Александр Стручаев

Что действительно улучшает качество жизни? Сергей и Александр обсуждают здоровье, медицину и человеческие потребности, а также то, как образ жизни, психология и технологии влияют на наше благополучие. В выпуске: — личная аутентичность и эмоциональный интеллект — паттерны восприятия здоровья и потребность в близости — болезни как сигналы и решения проблем — оптимизация жизни через гаджеты и ИИ — вз...

Как депрессия изменила мою жизнь — Влад Ясько и Александр Стручаев обсуждают депрессию, тревогу и личную трансформацию. В выпуске: — как распознать депрессию и тревожные состояния — опыт жизни в депрессии и пути выхода — роль поддержки, обратной связи и стиля жизни — изменения отношения к деньгам, целям и себе Для тех, кто хочет понять депрессию, тревогу и личный рост.

Сексология, отношения и половое воспитание детей — разговор с сексологом Натальей Музыкой. Обсуждаем влияние п**но на подростков, как говорить с детьми о сексе и что на самом деле удерживает долгие отношения. В выпуске: — путь от кришнаитства к сексологии — уровни сексуальности: инстинкт и близость — влияние п**но и интернета на подростков — как отвечать на неудобные вопросы детей — секрет долгих...

Подкаст о кризисах, отношениях и поиске смысла в моменты, когда привычная жизнь перестаёт работать. В этом разговоре — личные истории, честный опыт проживания сложных периодов и попытка разобраться, что на самом деле происходит с человеком в кризисе. Почему зрелость в одной сфере не гарантирует зрелости в другой, зачем учиться проживать боль, что такое позиция наблюдателя и где проходит граница во...

В этом подкасте: Почему сознание — это лишь малая часть нас. Как бессознательные паттерны влияют на нашу жизнь. Почему важно осознавать свои сильные и слабые стороны. Как избегание самопознания ведет к иллюзиям.

В этом подкасте: Почему отношения могут казаться пустыми, даже если вы вместе уже много лет? Как развивать эмоциональную близость, чтобы укрепить союз? Роль доверия и уязвимости в построении счастливой пары.

В этом подкасте: Почему стремление к контролю усиливает тревожность. Как развить уверенность через принятие своих чувств. Почему важно позволять себе ошибаться и учиться на опыте. Как родительские установки формируют страх проявлять себя. Как отличать истинные желания от навязанных целей и строить свою жизнь осознанно.

В этом подкасте: - Почему деньги ассоциируются с тяжёлым трудом.- Как стремление к любви и признанию мешает зарабатывать.- Почему большие деньги пугают и создают чувство ответственности.- Какие убеждения ограничивают вас и как их преодолеть.- Почему женщины сталкиваются с особенными страхами в финансовой сфере.

В этом подкасте:- Почему важно следовать за своими истинными интересами.- Как избавиться от влияния чужих ожиданий и навязанных стандартов.- Секреты успеха Майкла Джордана и как их применить в своей жизни.- Как выявить свои сильные стороны, идеального клиента и достичь гармонии в профессии.- Что такое Massive Action и как оно помогает добиваться целей.

В этом подкасте: - Как понять свои истинные желания - Почему у вас не получается достигать целей- Как найти баланс между отношениями и амбициями- В чём главная ошибка большинства людей

В этом подкасте: - Почему мысли кажутся сильнее нас? - Как работают скрытые программы нашего поведения? - Что происходит, когда человек «просыпается»? - Как управлять вниманием и изменять реальность?

В этом выпуске подкаста: - Почему люди верят в волшебные изменения и ждут чуда? - Как идеализация мешает достигать реальных целей? - Почему одни постоянно разочаровываются в курсах и тренингах? - Что такое магическое мышление и как оно влияет на нашу жизнь? - Как на самом деле работают изменения и как сделать их устойчивыми? - Почему маленькие изменения в одном контексте могут изменить всю жизнь?

В этом подкасте: - Почему внешняя атрибутика важна, но не решающая для успеха? - Как научиться зарабатывать, а не просто следовать шаблонам? - Почему важно не количество подписчиков, а их вовлеченность? - Как выстроить стратегию продаж для роста дохода? - Почему хаос в бизнесе может быть ключом к успеху?

В этом подкасте: - Почему тебе кажется, что твоя жизнь хуже, чем у других? - Как соцсети формируют ложные стандарты успеха? - Почему сравнение с другими мешает тебе быть счастливым? - Как избавиться от давления идеальной картинки? - Что на самом деле делает жизнь наполненной и осознанной?

В этом подкасте: - Почему важно создать своё уникальное видение жизни? - Как перестать ориентироваться на чужие стандарты успеха? - Что мешает экспертам ставить долгосрочные цели? - Почему доход — это следствие правильно поставленной цели? - Как описать свой идеальный день и найти свой путь?

В этом подкасте: - Как выбрать нишу и не бояться ошибиться? - Почему узкое позиционирование помогает зарабатывать больше? - Как не потерять клиентов, если решишь сменить нишу? - Какие страхи мешают выбрать нишу и как с ними справиться? - Как протестировать нишу за месяц и понять, подходит ли она тебе?

В этом подкасте: - Что такое личные границы и почему их важно защищать? - Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы? - Как справляться с манипуляциями и не позволять себе испытывать стыд? - Как научиться выражать свои чувства и работать с гневом? - Психологические методы для восстановления уверенности и уважения к себе.

В этом подкасте: - Суть принципа «сначала с кем, потом куда» - Важность сочетания разных картин мира для генерации нового - Почему хорошо быть тупым

В этом подкасте: - Как уведомления на телефоне уничтожают наше внимание - Болезнь современного человека - Почему многие люди любят работать ночью - Как сфокусироваться на задаче

В этом подкасте: - Нужно ли осознавать причины всего, что с нами происходит - Почему просчитывать эффекты наших действий — это иллюзия контроля - От чего зависит скорость нашего движения к целям

В этом подкасте: - Как начать консультировать и где найти первых клиентов? - Как правильно вести себя при истерике у ребёнка? - Могут ли родители жаловаться взрослому ребёнку? - Как перебороть страх консультировать, когда ещё мало опыта? - Как не переносить проблемы клиента на себя? - Какие типичные ошибки новичка в консультировании? - Как справляться с огромным слоем информации, когда новичок в п...

В этом подкасте: - Мы психологические консультанты или психотерапевты? - Как определить свой стиль в психологии? - Возможно ли стать успешным психологом, не самопрезентуя себя в соц. сетях? - Как перебороть страх навредить клиенту?

В этом выпуске: Как выбрать приоритет в развитии и изучении информации? Что влияет на твое ощущение себя как профессионала? Как прити к самодостаточности?  О сложном - простыми словами.

В этом подкасте: - Как развод с мужем помог зарабатывать по 2k$ за консультацию - За что готовы платить клиенты - Как стать коучем за 10$ - Изменив эти убеждения ты начнешь зарабатывать из любой точки мира

В этом видео: Значение окружения в жизни женщины Зависимость от мнения окружающих - плохо или хорошо? Как получить результаты в любой области? Нужно ли высшее образование? Про доверие компетенциям специалистов