ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇

Back to the roots. Wie können wir wieder natürlicher leben, gesünder und dabei voll in unsere Kraft kommen? Wer den Podcast schön länger verfolgt, der weiß, dass ich hin und wieder etwas aus dem Bereich Biohacking ausprobiere. Kalt duschen, Meditation vor der Rotlicht-Lampe, natürliche Supplements, Blaulichtfilter-Brille und Co. können unser Leben auf allen Ebenen verbessern.  Für diese Podca...

Ein Monat voller Ups and Downs, und trotzdem behalte ich den Februar sehr positiv in Erinnerung. Ich spreche über meinen persönlichen Fortschritt, Rückschritt, Erkenntnisse, Lowlights und alles mögliche aus dem letzten Monat. Have fun. ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie ich mit Herausforderungen umgehe, ohne die Krise zu bekommen ⚡️Wie du deine Zukunft visualisieren kannst ⚡️Wie...

Gefühle fühlen. Wir sagen ja zu den Guten und nein zu den Schlechten. Ein Gefühl bekommt schnell mal eine Bewertung von uns, wird in eine unserer Schubladen gesteckt und wird dann mehr oder weniger gern gefühlt. Und ich erinnere mich noch richtig gut an die Zeit in meinem Leben, wo ich so gar nicht auf meine "negativen" Emotionen klargekommen bin. Überforderung hoch eine Millionen. Es hat sich ric...

Yes, ein Monat ist mal wieder vorbei und heute gibt's endlich meinen Flashback für den ersten Monat im Jahr 2020. In meinem Leben gibt es die ein oder andere Neuigkeit – Spoiler: Ich bin nicht schwanger – und es ist so crazy, was alles passiert, wenn du wirklich bereit bist dich kennenzulernen. Wenn du bereit bist für Wachstum, Entwicklung und deine eigene Wahrheit.  Ich spreche sehr viel übe...

You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine. – John C. Maxwell 〰️ Jeder hat Routinen. Das kann das hoffentlich tägliche Zähneputzen sein, das Lesen abends im Bett oder das Spazierengehen nach dem Mittagessen. Seitdem ich mich mit Spiritualität beschäftige, sind Jahr für Jahr immer mehr Routinen in mein Leben ge...

Ich feier das Thema extrem und liebe es mich damit auseinanderzusetzen. Deswegen dachte ich, ich mach mal eine Folge darüber, was für mich die Basics für die eigene Bewusstseinserweiterung sind. Schon die Frage der Definition erweitert das Bewusstsein und ich mag es über sowas nachzudenken. Ich nenne es Brainstretching. Träumen, sich etwas vorstellen, was wir noch nie zuvor gedacht haben, neues kr...

Mini-Challenges haben mein Leben verändert. Ja echt, ohne Witz. Sie stärken mein Selbstbewusstsein, ich zieh endlich durch, was ich mir vorgenommen habe und es ist für mich eine super Möglichkeit neue Habits in meinen Alltag zu integrieren. In dieser Folge spreche ich – relativ ausführlich 😅 – über meine Erfahrungen mit den Mini-Challenges, welche ich schon gemacht habe, welche ganz besonders sch...

Bewusstseinserweiterung. Das wünsche ich mir für diese Menschheit. Das wünsche ich mir für diesen Planeten. Das wünsche ich mir für jede andere Energie in unserem Universum. Wie soll es weiter gehen mit uns, wenn das, was wir aktuell leben, uns nicht mehr gut tut. Wenn so viele Konzepte und Systeme einfach keinen Sinn mehr machen. Ja, was machen wir dann nur? Nur aus der Leere kann wieder etwas Ne...

Wieder ein Monat rum. Wieder ein Jahr rum. So schnell kann's gehen. Ich erinnere mich noch so gut an den Start in 2019, als ich noch in Indonesien war, frisch aus meinem ersten Vipassana-Retreat nach Yogyakarta gefahren bin und dachte, dieses Jahr wird alles verändern. Aber manchmal stimmt das nicht so ganz und aus den erhofften Veränderungen im Außen, gibt's eine wertvolle Transformation im Innen...

Das eigenen Leben scheiße zu finden ist noch gar nicht mal die Schwierigkeit, sondern das alte Leben umzukrempeln und zu überlegen, wie das bessere Leben aussehen soll. Und auf einmal steht man vor einer scheinbar unüberwindbaren Aufgabe und vielleicht wirkt die Komfortzone gleich viel kuscheliger.  Ich denke, fast jeder stand schon mal vor dieser Herausforderung und ich kenne das Gefühl gut,...

Ähhh, da ist wohl mal wieder der Streber mit dir durchgegangen. In dieser Podcastfolge befinden sich unendliche Möglichkeiten, wie du das Jahr reflektieren kannst, wie du die Rauhnächte zelebrieren kannst, wie du für mehr Klarheit sorgst, wie du herausfindest, wie dein Traumleben aussieht und was es dafür braucht, es auch zu leben.  Diese Folge ist quasi ein Sammelsurium meiner liebsten Tools...

Die Bäume verlieren ihre Blätter. Rückzug und Stille. Wir Menschen haben das noch nicht wirklich so gecheckt, was die Natur gerade macht. Anstatt auf den Körper zu hören, auf die Müdigkeit, auf das Bedürfnis sich zu entspannen, hetzen wir durch die Stadt, sind auf der Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken, freuen uns über Black-Friday-Schnäppchen und geben an der Arbeit nochmal richtig Gas, u...

Jeder ist seines Glückes Schmied. Das haben wir schon sooo oft gehört. Aber wer sagt dir, dass du auch dein eigenes Unglück erzeugst? Das wollen die meisten Menschen nicht wahr haben und oft wird die Schuld dann auf äußere Umstände geschoben. Der Job, die Kinder, der Ex-Partner, die Schwiegermutter, das Wetter oder das Essen ist dran Schuld. An was? An allem einfach. Nö, das stimmt halt so nicht u...

