不懂

一束光ang

Leisure ZH ↓ 26 episodes

其实,每个人都是一束光!哈喽你好,我是不懂。在这里,我会把生活中的朋友们陆续请到节目中,以普通人的视角,与你们一起聊聊生活、家庭、职场、留学、爱情、音乐、哲学,以及各种各样的经验感悟和奇思妙想。虽然我们都很普通,但我们的内心依然有着不普通的能量。要相信自己永远都有照亮自己、照亮他人的能力。要相信自己就是那一一束光!Yolo!人生只有一次。不妨让我们大胆一点,勇敢一点,快乐一点,去热爱生活!去爱自己~欢迎你来充电!哪怕只有一点点~

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不懂

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Leisure

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Apr 15, 2026

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Episodes

S2E5 不懂对话PP&胡子:我改变的不是"爱情观",是"价值观" 15.04.2026

恭喜你寻得一束光~ 【本期嘉宾】 PP,90后北京男孩,澳洲留子,单身五年,Infp,当下的爱情观是「1+1要>2」 胡子,90后北京男孩,澳洲留子,单身十年,Intp,当下的爱情观是「从理想回归现实」 不懂,你们的固定主播搭子,正在努力成为媒体人 【本期节目介绍】 一束光第二季第五期节目,我请来了两位与我一样的老关棍儿兄弟,一同探讨这些年我们随着生活慢慢转变的爱情观。 对于北京人来说,「找个北京的」似乎是大家彼此之间的一...

S2E4 不懂对话小张:丁克不是自私,是生孩子的"投产比"太低了 27.03.2026

恭喜你寻得一束光~ 【本期嘉宾】 小张,95后,某大厂程序猿,爱骑行,爱健身,爱健康减肥,在努力实现财富自由,不想要孩子 不懂,你们的固定主播搭子,正在努力成为媒体人 【本期节目介绍】 一束光第二季第四期节目,90后的我和95后的小张,一起就「生孩子」这个相对热点的话题展开了探讨。 国家近年来一直呼吁人们要「多生」,可我们身边已婚家庭的实际情况却是尽量「少生」,甚至「不生」。这中间,或许有着许许多多为人知和不...

S2E3 不懂对话老康:勇敢地抛出硬币,迎接命运为你安排的"计划性偶遇" 28.02.2026

恭喜你寻得一束光~ 【本期嘉宾】 老康,年过四十的80后中年父亲,坚持健身2年,持续养成戒烟、阅读、学英语的好习惯,正在努力成为更好的自己 不懂,你们的固定主播搭子,正在努力成为媒体人 【本期节目介绍】 一束光第二季第三期节目,我和我的健身搭子老康,一起追溯这两年来因为我们两个人的「计划性偶遇」给彼此生活带来的改变与成长。 人到底是会源于什么样的动力,才肯咬着牙坚持住一件不容易坚持的事呢? 起初来到健身房的...

S2E2 不懂对话大乐:爱如汹涌潮水,填满命运曾夺走的那片空白 31.01.2026

恭喜你寻得一束光~ 【本期嘉宾】 大乐,90后老北京南城土著,乐天派开心果,曾与命运过过招儿,坚持健身近三年,始终以家人为傲 不懂,你们的固定主播搭子,正在努力成为媒体人 【本期节目介绍】 一束光第二季第二期节目,我再次邀请了咱们节目的老熟人大乐,从健身带来的变化聊到命运曾在某一刻拿走了他的什么,又给予了他更多的什么。 往期节目中,大乐以他独有的幽默方式同我们分享了很多发生在他身上的有趣故事。当初,也正是...

S2E1 不懂对话阿平:真诚,是人最最本质的那颗心 23.01.2026

恭喜你寻得一束光~ 【第二季简介】 《一束光ang》的听众朋友们,好久不见。关于第二季,我对节目做了些许小的调整。 首先,对于整体的对话部分,未来我会更多聚焦在嘉宾们分享的一到两个故事当中,尝试更深入地探索他们的内心世界,发掘每个人内在的那束「光」。 其次,本季将更加贴合「光」的主题。对此,第一季当中的「灵魂拷问」和「心意礼物」将不再延续。本季的整体流程将围绕「光之缩影」「光之轨迹」「光之回声」「光之寄语...

S1E21 对话小羊:我要快乐,不必正确! 05.12.2025

哈喽!欢迎来到一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 我是一个想得多的人。但我并不是从一开始就想得多,而是我经历了太多太多的后知后觉从而导致了量变引发质变。 我想要活的明白,我想知道人生的价值和意义到底是不是就是经历和体验,我想一步到位不走弯路的直接活成我最终应该成为的样子......所以我一直在想,一直在...

