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Descubre qué tipo de líder eres para potenciar los resultados de tu equipo. Bienvenidos de nueva cuenta a este tu podcast AMED. Soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y hoy te compartiré los 10 tipos de líderes que existen. Podrás identificar cuál eres tu de acuerdo a las características aquí expuestas y así podrás potenciar tus resultados y los de tu equipo. En primer lugar encontramos al líder natural...

Descubre los beneficios del Twerking, entrevista con Yohanna Almagro Bienvenidos al podcast de una de las comunidades deportivas con mayor crecimiento en el mundo de habla hispana. En AMED estamos listos para iniciar este 2020 con todo y traemos para ti el primer episodio de Fitness Grupal con Maribel Inacua, quien nos presenta una invitada de lujo, ella es Yohanna Almagro Ávila, referente interna...

Conoce AMED con 1 Click y todo lo que tenemos para ti este 2020 Bienvenidos al primer episodio de este 2020. En AMED estamos muy contentos de compartir contigo un año más, ya que para nosotros eres muy importante y por ello en este nuevo año queremos darte más y mejores conocimientos para que logres cada una de tus metas. Soy el Dr. David Lezama del Valle y si me lo permites, te contaré sobre un l...

12 consejos para finalizar el año de la mejor forma y comenzar un grandioso y fitness 2020. Bienvenidos a uno de los podcast deportivos más escuchados en Latinoamérica. Soy el Dr. David Lezama y un gusto acompañarlos en un episodio más de AMED. El día de hoy es muy especial porque es el ritmo viernes del año; es el día ideal para reflexionar todo lo que hiciste y lo que te faltó por realizar. Es i...

5 consejos para sobrevivir en la temporada navideña y no cause estragos en tu físico. Soy el Dr. David Lezama y hoy es viernes de nuevo episodio de AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Ya casi es navidad y con ello llegan cientos de cenas, fiestas y amor, sin embargo para muchos amantes del ejercicio y el estilo de vida saludable, representa un reto soporta...

Lo que necesitas saber sobre nutrición y entrenamiento para desarrollar el cuerpo de tus sueños. Entrevista con Diego de Marco. Bienvenido a AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca e ti. Soy el Dr. David Lezama del Valle y es para mi un placer acompañarte en un episodio más de este podcast. El día de hoy tenemos como invitado a uno de los referentes del fitness en Méx...

3 Cosas que debes saber antes de entrenar con pesas Bienvenidos a una de las comunidades deportivas más grandes de Latinoamérica. Soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y hoy te voy a dar 3 tips súper útiles que debes saber antes de entrenar con pesas. Quizás te ha pasado que llegas al gimnasio y ves a cientos de personas realizando ejercicios con pesas o mancuernas, sin embargo este tipo de ejercicios...

Consejos prácticos. para dar variedad y sabor a tu alimentación saludable ¿Cómo hacer más divertida tu dieta? Soy el Dr. David Lezama del Valle y te doy la bienvenida a un episodio más de AMED. La mayoría de las personas creen que el llevar una dieta balanceada es un gran sacrificio y que van a tener que dejar sus alimentos divertidos, pero eso puede cambiar; existen cientos de formas de darles va...

3 sistemas de metabolismo energético Te doy la bienvenida a uno de los podcast deportivos más escuchados de Latinoamérica. Soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y hoy vamos a platicar sobre la energía que necesita tu cuerpo para realizar rutinas funcionales. Recuerda que la energía es el impulso que nos permite entrar en movimiento, los recursos energéticos que necesita tu cuerpo surgen gracias a las c...

3 Tipos de Metabolismo en el ejercicio Hoy estoy muy emocionado de compartir con ustedes grandes conocimientos en este tu podcast, AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y les doy la bienvenida ¿Tu sabía que existen 3 tipos de metabolismo? Metabolismo Anaeróbico Aláctico y dura, aproximadamente menos de 30 segundos. En este met...

Derribando los mitos del Cross. Entrevista con Eduardo Piedrola y Frida Mejía. Bienvenidos a Mentores para Entrenadores una de tus secciones favoritas de este tu podcast AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Soy Jorge Ramírez y mi misión es brindarte los conocimientos y herramientas para potenciar tu rendimiento el deporte Todo a través de increíbles invitad...

Hola que tal , soy el Dr. David Lezama y es ara mi un gusto como siempre tener la oportunidad de compartir contigo en este tu Podcast AMED el deporte, la nutrición y el emprendimiento más cerca de tí. El día de hoy platicaremos sobre emprendimiento en una entrevista con un gran referente del marketing digital , Oscar Feito ,creador de la camisa de marketing online, uno de los podcasts más escuchad...

5 tips para realizar ejercicios de pesas sin lastimarte. Bienvenidos a AMED ,es como siempre un gusto saludarlos y compartir con ustedes información que les ayudará a mejorar sus resultados en el gym, así como cuidar tu salud. Soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y hoy te daré 5 tips para realizar ejercicios de pesas sin lastimarte. 1.Es vital realizar un calentamiento cardiovascular, donde pongas en...

