Amar No Cuesta Tanto

¿Prefieres ser feliz o tener la razón? Aunque no lo creas, la respuesta a esta pregunta no es tan sencilla. Suena muy fácil decir “ser feliz“, sin embargo resulta que muchos de nosotros a veces luchamos por tener la razón, sacrificando el bienestar de la pareja en el proceso. En este episodio te cuento por qué pasa esto y cómo transformar tu dinámica relacional para no discutir. - Para agendar una...

Cuando estás en la mitad de una discusión/pelea/conflicto con tu pareja, resulta muy difícil ponerte en los zapatos del otro. ¿Te ha pasado? Nos cuesta aceptar que nuestra verdad no es “perfecta“ y que las necesidades de la otra persona pueden ser diferentes a las tuyas. En  este episodio de cuento por qué nos sucede esto y cómo modificar esa actitud para que comiences a relacionarte desde la...

Sabías que el lenguaje verbal es solamente el 7% de la comunicación? Eso quiere decir que otro 93% se hace a través del lenguaje no verbal. En tu pareja, es muy importante que observes CÓMO te comunicas: el tono, los gestos y las emociones escondidas. Porque esto es igual (o hasta más) importante. Te cuento toooodo sobre esto hoy! - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente...

“Lo que tú entendiste no era lo que yo quería decir“ ¿Te suena? Lo escucho mucho en mis consultas con parejas, y es que comunicarte con otro es complejo. Tendemos a caer en ambigüedades y no expresamos de manera clara lo que necesitamos o nuestros sentimientos. ¿Por qué? Porque nuestro autoestima está en juego. Te cuento todo sobre esto y cómo solucionarlo para que logres una comunicación armonios...

Llegamos al titanic de las relaciones... LA COMUNICACIÓN! Es algo que trabajo todos los días en consulta y bueno, en mi vida cotidiana también. Y es que les puedo decir que muy pocos, sabemos comunicarnos efectivamente. Especialmente con nuestra pareja. En este episodio te cuento por qué nos cuesta comunicarnos y cómo mejorar.  - Para agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemen...

Llega uno de mis momentos favoritos en el podcast, responder tus preguntas! En este hablamos sobre el perdón a la pareja, por qué el rol de víctima puede sentirse tan “bien“ o “superior“, cómo hacer un reclamo responsable, el rol de salvador con tus hijos, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas y reflexiones, aprendo mucho de ustedes. Si les quedó alguna duda o tienen más preguntas, escrí...

¡Vuelve el invitado especial! Esta vez me acompaña Emilia Ribadeneira, psicoterapeuta especializada en clínica de adultos. He tenido el privilegio de conocer a esta mujer inteligente, amorosa y genuina desde hace varios años a través de mi hija. Y ahora, nos reencontramos en este espacio como colegas. Hoy, conversamos el tema de la víctima: qué observa ella en su consulta, cuál es su postura desde...

¿Peleas constantemente con tu pareja? ¿Discusiones triviales se convierten en guerras? ¿Intentas enmendar pero sigues cayendo en lo mismo? Pues probablemente tú y tu pareja están cayendo dentro de lo que yo llamo el círculo vicioso que depreda la relación. Un juego de relación malsano, que te mantiene en un estado de alerta y angustia constante. Conversemos sobre cómo identificar tu papel dentro d...

Hola mi querido oyente :) Hoy quiero ahondar en uno de los roles que conversamos en el anterior capítulo: EL DE LA VÍCTIMA. Y es que  es una postura en la que es muy fácil caer, algo que veo todos los días en mi consulta. Para explicarte cómo se manifiesta y por qué es tan fácil caer en este papel, te cuento una anécdota personal,  la historia de mi primer matrimonio. Estoy segura que te...

Hoy, empezamos a revisar el segundo capítulo de mi libro: “Del miedo a hacerse cargo a soltar el papel de víctima“. En este primer episodio quiero contarles sobre el triángulo dramático, compuesto por tres roles: perseguidor, salvador, víctima. Toda relación (ya sea romántica o no), cuando está en conflicto, necesariamente está interactuando dentro de este triángulo. Una vez que lo identificamos,...

En este episodio, respondo todas tus preguntas sobre  lo que hemos abordado hasta hoy: tu historia familiar, tu niño interior, el modelo de tus padres, lealtades familiares y el impacto del abuso y maltrato.  Me encantó ver tanta apertura y curiosidad sobre el proceso de sanación emocional. Aquí estoy para tomarlos de la mano y acompañarlos. Si tienes más preguntas, escríbeme :) - Para a...

Este episodio tengo como invitada a Ana Votruba, coach ontológica certificada del proceso MMK. Tiene más de 5 años de experiencia en procesos de crecimiento y transformación personal.  Ella me acompaña el día de hoy para hablar sobre el efecto de su historia familiar en sus relaciones de pareja.  Pueden seguirla en: https://www.instagram.com/ana_votruba/ - Para agendar una cita terapéuti...

*TRIGGER WARNING* En este episodio abordamos un tema que puede ser sensible o movilizante para algunas personas: el abuso y el maltrato en la niñez. Un tema desgarrador pero de extrema importancia, especialmente porque he observado en la consulta que un gran porcentaje de consultantes han sufrido estos eventos traumáticos. Por sobre todo, elijo hablarte de esto porque quiero que sepas que sanar es...

Siguiendo el tema de tu historia familiar, hoy abordaremos el tema de las lealtades familiares. ¿Qué son? ¿Cómo afectan tu relación de pareja? ¿Cómo librarte de ellas para vivir en libertad?  - Si quieres agendar una cita terapéutica, tienes preguntas o simplemente quieres conversar escríbeme: Whatsapp - Te invito a ser parte de mi comunidad: Instagram TikTok - Puedes comprar mi libro "Amar N...

Hoy continuaremos con el tema de tu historia familiar y cómo el modelo de tus padres probablemente afecta tu relación de pareja. ¿Estás list@?  - PREGUNTAS PARA TU TAREA: 1. ¿Cómo fue la historia de amor de tus padres? 2. ¿Cuál es la historia familiar de ellos? 3. ¿Cuál fue el rol que te asignaron dentro de la familia? 4. ¿De niño tuviste que escoger a quién le entregabas tu lealtad? 5. ¿Con...

¡Bienvenid@ al primer episodio! Hoy hablo sobre nuestra historia familiar, porque muchos de los conflictos que tenemos en el presente con nuestra pareja, no tienen que ver necesariamente con el otro... Tienen que ver con nuestra historia de vida, nuestra infancia, la relación con nuestros padres, su relación y el modelo de pareja que vivimos dentro de nuestra familia. Entonces para enfrentarnos co...

Bienvenid@! Soy Claudia González, psicóloga y autora del libro "Amar No Cuesta Tanto", que ahora se convierte en podcast. Aquí exploraremos el territorio de la salud mental y el hermoso (solo que duro) camino de las relaciones de pareja. A través de anécdotas de mis vivencias personales, de mi trabajo en consulta y conversaciones con invitados especiales, espero poder ayudarte a transitar este...