التكيُّف مع الحياة

في بودكاست التكيُّف مع الحياة اتكلمنا عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح @ مؤسسة مرسال - Mersal Foundation برعاية O2 Media

في بودكاست التكيُّف مع الحياة اتكلمنا عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح @ مؤسسة مرسال - Mersal Foundation برعاية O2 Media

في النهاية إزاي أقدر أجاوب على السؤال اللي سألناه في الأول، يعني إيه صحة نفسية؟. خليني أجاوب نفس الإجابة اللي قالها بطل مسرحية ناثان الحكيم لما سأله حاكم غضبان وهو تحت التعذيب إيه هو الدين الصحيح، المسيحية ولا الإسلام ولا اليهودية. وناثان جاوب بهدوء أنه محتاج وقت.زمان كان في شخص عايش في الشرقوكان عنده خاتم غالي أخده من حد بيحبهكان عليه فص بيلمعلكن أهم حاجة فيه أنه كان فيه قوة خفيةأن اللي لابسه هيب...

يعني إيه سنجاب صحي؟. مش صورة لسنجاب، أو سنجاب وهو نايم، ولا حتى ضغط سليم، ونسبة معادن مظبوطة وعملية هضم منتظمة وقدرة على التناسل أو الحاجات دي. لكن هو السنجاب اللي ديله كثيف وشكله وتصرفاته شبه السنجاب، اللي بينط فوق الشجر بشجاعة، اللي بيجمع ويخبي حبات الجوز ويرجع يلاقيها تاني، اللي بيقعد على الفرع يفتح المكسرات بتاعته، ويشم الهواء علشان يتحسَّس الخطر وهو منتبه وبيحرك ديله بإيقاع معين، اللي بيلعب و...

"الطبيعي هو الابتسامة الجميلة في عيون طفل، وهو متطمن. هو بردو النظرة الجامدة في عيون الكبار، اللي بتحمي وبتقتل. هو العادي اللي أصبح جميل، والمتوسط اللي أصبح قاتل. الطبيعي هو اللي منقدرش نستغنى عنه" (بيتر شافر) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود...

"القاعدة الأخلاقية للرشد، أنك تعمل لغيرك اللي هيساعدهم، ودا في نفس الوقت اللي هيساعدك أنك تنمو". (إيريك إيركسون) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة د...

"المحافظة على توازن ثابت خلال مرحلة المراهقة بذاته يعتبر شيء غير طبيعي" (أنََا فرويد) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت ف...

امتى الطلاق يبقى صحي أكتر من عدم الطلاق؟ وفي الزواج المستقر، إيه أهمية التكيُّف الجنسي؟، هل صحيح أن الزواج الجيد علامة على الصحة النفسية الجيدة؟، هل فيها حاجة أصلًا اسمها جواز سعيد؟ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا...

لما سئلت واحد من أنجح وأشهر أفراد الدراسة إيه أكتر حاجة بتعجب الناس فيك؟ جاوب بدون تردد مراتي وعيلتي، أنا كنت شايفه رجل أعمال ناجح معندوش أي قيود عاطفية، وعندة قدرة استثنائية على اكتساب الأصدقاء، لكنه كان شايف نفسه زي ما كانت كورنيليا شايفة نفسها في روما القديمة، عيلتها هي جواهر حياتها. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. م...

من الواضح أن الأشخاص المصنفين وحيدين كان عندهم صعوبة فى تعلم حقايق العالم أكتر من غيرهم. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعل...

الأفراد اللي كانت علاقتهم سيئة مع والديهم كانوا أميل لأنهم يعجِّزوا بسرعة، ومبيبانش عليهم الجاذبية بشكل كبير، وكانوا بيبانوا مُتجمِّدين أثناء المقابلات، على سبيل المثال بيت أحد أفراد الدراسة كان مش مضياف لدرجة أن أخصائيتنا الاجتماعية الجذَّابة قالت إنها طول الوقت كان حاسة أنها مش مُرحَّب بيها، فرد الدراسة اللي قضى أول عشرين سنة من حياته في البيت دا وهو عنده 47 سنة قال لنا "أنا معرفش يعني إيه...

نقدر نفسَّر نتايج حياة الأفراد بعدما كبروا بأثر رجعي، العمة المجنونة والأم الرافضة والتشوهات الجسدية والحي السيءفي السِّيَر النفسية، بتسمحلنا أننا نقدر نحط قطع البازل في مكانها الصحيح. ومعذلك فالأطباء مبيبقوش شايفين المناورات القسرية اللي بيقوموا بيها علشان يأيِّفواالتاريخ دا مع صياغاتهم النفسية، على الرغم من أننا كلنا عارفين أن الطفولة بتأثربشكل مباشر على الصحة النفسية للشخص البالغ، إلا أن الأبحا...

سبع أفراد في الدراسة على الأقل كانت أصولهم متواضعة لما وصلوا سن الخمسين كانوا ضمن الطبقة العليا أو المتوسطة العليا (منهم رئيس جامعة واتنين أصحاب شركات محاماة كبيرة، وجراح كبير، ورئيس مؤسسة)، كلهم دخلوا الجامعة بمنح دراسية، ومكانش عندهم والد حاصل على شهادة جامعية، ومع ذلك 5 من الـ 7 أفراد دول في نص حياتهم كانوا بيستخدموا آليات دفاع ناضجة بشكل أساسي، و5 منهم عمرهم ما أظهروا أي شكوك ذاتية أو تشاؤم أو...

