alexdro-sw 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/unajbqeo ---- | https://images.hive.blog/DQmekoTvY2UhQw2B6EwA9SP2n3NYDSggZXK1iKqV244RujW/Sin%20t%C3%ADtulo-1.png Street Workout Community https://images.hive.blog/DQmSqdgQEbNGe4BcoDyA5VGKER1sj5bMJaYHAMb7CBVU6xB/Sin%20t%C3%ADtulo-1%20-%20copia.png| |-| https://images.hive.blog/DQmekoTvY2UhQw2B6EwA9SP2n3NYDSggZXK1iKqV244RujW/Sin%20t%C3%ADtulo-1.png ## Rutinas de...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/mdgaiddt --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Gimnastrada con mis Compañeros de la UNELLEZ Gymnastrada with my colleagues from UNELLEZ --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta oportunidad compartiré con ustedes una gimnastrada que realice en la universidad. Greetings dear friends of the community SWC ,In th...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/vsukobda | *** Street Workout Community *** | |-| # Recopilación de algunos momentos en el Street Workout Recopilación de algunos momentos del Street Workout --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta oportunidad compartiré contigo algunos momentos que grabe en la calistenia Street Workout Greetings dear friends of the...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/evsjlwuc --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Estiramientos para tu Plancha Stradde Stretches for your Plancha Stradde --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta oportunidad compartiré contigo algunos estiramientos que personalmente me hacen sentir muy bien a la hora de realizar trucos. Greetings dear friends...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/yfndasjb --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Cada Día me Siento más Cómodo con mi Plancha Straddle [ ESP | ENG ] Every day I feel more and more comfortable with my Straddle iron. [ ESP | ENG ] --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , Esta vez voy a compartir con vosotros Cada Día me Siento más Cómodo con mi Planch...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/avoghqwn | *** Street Workout Community *** | |-| Un día Haciendo Rutina de Front con Robert A Day Doing Front Routine with Robert ----- | Spanish | English | |-|-| Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad comparto con ustedes Un día haciendo rutina de front con Robert. Hi friends of Street Workout Community (SWC), In this opp...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/ooftogcb | *** Street Workout Community *** | |-| Bitácora de mis rutinas Plancha Blog #01 [ ESP | ENG ] Log of my Routines Ironing Blog #01 [ ESP | ENG ] ----- | Spanish | English | |-|-| Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), En esta oportunidad les comparto mi bitácora de mis rutinas de Plancha, para tener un control y registro de mis entren...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/mqjjlmbf https://images.hive.blog/DQmPhyE2Woe2By7rcavnAgepowGXiN6siSwk3yDWh3SqSGh/Sin%20sadad1-Recuperado.png | *** Street Workout Community *** | |-| # Tras La Pérdida, Un Nuevo Comienzo [ ESP | ENG ] After The Loss, a New Beginning [ ESP | ENG ] --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , Esta vez voy a compartir con vosotros...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/jsforksw --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Un Viernes de Basico con Jesuerimar [ ESP | ENG ] A Basics Friday with Jesuerimar [ ESP | ENG ] --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , Esta vez voy a compartir con vosotros un viernes de básicos con Jesuerimar nombre de usuario @jeshu-sw. Greetings dear friends of the...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/fvsgkdpz --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Día Versus Con Mis amigos [ ESP | ENG ] Versus Day With My Friends [ ESP | ENG ] --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta ocasión voy a compartir con vosotros un dia de versus con mis compañeros de parque Greetings dear friends of the community SWC , On this occ...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/jnftozdm --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Mejorando Mi Straddle Planche Con Esta Rutina [ ESP | ENG ] Improving My Straddle Planche With This Routine [ ESP | ENG ] --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta ocasión voy a compartir con vosotros una rutina que últimamente me está ayudando a mejorar mi Strad...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/ircahlot --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Rutina básica con Robert y Manuel [ ESP | ENG ] Basic routine with Robert and Manuel [ ESP | ENG ] --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta ocasión les compartiré una rutina con un miembro de esta hermosa comunidad Robert (@bertnez) y un compañero de parque Manu...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/rqukrhie --- | *** Street Workout Community *** | |-| # No Todos los Días Son Buenos Pero Cada Uno Deja Un Aprendizaje Not Every Day Is Good But Each One Leaves a Learning --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , esta vez compartire con ustedes un dia de versus con un amigo del parque llamado Alejandro Greetings dear friends...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/yfmdspik --- | * Street Workout Community * | |-| # Desbloquea tu Tuck Avanzado de Plancha con esta Rutina Unlock your Tuck planche Advanced with this Routine --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , En esta oportunidad compartiré con ustedes una rutina para Tuck de plancha avanzado Greetings dear friends of the community SW...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/mqafljen --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Otra tarde de Freestyle en el Parque Another afternoon of freestyle in the park --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , en esta oportunidad compartiré con ustedes un día de entrenamiento de estiló libre con mis compañeros Greetings dear friends of the community SWC , i...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/aogemqsh --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Mi Experiencia como Protocolo de la 2da edición de Street Workout Duals Battles My Experience as a Protocol of the 2nd edition of Street Workout Duals Battles --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , Quiero compartir mi experiencia en lo que fue la 2da edición de Street...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/mwaiobdq --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Cada Día Avanzando Más Every Day Advanced More --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , en esta oportunidad compartiré con ustedes un día de entrenamiento de estiló libre con mis compañeros en un dia lluvioso Greetings dear friends of the community SWC , in this opportu...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/zltictxw --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Un Dia De Versus En El Parque A Versus Day In The Park --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , en esta oportunidad compartiré con ustedes un día de entrenamiento de estiló libre con mis compañeros en un dia lluvioso Greetings dear friends of the community SWC , in this...

https://3speak.tv/watch?v=alexdro-sw/ogpaozmm --- | *** Street Workout Community *** | |-| # Creciendo Con Mis Compañeros De Parque Growing Up With My Park Mates --- | Spanish | English | |-|-| Saludos queridos amigos de la comunidad SWC , en esta oportunidad compartiré con ustedes un día de entrenamiento de estiló libre con mis compañeros. Greetings dear friends of the community SWC , in this opp...