S1E20 对话老李&阿峰:人生是一场注定好的"宿命"之旅吗? 14.11.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 人生匆匆,细数已然走过三十个年头。 这三十年间发生的大大小小的事,无不在影响着我们,雕刻着我们,也让我们更加清晰地了解自己,成为自己。 三十年过去了,此时此刻的我们,如何解释有关"人生"这一重大课题中大大小小的、给我们带来困惑、痛苦、甚至是欢乐的事...

S1E19 对话大乐(彩蛋):接招!8个对北京土著的灵魂拷问 31.10.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 无论你是不是北京人,我想你都一定接触过北京人,也会有相对亲近的北京朋友。 而针对北京人的一些或标签、或谣传,我想你也多少有过一丝好奇:北京人是这样的么? 接续上期,这一期我准备了几个热度相对较高、也相对比较直接和犀利的问题,作为本集主题的灵魂拷问...

S1E18 对话大乐(下):北京土著的身份认同"变迁史" 27.10.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 接续上集~ 这一集从大学开始说起。大学阶段是我们第一次真正地同"非北京人"一起生活,一起深度地相处。这样的体验所带给我们的感觉与以往大不相同,真实而又剧烈。 后面,随着接触的时间越来越久,接触的人来自五湖四海、甚至是不同的国家之后,我们对"北京人"和“...

S1E17 对话大乐(上):北京土著的身份认同"变迁史" 24.10.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 作为一个北京人,我好像从来没有主动与身边的人聊过北京。 无论是家人、朋友,还是同事、同学,似乎我更关注的往往都是北京以外的事情,反而忽视了这座生我养我三十年的母城。 仔细想来,好像除了爷爷奶奶他们老一辈儿的人反反复复对我讲的过去的生活故事外,我几...

S1E16 对话大乐:择偶标准,要从“去理想化”的实践中来 23.09.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 记得从大学时代开始,身边就陆陆续续有各种各样的朋友不断地给我介绍对象。可是,我总觉得似乎每一个遇到的人都或多或少的缺了点什么。这具体缺的是什么,我说不清,朋友们更是不解,只能对我无奈地感叹一句:你就是要求太高了。 前段时间,因为年龄也逼近三十岁...

S1E15 对话妞妞&婷婷:十五年过去了,我们又将如何看待爱情 30.05.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 经历过这么久的人生,我越来越感悟人生之无常,我深知一切都是在不断的变化之中。 而正是在这无数变化之中的那些一直不变的东西,始终都能我们感叹幸运,感受幸福。 我们仨已经认识将近十五年了。从曾经稚嫩的孩童时期,到如今的长大成人,乃至为人妻、(即将)为人...

S1E14 我的独白:此时此刻的我和一束光这档节目的由来 25.05.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 一直以来都有朋友跟我说,"你应该专门录一期关于这档节目的由来"。的确,所有节目的第一期也都应该是有关它的由来。 只不过,每个果都有它背后的因。之所以十几期节目下来都没有在节目中出现,这背后也有着种种关于"一束光"这档节目和关于"我"的原因。 But!今儿...

S1E13 对话大乐&小浩:总有一些人和事,影响了你的整个人生 17.05.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 贾樟柯在《山河故人》中提到了这样的一句话:每个人只能陪你走一段路,迟早是要分开的。 马东在《十三邀》的节目里也表达过:人与人,都是一段路。 在我们漫长而又匆匆的一生中,总会邂逅形形色色的人。有的人仅仅与我们擦肩而过,有的人却在我们的生命力留下了深...

S1E12 对话老康:要放弃戒烟的时候,想想当初为什么开始 09.05.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 抽烟,或许是每一个孩子在成年时的那一刻最想做的事情之一,它可能象征着成熟,它可能标志着个性,它可能代表着阶级,它可能真的能解决一些问题。 慢慢的,随着社会阅历的增加,我愈发感受到特别是在中国这样的人情社会,想要拓人脉、交朋友,你很难做到烟酒不沾...

S1E11 对话大帅:结婚生子,并不耽误我们该玩玩、该聚聚 30.04.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 "什么年纪干什么年纪该干的事",这似乎是老一辈儿最爱教育我们的说辞之一。 可在什么年纪?干什么事?这些所谓的人生重大节点的官方标准,似乎随着时代的快速变化也一点一点变得越发模糊。 孔老夫子有云"三十而立",老话又讲到"成家立业"。三十岁的我们,成家了吗...