كنت علشان اكتشف أنماط الصداقة عند أفراد الدراسة بسأل سؤال موحد "مين هو الشخص اللي هتبقى حاسس أنك حر أكتر وأنت بتزعجه؟"، جاوب أحد أفراد الدراسة باندهاش وقال إنا هاخد بالي أني معملش كده، أنا عندي إحساس أني مش محتاج حد يساعدني، أنا مبقابلش مشاكل" في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to...

أوقات كنت بفكر إزاي الناس الغبية دي ممكن تعمل فلوس، لكني مكنتش أعرف أن تحقيق الفلوس متعلق بالاستقرار العاطفي أكتر منه متعلق بالذكاء. (جون ماركوند) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرس...

جودفري كان عنده أحلام إيثارية وهو مراهق بأنه يطلع وزير أو طبيب، لكن في الحياة الواقعية كان بيواجه صعوبات في تحويل الأحلام دي لحقيقة، في أوائل شبابه فشل في إثبات نفسه من ناحية العدائية أو من ناحية الجنس، وفتره تدريبة العملية أخدت سنين لحد ما كملت، وفي بدايات عمله كطبيب اشتغل في بيئات آمنة زي المصحات الخاصة أو المعاهد العسكرية، وأخيرًا وهو عنده أربعين سنة أحلامه بدأت تاخد طريقها للواقع. في بودكاست ا...

"من الغريب أنك تتخرج من الجامعة وأنت عندك 22 سنة بامتياز مع مرتبة الشرف ومتنضجش وتبقى واثق في نفسك وإمكانياتك غير وأنت عندك 50 سنة، دلوقتي وأنا عندي 52 سنة أنا طموح وواثق وعندي أفكار عملية أكتر من أي وقت تاني فات في حياتي" هيرمان كراب - أحد افراد دراسة جرانت في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب ada...

احنا بنتَقبَّل بدون تردد أو أحكام تعافي الأطفال من الحصبة، لكننا بنتعامل بشكل مختلف مع التعافي من الأمراض النفسية عند الكبار، أحيانًا بنشوف المرض النفسي كعلامة على ضعف أخلاقي، وفي الحالة دي بيبقى حلِّنا هو العقاب أو المطالبة باستخدام العقل، وفي حالات تانية بنعتبره مرض خبيث منقدرش نعالجه غير بأدوية معينة، وساعتها بننصح بأطباء نفسيين أو معالجين روحيين أو مهدئات، ولو الحاجات دي مجابش نتيجة بنعتبر الش...

الجمود والصلابة اللي بييجو مع الخمسينات بيبقى ليهم تعويضات زي ما كارل يونج قال، في القبائل البدائية بنلاحظ أن أكبر ناس في القبيلة هما حُرَّاس الأسرار وحماة القوانين، زيادة الصلابة تعني أن المراهق اللي كان منفتح على التجارب بيبقى بيشتكي من سواقة الشباب ومشروباته اللي مبتجيش مظبوطة في الكافيه، لكن صلابة سن الخمسين بردوا بييجي معاها إيجابيات تانية زي ما وصفها تشارلز ماكارثر بأنهم بيبقوا حُرَّاس المعن...

الأربعينات بتيجي وتجيب معاها تاني عواصف ومشاعر المراهقة، وإذا كانت المراهقة هي الفترة اللي بنشوف فيها عيوب أهالينا وحقيقة طفولتنا، فالأربعينات هي الفترة اللي بنعيد فيها تقييم مراهقتنا وبدايات شبابنا. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو...

من الواضح أن الجواز هو مش كل شيء في الحميمية، هو بس يمكن علامة واضحة نقدر نشوفها لعملية خفية أكبر اسمها الحب. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant والكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسال هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلق...

الدخول لمرحلة النضوج بيمر من بوابة المراهقة، طبقًا لإريكسون وأستاذته آنَّا فرويد، فالمراهقة هي الوقت المؤلم للتميز الفردي، المعتقدات العائلية بتاخد جنب وبيبدأ الفرد يكوِّن هويته لوحده، تكوين الهوية خلال المراهقة بيبقى مرتبط بالفضول حوالين الطبيعة البشرية في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to lif...

يرقات وفراشات | بودكاست التكيُّف مع الحياة | حلقة (26) الطفل مبيعرفش يمشي وهو عنده سنة، ومبيعرفش يركب عجل وهو عنده أربع سنين، وهو عنده ستة مبيعرفش يتخيل الأوضة من منظور حد تاني، وهو عنده عشرة مبيقدرش يفهم المفاهيم المجردة، لكن وهو عنده 18 سنة بيعرف يعمل كل دول مش علشان اتعلمهم، لكن علشان هو وجهازه العصبي اتطوروا. في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا...

مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantروابط الاستماع علي منصات البودكاست : https://linktr.ee/satr.mostawrad

الفصل التاسع | "التكيُّف مع الحياة" | الدفاعات غير الناضجة الآليات الدفاعية العُصابية بتبقى مزعجة لأصحابها، لكنها في نفس الوقت ملهاش تأثير كبير على أي حد تاني، زي أن واحد يبقى شرابه مقطوع أو في حصوة في جزمته. وعلى العكس الآليات غير الناضجة اللي مبتأذيش صاحبها لكن مزعجة للناس اللي حواليه، زي أن واحد يكون بيحب يشرب سجاير كتير أو بيحب ياكل الأكل بتوم زيادة. الآليات غير الناضجة تشمل: الخيال،...