李叔叔AND王阿姨

最近一阵子李叔叔和王阿姨刚好都处于刷脂减肥期。 高精力的王阿姨体重稳定降低时，低精力的李叔叔却掉秤缓慢。 于是乎，这期我们就来聊聊类似李叔叔这类低精力，低行动力人群的减肥策略。 * 不费力的才是最好的 * 不是吃的太少 而是大家太瘦 * 普通上班族如何维持身材？ 让我们把更多的注意力放在个体差异上，把有限的精力投入习惯养成中； 付出更小的努力，获得更好的结果。 00:33 低精力人李叔叔 05:58 集中性思考 VS 集中性行动...

去年的上半年，在进行了多次激烈的夫妻吵架后，王阿姨被李叔叔请出了家门，喜提大阪自由生活六个月。 由于刚好赶上大阪世博会，各路酒店要么贵要么满，王阿姨不得不一个月换四个住处，开始了他的大阪奇妙冒险。 在冒险过程中，王阿姨可能觉得难度太低，还把自己的手指摔骨折，开启了地狱难度。。。 。。。 00:29 大阪流浪王阿姨 05:21 世博会带来的住宿费疯涨 12:14 消失的白板 19:39 昭和古早味破旧民宿 31:36 手指骨折 正式开启...

* 没有大火猛灶炒饭的拉面店都是妖艳贱货？ * 如果没有免费供应的无限量小菜，那可能是个网红店？ * 如果王阿姨在拉面店没有加面，没有加炒饭，没有加盖饭，也没有加米饭，他一定是被夺舍了！ 00:29 面条脑袋 07:50 没有猛火炒饭的拉面店都是妖艳贱货 09:07 汤底+调味汁+面+Topping 16:03 那些个最常见的拉面品牌 26:56 光吃一碗拉面怎么会饱呢？ 31:11 泡菜OR咸菜OR炸蒜OR蒜片OR豆芽OR明太子 45:34 论：炒饭与拉面的趋同性 54:49...

我们两个人送走了年迈老猫，浪了两年，最近养狗了。颇有感触。 最初想聊聊“养狗仿佛育儿”这件事； 聊着聊着，发现养直男也像是育儿； 然后再聊着聊着，感叹夫妻之间不也是在相互养育吗？ 事实上，我们每一个人都在生活中时刻包容着偶尔变成孩童的另一半。 （注：直男的儿童化几率较高） （注：再高也没有小狗高） 00:40 训狗大师王阿姨 训人大师李叔叔 07:56 教育理念分歧 14:18 训狗就像教小孩 21:44 人机王阿姨 28:43 谁上心谁失...

李叔叔突然要减肥了。 要求也很明确：不能挨饿、要吃甜食、绝不运动，但想瘦。 于是王阿姨接下了这个高难度订单。 让我们一起来看看一个普通路过懒癌在减肥初期都做了些什么。 00:30 从来不减肥的李叔叔要减肥了 02:02 任何一顿饭后面总要有个甜的 06:44 李叔叔减肥最大的两个难题 08:58 难搞又好搞的甲方 13:10 改变自己之前先了解自己 18:04 日均1900大卡 23:36 如何召唤巨龙 27:03 慢速但稳定的掉秤 35:19 第一件事：诚实的记录...

这一期聊人生到底该大胆冒险，还是谨慎前进。 离开美国来到日本后见到了更多有趣的人。 在不同国家的按摩店旅居打工的人； 由于疫情不得不去全新环境生活的人； 以及过着有那么一点点不平凡生活的一个个平凡的人。 聊着他人，也审视起了自己，回首过去的十年， 我们俩一个在不断放下的过程中愈发奔放， 一个在不断捡起的过程中愈发谨慎。 人生嘛，总有那么多的可能性~ 00:30 人生的可能性 02:37 旅居打工人 09:22 自由的代价 15:20...

