爱莲说Allie

“大脑有没有可能变得更有选择性一点？它能不能只记录和处理那些维持我们生存和发挥功能所绝对必要的信息，比如怎么开车、怎么工作、怎么学习新知识；同时呢，不再持续地去记录、存储并且反复地去咀嚼那些引起心理痛苦和冲突的东西？比如过去的伤害、别人的批评，甚至是赞美——因为赞美同样会制造依赖和害怕失去的恐惧——还有那些没必要的担忧等等。” 【笔记】 一、 核心矛盾：大脑的双重性 * 强大之处: 推动科技，探索宇宙，处理复杂...

“我们在拥抱AI技术的同时，可能更迫切需要关注的，其实是我们自己内在的这个「意识的进化」。” 你好，欢迎收听。 今天我们来聊一个可以说挺超前的话题。 就是几十年前啊，思想家克里希那穆提，他已经在思考人工智能了。 你想想，那时候计算机还挺初级的吧？ 但他已经抓住了那个核心问题。 就是说，如果机器能在思考上模仿我们，甚至做得比我们还好，那我们作为人到底特别在哪呢？ 这就不光是技术的事了，是吧？ 它直接关系到我们的...

“开悟就是认识到你本来就有的东西，它不是一个需要你去获得的新东西，所以它不应该难。但是现实是，我们无始劫以来积累的那个习气太深厚了，那个思维的惯性，那个认同感，力量太强大了。修行的作用，很多时候，更像是让一杯浑浊的水慢慢静置下来。你不是去制造那个清澈，你只是停止搅动那些妄念泥沙，然后那个本有的清明，水的清澈，它自己就显现出来了。” 你好，欢迎收听。 今天我们来聊一个挺有意思的对比，就是禅宗那些听起来有...

“你是要一直依赖外在的镜子呢，还是直接去看镜子里的那个影像，也就是你自己？” 你好，欢迎加入我们这次的深入探讨。今天我们想聊聊克里希那穆提，特别是他关于倾听的看法。 这个概念感觉听起来简单，但其实非常深刻。 是的，非常深刻。他总是强调，就是说我们内在的这种混乱冲突，其实是整个世界危机的根源。 对，他觉得内在的彻底变革非常紧迫。而理解这个倾听呢，恰恰就是这种变化的一个，可以说是起点。 它直接关系到我们能不...

“答案不在别处，就在每个人自己的那种直接的观察和理解里面。所以他不是来给答案的，他是邀请大家：我们一起看。” 你好，欢迎收听。 今天我们想和你一起，深入聊聊一位挺特别的思想家，吉杜·克里希那穆提。我们会梳理一下他对自我啊、权威啊，还有就是那个，人类意识深层危机的一些看法。 是的，他的观点确实很值得探讨。 是，这可能不是那种轻松的闲聊，更像是一次严肃的共同审视吧。就是想试着去理解他思想里头关于内在自由和自...

“不要让虔诚、热情，或者任何一种理念的声音，把我们的内心全部占满了，以至于我们错过了背后那片可能更深沉、更广阔的寂静。” 你好，欢迎收听。 今天我们想跟你聊一个。 挺有意思的概念：虔诚。 一说虔诚。 我们可能就想到对某个神，或者某个理念特别强烈的热爱，全身心投入那种。 比如有人就描述过，在虔诚里头能体验到狂喜，好像自己都没了，物我两忘，感觉跟世界都合一了。 他会说：“哎呀，在那个状态里我什么都不是，什么都不...

“如果真正的洞察是瞬间发生的，跟我们所理解的方法，还有那种基于时间的努力都没关系。这对我们怎么去理解自己面临的那些心理困境，比如说焦虑、冲突、痛苦，又意味着什么呢？那个感知到这些困境，并且总想用方法去解决它们的「自我」本身，它又扮演了一个什么样的角色呢？这个试图解决问题的「自我」，会不会本身就是问题的一部分？” 端午安康❤️ 你好，欢迎加入我们。 今天啊，我们想跟你一起深入探讨一下克里希那穆提一个相当核...

“有没有可能，就是我们日常的思维方式和行为模式，它本身就在不断地制造一种自我封闭？“ 你好，欢迎收听。 今天我们来深入聊一个，一个挺普遍但又有点让人不太舒服的话题：孤独感。 你是不是也有过这种体会，就是好像不管周围多热闹，心里总有那么一块地方空落落的？ 嗯，对。 这种感受啊，触及到我们很深的地方。 今天我们就想探讨一下，这个孤独感到底是怎么回事，还有我们为了躲得开它都做了些什么，可能效果不太好的尝试。 好...

“没有这种整体关照，我们就容易陷入非对即错、非此即彼的判断，然后就在言语上、行为上进行各种切割和杀戮。” 你好，欢迎收听。 今天我们想跟你聊一个挺有意思的话题。 它一开始，可能只是一个关于比如说该不该吃肉这样的小讨论。 但聊着聊着呢，就发现，哎，它好像触及到了一个更深的问题。 就是我们行为里边的那个“杀戮”这个词。 是的是的。 我们其实想跳出这个就是简单的饮食选择，去看看生活里边各种各样的，不管是明显的还是...

“无论是想成为一个富有的人、成功的人，还是想成为一个简朴的人、超脱的人，甚至是一个开悟的人。只要它是基于这种「我必须摆脱现在的我，成为另外一个我」的内在驱动，那它的本质其实都是一种对现实的某种程度的否定和逃离。” 你好，欢迎收听。 今天我们来聊聊简单这个话题。 但咱们不只谈论物质层面上的，比如拥有多少东西。 对，而是想往里走一点，探索一种更深的，就是内心的简单。 内心的简单。 你想象一下，有时候你从一个高...

