Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

Ivana Virgilio è una ultrarunner, una donna che ha imparato a conoscersi attraverso la fatica, il silenzio dei sentieri e le gare che sembrano non finire mai. In questo episodio, ci racconta come ha iniziato, cosa significa affrontare 100 miglia nella Tuscany Crossing, e come la corsa sia diventata la sua forma di libertà, crescita e rinascita. Parliamo di: Trail e ultratrail al femminile Strategi...

Nicolò Bedini è uno dei nomi più brillanti dell’atletica italiana under 23. In questa intervista racconta la sua storia: – le origini da figlio di immigrati albanesi – la vita tra studio e allenamenti a Perugia – la fatica dietro i suoi successi – il significato profondo della corsa nella sua vita – e gli obiettivi che lo aspettano sul palcoscenico internazionale. Una chiacchierata intensa, ispira...

Nel 1994 Mauro Prosperi partecipa alla Marathon des Sables, una delle gare più dure e affascinanti del mondo. Ma una tempesta di sabbia lo porta fuori rotta. Da lì inizia un incubo lungo 9 giorni nel deserto del Sahara , completamente da solo, senza acqua, senza cibo, con la sola compagnia del silenzio, della sabbia e della paura. In questo episodio di Anime di Corsa , Mauro ci racconta la sua inc...

Dario Pedrotti ci porta lungo i sentieri più duri e affascinanti del trail running. In questa intervista racconta le sue esperienze vissute tra le montagne, racchiuse nel libro Sulle Orme dei Giganti . Parliamo di gare estreme come il Tor des Géants , ma anche di ciò che accade dentro, quando la fatica si fa poesia e ogni passo diventa introspezione. Una puntata intensa per chi ama correre lontano...

In questa puntata parleremo con Filippo Canetta, poco prima di partire per la sua Marathon De Sables. Ci racconta le sue avventure epiche ne mondo delle ultra trail. Buon ascolto! 📲 Ti è piaciuto il video? Lascia un like 👍, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perderti altri consigli su corsa e tecnologia. Fatti allenare da me: https://bit.ly/3waxZyK Entra nel Club su Telegram e...

Come prepararsi fisicamente e mentalmente per una Backyard Ultra? In questa puntata speciale del podcast ospitiamo Antonio Di Manno, attuale detentore del record italiano di Backyard Ultra, insieme al suo allenatore Mauro Maiolli. Ascolta questa conversazione esclusiva per scoprire: Strategie efficaci per affrontare la privazione del sonno e la fatica estrema. Tecniche mentali per superare momenti...

In questa puntata speciale di Anime di Corsa, intervisto Roberto Delorenzi, uno degli atleti più promettenti nel panorama del trail running internazionale. Roberto ci porta dietro le quinte della sua carriera, rivelando i segreti della sua preparazione atletica e mentale, i momenti più significativi ed emozionanti, e come affronta le sfide sportive e personali. Parliamo anche della gestione della...

🔥 Dario Ferrante ha conquistato il titolo di Campione Italiano nei 100 km su strada con un incredibile tempo di 6h41’44”! In questa puntata di Anime di Corsa scopriamo il percorso che lo ha portato a questo straordinario risultato e cosa significa correre per oltre 6 ore a 4' al km! 🏁 🎙 In questa intervista parliamo di: ✅ Il duro allenamento e la preparazione dietro il titolo 🏋️‍♂️ ✅ La fo...

Vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa grazie all’alimentazione? 🏃‍♂️🔥 In questa puntata di Anime di Corsa intervistiamo Raffaele Scarabelli , esperto in nutrizione sportiva, per scoprire cosa e come mangiare per correre meglio! Parleremo di: ✅ Cosa mangiare prima, durante e dopo la corsa 🍏 ✅ Nutrizione per maratona, trail e gare lunghe 🏅 ✅ Idratazione e integrazione: miti e realtà...

In questo episodio imperdibile, abbiamo l'onore di ospitare Luigi Porcu , leggenda vivente del trail running e della corsa in montagna . A 70 anni, Luigi continua a conquistare titoli europei e mondiali, dimostrando che passione, disciplina e resilienza possono portarti lontano… anzi, molto in alto! 🏅 Parleremo con lui di: ✅ Come è nata la sua passione per la corsa 🏃‍♂️ ✅ I segreti della s...

Anime di Corsa torna con un episodio imperdibile, il numero 164! Oggi abbiamo con noi Vincenzo Santillo , l’uomo che ha scritto la storia dell’ ultrarunning italiano , diventando il terzo più veloce di sempre alla leggendaria Badwater 135 ! 🇮🇹🏆 🚀 In questa chiacchierata esplosiva scoprirai: Badwater 135: cosa significa correre 217 km nella Death Valley con oltre 55°C ☀️🔥 Preparazione fisica e m...

Alberto Mondazzi: il talento che sfida il tempo e gli impegni ⏳🏃‍♂️ Alberto Mondazzi è una delle grandi promesse dell’atletica italiana. Vicecampione europeo a squadre, campione italiano e con un sogno nel cassetto: ottenere il minimo per il Campionato Europeo di Mezza Maratona. Tutto questo mentre lavora full-time e si allena come (quasi) tutti noi amatori, incastrando chilometri e ripetute tra...