最近，家里迎来了一位新成员：一条可爱小狗。 区区三公斤的小狗为我们两个20年的资深养猫人带来了太多的狗狗震撼。 两个月不到，小狗掌握了诸多技能，学会了定点上厕所，也学会了挑食，学会了见人下菜碟，以及终极技能：粑粑的自产自销。 20年+，我们养猫，然后养狗。 （下拉看可爱狗狗~） 00:35 养狗养到掉眼泪 04:08 父子两条狗 08:31 一环套一环 14:34 第二聪明的犬种 19:24 自产自销 26:07 挑食问题 30:31 人训狗狗训人 37:58...

* 一个平凡普通的中午，王阿姨吃午餐偶遇了来日本比赛的巴西柔术选手。遂获得坐上场边教练椅的一日体验卡。 * 本期轶闻录就和大家唠唠临场观看格斗比赛的震撼，对于体育精神的全新理解；以及最近我们在生活中遇到的二三事~ 00:31 社牛，为生活带来更多乐趣 06:53 教练席一日体验卡 10:55 “我的对手突然躺下了” 14:18 最后的真龙和最后的熊猫 22:02 临场感带来的震撼 27:48 无差别级比赛 30:49 三语翻译发光发热 32:41 55kg VS 110k...

* 大家好，王阿姨又来分享自己的肉体改造心得体会了。 * 改变饮食方式以及运动习惯已经两年有余，在这段时间内，王阿姨从身体到生活习惯都发生了不少改变。 * 这期就和大家分享这两年多时间所产生的各种感想和碎碎念！话不多说，上图！ （正常播客闲聊，无不良引导） 00:27 开局跑题：狗 02:48 开局又双叒叕跑题：书接上回 05:15 回到主题：健身是对生活状态的整体改变 08:53 一件努力必能获得回报的买卖 14:17 高代谢与高精力 21:...

在过去的一个月内，王阿姨成功弄丢了家里的两张快递柜取件卡，然后又在前几天成功的弄丢了自己的钱包。 欢迎收听王阿姨不算悔过的悔过，以及生涯丢东西点评大会。 让我们走进这位一年弄丢四次银行卡的天选之子的内心世界。 快来一起嘲笑他！ 00:29 哎！我钱包呢？ 05:57 哎！我两张快递卡呢？ 10:13 哎！我银行卡又双叒叕哪儿去了？ 16:10 为何我的东西总离家出走？ 20:37 巴甫洛夫的狗 28:30 哎！我们的八百张IC卡呢？ 33:20 哎！...

咳咳... ...失踪人口！回归啦！ * 过去的一年，我们的生活发生了诸多变化，与很多有趣的事情相遇。 * 一下子停更了这么久，感谢大家的不离不弃。我们会努力恢复更新的！ * 本期节目就和大家分享李叔叔这段日子，在日本打工遇到的奇妙二三事~~~ 再次感谢依旧保持着订阅催更的朋友们！！！ 00:00:27 失踪人口回归 00:01:33 大阪流浪 00:04:03 美籍华人日本打工 00:06:52 请查收您的XX杯 00:10:28 日本生活中数不完的硬币 00:14:30 日...

2025年，我们进入亲密关系的第12年，婚姻关系的第7年。 在共同经营亲密关系的过程中，互相照顾，互相体谅，互相理解，又不可避免的争吵。我们和很多情侣或夫妇甚至单身选手一样，会问这样一个问题：结婚更好还是单身更好？ 在婚后的柴米油盐中，难免想象：一个人住，这些烦恼都会消失 而和单身朋友聊天时，又听他们说：希望像你们一样，找到能陪伴，还能一起打游戏的另一半。 在互联网上搜答案，会觉得婚恋与否，看起来像围城，没...

