Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

Folge 185: In dieser Folge spreche ich mit dir über meine Geschichte und wie ich damit anderen Menschen Mut machen möchte. zum Workshop mit Frauenärztin Daniela und mir: https://elopage.com/s/happydings/schwangerschafts-workshop/payment zum Happy Club: https://happydings.net/happy-club/ 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Hei...

Folge 184: Viele Menschen tun sich schwer, Gefühle zuzulassen. Warum es so wichtig ist, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen und was man tun kann, wenn man sich in einem Gefühl verliert, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠⁠https:/...

Folge 183: In dieser kurzen Sprachnachricht teile ich eine kleine Methode gegen Angst und Panik mit dir. Vielleicht magst du sie ja einmal ausprobieren, wenn du mal wieder das Gefühl hast, dass dich eine Panikattacke überrollt. Hier kommst du zum erwähnten Karten Set: https://amzn.to/3K8NxI4 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen...

Folge 182: Viele Ängste und negative Glaubenssätze entstehen in unserer Kindheit. Wir haben Dinge meist von unseren Eltern und von anderen Bezugspersonen übernommen. Oder aber wir haben negative Erfahrungen gemacht und gehen davon aus, dass sich diese Erfahrungen auch in Zukunft wiederholen werden. Genau deshalb ist es so wichtig, sich mit seinem inneren Kind auseinander zusetzen und einmal bewuss...

Folge 181: Eine Frage, die ich so oft gestellt bekomme ist die Frage: Christina, wie lange hat es gedauert, bis du wieder gesund warst? Diese Geschichte zeigt ganz schön, dass es im Leben nicht immer darum geht, wie schnell etwas geht.  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https:...

Folge 180: Wooohooo, mein Buch "Entspannt statt ausgebrannt" kann man ab sofort offiziell vorbestellen!!  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspann...

Folge 179: In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist jemanden vergeben zu können, auf den wir wütend sind. Denn Vergebung und Verzeihen kann man lernen und üben. Wir machen gemeinsam eine Coaching Übung, die dir dabei hilft, Wut loszuwerden und wieder mehr inneren Frieden und innere Ruhe zu finden.  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrann...

Folge 178: In dieser Folge wartet eine Meditation auf dich, die dir mehr Vertrauen und Sicherheit schenkt und mit der es dir leichter fallen kann, Ängste und Sorgen loszulassen. Hier gehts zum Happy Club: ⁠https://happydings.net/happy-club/⁠ 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠⁠...

Folge 177: In dieser Folge wartet eine wundervolle Geschichte auf die dich mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit lehrt.  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärke...

Folge 176: In dieser Folge gebe ich dir vier Schritte an die Hand, die du gehen kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht weißt, wo du eigentlich anfangen sollst, etwas an deinem Leben zu verändern.  Die Nummer der Telefonseelsorge in Deutschland ist 0800 111 0111. Die Nummer für Österreich ist 142 und für die Schweiz 143.  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebra...

Folge 175: In der heutigen Folge sprechen wir über die Wunderwaffe Atem und wie du lernen kannst, dich selbst zu beruhigen. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein st...

Folge 174: Ayurveda Expertin Anne Jansson und ich sprechen über Angst und Stress aus ayurvedischer Sicht und was man dagegen tun kann.  zu Annes Website: https://annejansson.com/ 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlr...

Folge 173: In dieser Folge sprechen wir über schwierige Zeiten und warum es gerade dann so wichtig ist, sich gut um sich selbst zu kümmern! 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selb...

Folge 172: In dieser Folge spreche ich mit dir über das Mentaltraining und wie wir damit Angst, Stress und negative Gedanken loslassen können. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, S...

Folge 171: Ich spreche mit Sängerin Mandy Capristo über das Thema mentale Gesundheit und warum es gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist.  Du erfährst:  - warum Mandy selbst mit Angst und Panik zu kämpfen hatte  - was ihr geholfen hat, ihre Lebensfreude wiederzufinden  - wie es ihr heute geht und was sie heute anders macht  Mandys Buch kannst du dir hier bestellen: https://www.amazon.de/erster...

Folge 170: Diese 4 Gedanken haben mir damals aus Angst und Depression geholfen.  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir...

Folge 169: Wenn du dich für den Angstfrei Kurs interessierst, hier gibt es alle Infos: https://happydings.net/mein-weg-aus-der-angst/ 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewuss...

Folge 168: Heute an Tag 4 der Angstfrei Challenge geht es um Affirmationen und welche mir bei Angst geholfen haben. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und...

Folge 167: Heute an Tag 3 der Angstfrei Challenge geht es um das Gefühl der Angst und wie ich damit umgegangen bin. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und...

Folge 166: In dieser Folge spreche ich mit dir über Tag 2 meiner Angstfrei Challenge. Heute geht es darum, einmal zu schauen, warum die Angst eigentlich da ist. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Äng...

Folge 166: In dieser Folge spreche ich mit dir über Tag 1 meiner Angstfrei Challenge. Heute geht es darum, die eigenen Gedanken einmal zu überprüfen.  👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslas...

Folge 165: In dieser Folge spreche ich mit Peter Beer über seine eigenen Erfahrungen mit Ängsten und Burnout und wie er daraufhin sein Leben veränderte und sich der Achtsamkeit widmete.  Du lernst:  wie Ängste und Panik entstehen können  warum Achtsamkeit so wichtig für ein glückliches Leben ist  welchen Tipp von Peter dich sofort aus Angst und Panik herausholt  wie du mit Meditation zurück zu dir...

Folge 164: In dieser Folge sprechen wir über Panikattacken, woher sie kommen können und was mir aus der Angst Spirale herausgeholfen hat. 👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbe...

Folge 163: So stellst du das Gedanken Karussell ab und bekommst Ruhe in deinen Kopf. In dieser folge gebe ich dir 11 Tipps für mehr innere Ruhe.   👉🏼 Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: https://happydings.net/mein-buch 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, S...

162: In dieser Folge gebe ich dir drei wirkungsvolle Übungen an die Hand, mit denen du belastende Gefühle und Sorgen schneller loslassen kannst.  👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch Instagram: @happydings  Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein...