Dipl. Psych. Eskil Burck

Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?

Health DE ↓ 67 episodes

Die für Ängste zuständigen Nervenzell-Netzwerke sind veränderbarer, als viele Forscher bislang dachten. Dieser Podcast zeigt, welche Angstbewältigungs-Strategien sich in wissenschaftlichen Studien wirklich bewährt haben. Mehr Informationen finden Sie im Buch "Angst - Was hilft wirklich...?"

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Author

Dipl. Psych. Eskil Burck

Episodes

Von Angst zu Zuversicht: Meine TOP 3 Forschungsergebnisse um Angst zu überwinden. 03.04.2026 15:16

10 Jahre Herzstolpern + Angst. – Das hat mir geholfen. 03.01.2026 19:14

BEWERTUNGSANGST überwinden mit VR? 02.11.2024 13:43

SOZIALE PHOBIE überwinden: 4 EINFACHE TIPPS, zum Wohlfühlen unter Menschen (+ Studien) 31.08.2024 15:14

Weniger Angst durch eine Placebo-Pille, die gar nicht existiert? 06.07.2024 13:18

Ohne Medikamente: Die beste Therapie bei Schlafstörungen 18.05.2024 11:55

ANGST (nachhaltig!) loswerden mit diesem einfachen Trick. 06.04.2024 9:01

ANGST, WUT, EKEL, ... - So steuerst du deine GEFÜHLE. (Emotionsregulation) 23.03.2024 11:30

NUR EIN GEFÜHL... SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE, Depression, Angststörungen) 24.02.2024 11:19

ANGST LOSWERDEN in der erweiterten Realität? 10.02.2024 7:05

Ist das die Zukunft? - Ängste überwinden mit virtueller Realität. 27.01.2024 15:18

Schneller ANGSTFREI werden? - Mach es wie Goethe! 18.11.2023 7:02

NUR EIN GEDANKE... SONST NICHTS. (Psychologie, Psychotherapie) / METAKOGNITIVE THERAPIE 26.08.2023 10:42

ÄNGSTE LOSWERDEN | 4 TIPPS FÜR DIE ANGST-KONFRONTATION (Studien, Psychotherapie) 29.07.2023 8:21

Weniger Angst durch besseren Schlaf! 30.06.2023 15:42

ANGST ÜBERWINDEN dank GLÜCKSBRINGER-GEDÄCHTNISSTÜTZE? 06.05.2023 9:09

AGORAPHOBIE und PANIKATTACKEN – Was hilft gegen die Angst? | 3 TIPPS AUS DER FORSCHUNG, die wirklich helfen... 11.03.2023 10:18

TRAUMATISCHE ERLEBNISSE BESSER VERARBEITEN | Vermeide diesen Fehler + überraschende Lösung... 26.11.2022 9:39

Einfacher PSYCHOLOGIE-TRICK GEGEN ANGST | (Mentales Wiederholen, Studie) 20.08.2022 7:20

WAS HILFT GEGEN PANIKATTACKEN? 🤔 | EMDR vs. Kognitive Verhaltenstherapie [bei PANIKSTÖRUNG] 09.07.2022 16:49

Der Fluch der RATGEBERLITERATUR - Vermeide diesen FEHLER ... 07.05.2022 9:23

ANGST LOSWERDEN im SCHLAF? - Spannende Ergebnisse einer Pilotstudie 23.04.2022 6:07

ANGST VERLERNEN! - wie Erkenntnisse aus der LERNPSYCHOLOGIE die ANGSTTHERAPIE verbessern... 12.03.2022 4:39

SAFRAN gegen DEPRESSION und ANGST? – Erstaunliche Ergebnisse aus klinischen Studien... 12.02.2022 13:03

3 TIPPS gegen ANGST, die laut Studien WIRKLICH HELFEN 15.01.2022 9:22

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