkında derin, sohbet tadında bir bölüm sizi bekliyor. Asıl canavarın ki...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast'e hoş geldiniz. "Hayat, kendinizi yokuş aşağı bıraktığınızda iyi yerlere varacağınız bir yol değildir." Çoğu zaman konfor alanımızı güvenli bir liman, huzurlu bir sığınak olarak görürüz. Ancak ya bu alan bizi koruyan bir kale değil de, potansiyelimizi kısıtlayan "Altın bir kafes" ise? Bu bölümde, rahatlığın psikolojik bedellerini ve gerçek yaşamın b...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast 'e hepiniz hoş geldiniz. "Nostalji" deyince aklınıza ne geliyor? Muhtemelen eski şarkılar, çocukluk fotoğrafları ve geçmişe duyulan o tatlı-hüzünlü özlem... Peki, hiç tam da anı yaşarken, en mutlu olduğunuz bir anda durup kendinize şunu söylediniz mi: "Ben bu anı çok özleyeceğim." Eğer bu hissi biliyorsanız, yalnız değilsiniz...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde, acının yalnızca bir yara değil; bazen yeni bir bilgelik kapısı olabileceğini konuşuyoruz. Nietzsche’nin o ünlü sözüyle yola çıkıyoruz: “Beni öldürmeyen şey, beni güçlendirir.” Ama gerçekten öyle mi? Her travma bizi güçlendirir mi, yoksa bazen içimizde izler mi bırakır? Bu bölümde: Travma sonrası büyüme kavramı...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast kanalına hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde, "Bu Hayatı Kazanacağız!" diyerek kendimize verdiğimiz sözlerin ve kurduğumuz hayallerin peşine düşüyoruz. Peki, neden istediklerimizi bildiğimiz halde harekete geçmekte bu kadar zorlanırız? Neden o "Yarın başlarım" döngüsünden bir türlü çıkamayız? Çoğu zaman, hedeflerimizle aramızdaki en...

Herkese Yeniden Merhaba! Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde June Hayward’ın psikolojik çöküşünü, kimlik hırsızlığını ve modern dünyanın başarı takıntısını konuşuyoruz. R.F. Kuang’ın çarpıcı romanında, görünür olma arzusuyla vicdan arasındaki çizgi siliniyor. 🎧 Anlam Psikoloji Podcast · Spotify & Apple Podcasts

Herkese yeniden merhaba! Ben Anlam Psikoloji Podcast' e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde, insanların neden tek başına bir şey yapmaktan çekindiklerini ve bunun psikolojik kökenlerini inceliyoruz. Yalnız kalmakla tek başına olabilmek arasındaki fark nedir? Neden bazen bir kafeye ya da sinemaya tek gitmek bize zor gelir? Ve en önemlisi: Kendinizin dostu olmayı nasıl öğrenebilirsiniz? Bağlanma st...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde insanın bastırdığı, görmekten korktuğu duygulara yakından bakıyoruz: haset, gurur, gizli rekabet, öfke ve kıskançlık. Psikolog Carl Gustav Jung’un “Gölge arketipi” kavramından yola çıkarak, karanlık duyguların aslında nasıl birer rehbere dönüşebileceğini keşfediyoruz. Neden bazı insanlara tahammül edemeyiz? Kıs...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast 'in bu bölümünde: Hiç birinin başına kötü bir şey geldiğinde içten içe bir rahatlama hissettiniz mi?” Bu bölümde insan doğasının en gizli, en karmaşık duygularından birini keşfediyoruz: Schadenfreude, yani başkalarının üzüntüsüne sevinme duygusu. Neden böyle hissederiz? Bu duygunun evrimsel, kültürel ve psikolojik temelleri nelerdir? Gizli bir r...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast’e hepiniz hoş geldiniz 🌿 Bu bölümde, çoğumuzun başkalarına kolayca sunduğu ama kendimize gelince unutabildiğimiz bir kavramı konuşuyoruz: Ö z Şefkat . Öz şefkat, hata yaptığımızda kendimize kızmak yerine anlayış gösterebilmek, zorlandığımız anlarda içimizdeki dostun sesini duyabilmek demek. Psikolog Kristin Neff’in tanımladığı bu kavram; kendine ne...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast ’e hepiniz hoş geldiniz 🌿 Hayatın anlamı, çoğu zaman yalnızca bugünde değil, bizden sonra da devam eden izlerde saklıdır. Peki yok olduktan sonra gerçekten geriye ne kalır? Bu bölümde, Irvin D. Yalom’un “dalgalanma etkisi” kavramını keşfediyor; bir taşın denize düşerken yarattığı halkalar gibi, bizim de görünmez ama kalıcı izler bıraktığımızı konuş...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast ’e hepiniz hoş geldiniz 🌿 Bu bölümde çoğumuzun sessizce yaşadığı ama pek dile getiremediği bir duygudan, İmposter Sendromu ndan söz ediyoruz. Başarılarımıza rağmen kendimizi sahtekâr gibi hissetmek, “Bir gün herkes yeterli olmadığımı fark edecek” korkusuyla yaşamak, çoğu kişinin içten içe tanıdığı bir deneyim. Çocuklukta “Daha iyisini yapmalısın” m...

Herkese yeniden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast'e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde kişiliğin karanlık çekirdeği olarak adlandırılan D Faktörünü ele alıyoruz. D faktörü, narsisizm, makyavelizm, psikopati, sadizm, açgözlülük gibi birçok olumsuz kişilik özelliğini ortak bir temelde birleştiren güncel bir kavram. Peki D faktörünün dokuz alt boyutu neler? Bu özellikler günlük hayatımızda nasıl karşımı...

Herkese yediden merhaba! Anlam Psikoloji Podcast' e hepiniz hoş geldiniz! Bu bölümde kişiliğin hem karanlık hem de aydınlık tarafını ele alıyoruz. Karanlık Üçlü (narsisizm, makyavelizm, psikopati) insan doğasının bencil ve manipülatif yönlerini açıklarken, Aydınlık Üçlü (Kantçılık, hümanizm, insanlık sevgisi)şefkatli ve prososyal eğilimleri ortaya koyuyor. Peki bu iki model günlük hayatta nası...