Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

Tu caos si importa, parece que estás llamando la atención o que no deberías expresar como te sientes. Pero, lo sabes, hay mucho dolor presente y no sabes como lidiar con ello. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Soy una defensora de la tristeza, no pasa nada malo en estar tristes en algunas ocasiones. Aunque no lo creas, la tristeza es una emoción básica, primaria, necesaria en nuestra vida. Pero no aceptada, cuando está presente queremos huir de ella. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

10 de octubre es el día mundial de la salud mental No es salud a ti, muchas personas viven un caos emocional donde no saben que hacer o se sienten perdidos con la vida. Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad. Reconocerlo es de suma importancia para poder acanzar. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Todos sabemos que la vida sigue, pero cuando un ser querido muere, nuestra vida se pone en pausa un rato. Las personas que se van siempre se quedan a nuestro lado. Mueren físicamente, pero emocionalmente siempre tendrán un lugar en nuestro corazón.  Web: www.seguimosalexadacier@gmail.com Instagram @ama.tucaos

Para nadie es fácil terminar una relación sentimental, tu expareja de seguro era una persona maravillosa y el día que decidió irse de tu vida se comportó como el peor capullo y eso te dejó en estado de shock porque viste otra cara de la moneda de quien decía que te quería. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

El amor propio es un viaje, donde el destino final es reencontrarte contigo misma. En dicho cambio irás descubriendo cosas bonitas sobre ti y otras no muy positivas. Amor propio es responsabilizarnos de nuestra felicidad. Es el aprender a reconstruir una relación sana con uno mismo. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

A veces todo no está bien en nuestra vida. A veces nos toca asumir que hay etapas de dolor, pérdidas, tristeza y caos que no podemos gestionar. La vida todo no es blanco o negro, el punto es poder encontrar un equilibrio para seguir. Sí ahora las cosas no están bien en tu vida, respeta tu proceso. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Me costó mucho entender que necesitaba ayuda en medio de mi caos fue un momento de mucho dolor y sola ya no podía. Sí llevas un buen tiempo intentado entender el caos y no encuentras la salida, busca ayuda de un profesional que te acompañe a descubrir las herramientas que tienes para seguir. Soy psicóloga online para www.seguimosalexadacier.com Página web:www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama...

Para poder entender el caos es necesario ponerle nombre e identificar las emociones que están presente. Instagram @ama.tucaos ¿Qué nombre le vas a poner a tu caos? Web: www.seguimosalexadacier.com

Hola caos: para entender el caos es necesario darle la bienvenida. Escucharlo y ver que tiene para decirnos...

Perder es la tarea más difícil en algunas ocasiones que tenemos los seremos humanos. Las pérdidas es un caos desgastador cuando no queremos aceptar que no podemos controlar lo que ya no está. Web: www.seguimosalexadacier.com