Ångestpodden

I det här avsnittet dyker vi ner i en känsla som de flesta av oss bär på, men som sällan får ta plats: tvivel. Tvivel på sig själv, på sina val, på framtiden, på relationer – ja, till och med på livet ibland. Vi pratar om hur det känns när tvivlet smyger sig in och får oss att ifrågasätta allt vi trodde vi var säkra på. När det inte går att skilja magkänsla från rädsla, och när det blir svårt att...

I det här avsnittet utgår vi från en otroligt viktig lyssnarfråga: "Jag blir ofta medberoende och tar ansvar i relationer. Hur arbetar jag med att inte lägga mig i andras liv och val?" Vi pratar om hur lätt det är att hamna i rollen som den som alltid ställer upp, löser, fixar – även när ingen bett om det. Om gränser som suddas ut, skuld som smyger sig in och känslan av att det är du som måste räd...

Efter vårt senaste avsnitt om vår egen relation till akne och hudångest, ville vi gräva djupare – den här gången tillsammans med ett proffs. Vi gästas av Lina Livian bakom kontot Glowaddictions, med lång erfarenhet av att lyfta och normalisera problemhud, och pratar om allt från myter kring akne till varför så många av oss känner skam över något som är helt normalt. Varför funkar inte alltid “ruti...

I det här avsnittet pratar vi om något som påverkat oss mer än vi kanske velat erkänna – vår relation till huden. Närmare bestämt: vår aknebenägna hy, och hur den under många år varit en källa till skam, kontrollbehov och ångest. Särskilt under sommaren, när allting ska vara så... naket, lätt och härligt. Vi pratar om hur mycket energi vi har lagt på att dölja, täcka och behandla. Om att säga nej...

I veckans avsnitt gästas vi av Simon Häggström från prostitutionsgruppen inom polisen – en person som dagligen arbetar med verkligheten bakom sexköp, trafficking och människohandel. Vi pratar om samtiden, om hur sexualitet har blivit en handelsvara på nätet, om OnlyFans och om vad självbestämmande egentligen betyder när det sker i ett system som ofta bygger på maktobalans och utsatthet. Simon berä...

På torsdag gästas vi av Simon Häggström – men redan idag vill vi prata om samtiden. Inför veckans kommande avsnitt med Simon Häggström, polis och expert på prostitution och människohandel, ville vi redan nu öppna upp för ett samtal om vår samtid. Idag pratar vi därför om den nya lagstiftningen kring sexköp online – vad innebär den egentligen, och vad säger den om hur vi ser på sexualitet, samtycke...

Vad händer när unga som växer upp med trygghet, fritidsintressen och stabila hemförhållanden ändå dras in i gängkriminalitet? I det här avsnittet gästas vi av Lolo Mohageb – en av Sveriges skarpaste röster när det gäller att förstå och förklara dagens gängvåld. Vi pratar om den nya verkligheten där det inte längre bara är social utsatthet som leder till kriminalitet, utan där även ungdomar från me...

Vi har varit i Almedalen och vevat. Vi pratar om Correns otroliga publicering på dom 18 anställda från psykiatrin i Linköping som vittnar om ohållbara sparpaket och arbetsförhållanden. Avslutande låt: Vince Wavy - Frostkristaller  Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg  Klippning: Sofie Hallberg  Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångest...

I det här öppna och ärliga avsnittet av Ångestpodden möter vi Märta Stenevi – tidigare språkrör för Miljöpartiet. I hennes nya bok  Andas. Överlev.  berättar hon med stark närvaro om det känslomässiga priset av anonym kritik, tystnadskultur och sjukskrivning under hösten 2023, då Märta låg på gränsen till personlig kollaps. Vi fördjupar oss i hennes erfarenhet av hur privata oc...

Det här är en repris från juni 2023. "Årets sommarångest-avsnitt är här. Kanske mer ångest än aldrig förr? Sofie har grov ekonomisk ångest och har därför knappt hunnit reflektera över resten. Ett missförstånd av vad hot girl summer egentligen innebär har skett. Ida har skrivit ett brev till sitt 16-åriga jag vari hon ber om ursäkt för sina smalhetstankar. Om att vara horribelt less på PEPP och det...

Hur mår egentligen Europa – på riktigt? I vårt kanske största (och mest känslosamma) äventyr hittills har vi tågluffat genom 10 europeiska länder för att ta tempen på Europas psykiska hälsa. Resultatet? Kortfilmen Feelings on Track – där vi möter människor, pratar känslor på flera språk och försöker förstå vilken roll EU faktiskt spelar när det kommer till psykisk hälsa. Men allt fick såklart inte...

En lyssnare skrev och vi diskuterar: Hej! Jag har länge, sedan mellanstadiet haft mycket problem med prestationsångest, betygshetts och framtiden. Det är ett problem som jag upplever att många har men inte riktigt inser förens det är försent. Jag tog nyligen studenten och inser nu vilket problem det är för mig och många. Många unga baserar hela sitt värde på betyg och är oroliga över framtiden pga...

