🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

So kurz vor Weihnachten gibt es noch mal eine Folge mit allen Akteuren von ALOHA Kalle. Gemeinsam an einem Tisch wird noch mal gefachsimpelt, was 2022 so ansteht. Dabei kommen kleinere Probleme auf den Tisch und auch die Wohnverhältnisse von Kalle werden leider thematisiert.

Wie gehts jetzt weiter im Training? Welche Trainings-Inhalte stehen auf dem Menu? Die hohe Hüfte beim Laufen erreicht man nur durch Stabi-Training - soweit verstanden. Dazu erfahrt ihr, welche Wettkämpfe im kommenden Jahr im Angebot sind und welche tatsächlich in Angriff genommen werden...

Was für eine Folge! Der Sportwissenschaftler, Lehrer, Triathlon Coach und ehemalige Profi Marcel Obersteller nimmt uns mit in die Welt der Trainingswissenschaft und soviel sei verraten, wahrscheinlich trainieren nur die wenigsten von uns, die anderen üben nur :-/. Ach ja und dann gibt es noch einen Tipp wie man schneller wird :-).

Nach dem Kalle und Coke zurück aus dem Scheinwerferlicht getreten sind, heißt es nun wieder dem Alltag entgegenstellen. Deshalb heißt es neue Reize und Ziele in den Fokus zu setzen. Wie die aussehen besprechen die beiden in dieser Folge.

In der Stadthalle Langen kommt einmal im Jahr die Triathlon-Szene zusammen, um sich zu feiern. Frank Wechsel und sein Tri-Mag-Team organisieren ein öffentliches Voting und vergeben in verschiedenen Kategorien die Triathlon-Awards. Im Publikum finden sich neben den "Young Guns" (Jule Behrens, Jan Stratmann, Mika Noodt) und den aktuellen Triathlon-Stars (Maurice Clavel, Boris Stein, Laura Zimmermann...

Top Ten und einen richtig harten Fight geliefert. RESPEKT Kalle! In dieser Episode kommen alle Watt-Fans und Ausdauerfans auf ihre Kosten. Bei seiner dritten Langdistanz gab es wieder viel zu lernen. Außerdem gibt es schon einen Vorgeschmack auf die neuen Trainingsreize für 2022.

In dieser Sonderfolge interviewt Kalle einen Tag nach dem IM Südafrika seine Kontrahenten und spricht mit Yvan Jarriage und Rasmuss Svennigsson über das Rennen, Idole und Trainingssysteme. Launige Gespräche unter Athleten.

Kalle ist zurück am Ort seiner größten Erfolge und auch diesmal scheint Südafrika das Highlight der Saison zu werden. Coke schafft es auch wieder Worte erklingen zu lassen und so entsteht ein netter Plausch über Kohlenhydrate, die geheimen Träume eines Mit-Vierzigers und jede Menge Nerdtalk über Laktat, Watt und Taktik. Viel Spass.

Kalle ist zurück im kalten Deutschland und konzentriert sich auf das Tapering und "Nicht-Krankwerden". Dieses Vorhaben hat Coke leider nicht abgeschaut und muss in dieser Folge passen. HerRiess hat kurzerhand übernommen und versucht sich als PODCASTER. Nun ja....

Nur noch wenige Tage verbringt Kalle im Trainingslager und das Training läuft super. Super läuft es auch bei Coke. Mit einer neuen Bestzeit im Halbmarathon verabschiedet er sich aus der Saison 2021.

Kalle ist mal wieder im Trainingslager und absolviert den entscheidenden letzten Block seiner IM-Vorbereitung in Portugal. Coke ist auch wieder zurück aus dem Urlaub und beide geben sich den aktuellen Themen der Triathlonszene hin!

Eigentlich sollte in dieser Folge die Stimme des Trainers erklingen, aber die Technik wollte das nicht. Deshalb hat Kalle kurzerhand die private Tür seines zu Hause geöffnet und seine Freundin Sophie interviewt.

Für viele ist die Saison beendet, Kalle gibt es sich aber noch mal richtig. Mit Wattwerten über 400 rast die Herbstwelt an einem vorbei. Coke ist begeistert und will alles über dieses Training wissen.

Während die Triathlonwelt seelig in der Übergangsphase chillt, greift Kalle noch mal richtig an. So kann die Saison 2021 nicht enden. Statt relaxen heißt es Kilometer machen. Und auch die VO2-MAX darf noch nicht in den Urlaub. Aber auch Coke setzt neue Maßstäbe und steigt bereits im September ins Schwimmtraining ein.

Kalle stellt sich dem Report, obwohl er lieber in seinem Loch liegen bleiben würde. Heute geht es um die verkorkste 70.3 WM und wie es nun weiter geht. Aber auch Coke war schon mal fitter.

Kalle ist mal wieder in den USA und bereitet sich auf die bevorstehende 70.3. WM vor. Und das Rennen verspricht heiß zu werden und nicht nur weil derzeit 40 Grad sind. Coke genießt da lieber das Eventbusiness im verregneten Deutschland.

Der Sommer ist zurück und Kalle und Coke treffen sich diesmal im wunderschönen Leipzig. Sportmoderator Thomas Geyer gibt den beiden ein völlig neuen Blick auf den Triathlon. Darüber hinaus geht es um das Duell der Trainer die 70.3 WM und die Challenge Roth.

Die Triathlonsaison neigt sich dem Ende und Coke und Kalle gehen mit gemischten Ambitionen in die restlichen Monaten. Ansonsten beantworten die beiden Hörerfragen.

Kalle und Coke begeben sich mal wieder in den Bereich des "Triathlon-Gossip" und versuchen nebenbei zu klären, wer die einzelnen Rennen bei Collins Cup gewinnen wird.

Kurz nach dem IM Frankfurt treffen sich Coke und Kalle bei den Sportmachern und analysieren den IM Frankfurt. Jeder der Bock auf Leistungsdaten hat, sollte ganz genau zu hören.

Nur noch wenige Tage bis zum großen Rennen. Kalle ist fit und freut sich auf das Rennen, das sicherlich heiß wird. Wie ist seine Taktik, auf wen muss er schauen und wird er die letzten 10 Km in 35 min laufen? Wer es wissen will, muss reinhören.

Das große Tapern beginnt und Kalle hat die letzten harten Trainingseinheiten hinter sich gebracht. Aber auch Coke ist wieder im Rennen und hat seinen ersten Wettkampf nach seinem Fußbruch grandios absolviert. Ansonsten blicken die beiden kurz auf den bevorstehenden IM Frankfurt und auf Olympia.

Nachdem die letzte Folge soundtechnisch den Mülleimer beglückt hat, melden sich Kalle und Coke reumütig zurück und haben 60 Minuten geballte Triathlon-Nerd-Power im Gepäck. Viel Spaß

Ein letztes mal meldet sich Kalle aus Livigno und wir werden seine schlechte Internetleitung vermissen. Aber zum Abschluss bekommen die Fans noch eine super Folge voller Insides und schlechtem Sound. Aber die beiden Fachsimpeln über den möglichen Weltrekord beim Tri Battle Royal.