Alma Libre con Laura Alonso

El libro más importante en tu relación con Dios es la Biblia. Te enseño cómo leerla y cómo no leerla. ¡Espero sea de gran ayuda!

Cuando tenemos problemas, tenemos casi siempre un método, un patrón que seguimos: nos preocupamos, nos quejamos, cambiamos de ánimo y nos quedamos encerrados en el asunto hasta que, quizás al día siguiente, nos sentimos mejor. ¿Pero a quién acudes cuando tienes problemas? ¿Es Dios tu fuente principal de gozo? ¿Perdiste el enfoque? A mí me pasa todo el tiempo. Si te pasa igual, este episodio es par...

Ya aprendimos autoconciencia, ahora aprenderemos autogestión, la importancia de conocernos para gestionar lo que sentimos y así tomar mejores decisiones, controlar nuestras emociones para que ellas no nos controlen a nosotros. ¡Bienvenidos!

Controlar las emociones no es tarea fácil pero sí es posible. La inteligencia emocional es una de las más importantes que podemos trabajar a lo largo de nuestras vidas, pero hay 15 tips que debes conocer en esta miniserie de cómo controlar tus emociones. ¡Comparte!

Mi mandato es: “¡Sé fuerte y valiente! No tengas miedo ni te desanimes, porque el Señor tu Dios está contigo dondequiera que vayas”».

Las mejores cosas de la vida cuestan, y hay algo que debes aprender: muchos quieren la promesa y no el sacrificio. Puedes conseguir las cosas de manera fácil pero jamás obtendrás el carácter de alguien que luchó por eso. Deja la envidia y trabaja. Compártelo a ese "alguien" que lo necesita.

Espero de todo corazón que así como haces lo imposible por cumplirle el horario a tu jefe, llegar a la cita con tus amigas, comprarle el regalo a fulano en su cumpleaños, hacer la tarea para la universidad, y terminar el trabajo que debes dejar listo para las 6 am, aprendas a cumplirte a ti misma. Déjame darte un adelanto: si tu palabra no vale para ti, ¿por qué vives peleando para que el mun...

Te quiero decir algo: las personas nos ven con las gafas que nosotros les ponemos. Si alguien me habla mal y yo le hago saber que pasó ese límite, de manera sabia, esa persona me va a respetar. Si le digo que me respete, irrespetándolo, entonces seré incoherente. La regla de hoy es esta: habla claro.

Tener una buena relación no empieza cuando encuentras a esa persona. Empieza antes. Te cuento mi historia.

El maltrato físico es fácil de identificar -aunque algunos lo justifiquen-, ¿pero el maltrato psicológico se puede identificar? Hoy te dejo estas diez señales de que estás siendo víctima de maltrato psicológico. Revísalas y ACTÚA.

Mija, te tocó aprender a poner límites si quieres construir relaciones sanas en cualquier área de tu vida. Si tú no defines ante los demás quién eres, entonces ellos lo harán por ti. ¡Espero que estos tips te ayuden y empieces ahora mismo! No tengas miedo ni pena. ¡Para adelante!

¿Sabes que un corazón amargado tiene su raíz en la falta de agradecimiento? Nos pasa a todas. Es algo que tenemos que hablar. Escucha este podcast y recomiéndalo a una amiga. Un corazón agradecido nos lleva a una mayor felicidad.

¡Claro que tenemos que hablar de este tema! Todas hemos tenido a una amiga envidiosa, o ... ¿lo hemos sido nosotras? Este es un capítulo imperdible y necesario de compartir.

Estás ahí sentada y llevas horas y horas con el celular en la mano. ¿Qué vas a hacer? ¡Levántate! Las cosas que haces hoy, producirán un gran eco en tu futuro.

Qué bueno sería si quizás eres una persona conocida por discutir con todos, por exigir respeto o exigir tu lugar, puedas entender la verdad de que Dios cuida de ti y va a defenderte. No importa si es tarde o temprano. Es una promesa y la cumplirá. 

Las mujeres podemos fácilmente abandonarnos a nosotras mismas. Tendemos a reemplazar de manera rápida nuestros propios hábitos, amistades, costumbres y demás en cuanto algo nuevo llega. Haz una promesa: jamás te abandones.

Una mujer que ama demasiado es aquella que tiene una necesidad extrema de sentirse amada y aceptada por su pareja, y que está dispuesta a hacer cualquier cosa para mantener esa relación, incluso a expensas de su propia felicidad y bienestar. Este patrón de comportamiento puede llevar a la dependencia emocional y a relaciones disfuncionales y tóxicas. ¡Hablemos de eso en nuestro podcast de hoy!

Te han dicho en diferentes reuniones que el tiempo se está pasando y no te ven saliendo con ningún hombre, de manera que te piden que bajes tus estándares, básicamente que te conformes con poco solo por complacerlo a ellos. Pero hay una forma de contrarrestar la presión social y volver la mirada hacia Dios y hacia ti. No hay blancos o negros, no hay reglas establecidas. Todas somos diferentes y to...

Si sueles posponer tus quehaceres y tus propios sueños, te regalo 10 tips que te ayudarán a alcanzarlos, tener más tiempo para ti y mantener una plena salud mental.

Muchas mujeres tenemos heridas por experiencias que vivieron nuestros padres dentro de su matrimonio y hemos huido por años de esa decisión. Somos independientes, creemos no necesitar a nadie y tocamos fondo llegando al extremo de la independencia, pero si el matrimonio es tan malo como dicen, ¿por qué fue creado por Dios? ¿Qué hay de bueno en casarse?

La comunicación es primordial en todas las relaciones que tenemos con los demás. Escuchar, entender, preguntar, son técnicas que podemos desarrollar con el tiempo y que van a mejorar significativamente las relaciones con las personas que nos rodean.

El desánimo aparece en la vida de todas las personas en algún momento de la vida. Hoy te voy a dar 5 ideas de cómo combatir el desánimo y lograr salir adelante en medio de la tormenta.

Hay una filosofía de felicidad que se basa en los faltantes que surgen al comparar nuestras vidas con las de los demás. Pero hay una filosofía preciosa que nos devolverá la paz y la alegría que nos han sido dadas. ¡Hablemos de eso!

Muchas veces hemos escuchado "el hombre que esté conmigo debe amarme como soy, y punto", ¿qué piensas tú de eso? ¿Qué te han dicho? Hablemos de este tema y qué hace realmente una mujer ante esta afirmación.

¿Estás buscando formas de volver a Dios o empezar a acercarte por primera vez? Para eso hablemos un poco de relaciones, tiempo, prioridades y del corazón.