Cuántas repeticiones y series debes realizar para potenciar tus sesiones Bienvenido al podcast de AMED, soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y hoy estaré contigo para platicarte sobre el entrenamiento.. ¿Cuántas series y repeticiones debes hacer para lograr tus objetivos? Para iniciar con tus sesiones de entrenamiento de una buena forma puedes planificar tus rutinas de 3 a la semana, entre 45 y 75 min...

Desde 0 a entrenador certificado con AMED con 1 Click Cuando tu misión es cambiar la vida de las personas y ayudarles a encontrar el bienestar, todo va fluyendo de manera positiva. Bienvenidos al podcast de AMED, soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un placer acompañarte en un capítulo más de tu podcast favorito. Hace unos años la AMED nació con el firme propósito de impactar en la vida de las pe...

Lo que debes saber para potenciar tus servicios como entrenador Bienvenidos soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un placer acompañarlos en este episodio de AMED. Para brindar un gran servicio como entrenador es vital y conocer cada parte del cuerpo, para ello te puedes enfocar en conceptos relacionados con la anatomía y conocer cómo funciona cada músculo, qué trabajo desempeña las articulaciones,...

5 Tácticas probadas para sacar el máximo rendimiento. Ing. Agustín Alarcón Arce. Te has preguntado ¿cómo puedo obtener resultados de mi entrenamiento? ¿Por qué si entreno diariamente no veo progresos? Cientos de personas alrededor del mundo buscan un estilo de vida más saludable y por ello comienzan a entrenar, sin embargo lo hacen sin los conocimientos suficientes, apoyándose de algunas teorías q...

La importancia del Desarrollo Personal para el entrenador. Toda evolución del ser humano tare consigo una serie de adaptaciones al entorno y cambios tanto físico como mentales, sin embargo el verdadero punto de quiebre recae en la forma en la que se domina la mente, cómo se va trabajando en ella para dar ese último paso hacia la meta final. Dentro del deporte la mentalidad juega un papel fundament...

Cómo influye nutricion deportiva en tu vida y bienestar Quizás te has plateado el seguir una dieta y cambiar de una vez tu figura, sin embargo el lograr es estilo de vida saludable te cuesta. trabajo, ya que representa muchos cambios en tu vida diaria. Lidiar con esa sensación de aislamiento por no comer lo mismo que el resto; cómo lograr ese bienestar integral sin ver afectado otros aspectos de t...

10 motivos por los cuales vale la pena invertir tiempo en un proceso de Coaching. Bienvenidos a un episodio más de AMED, el deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo más cerca de ti. Soy el Dr. David Lezama y es un gusto acompañarte. El crecimiento del ser humano parte desde un correcto desarrollo mental, físico y espiritual, donde cada aspecto que lo compone se alinee para conseguir sus...

4 tácticas cruciales y 100% efectivas para el coaching deportivo. Dr. David Lezama del Valle Bienvenidos soy el Dr. David Lezama del Valle y es un placer estar con ustedes en este espacio lleno de aprendizajes. Hoy te hablaré de uno de los pilares de AMED que es el desarrollo personal, pero lo enfocaremos al coaching deportivo, que como bien sabes, es un sistema de acompañamiento para cumplir con...

Estableciendo Metas de Manera Efectiva ¿Cómo cumplir con tus metas? Es una pregunta que nos hemos planteado todos en algún punto de nuestra vida, sin embargo pasamos por alto un paso fundamental, y hablo de la planeación. Contar con las herramientas necesarias para medir nuestros avances y resultados, ejemplo de ello es al realizar una dieta, necesitas pesar tu cuerpo e ir contabilizando semana co...

Bienvenido a AMED una de las comunidades deportivas más grandes de Latinoamérica. Soy Agustín Alarcón Arce y es un placer compartir contigo estos minutos donde hablaremos sobre unos de los principios más importantes en el mundo de la farmacología Deportiva, Ayudas Ergogénicas vs Esteroides Anabólicos. Debemos iniciar por las bases, ya que los anabólicos, como su nombre lo dice, tienen la función d...

Digestión: Lo que debes saber con Agustín Alarcón Arce. Unos de los procesos fundamentales del organismo es el de la digestión, sin embargo las personas le toman muy poca importancia y olvidan que después de comer existe todo un recorrido del alimento dentro del cuerpo para absorber los nutrientes necesarios para sobrevivir. Un proceso que inicia desde el masticar los alimentos y cuyas repercusion...

¿Qué es educación deportiva? Bienvenidos a un episodio más de AMED, soy el Ing. Agustín Alarcón Arce y es un gusto compartirte hoy información de valor sobre un tema importantísimo y el de la educación deportiva. En AMED hemos pasado años investigando y desarrollando materiales que permitan una comprensión más sencilla de los tópicos relacionados con el deporte, con la intención de poder aterrizar...