* 听歌时，李叔叔可以很自然的报出谱子，这是王阿姨完全办不到的事情。 * 做饭时，王阿姨可以轻松脑补调味后的口味，这是李叔叔完全办不到的事情。 * 每个人都有出生自带的天赋，有的事能轻松做到，有的事怎么努力依然磕磕绊绊。 * 理解自己的天赋、停止内耗、学会聪明地努力、以及学会爱自己。 让我们一起对世间毫无道理的PUA竖起友好的中指，并亲切问候它的家人吧~ 王阿姨的梦境画： 00:00:46 王阿姨办不到也无法理解的事情 00:0...

在王阿姨的不懈努力下，我们又双叒叕攒够了素材，为大家带来我们在日本大阪的逗比体验第三期！ 在本期节目中您将收听到： * 乘坐东京与大阪间的隔夜大巴是一种怎么样的体验？ * 在日本丢了东西会发生什么？ * 日本的遗失物品法是个什么东西？ * 被日本警察拦停教育是怎样的感受？ 00:00:18 我到底忘了啥？ 00:04:48 东京与大阪间的过夜大巴 00:17:50 晕车是能治好的吗？ 00:21:43 爸爸睡床上，儿子睡厕所 00:24:14 没时间管IC卡了...

在一个平平无奇的冬日午后，王阿姨在闲聊中给李叔叔讲述了自己小时候在乡下，顶着冬天的寒风，在半夜去室外上旱厕的故事。 于是就有了本期久违的杂谈节目，聊聊南方和北方，乡村和城市，九零后和八零后，男孩子和女孩子……聊聊我们童年时或相似或迥异的冬日往事。 * 在南方寒夜中大战旱厕，里三层外三层的穿搭，除夕夜一家人挤进澡堂，炸开后天上下糖果的烟花，车轮大的年糕，吃上一整个礼拜的年夜饭剩菜…… * 在北方干燥的暖气房吃...

* 曾经，我们质疑网咖 认为只有错过末班电车的迷惘社畜，以及潦倒至极的穷困牛马，才会在深夜走入网咖。 * 如今，我们理解网咖 在起早的清晨，在旅行计划翻车的午后，在定不到旅馆的深夜，在每一片钢筋水泥丛林的深处，总有网咖的霓虹灯板在闪烁。 * 未来，让我们一起住进网咖 那里有喝不完的可乐咖啡，吃不完的香草甜筒，看不完的漫画电影……那里能洗澡甚至能睡觉，能随时入住随时退房。 那是灵魂的归宿：网咖！ 00:00:38 从国内网...

海外党回国见闻最终回： * 聊聊一部分烟不离手的男同胞； * 聊聊抠抠索索，可爱又可气的老年人群体； * 聊聊两代人之间的价值观冲突； * 聊聊北京独有的闲适； * 以及永不缺席的各种奇妙跑题 …… 这次真的是这个系列的最后一期了！ 00:00:32 家丑不宜外扬，但可内部吐槽 00:06:53 我国男性，高度统一 00:09:18 诚实的东京人 00:15:54 抽不完的烟，吐不尽的痰 00:21:38 这世界上真的有一个群体，完全不在乎自己的形象 00:31:55 找不...

今天我们继续上次的话题，跟大家分享我们在国内的有趣见闻： * 虽然宣传领养代替购买，却长时间将猫关入昏暗空间的密室逃脱； * 台风过境后，长江大桥收费站一片混乱； * 大阪机场内，被中国大爷大妈用警惕又饱含攻击性的眼神死亡凝视 近看，理解中国人从苦难中走来 远观，又为其野蛮生长的姿态叹息 00:00:48 奇妙的密室逃脱主题：真慈善还是真生意？ 00:21:42 美国和日本的动物保护观念 00:27:16 人们真的理解 “领养代替购买” 吗...

* 我们近期回国探亲，两个礼拜跑了南北方三个城市，在这一次吃吃喝喝玩玩的过程中，我们不意外地再次遇到无数有趣的人。 * 有趣的出租司机们；面冷心热的服务人员们；足浴SPA的小哥哥和小姐姐；火车站烟民；高铁逃票的二人组等等等等。。。 最后，还有来自陌生旅人的温暖人心的散文诗。 （附于文案区时间节点下方） 00:39 南通/无锡/北京 02:49外冷内热的司机 12:09出租车乘客逃单？ 14:31聊的很好，但是被绕路了 19:22出租车和网...