S1E10 对话老王:北漂十一年,我不后悔曾经的那些后悔 25.04.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 北漂是一种选择,也是一种人生。 有的人北漂逆袭成功,有的人北漂青春逐梦,有的人北漂逃离禁锢,有的人北漂换种生活,当然,还有很多恨得人漂着漂着又离开了北京。 身为一个北漂,当初是怎么下定决心的?过程中遇到过哪些困难和心酸?一步一步又是靠什么在支撑着...

S1E9 对话瑾一:生活唯一不变的,可能就是"变化"本身 18.04.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活或许总要归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 高中时的你,是否幻想过未来的生活会是什么样子的呢? 如今,你的生活又是否和当初你幻想的一样呢? 而从此刻再向未来展望,你的生活又会是什么样子的呢? 这三个问题我想我们每个人都或多或少地思考过,因为我们总是习惯于活在未来,而不是活在当下。 可是回...

S1E8 对话彼得:唱歌,是一场不断寻找自己的"无限游戏" 11.04.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活或许总要归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 作为一个标准的文艺咖,我的生活里必然不会缺少音乐。而作为一个妥妥的实践者,我也必然不会只满足于听别人唱。是的,唱歌这个爱好我已经足足陪伴了我十多年之久。 回想当初,那些如今觉得简单得不能再简单的歌,也曾一次又一次地让我破音和放弃。 回想这一路...

S1E7 对话卡比:在国企工作了五年。我变了,我没变 04.04.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活或许总要归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 谈到国企,有人说它是绝对稳定,有人说它是虚度光阴;有人勾心斗角费心费力,有人喝茶看报安心躺平;有人挤破了头怎么都进不来,有人如坐针毡地想早点逃出去......国企,是人生众多的围城之一。 那么,国企的工作到底是什么样的?国企的变化到底是快还是慢?...

S1E6 对话老李(下):"合法高利贷"从业者见证的悲欢离合 28.03.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活或许总要归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 上一期我们同老李探讨了"合法高利贷"行业的基本定义,和涉及人性弱点中贪婪的真实案例。 这一期我们将继续探讨人性弱点中涉及虚荣的部分。同时,老李也会结合自己的从业经历给大家几点建议。我也从普通人的视角对他进行了几点提问。 快来听!也欢迎你在评论区...

S1E5 对话老李(上):"合法高利贷"从业者见证的悲欢离合 21.03.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活或许总要归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 听到"高利贷"三个字,我想几乎所有人都会在脑海中浮现出"天价利息"和"暴力催收"等画面。我们也会因它的隐蔽性、成瘾性和违法性而避之若浼。 然而,在庞大的金融体系中,存在着一个被戏称为"合法高利贷"的行业,也就是所谓的贷款行业。 不了解不知道,一了解吓...

S1E4 对话沐沐:戒除网瘾,去生活里找寻更真实的快乐 14.03.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能力。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 说到"网瘾"这个词,我想大家都不会觉得陌生。而且很多人从小就已经开始沉迷于各种电子设备、电子游戏。 如今,随着手机的智能化发展,大数据算法的飞速演进,曾经的各种"防沉迷"软件也慢慢变成了"防防沉迷"软件。我们的眼睛、大脑、神经每天都在被各种各样的、我...

S1E3 对话大乐:"四六定律",揭秘男女相处的平衡之道 07.03.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终会归于平淡,但希望你可以永远记得:你是一束光!你永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 男女之间的相处更像是一场博弈。你我都需要在这博弈的分寸之间,找到一个所谓的平衡点,让彼此在关系中都能够达到一个相对舒适的状态。 然而,这个平衡点真的存在吗?我们又该如何找到这个平衡点呢? 这一期我和大乐将从各自的情感经历出发,来探讨和寻找男女之间...

S1E2 对话molly:不配得感,是总觉得"那些美好与我无关" 28.02.2025

哈喽呀!恭喜你寻得一束光~ 生活终要归于平淡,但希望你可以永远记得:我们都是一束光!你我永远都有照亮自己、照亮他人的能量。 欢迎你来充电,哪怕只有一点点~ / 本期主题 在《奇葩说》的一期节目中,黄执中讲述了一个关于母爱的故事。故事中的妈妈非常爱吃鱼眼,每次家里吃鱼时,她都会把鱼肉留给孩子,自己只吃鱼眼。孩子问妈妈为什么不吃鱼肉,妈妈总是笑着说:"我不爱吃鱼肉,只爱吃鱼眼。"孩子信以为真,于是每次都心安理得...

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