Andlighet

Flow, eller flöde, innebär att vi är fullt uppslukade av det vi gör. Vi handlar utan att tänka. Men flowtillståndet är inte bara ett trevligt psykologiskt tillstånd, det är också på många sätt ett slags mål inom flera andliga traditioner. Inom zenbuddhismen är att handla utan tanke ett uttalat mål. I hinduismen kallas det högsta tillståndet ofta sahaja samadhi, vilket betyder det spontana tillstån...

Vad är den snabbaste vägen till upplysning? I detta avsnitt går jag igenom vad framförallt Jeffery Martin säger om den saken. Vi kan inte direkt kritisera de andliga traditionerna för att inte ha undersökt saken bättre då modern vetenskap är just det, modern. Den fanns helt enkelt inte på den tiden dessa traditioner växte fram. Det betyder emellertid inte att vi inte kan lära oss något av dem, Mar...

När vi säger att vi vill bli fria, vem eller vad vill vi bli fria från? I mångt och mycket är det oss själva, vårt narrativa själv. De tankar och känslor inom oss som vi mår dåligt av. Psykoterapi kan, som Ken Wilber säger, hjälpa oss att hindra drömmen från att bli en mardröm. Vi kan med andra ord nå en viss frihet genom psykoterapi, bli mer funktionella, bättre på att hantera ångest, m.m. Men va...

Hur kommer det sig att sekter och den sortens problematiska beteenden som ofta kommer med det uppstår? Från Knutby filadelfia och Åsa Waldau till scientologerna och David Miscavige ser vi hur andlighet, delvis väldigt goda intentioner, karismatiska och narcissistiska ledare, blind tro och gruppsykologi leder till gravt dysfunktionella sekter. I detta avsnitt går jag igenom mekanismer som ligger ti...

Spirituella uppvaknanden kan väcka upp oss likt hur en arm som somnat vaknar till. Dels kan ett stort skifte äga rum på bara ett ögonblick, där identifikationen med det narrativa självet upphör, dels kan förändringar gällande hur vi är och upplever världen också ske över tid. Eftersom att vi inte längre på samma sätt är fångade i våra tankar och känslor så blir vi fria, eller åtminstone friare än...

Att vakna upp i en dröm går att likna vid ett andligt uppvaknande i "den vanliga världen". Vi blir klara, lucid, och inser att det var bara en dröm. Och med det så minskar rädsla och oro rejält, vi blir friare och kan njuta och utforska drömmen/världen. I detta avsnitt går jag igenom vad lucid dreaming/klardrömmande är, funktioner det kan fylla samt varför vakna upp i en dröm är en sådan bra likne...

En mängd terapiformer - från mer alternativa som voice dialogue och internal family systems, till mer konventionella som kognitiv beteendeterapi och schematerapi - beskriver på olika sätt hur vi kan arbeta med ett slags inre barn inom oss. Det barn som t.ex. inte fick det som det behövde för ett gäng år sedan och på olika sätt reagerar inom oss i vuxen ålder, och nu behöver vårt stöd. I detta avsn...

Vad sägs om kåt, glad och tacksam? säger Peter Dalle till sin partner i filmen Ogifta par. Även om den sortens kommunikation inte på något sätt är eftersträvansvärt så är han ändå inte helt ute och cyklar. Vi mår nämligen, såklart, generellt bättre av att t.ex. känna mer tacksamhet. Det är en av de mest beprövade metoderna inom fältet positiv psykologi; tacksamhetsövningar. De hjälper oss bevislig...

Att förlåta de som gjort oss eller andra illa är en dygd som går igenom i vår kultur vare sig den är sekulär eller religiös. I detta avsnitt talar jag om problemet som kan uppstå när vi prioriterar att förlåta andra före vår egen läkning. Youtube: www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA Spotify: open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ Apple podcasts: podcast...

Stress skapar på många sätt ohälsa och gör oss spända. Motsatsen är avslappning. Det narrativa självet, eller egot, går även det att se som en kontraktion eller spänning. Och för att lösa upp egot krävs även där just avslappning. Ju mer vi kan slappna av, ju mer vi kan släppa taget, desto mer blir vi fria och närmar oss det traditionerna kallar för uppvaknande. Youtube: https://www.youtube.com/cha...

De andliga, och framförallt mystika, traditionerna talar om något som kallas för icke-dualitet. Även många moderna andliga lärare kallar sig "non-duality-lärare". I detta avsnitt går jag igenom begreppet, dess innebörd samt vad det kan betyda för oss rent konkret.