Marco Matteazzi ha vissuto un'infanzia difficile, segnato da episodi di bullismo iniziati con un professore alle scuole medie. La sua vita avrebbe potuto prendere una piega completamente diversa, ma oggi siamo qui per raccontare la sua incredibile perseveranza e la sua voglia di vivere a mille. Ha affrontato sfide che sembravano impossibili per molti, e continua a sorprendere con la sua determinaz...

In questo episodio speciale di Anime di Corsa , il nostro podcast dedicato alla passione per la corsa e i suoi protagonisti, intervistiamo Sara Nestola , una delle giovani stelle più brillanti dell'atletica italiana. 🌟 Tesserata per la Calcestruzzi Corradini Excelsior e allenata dall'iconico Stefano Baldini, Sara ha collezionato una serie incredibile di successi, tra cui: 🏆 5 titoli ital...

Questa puntata favolosa di Anime di Corsa vede come protagonista Alessio Milani, un atleta che ha saputo debuttare ai mondiali sulla 100 km piazzandosi decimo con una gara magistrale. Scopriamo insieme questo atleta favoloso. 🫶 Diventa abbonato del canale e supportaci! Con meno di un caffé al mese ti puoi abbonare e permetterci di continuare a creare contenuti gratuiti. Avrai accesso ai video pri...

🏃‍♂️ EPISODIO 159: Speciale Running Talk di Natale Questa é la puntata speciale di Anime di Corsa per Natale. Ci sono tanti ospiti a sorpresa, per quasi due ore di chiacchierate piacevoli. Buon ascolto. 📢 Non perderti questa chiacchierata emozionante e motivante! 🟢 Disponibile ora su Spotify, YouTube e tutte le principali piattaforme podcast. 🎧 Ascolta, lasciati ispirare e condividi con i tuoi...

🏃‍♂️ EPISODIO 158: L'ASCESA DI FRANCESCO GUERRA 🏆 In questa puntata di Anime di Corsa , abbiamo l'onore di intervistare Francesco Guerra , il nuovo campione italiano sui 10 km e una delle più grandi promesse della corsa italiana. 🇮🇹✨ Scopriremo: 🔥 Come ha conquistato il titolo di campione italiano 🎯 I suoi allenamenti, la mentalità e i segreti dietro le sue performance 🌟 I suoi sogni e obiet...

🏃‍♂️ Nuovo Episodio di Anime di Corsa - numero 158! 🚀 🎙️ Ospite speciale: Yohanes Chiappinelli, il nuovo recordman italiano di maratona! 🥇 Dopo aver infranto il record nazionale a Valencia con un incredibile 2h05'24", Yohanes torna ai microfoni di Anime di Corsa per raccontarci il dietro le quinte di questa impresa storica. In questa puntata scopriremo: ✅ Come ha vissuto la gara e la preparazi...

🎙 Anime di Corsa - Episodio 157 🎙 In questa puntata siamo in compagnia di Tommaso Meneghin, ultra runner, content creator e mente dietro il progetto Introspective Runners. 🏃‍♂️✨ Tommaso ci racconta la sua visione unica del mondo del trail e dell'ultramaratona, svelandoci come lo sport diventi uno strumento di introspezione e crescita personale. 🌄💭 Parliamo delle sue esperienze sulle lunghe dis...

Andrea Marcato ha vinto per 5 volte la ultra maratona piú lunga al mondo. É la Sri Chinmoy Self-Transcendence. Quasi 5 mila km da percorrere entro 52 giorni. In questa puntata di Anime di Corsa abbiamo l'onore di intervistare uno degli atleti piú resistenti al mondo. Buona visione. Sponsor dell'episodio: Gymbeam, alimenti e integratori per sportivi Usa il codice sconto "escoacorrere5" https://bit....

Questa é la storia di Daniele Lissoni, un ultra runner che ha da poco vinto il campionato italiano al campionato del mondo a squadre di Backyard Ultra. La sua storia é molto affascinante e vi invito ad ascoltarla fino in fondo. Consiglio anche il documentario sulla Backyard che abbiamo prodotto qualche mese fa, che trovate qui: https://www.youtube.com/watch?v=KKJw8wrvZis Sponsor dell'episodio: Gym...

Questa è la storia di Valentina Gemetto, atleta della nazionale italiana e attuale campionessa italiana in carica sui 10 km. La sua storia è molto particolare, in quanto è tornata più forte di prima dopo una squalifica per doping di due anni. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri...

Daniele Schiavetta è un atleta master che si è qualificato ai mondiali master di maratona a Sydney. La maratona di Sydney tra l'altro è candidata a diventare la settima Major Marathon del circuito mondiale, oltre che essere una gara spettacolare. Ascolta la storia di Daniele fino alla fine. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere tr...

Questa è la storia di Oliviero Alotto, un ultra trail runner al suo terzo TOR330, questa volta completandolo dopo una settimana dalla UTMB, piazzandosi 29esimo. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching...

Il Tor De Glaciers è una gara per pochi, ricca di insidie. Luca Duranti l'ha portata a termine, dopo essersi "allenato" completando il Tor Des Géants e altre gare come la TDS e la LUT. Luca è una vera anima di corsa e il suo racconto è magico. Ha un canale Youtube bellissimo che vi consiglio di andare a vedere. https://www.youtube.com/channel/UCGv-5-5ZpJ7tMFKFEZmBupw Buona visione 🗣️...