“因为看清现在是什么，可能会动摇那个「我」的稳定感，会暴露出我们不想面对的东西。所以对「当下是什么」的回避，反而加剧了对「未来可能是什么」的那种恐惧。” 你好，欢迎收听这次的深入探讨。 今天我们来聊一个挺普遍，但又可能很少往深处想的一种感觉，就是对死亡的恐惧。 是的，一个很多人都或多或少感受过的情绪。 对，很多人可能都感觉被它困扰，也试过不少方法。 比如看看书，做些思考，或者寻求一些精神上的慰藉。 但好像...

“如果那个在感受、在思考、在渴望，并且老想去管理这一切的那个「我」，它本身就是欲望能量的一种表现形式，那我们平时所理解的个人意志、自由选择，又该怎么重新去看待呢？” 你好，欢迎收听。 今天我们来深入聊聊克里希那穆提关于内心冲突的一些看法。 可能你有这种感觉，就是内心好像总是有那么几股劲在互相拉扯。 就比如说，一方面，可能特别想追求那种世俗意义上的成功，对吧？ 事业、财富什么的。 但转念一想呢，心里又有点向...

“先产生兴趣，然后努力去获取；得到之后呢，满足感慢慢就递减了，然后就感到厌倦；接着呢，又去找下一个目标，下一个‘玩具’。” 你好，欢迎收听这次的深入探讨。 今天我们来聊一个挺普遍，但又可能很少往深处想的一种感觉，就是厌倦。 我们周围明明有这么多事可以做，这么多刺激，对吧？ 但为什么有时候就是心里头还是觉得空落落的，好像对什么都提不起劲来？ 这次呢，我们就想借助哲学家克里希那穆提（后面我们就简称克好了）他的...

“当这个由思想构建出来的思考者，试图去控制、去改变、甚至压抑某些思想的时候，其实是白费力气。因为它本身就是这个思想过程的一部分。” 你好，欢迎收听。 今天我们想和你一起深入聊聊克里希那穆提，特别是他关于心智运作的一些看法，感觉相当深刻，甚至可以说有点颠覆。 对，特别是「思考者」和「思想」这块。 是的就是这个关系，看看能不能一起理解一下这个挺挑战的观点。 没错。 很多人都盼着能有个指导，或者说能从现在这种可...

“睡眠不再是那个上演内心各种冲突戏剧的混乱舞台。它会变成一种头脑无法触及、无法记住，也无法想象的非常深入的寂静和彻底的恢复。整个心智会因此变得异常敏锐，充满洞察力。” 你好，欢迎收听。 今天咱们来聊一个可能很多人都有过困扰的问题，就是晚上的梦。 没错。 有时候梦挺好玩的，但也有很多时候就让人觉得心神不宁的，醒了之后反而特别累。 你有没有想过，咱们为什么老做梦？ 或者说，这些梦对我们来说真的是必须的吗？ 这...

“把你的注意力从所有你能意识到的客体上收回来，不管是外面的声音、景象，还是里面的念头、感觉，直接转向那个感觉自己存在的、主观的「我」本身。” 欢迎收听。 今天我们来深入聊聊一个可能挺根本的问题：「我是谁」。 咱们今天主要参考戴维·古德曼的解读。 他是个在印度待了40多年的西方人，专门研究南印度圣者拉玛那·马哈希。 对。 你想过没有，万一我们所有的痛苦，根本上就来自于搞错了自己是谁，那可怎么办？ 这就是拉玛那教...

一个部分，怎么可能去理解、创造那个整体呢？ 欢迎收听。 我们今天来聊聊一个可能很多人都有过的感觉，就是不论你想提升自己，或者做一些所谓精神探索的时候，好像总是在跟自己较劲，感觉特别累。 甚至有点像苦行，是吧？ 对，苦行这个词挺形象的。 我们习惯用什么自律、控制、克服用这些方法，但好像努力到一定程度，就感觉上不去了，碰到一个瓶颈。 今天呢，我们就想从克里希那穆提（后面我们就叫他克好了），从他的思考出发，跟...

一条固定的、有点僵化的路，怎么可能通往一个活的东西呢？ 真正的理解和成长，那个所谓的真理，它最终的源头和责任，还在我们自己，在于我们自己持续向内的觉察和探索。而不是去寄希望于找到某个完美的外部权威或者组织，来给我们一个现成的答案。 你好，欢迎收听。 今天我们想和你聊一个，怎么说呢，挺有意思，可能还有点挑战咱们习惯想法的一个观点。 哦？说来听听。 就是，咱们平时不管是想学点新东西、改善自己，还是说想为社...

真正的内在领悟，或者说深刻的转变，不是通过任何特定的方法、练习，或者长时间的努力来实现的。不是靠积累。 因为这些方法、练习、努力，往往还是在制造新的记忆和时间束缚，还是在那个旧的模式里。 真正的转变，更可能发生在当我们的心智，从对过去的回忆和对未来的期待这两种时间的缠绕中，暂时的或者彻底的解脱出来的那个时刻。 欢迎收听。 今天咱们来深入聊聊克里希那穆提，或者我们就叫他克。 他对时间和咱们这个心智的一些...

所谓觉醒，不是要让你变成一个更好、更完美的角色，而是邀请你认识到，你一直都是那个不变的意识或者觉知。 你好。 不知道你有没有过这种感觉，就是生活好像看着挺顺的，甚至还挺成功，但心里总有那么点说不出来的不满足感？ 啊，这个太有了。 或者像有些人，到了某个岁数，比如五十三岁，突然一回头，觉得以前拼命追求的那些成功啊、物质啊，好像没那么香了。 是的，是的，这感觉其实挺普遍的。 就好像我每天忙忙叨叨去上班，想着...