Ordet som i bibeln översattes till synd betyder egentligen "missa målet". Med andra ord inte lika skambelagt som det kommit att vara, utan mer neutralt och användbart. Einstein sägs ha kallat vår intuition för en helig gåva, medan rationaliteten en trogen tjänare. I detta avsnitt går jag igenom hur vi genom att följa vår intuition, och använda rationaliteten så som en tjänare, kan bli bättre på at...

Andlighet definierat i termer som uppvaknande, icke-dualitet, moksha, upplysning, teosis, enhetsupplevelse, nirvana, satori m.m. beskrivs i  traditionerna, och av de som upplever det, som det viktigaste en människa kan erfara i sitt liv. Ändå är det ytterst få som är  intresserade av det eller ens känner till det. Hur kommer det sig? Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV...

Björn Natthiko Lindeblad har gått bort och denna video blir som en liten hyllning till honom. Han var i mångt och mycket Sveriges svar på Eckhart Tolle, en person som lyckades tilltala en bred massa samtidigt som han talade om saker som annars ofta bara ett fåtal intresserar sig  för. Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https...

Smärta är oundvikligt, medan lidande är något vi själva delvis kan påverka. Vår mänskliga biologi har formats på ett visst sätt genom evolutionen, vilket gjort att vi t.ex. oroar oss mycket för vad andra tänker om oss, eller att vi söker status och mer resurser även fast vi redan har mer än tillräckligt. De mystika traditionerna samt modern vetenskap visar från sina respektive perspektiv på hur vi...

Sjukdom och död är något vi gör det mesta för att undvika, men de kan  också dels tjäna som potenta fenomen att meditera och reflektera över, dels som ett direkt stöd i att minska aktiviteten i vår jagprocess, vårt  narrativa själv. När vi blir sjuka minskar kroppen automatiskt ofta  aktiviteten i olika kroppsliga såväl som psykologiska processer, vilket  vi kan dra nytta av i...

I del 2 går jag in mer på "giftermålet" mellan s.k. New age-spiritualitet och alternativhögern, ibland kallat konspiritualitet eller conspirituality. Det kan tyckas vara ett märkligt giftermål men det har sin förklaring. Conspirituality på Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Conspirituality  Conspirituality som podcast: https://conspirituality.net/   Youtube: https://www.youtube.com...

Relationen mellan andlighet och konspirationer är ett komplext ämne. I  denna video försöker jag bena ut en del av de bakomliggande orsakerna  till varför vissa människor tror eller inte tror på  konspirationsteorier. Vidare hur vissa av dessa teorier har likheter med  andlighet på så sätt att de båda talar om saker vi ofta inte kan se med  blotta ögat samt har svårt att b...

Upplysning, eller självtranscendens som den amerikanska psykologen Maslow själv kallade det, är hans relativt okända sista steg i hans annars välkända behovshierarki. Det steget blev aldrig nedskrivet i någon bok av honom och hamnade således inte i våra textböcker eller andra populariseringar av hans arbete. Maslow diskuterade det dock offentligt och det spelades in och transkriberades, varför vi...

Ledare runt om i världen behöver allt mer stå till svars för sina  handlingar - så också i den andliga världen. Även om det inte finns något  Me too-upprop så finns det otaliga exempel på den och även annan typ av  problematik. I dokumentären Wild wild country får vi se hur  maktfullkomlighet och mänskliga tillkortakommanden kan ställa till stora  bekymmer i en andlig orga...

Sanning förordas av andliga lärare, moralfilosofer och människor i  allmänhet. Vi bör vara sanna, mot oss själva och emot andra. Men vad  betyder det egentligen att vara sann, ärlig, eller uppriktig? Hur kan vi  vara sanna? Det försöker jag redogöra för här, samt hur det relaterar  till ett andligt såväl som generellt mänskligt liv. Spotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x...

Förr var det kyrkan och prästerskapet som hade auktoritet och inflytande över samhället. Det var de vi gick till för att få svar på livets svåra frågor. I dagens samhälle har lotten gått vidare till vetenskapen och forskarna. I detta avsnitt argumenterar jag för att vetenskapen och "vår tids präster" inte heller kan svara på majoriteten av de frågor som är viktiga i våra liv; vi kan inte mäta det...

Många kopplar andlighet till saker som religion, olika typer av trossystem, änglar, spöken, energier, healing, meditation, övernaturliga saker, m.m. Det går dock också att ses som det som helt enkelt är mest meningsfullt för oss i våra liv, vilket är sättet jag bäst gillar att beskriva det på. Avsnitt: Avsnitt  00:00 Olika typer av andlighet 05:32 Bevisning (preponderance of evidence) 07:37 M...