Seit ich auf dieses Thema gestoßen bin, hat sich dadurch meine persönliche Wahrheit stark geformt. Es geht um Star Seeds – oder wie auch immer du sie nennen möchtest. Irgendwie eine coole Vorstellung, dass sich manche von uns vor unserer Inkarnation gedacht haben, die Erde beim Bewusstseinswandel zu unterstützen und gleichzeitig eine menschliche Erfahrung zu machen.  Als Kind habe ich meinen...

Yeah, eine neue Folge meines Flashbacks ist draußen über einen wundervollen Monat, den November. Ich bin irgendwie immer noch ziemlich begeistert, wie schön dieser Monat war, denn ich "arbeite" viel daran, mich nicht zu stressen. Denn sicherlich kennst du das und oft machen wir uns aus den unnötigsten Gründen Druck. Ich habe geschaut, was tut mir gut, was gibt mir Energie und was sind die Dinge, d...

Wow wow wow. Das Thema Energieheilung ist wirklich spannend, vielfältig und sehr ermächtigend, denn ich wünsche mir sehr, dass wir Menschen uns selbst als Schöpfer wahrnehmen und dazu gehört für mich auch die eigenen Gesundheit. Es ist unendlich wertvoll die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, zu trainieren und zu stärken, denn wenn dein Energiesystem im Ungleichgewicht ist und Blockaden e...

Ich lese gerade ein Buch, das mich sehr inspiriert mich mit dem Gehirn und seinen Abläufen zu beschäftigen. Und was dabei auffällt ist, dass unser Gehirn in der Steinzeit hängengeblieben ist. Nahrung, Fortpflanzung, Sicherheit. Alles andere ist lebensbedrohlich und schnell wird nach einem kurzen Ausflug in etwas Neues zurück in die Komfortzone gerudert. Cool finden wir das nicht, denn wir wollen u...

Das Thema Transformation hat sich irgendwie zu meinem Lieblingsthema gemausert, wahrscheinlich auch, weil ich nicht jeden Tag mit anderen Menschen darüber spreche. In meinem Leben ist mir mein persönliches und spirituelles Wachstum enorm wichtig und trotzdem weiß ich, es ist eine krasse Herausforderung. Loslassen, neue Seiten entdecken, Schmerz und negative Gefühle intensiv wahrnehmen, um dadurch...

Egal, was wir arbeiten, wer wir sind, was uns beschäftigt, wir alle fühlen uns hin und wieder rastlos, überfordert und alles rast viel zu schnell an uns vorbei. Den Moment wahrzunehmen rückt in Vergessenheit. Keine Zeit dafür. Keine Zeit mehr für die wirklich wichtigen Sachen in unserem Leben. Nur noch schnell dies und das machen und dabei nicht realisieren, dass wir nie fertig werden. Nie das Zie...

Wow, heute gibt's meine erste Meditation ever. Naja, zumindest die erste Meditation von mir. Und es ist für mich persönlich nochmal ein ganz neuer Meilenstein. Ich hoffe, sie hilft dir dich mit positiver, neuer, frischer Energie aufzufüllen. Ein Kurzurlaub für die Seele, wenn es draußen grau und kalt ist und der Winterblues seine Runden in unserem Kopf zieht. Ist ja alles immer viel schlimmer, wen...

“We're all just walking each other home.” ― Ram Dass Wow, ein Jahr Alive in Wonderland. Vor über einem Jahr saß ich in einem Kleiderschrank in meiner ersten Unterkunft auf Bali und habe gefühlt hundert Mal mein Intro eingesprochen. Heute fühle ich mich viel sicherer in mein Microphone zu sprechen, trotzdem begegnen dir duzende Herausforderungen, wenn du deinen Herzensweg gehst und ein Projekt star...

Es tut mir leid, wenn du hier erneut lesen musst, wie wichtig Bewegung für den menschlichen Körper ist. Mir fällt das immer auf, wenn ich mich mal für ein paar mal motivieren konnte und feststellen muss, wie viel mehr Energie ich auf einmal habe. Wir viel besser es mir geht, körperlich und vor allem mental. In einer Welt, wo wir mehr depressive Stimmungen als jemals zuvor erleben. In einer Welt, i...

In dieser Folge erzähle ich mal wieder Querbeet, was ich letzten Monat gemacht, gefühlt und gedacht habe. Ich fand den Monat ziemlich cool, aber er hat auch einige Herausforderungen mit sich gebracht. Ich habe mich intensiver als sonst mit meiner Energie beschäftigt, Reiki gelernt  und die Sonne in Portugal genossen. Es ist super spannend für mich zu sehen, wie ich mich Monat für Monat veränd...

Wow, spannendes Interview. Das Thema Seele beschäftigt wahrscheinlich jeden, der auf der spirituellen Reise ist. Natürlich wollen wir irgendwann Best Buddies mit ihr werden, um die wirksamsten Ratschläge für unser Traumleben zu bekommen. Naja, vielleicht stellen wir uns das so vor und das, was wir uns wünschen, ist vielleicht gar nicht das Richtige für uns.  Hier und da das Leben etwas von de...

Wow, da fängt die Reihe an. Eine Reihe über toxische Beziehungen. Der Grund, warum ich eigentlich diesen Podcast gestartet habe. Weil ich durch schwierige Phasen in meinem Leben sehr gewachsen bin und die Reise zu mir selbst gestartet habe. Eine intensive Zeit, aus der ich sehr viel mitgenommen habe. Und es war mir klar, dass ich gerne darüber sprechen will, um anderen zu helfen und sie zu ermutig...