Alexandre Azevedo, Nutricionista

Este conteúdo foi gravado na página de instagram da Sara Ingrid. Desta vez fui eu o convidado. Espero que gostes.

Este conteúdo foi gravado no dia mundial contra a obesidade, um problema que afecta 1/3 da população Mundial. Espero que gostes

Para fechar estes três últimos episódios estarei a conversar com a Joana. A Joana participa no meu programa on-line com a pt Margarida Marreiro e perdeu mais de 40kg. Espero que gostes e te inspires no seu testemunho

Na sequência do último episódio hoje vamos ouvir um pouco da história da Ana. A Ana foi minha cliente há muitos anos e decidiu fazer parte do meu grupo anual com a pt Margarida Marreiro. Espero que gostas da sua história e que de alguma forma te possa inspirar

Neste episódio falarei com a Sónia. Vai ser a oportunidade para ouvirmos o seu testemunho. Espero que gostes

O Frederico além de ter sido um dos melhores de sempre no ténis português e uma referência para todos os jovens da modalidade é um ser humano incrível. Espero que gostes deste conteúdo

Neste episódio falaremos sobre nutrição desportiva, suplementos e muito mais. Espero que gostes

Este pequeno episódio é uma pequena experiência para o meu maior projecto de 2021. Em Abril quero lançar um audiobook e aproveitei para fazer um pequeno teste aqui com um ebook que fiz para os meus clientes. Se queres saber novidades tenho um link na bio do meu instagram Dr.alexandreazevedo. Espero que gostes

Neste episódio vou ter o prazer de falar com o Tomás. Foi provavelmente o episódio de todos que mais gostei de gravar. Vocês vão perceber porquê. Espero que gostem

Pequenas más decisões tomadas ao longo da nossa vida podem transformar a nossa saúde e não só num completo Caos. Hoje irei partilhar convosco 6 Regras básicas para organizar o Caos. Espero que gostes

Neste episódio voltarei a falar sobre jejum intermitente. Desta vez a responder a algumas perguntas que me fizeram na minha página de instagram. Espero que gostes

Neste episódio com o Afonso falaremos sobre aceitação da nossa imagem num binómio de responsabilidade. Espero que gostes

Neste episódio levo-te na minha caminhada matinal. Caminhar de manhã faz parte das minhas rotinas, é algo que adoro e ajuda-me a somar calorias ao meu dia. Espero que gostes e se gostares, partilha

Neste episódio fiz a experiência de gravar numa das minhas idas ao supermercado. Espero que gostes

Hoje vamos falar sobre força de vontade. Talvez encontres algumas respostas sobre o porquê de por vezes falharmos alguns dos objectivos aos quais nos propomos. Espero que gostes

Neste episódio trago o caso real, de um homem com filhos, um trabalho exigente e mesmo assim com resultados muito bons. Espero que gostem e que vos sirva de inspiração

Neste episódio quero partilhar algo muito especial para mim. Durante muito tempo de consultório vi muitas pessoas a sofrerem por causa daquilo em que acreditam que são. Espero que gostes

Para cumprirmos metas é necessário uma metodologia. Num plano alimentar não é diferente. Espero que gostes

Neste episódio estaremos mais uma vez à conversa com o Historiador Carlos Ferreira. Falaremos sobre o jejum na história e sobre o seu significado nas religiões. Espero que gostes

Porque razão temos sempre tendência para olhar para as coisas com uma perspectiva negativa? Esse será o mote para 35 min de conversa. Espero que gostem

Neste episódio vão conhecer a pessoa que normalmente resolve as minhas lesões desportivas. Temos uma relação de amizade e confiança de alguns anos. Espero que gostem deste conteúdo

Mais um verão está a passar num ano completamente atípico e cheio de desafios. Estás preparado para um próximo ano de conquistas ou não pensaste nisso. Espero que gostes

Neste episódio falaremos sobre a relação entre um corpo bonito e saúde. Espero que gostes

Neste episódio falarei mais uma vez sobre o poder das escolhas e sobre responsabilidade. Espero que gostes

Neste episódio falarei com o Dr. Afonso Arribança, psicólogo sobre fome emocional