ALLES! ausser gewöhnlich

Annalena hat heute etwas Redebedarf und nimmt uns mit auf die aktuellen Turbulenzen in ihrem Leben. Es sieht zwar auf den ersten Blick aus als ginge es nur darum, Dinge loszulassen, doch in Wahrheit geht es automatisch um so viel mehr ...

Wir tauchen mal wieder ein in die Funktionsweise unseres Gehirns. Und nein, wir haben uns nicht verschrieben. Wir sprechen heute über Effirmationen und darüber, was der Unterschied zu den etwas besser bekannten Affirmationen ist.

Der Anfang eines Jahres hat immer etwas Magisches. Vielleicht hast du auch die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr für ein wenig Ruhe genutzt, dich ausgerichtet und bist nun voller Tatendrang. Wir teilen unseren Jahresanfang mit dir.

Nicht immer laufen die Dinge so, wie wir uns das vorstellen, wünschen oder planen. Doch das heisst nicht, dass es weniger gut ist oder wird. Und der Blick zurück ist besonders wichtig - was war gut, was war schlecht und was ergibt auf einmal Sinn.

Achtest du darauf, ob du die Dinge, die du tust, fühlst? Eine erste spannende Frage. Die tiefergehende nächste Frage wäre dann, ob wir uns im Vorfeld fragen, was wir fühlen wollen. Du siehst, es geht wieder viel ums Fühlen und Hinschauen.

Welche Bezeichnung wählst du und was verbindest du damit? Für den einen ist es ein Ort, für den anderen ein Gefühl. Denn jeder verbindet etwas anderes damit und das muss auch nicht immer schön sein. Doch wie auch immer es ist, ist es ok.

Wie so oft ist es unsere Bewertung, die eine Situation zu dem macht, wie wir sie erleben. Der Puls steigt, das Herz schlägt uns bis zum Hals - und jetzt? Weitergehen oder zurueckweichen? Wir betrachten zwei Szenarien und wie unterschiedlich das Ergebnis letztlich aussehen kann.

Wir feiern Erfolge - vielleicht zu selten, aber wir tun es. Doch lange vor dem Erfolg hatten wir eine Idee und den Mut, dafür loszugehen. Allein dafür sollten wir uns schon feiern - ganz unabhängig vom Ergebnis. Doch mal ehrlich - hast du das schon mal getan? Wir schauen unser Verhalten mal genauer an.

Es ist so viel leichter, schönen Emotionen Raum zu geben, als die zu halten, die wir als unangenehm empfinden. Dabei ist das der Weg, sie schnell wieder ziehen zu lassen – wenn wir nicht direkt in den Widerstand gehen oder kämpfen. Klingt voll einfach, oder?

Was macht einen Schreckmoment zu einem Schreckmoment? Unsere Sicht auf das, was gerade geschehen ist. Was, wenn wir unsere Sicht ändern? Wenn wir einfach mal Dinge tun, die wir eigentlich nicht tun würden – nur um festzustellen, dass gar nichts Schlimmes passiert.

Freude ist so ein wundervolles Gefühl und gehört energetisch gesehen zu den höheren Frequenzen - zu Zuständen, in denen Energie frei fliesst, Herz und Körper weit werden und wir in Resonanz mit dem Leben sind. Warum also nicht mehr davon in unser Leben holen?

Sicher hast du das schon mal gehört und denkst dir: weiss ich doch schon! Doch wenn es hart auf hart kommt, fühlst du es dann auch? Denn genau hier ist oft der Moment, wo es so viel leichter erscheint, in den Widerstand zu gehen statt zu vertrauen. Wir schauen uns das mal genauer an.

Annalena hat uns einen Text mitgebracht, in dem es um Emotionen geht und wie der ideale Umgang damit aussehen könnte - wir gehen den Text Schritt für Schritt durch und schauen mal wie umsetzbar die Impulse des Textes für uns wären.

Oft sehen wir eher den Erfolg anderer Menschen und unseren eigenen Struggle. Dabei gehört beides auf gewisse Weise zusammen. Denn Erfolg ist selten linear. Wir sprechen über unsere grössten Herausforderungen.

Kennst Du den Moment, wo aus dem "kurz auf Instagram vorbeischauen" auf einmal eine Stunde wurde? Annalena hat etwas ausprobiert, was einen ähnlichen Suchtfaktor birgt und ihrer Meinung nach noch viel krasser kickt. Wir sind gespannt.

Wenn wir uns zeigen, wie wir sind – so ganz ohne Masken –, kann es passieren, dass manche Menschen uns für unbequem halten. Vielleicht triggern wir den ein oder anderen. Doch es birgt auch die grosse Chance, wirklich tiefe Verbindungen eingehen zu können.

Würdest Du eher eine Nachricht an Dein zukünftiges Ich schreiben wollen oder magst Du lieber eine Nachricht von Dir aus der Zukunft erhalten? Beides hat seinen eigenen Charme. Erfahre in dieser Folge, für welche Variante wir uns entscheiden - und warum.

Diese Woche folgt der zweite Teil unserer Reihe und Annalena erzählt uns von ihrem Herzensthema. Was ist es bei ihr, was sie antreibt?

Heute starten wir mit einer besonderen Reihe. Sandra erzählt von ihrem Herzensthema. Davon, was sie in dieser Welt weitergeben möchte. Ein Thema für Gänsehautmomente.

Bist du Team ich-mach-einfach oder Team es-ist-noch-nicht-perfekt? Kann man vom einen zum anderen Team wechseln? Wir schauen ein bisschen genauer hin, was uns in welches Team bringt.

Hinschauen ist nicht immer schön. Doch es ist notwendig, um langfristig voranzukommen. Die Schritte, die wir durchlaufen, sind immer ähnlich. Darum geht es heute: wie uns Dinge bewusst werden und wir die entscheidenden ersten Schritte gehen.

Unser Gehirn ist ein Meisterwerk - das haben wir schon ein paar Mal festgestellt. Es filtert die Informationen für uns vor. Welchen Filter es verwendet, können wir beeinflussen: durch unser Mindset und so vieles mehr ... Wir haben ein paar Beispiele mitgebracht.

Es gibt Verbindungen, die uns nähren, uns Energie schenken und uns strahlen lassen. Was führt dazu? Wir schauen ein bisschen auf unser Umfeld und finden genau die Aspekte, die diese Verbindungen für uns so wertvoll machen.

Wenn wir uns als Kind unsere Belohnungen verdienen müssen, lernen wir unter anderem direkt, dass wir uns Freude verdienen müssen. Doch das ist nur einer von vielen Aspekten, die uns später in die Leistungsfalle laufen lassen können.

In der aktuellen Zeit können uns die vielen Möglichkeiten schon ein bisschen überfordern. Daher ist es so wichtig, bewusst zu entscheiden, wem oder was wir unsere Aufmerksamkeit schenken. Denn diese Ressource ist begrenzt und damit wertvoll.