التغذية الصحية لطفلك

"النهارده هنتكلم عن موضوع بيحير أمهات كتير وبنقابله كل مرة بندخل فيها السوبر ماركت... إزاي نقدر نفهم الكلام والأرقام اللي على ملصقات الطعام أو الـ Nutrition Labels؟ إزاي نعرف نفرق بين المنتج اللي فعلاً صحي لأولادنا ومنتج تاني ممكن يكون مليان سكر خفي، دهون متحولة، أو مكونات تانية ممكن تضرهم من غير ما ناخد بالنا؟كتير مننا بيقع في حيرة قدام الأرفف، أو بنشتري حاجات على أساس إنها مفيدة، ونكتشف بعدين ال...

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من مشكلة عدم نوم أطفالهم بشكل جيد أو عدم حصولهم على ساعات النوم الكافية واللازمة لنموهم السليم. وغالباً ما نلجأ فقط إلى الحلول التقليدية مثل تغيير أوقات النوم أو قراءة القصص. ولكن ما لا نعلمه أن هناك عاملاً أساسياً يؤثر على نوم أطفالنا، ألا وهو نوعية الغذاء الذي يتناولونه وتوقيت تناوله! انضم إلينا اليوم مع الكوتش الصحي "محمد سليم" خبير التغذية للأطفال، لنكشف النقاب...

هل تواجهين صعوبة في إقناع أطفالك بتناول الخضراوات والفواكه؟ هل تخشين أن يتعرض أطفالك لنقص الفيتامينات بسبب نزعاتهم الغذائية الانتقائية؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت بحاجة لسماع حلقتنا الجديدة مع المتخصص في تغذية الأطفال محمد سليم، وهو يجيب بالتفصيل على 5 أسئلة واردة من أمهات حول أفضل الطرق لتغذية أطفالهن والتغلب على العادات الغذائية السيئة مثل رفض تناول الخضراوات والاعتماد المفرط على الوجبات السريعة....

هل تريد معرفة المزيد عن الدهون الصحية وتأثيرها على نمو أطفالك؟ انضم إلينا في هذه الحلقة القيّمة وسنقدم لك كل المعلومات حول أنواع الدهون، وفوائدها الصحية، وأفضل المصادر، إلى جانب نصائح عملية لإضافتها لوجبات الأطفال. لا تفوت هذه الحلقة الهامة! * ارجو لانضمام لصفحة الفيسبوك الخاصة بنا Cure Food For Children * لأى استفسارات او طلب متابعة او مشورة غذائية ارجو ارسال رسالة الى الايميل الاتى: coachselim03...

هل تشعرين بالحيرة تجاه الكربوهيدرات وتأثيرها على صحة طفلك؟ انضمي إليّ في رحلة شيقة اليوم لفك شفرة الكربوهيدرات والتعرف على أنواعها المختلفة وكيفية الاستفادة منها بشكل صحي في نمو طفلك! سنتعرض معًا لأبرز المفاهيم الخاطئة الشائعة ونقوم بتصحيحها بناءً على أحدث الأبحاث العلمية. وكذلك تأثير الكربوهيدرات على الاطفال المصابين بالسمنة او المصابين بالسكرى. كما سأقدم لكِ نصائح عملية لإدراج الكربوهيدرات بشكل...

هل ترغب في معرفة السر وراء نجاح وتفوق أطفالك؟   إنهم يمتلكون مصدرًا سريًا للطاقة يجعلهم نشيطين وحيويين طوال الوقت!   في هذه الحلقة الاستثنائية، سنكشف لك عن ماهية هذا المصدر السري وكيف يمكنك تزويد طفلك به يوميًا.   لا تفوت على نفسك فرصة معرفة أسرار الفيتامينات والمعادن التي تقود أطفالك نحو النجاح والتفوق بخطى ثابتة.   ستكتشف كيف تحول وجباتهم اليومية إلى وقود قوي يدفعهم نحو آفاق جديدة من الطاقة والح...

في أولى حلقات بودكاست "التغذية الصحية لطفلك"، يروي الكوتش سليم تجربته الشخصية وكيف غيّرت هذه التجربة حياته 180 درجة، مما جعله يهتم بأسلوب حياة صحي وتغذية متوازنة. ستتعرّفون على رحلته نحو اكتساب المعرفة حول التغذية الصحية وأهميتها لنمو الأطفال ووقايتهم من الأمراض. كما سيقدم الكوتش نصائح ووصفات مفيدة في الحلقات القادمة. استمع الآن واكتشف كيف تغيّر أسلوب حياتك من أجل صحة عائلتك لينك صفحة الفيسبوك Cur...

هل تريدين معرفة السر الغذائي الخفي وراء نمو طفلك الصحي ونشاطه الدائم؟ في هذه الحلقة، سأكشف لكِ عن المادة العجيبة التي تمد طفلك بالطاقة وتجعله نشيطًا طوال اليوم. إنها ليست الحلوى أو الوجبات السريعة، بل البروتين! سأشرح لكِ بالتفصيل كيف يساهم البروتين في نمو عضلات وعظام طفلك، وكيف يحميه من الأمراض. كما سأزودكِ بأفضل مصادر البروتين وطرق إضافتها لوجبات طفلك بسهولة. لا تفوتي هذا الدليل القيّم لكل أم تري...