Nina Kapp

all.about.sleep

Health DE ↓ 33 episodes

Du willst endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen, weißt aber nicht genau, was du tun kannst, damit dir das gelingt? Dann ist all.about.sleep dein neuer Lieblingspodcast. Schlaf ist ein hochproduktiver Prozess, der einen entscheidenden Einfluss auf deine körperliche und mentale Gesundheit hat. Stell dir vor, du wachst jeden Morgen frisch, erholt und voller Energie auf. Wie klingt das für dich? Mein Name ist Nina Kapp, und in meinem Podcast all.about.sleep spreche ich jeden Sonntag mit Wissenschaftlern, Medizinern und Experten über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Damit du informi...

Author

Nina Kapp

Episodes

Markus Specht - Was passiert in unserem Körper, wenn wir schlafen? 24.03.2024 36:08

Ich freue mich sehr, Markus Specht erneut in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Die breite positive Resonanz haben wir zum Anlass genommen eine weitere grundlegende Frage zu besprechen: Warum schlafen wir? Ist Schlaf ein unproduktiver Zustand, den man gerne mal vernachlässigen kann, wie es fälschlicherweise so häufig propagiert wird oder ist Schlaf nicht vielleicht doch das wichtigste Drittel unse...

Dr. Lutz Graumann - Wie beeinflusst Ernährung unseren Schlaf? 17.03.2024 42:04

Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner, Autor und ehemaliger Mannschaftsarzt der Eishockey Nationalmannschaft. Neben der Sportmedizin besitzt er noch die Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/Manuelle Medizin. Durch die Vielfalt an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und Deutschland wird er seit mehr als 10 Jahren als Kapazität im Bereich Performance Medicine + Functional Train...

Bianca Niermann - wie gelingt Babyschlaf in den ersten 6 Monaten? 09.03.2024 41:06

Wenn es um Babyschlaf geht, denkt man direkt an sie. Bianca Niermann ist seit über 20 Jahren die Expertin für alle Babys und ihre Eltern. Mit einer beeindruckenden Palette an hochqualifizierten Ausbildungen hat sie sich als Stillberaterin, Traumatherapeutin und Schlafberaterin einen Namen gemacht. Ihre breite Expertise in der Elternberatung erstreckt sich von Stillberatung über Beratung bei Regula...

Dr. Albrecht Vorster - Welche Wearables halten ihr Versprechen? 03.03.2024 45:22

Der Markt ist milliardenschwer aber welche Wearables halten ihr Versprechen? Darüber habe ich Dr. Albrecht Vorster gesprochen. Er ist promovierter Neurobiologe, Schlafforscher, Autor, stellvertretender Sprecher des wissenschaftlichen Beirats der DGSM und Leiter des Swiss Sleep House Bern des Universitätsklinikums Inselspital Bern . Erschreckend ist, dass Wearables in gewisser weise rassistisch sin...

Markus Specht - Häufige und seltene Schlafstörungen 24.02.2024 42:07

Markus Specht ist ein angesehener Somnologe, psychologischer Psychotherapeut und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin an der DKD Helios Klinik Wiesbaden. Er ist Mitglied der DGSM und Vorsitzender der Gesellschaft für Schlafmedizin Hessen. Wir unterscheiden ca 100 unterschiedliche Schlafstörungen. In dieser Folge von all.about.sleep geht es um seltenere und sehr häufige Erkrankun...

Prof. Dr. Frohnhofen - Wer nicht gut schläft, wird dement?!! 17.02.2024 40:28

Prof. Dr. Helmut Frohnhofen ist anerkannter Experte für Innere Medizin, Geriatrie und Schlafmedizin, prägt die medizinische Landschaft in vielfältiger Weise. Als Gründungsmitglied und Vorsitzender der Deutschen Alzheimergesellschaft Recklinghausen sowie als Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. In unserem heutigen Gespräch freue ich mich darauf, mit Pr...

Schlafen in der Schwangerschaft: Tipps für jedes Trimester – Schlafposition, Atemprobleme & Ruhe finden 06.02.2024 39:10

Trailer 01.02.2024 1:12

all.about.sleep