Hur är det att leva i en kärleksrelation där en av parterna lever med bipolär sjukdom? ❤️‍🩹 I veckans avsnitt av Ångestpodden gästas vi av Viktor Frisk och hans pojkvän Andreas, som öppet och ärligt delar med sig av hur det är att vara i en relation där psykisk ohälsa är en del av vardagen. Vi pratar om hur det påverkar kommunikationen, närhet, tillit – och hur man tillsammans kan hitta verktyg f...

Ida har varit på Håkan Hellström och Sofie loggar ut från sociala medier. En lyssnare undrar: Att dricka “ett glas” alkohol när man är ensam hemma.. Redflag eller mänskligt? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg  Klippning: Sofie Hallberg  Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, e...

Den här veckan gästas vi av Markus Antonsson – före detta polis som idag föreläser och utbildar om våld i nära relationer. Markus var en av initiativtagarna till det uppmärksammade polisprojektet IGOR, som trots sina framgångar lades ner. I det här avsnittet berättar han varför – och hur den utvecklingen ledde till att han till slut valde att lämna Polismyndigheten. Vi pratar också om samhällets b...

Vi fick massa känslor inför sommaren från er. Vi sitter alla i samma, eller liknande, sommarbåtar. <3 Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg  Klippning: Sofie Hallberg  Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla os...

Så var vi här igen. Sommaren står för dörren och med den kommer också den där känslan av ekonomisk oro: Har jag valt rätt utbildning? Kommer jag få jobb efter examen? Tänk så får jag inget sommarjobb? Hur ska jag ha råd med alla förväntningar. Kroppsångest: Kommer jag i mina sommarklänningar? Hur fan ser jag ut i den här baddräkten egentligen? Vad har jag för stil? Förväntansångest: Hur kommer min...

Vi har läst SvD's granskning om psykologprogrammet vid Göteborgs universitet. Ni kan också läsa den här: https://www.svd.se/a/KMmPB4/studenter-larmar-om-psykologprogrammet-vid-goteborgs-universitet Förra veckan lufsade vi Vårruset och det var faktiskt så mycket härligare än vad vi båda kunde föreställa oss. Vår kod för 20% på startavgiften gäller fortfarande på dom övriga städerna längs med deras...

Amanda Fors förlorar sin morfar sensommaren 2016. Det tar inte många dagar innan hennes mamma pekas ut som en av dom skyldiga till mord på Amandas morfar och mordförsök på hennes mormor. Plötsligt pratar hela Sverige om Arbogakvinnan och i skuggan av henne står Amanda. Hon har fått stå till svars för sin mamma i hela hennes liv. I hennes bok “När du dör morfar, så dör jag med” delar Amanda dom lög...

En lyssnare bad oss prata om: "Nyandligheten som totalt spårar ur just nu.." så det är vad vi gör kan man säga. SPRING VÅRRUSET MED OSS! Den 21 maj springer vi Vårruset i Stockholm. Oavsett vart du befinner dig och vill springa loppet, ange rabattkod: ÅPXVR20 för 20% rabatt på startavgiften. Läs mer på: varruset.se Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg  Klippning: Sofie Hallber...

Den här veckan träffar vi stjärnan Milly, tokkänd från succén Love is Blind.  Vi ville prata om Millys relation till ångest och psykisk ohälsa. Vi får höra om en period i hennes liv där hon inte hade lika bra självförtroende och självkänsla som hon har idag. Och speaking of: Hur har hon jobbat med sig själv och sin självkänsla? Är den så bra som det framstår?  Det blir såklart också snac...

Ida lägger ut ordet om supporterkulturen och Sofie har fått återkoppling 1 år efter avslutad terapi.  SPRING VÅRRUSET MED OSS! Den 21 maj springer vi Vårruset i Stockholm. Oavsett vart du befinner dig och vill springa loppet, ange rabattkod: ÅPXVR20 för 20% rabatt på startavgiften. Läs mer på: varruset.se Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg  Klippning: Sofie Hallberg&nbs...

I veckans avsnitt har vi med oss polisen Rissa Seidou. Hon är områdespolis i Järva och har blivit en välkänd polis över hela landet genom serien Poliserna i våldsvågen. För i just våldsvågen står Rissa längst fram för att bekämpa gängkriminaliteten och göra vårt samhälle tryggare.  Vi pratar om polisyrket, hur det kom sig att Rissa blev polis.  Vi pratar om Rissas arbete. Hur hon står nä...

Vi är hemma från tågluffen. 10 länder på 10 dagar och frågan “Vad tänker du på när du hör ordet ångest?” har ekat genom hela Europa.  Köp Minds digitala varmpratskort här: https://mind.adoveo.com/start/TVRRM1lXUnZkbVZ2/?location=amb   SPRING VÅRRUSET MED OSS! Den 21 maj springer vi Vårruset i Stockholm. Oavsett vart du befinner dig och vill springa loppet, ange rabattkod: ÅPXVR20 för 20%...

I veckans avsnitt gästas vi av Ayse. När hon hade fött sitt första barn fick hon en dag ett samtal från någon som påstod sig vara gynekolog som ringde för att kolla hur Ayse mådde efter förlossningen. Men en bit in i samtalet förstod hon att något inte stod rätt till. Det var startskottet för vad som kom att bli nästan två decennier av terror. Ayse blev stalkad av en person som fanns närmare henne...