* 已经在大阪居住了三五年的王阿姨和李叔叔前阵子去东京住了四五天，第一次体验在东京 “生活”。 * 来自大阪的“乡下”夫妇惨遭东京的暴击，第一次深刻体会到了日本这两个最大城市的差别。 * 生活在大阪，我们总说日本的生活会给人带来一些拘束感，但是现在我们要正式的向大阪道歉！！！ 和东京相比，大阪真是太自由啦！！！ 我们认为：没有更好的城市，只有更合适自己的城市 00:49 东京VS大阪 06:01 超售？ 10:20 从超高级酒店搬入超...

本期节目我们将继续探讨甲子园高中棒球的独特魅力，就算对棒球一无所知也可以放心收听。 * 一项能够免费收看直播的体育赛事 * 一个拼搏和努力能够比肩天赋的舞台 * 青春强健的身体与清澈纯净的体育精神 回望自己的学生时代，我们发自内心的感叹：这些孩子可以在最有活力的年纪，为了一些看似对未来毫无助益的目标挥洒汗水，并得到家人学校乃至整个社会的认可和尊重。 他们所站的广阔舞台，是我们羡慕的、不曾拥有过的青春。 甲子园...

甲子园，你也许在安达充的漫画中见过它，也许在钻石王牌中听过它，又或许是通过金足农旋风偶然接触了它…… 跳过棒球规则，让我们走进青春热血的日本高中棒球，听听甲子园赛场上那无法被复刻的人生故事。 所以就算对棒球一无所知，也可以放心收听！ * 一项全日本都为之疯狂的赛事 * 学校不惜延期开学，公司提前下班，也要为孩子们的比赛应援 * 实力选手拒绝名牌高中的邀请，只为代父亲圆梦 * 无法进入正选队伍，却成为今年甲子园最耀...

* 跳蚤市场总能带给我们意料不到的惊喜，每一件二手商品也蕴含着独一无二的故事。 * 本期我们将接着上期话题，为大家带来日本和美国的旧货文化体验谈！ * 美国的跳蚤市场和家庭Garage Sale是什么样的？在日本有哪些好逛的二手店？在大阪去哪里淘旧磁带机/CD机？日本和美国有像咸鱼一样的APP吗？为啥日版咸鱼用的好好的突然就给封号了？ 让我们继续去旧货市场寻宝吧~ （千万不要错过文案区的日本美国淘旧货指南哦！） 00:39 每个城...

跳蚤市场总能带给我们意料不到的惊喜，每一件二手商品也蕴含着独一无二的故事 * 热爱淘旧货的李叔叔AND王阿姨在过去的十多年间，从京都留学时学生们办的跳蚤市场开始，逛遍了以日本关西为中心的各类旧货市场。本期节目就为大家带来最接地气的日本旧货文化体验谈！ * 登场的二手市场将包括但不限于：大阪天王寺古董市场，大阪大泉绿地二手市场，大阪万博纪念公园古着市场，宜家跳蚤市场，京都藤森神社手作市集，神户六甲山跳蚤市场...

时隔数月！聚焦日本大阪人日常生活的大阪异闻录再次与大家见面了！ 本期节目将一如既往的与大家分享那些围绕大阪这座城市的趣事。 * 你听说过大阪死而复生降下诅咒的肯德基爷爷吗？ * 你知道为何会在道顿堀看到警察举着禁止跳河的标识吗？ * 你能想象将成百上千条狗狗塞进同一间体育馆会发生什么吗？ * 你可知道日本电影院有允许观众大喊大叫打Call的特殊场次？ 欢迎收听本期的日本大阪轶闻录！ 00:27 这个调查问卷一定不是在大阪...