Amora Podcast

Feliz tercera semana de octubre! Espero hasta ahora su mes vaya muy lindo <333 El mío va muy... spooky. En muchos sentidos. Entre ellos, el tema de este episodio, el cual por más personal que lo sienta, creo que es una experiencia muy universal.  Muchas veces nos toca regresar a casa por muchas razones; vacaciones, visitas familiares, terminamos la carrera, terminamos con una pareja, queremos a...

Hello my sugar plums !!  Today I went through some questions and confessions I asked you to anonymously drop on @amorapodcast, and today we discuss some of them, plus we go through some end of the month journaling prompts.  I hope you enjoy this episode as messy as it is <3  Follow us on @amorapodcast & @bimbirella  Much love, and happy October !!! Happy FULL moon!!  💌🧚🏽‍♀️🪩🌞📝☕️🫶🏼...

Hola de nuevo! Feliz septiembre ! manifestemos un mes suave, lleno de luz, y amoooooor 💌 Hoy les traigo algo ligerito, lleno de las cosas (y no cosas) que he estado amando últimamente. Me encants toparme con reflexiones de este tipo, porque por más simple que sea, es muy profundo y valioso darnos cuenta de aquello que nos da placer y felicidad en el momento. Esta es mi listilla, va de todo- esper...

Hello again! Happy last day of August, & happy full mooooooooon!!!! Today we will talk about the aesthetics of health (online)- and we will unpack the stereotype of being "that girl", and the effects that the highly curated narrative and image of health may be having on us. I personally have fallen victim to the effects of internalising a (very) damaging narrative that we have attributed to he...

(y me han cambiado la vida). Hola! Hoy te comparto mi lista privada e íntima lol de mis epifanías hasta ahora. Hace u mes cumplí veinticinco, y por más difícil que me fue creerlo, mis sentimientos negativos al respecto, cambiaron al momento de ver esta lista que compilé sobre lo mucho que he aprendido sobre mí misma, otras personas, los espacios que me rodean, y mi conexión con todo.  Esta lista e...

TW suicidal ideation.  Hello, welcome back !🌞🪩💌🧚🏽‍♀️🍵 The other day, I had a liiiiiiiitle teeny tiny crisis, where, despite I was not experiencing suicidal thoughts, I felt very comforted by an article I found that talks about navigating the role as an emotional supports towards a person who is experiencing suicidal thoughts and very low mental health states.  *I am not a professional so thi...

Hoy exploramos las creencias alrededor del cringe o la vergüenza ajena, los sentimientos que nos provocan, y cómo podemos canalizar el deseo y las ganas de crear a partir de nuestra voz, visión y energía.   A partir de la frase que se me quedó en la mente y la pienso a diario desde que la escuché “lo que no se comparte, se pierde”, hoy exploramos esta idea, y cómo podemos meditar alrededor de este...

¿Cómo podemos abrazar la transición al verano, y cómo podemos utilizar este tiempo para reflexionar cómo queremos vivir el resto de nuestro año? ¿Cómo influye el ciclo energético de las estaciones en nuestro tiempo y espacio, salud mental y emocional? ?Cómo podemos soltar el peso que hemos acumulado desde el inicio del año que ha dejado el invierno?  Hoy exploramos estas preguntas y temas alineado...

Hello once again! I am so happy to be sharing this with you today. I am very grateful for the people and my friends who have opened up to me about similar experiences and issues they deal with which have made me feel that I am not alone, and that this is something we might collectively been feeling. This episode is a constellation of all the different tools and knowledge that I have acquired throu...

Feliz sábado! Espero esta plática te encuentre tomando un cafecito, un tecito, un postrecito o un mezcalito 🧚🏽‍♀️🍵☕️🫖🧋🥃🍸 Episodio inspirado en mis ganas de llorar cada vez que escucho que para poder meditar se tiene que vaciar la mente ! (Spoiler alert: no).  Hoy comparto mi camino con la práctica de meditar como medio de sanación a nivel físico, mental y emocional. Hoy comparto lo que en...

This was a tough one to record... but here it is! and here I am! back on track recording

Ha habido un error técnico! 

Happy 2023!!! Congratulations for making it through 2022, and ALL OF JANUARY, which to me at least, felt eternal.  Today I discuss how I have been learning to embrace seasonality, and how I have been healing from my own expectations and external pressures.  Listen about how we can actively choose what supports us best, and how we can reformulate from a place of love and gratitude, over one fueled...

howdy!  feliz 2023!!!!!!!! feliz primer episodio del año!!!!!! Hoy reflexionamos sobre cómo alinearnos con las emociones, oportunidades, y situaciones que elegimos ver y vivir intencionalmente. Te comparto, mediante mis aprendizajes de estas últimas semanas, cómo el espacio de "inestabilidad" es un espacio que demanda atención, intención y creatividad, y cómo podemos aprovecharlo al máximo, a pesa...

experiencia, tips, aprendizaje, conversación. Nada de esto reemplaza ayuda profesional, esto es solo mi camino, y lo que yo he aprendido

hola de nuevo!  en este episodio reflexionaremos sobre cómo, como mujeres, podemos alzar la voz, y hablar a pesar el miedo y la ansiedad. A través de mi experiencia, comparto ideas que a mi me funcionan, y al mismo tiempo cuestiono maneras para hacerlo. Espero este episodio de encuentre ✨   @amorapodcast 

hello again!  I tool a little break from podcasting, but I am back! This week I came with the collaboration episode with Salient Podcasts, who had me publishing a special food piece for their food issue!  This is a topic I am very passionate about, and I loooOoove talking about always and whoever.  Indulge !  xxxxxx  text me @amorapodcast 

Ya casi es 8 de julio, lo que significa que ya casi es mi cumpleaños. Generalmente mi cumpleaños me genera emoción, añoranza, ansiedad, alegría, agradecimiento, nostalgia. Hoy exploramos mis aprendizajes alrededor de la ansiedad con el tiempo, la relación que tenemos con el, y cómo podemos sanarla. Como siempre, este episodio es basado en mis experiencias personales y aprendizajes basados en estud...

We are back, and with some tips on how to cultivate a safe, and embracing space for yourself when going through burn out, stress, anxiety, tough times, or simply embracing being.  I hope this resonates with you 💝 Follow the podcast @amorapodcast // @bimbirella lots of love xxxoxoxo & until next Wednesday! 

Episodio basado en mis lecturas más recientes sobre mindfulness, y mi recomendación de libro del mes "The Practice of Not Thinking" de Ryunosuke Koike

hello hello !  in this episode I share some of the insights I have gained from exploring ways of cultivating time for myself, pushing my cravings to procrastinate, and give without feeling drained, or forgetting to take some back in for myself.  I hope you enjoy💝   Follow the podcast @amorapodcast // @bimbirella   Lots of love! xoxoxo

plot twist: si tengo covid lol.    Escríbeme en @amorapodcast 💌