Андрей Никитич Психотерапия

В этом выпуске разбираем с Ксенией и Екатериной синдром дефицита внимания и гиперактивности без сложных медицинских терминов и скучной теории. Поговорили о том, как устроена химия мозга при СДВГ, почему дело не в «лени» или «невоспитанности» и как особенности дофаминовой системы влияют на повседневную жизнь. Внутри выпуска: -Что это такое: Разрушаем главные мифы и смотрим на СДВГ изнутри. - Как он...

В эфире мы с Димой разбираем тему тревоги. О чем поговорили: • Почему тревога — это важная часть нашей жизни и психики. • Как дыхание помогает регулировать состояние. • Зачем нужна ориентировка в моменте и как она помогает вернуть себя в реальность.

Этот подкаст о том, что происходит с нашей психикой, когда привычная жизнь разлетается в щепки. Мы привыкли все контролировать, но в периоды глобальных кризисов этот контроль - иллюзия. В выпуске разбираем: • Почему в моменты ужаса мы начинаем верить в ретроградный меркурий и теории заговора. • Как вина и стыд становятся нашими «фальшивыми друзьями», защищая от более страшного чувства - тотального...

Бывало такое, что от чужих советов, предложений или просто от текущей жизни вас буквально начинает мутить? В этом видео разбираемся, почему отвращение — это не просто реакция на испорченную еду, а наш главный психологический компас. Часто нас учат быть удобными, терпеть и "проглатывать" то, что нам категорически не подходит. Начиная с невкусного супа в детстве и заканчивая чужими амбициями (когда...

Чувствуешь тотальное одиночество, даже когда внешне всё нормально? Часто это результат «внутренней эмиграции» - глухой психологической защиты. Я Андрей, гештальт-терапевт. В этом видео разбираем, как тяжелое детство (алкоголизм в семье, насилие, игнорирование) заставляет ребенка уходить в себя и строить там безопасный внутренний «домик». Вы узнаете, почему во взрослом возрасте эта защита превращае...

Про гештальт ходит много мемов: «побудь с этим», «закрой гештальт», разговоры со стульями. Но если убрать шелуху, это один из самых глубоких и логичных методов психотерапии.   В этом выпуске я раскрою базу: что такое «фигура и фон», как мы перестаем замечать свои истинные желания и почему просьба о чашке кофе - это на самом деле про любовь. Без заумных и сложных терминов. В подкасте обсудим: - Поч...