Al Prat... Ningú és Perfecte (ANEP)

Avui la Mercè i la Maria Rosa, de l'associació Familiars d'Alzheimer, ens explicaran com és això de conviure amb aquesta malaltia que cada cop afecta a més persones i més joves. També podrem escoltar en aquesta entrega del programa, als membres del SRC del Prat, amb la seva proposta radiofònica, La Alcachofa Azul, amb temàtiquest diverses i reflexió sobre la salut mental en primera persona.

El grup d'adolescents del CNE Can Rigol i de l'IES Baldiri Guilera, han volgut despedir-se de l'activitat de ràdio amb una temàtica que les ocupa i de la que en tenen moltes coses a dir. Ens acompanya avui la regidora Anna Martín Cuello; regidora d’Acció Ambiental, Energia, Joventut, Feminisme i LGTBI del Prat de Llobregat.

Reprenem avui la temàtica de l'estigma en SM dins el marc de la campanya contra l'estigma en salut mental que començarà el proper mes de març a territori pratenc. Ens acompanyen avui de nou en Francesc Vilà, en Jaume Vidal, la Dovi, La Maria Godoy i l'Helios Quintas.

En el cicle d'històries de vida en primera persona en salut mental avui entrevistem a l'activista en salut mental Imma Arriaga, membre de l'associació ActivaMent. També podrem escoltar la 36 entrega del programa La Alcachofa Azul, projecte nascut al centre de rehabilitació comunitària del Prat, gràcies a un grup de membres del centre.

En el programa d'avui, l'alumnat dels centres Can Rigol i Baldiri Guilera parlen sobre com cuidar la salut mental (SM) i com, en un moment o un altre de la nostra vida, totes les persones podem patir-ne un desequilibri. Diu la OMS que 1 de cada 4 persones patirem un desequilibri greu en SM, així doncs, cuidar la SM és quelcom que ens toca a totes.

Francesc Vilà, Dovi, Helios Quintas, Myriam Félez i servidora reflexionarem i establirem ponts de diàleg sobre l'estigma en salut mental, aprofitant la campanya que inaugurem al Prat de Llobregat aquest mes de febrer, en aquesta temàtica. Què és un estigma i com es crea i es perpetua? Com trenquem les nostres creences estigmatitzants i ens donem la oportunitat d'abraçar l'altre i a nosaltres matei...

Al Prat tenim espais fantàstics com l'Espai familiar La Caseta (https://www.elprat.cat/crianca-espai-familiar), dinamitzat per l' Associació Saó-Prat , per a famílies amb peques de 0 a 3 anys. En aquest programa ens explicaran què hi fan i perquè aquests espais ens ajuden a cuidar la salud mental personal, familiar i comunitària. També tindrem com a convidada a la Roser Forner, contista i creadora...

Miguel Ángel és activista de l'associació Activament, una entitat que treballa per a normalitzar les vides de les persones que estan patint un desequilibri en salut mental. Ho fan principalment divulgant els seus propis relats en primera persona. A més a més, també tindrem el testimoni de Sergi TT DJ, participant habitual del projecte L'Alcachofa Azul.

L'alumnat de l'IES Ribera Baixa i del Centre Can Rigol han decidit avui parlar de com es cuida actualment la salut mental als centres educatius i també ens fan propostes per a que esdevinguin encara més curosos amb les persones i la nostre salut mental. Com a convidades, tenim a una de les professores del claustre de Can Rigol, la Cristina, i a la Becky, professora de l'escola d'anglès My School,...

Marta Tomás, doctora en genètica, ens aproparà avui al món de les herències genètiques i ens explicarà les últimes troballes científiques al voltant de les possibilitats de la prevenció en desenvolupar algun desequilibri mental gràcies a l'anàlisi de la nostra herència genètica, tant de la que rebem com de la que podem arribar a llegar. També ens explicarà què és la epigenètica i com aquesta es ve...

Tanquem any i dècada. La Roser Montardit Calatayud, la coach del NEP, i en Dani Portillo, esportista i empresari del Prat, ens acompanyen avui per a compartir camins i maneres d'assolir fites, plantejar-nos reptes, avaluar resultats, i reconèixer i celebrar èxits.

Primer programa del projecte "A l'insti fem ràdio per la salut mental comunitària" del curs 2019-2020, en el que col·laboren alumnes del centre educatiu Can Rigol i de l'IES Baldiri Guilera del Prat. Avui han decidit que volen parlar de com transformar les diferents violències que ens trobem diàriament en relacions de pau.

Meritxell Charavía, Marisol Rojas i Adriana Golía ens acompanyen avui en la voluntat de reflexionar conjuntament en com volem ser cuidades les dones, què significa cuidar per a nosaltres i què ens cal per a cuidar-nos més i millor. Marisol Rojas acaba de presentar un llibre titulat Amor Sostenible, del que en parlarem llargament en el que ens ofereix pràctiques per a aconseguir-ho.

Amb Jaume Vidal, Maria Godoy y Helios Quintas reflexionarem sobre com ens relacionem i ens afecta el soroll i com ens és necessari i beneficiós el silenci. Tot això fent referència a la setmana en que hem celebrat el dia internacional de la tolerància i el dia mundial de la infància.

Cristina González, veïna del Prat i membre de La Alcachofa Azul, ens explicarà avui bocins de la seva trajectòria vital en relació amb la salut mental. A continuació, ella mateixa conjuntament amb la resta de companys de La Alcachofa Azul ens ofereixen la 34ª edició del seu programa.

Al Prat hi viuen més de 1600 persones de religió islàmica. La Iman, la Amal i la Zohra son tres dones, veïnes del Prat, amb les que parlarem de tradicions, de família, de com viuen el seu dia a dia elles i les seves famílies, i de com cuiden la seva salut mental, i la de tota la seva comunitat.

D'uns anys ençà els termes ioga, meditació i mindfulness es relacionen directament amb la salut mental. Aspectes del nostre dia a dia com el ritme, la manca de descans, la necessitat de temps per a nosaltres mateixes, esdevenen prioritaris quan apareixen l'estrès, l'angoixa, la manca de concentració,... i més quan ho fan en els nostres infants. La Sol, la Roser i l'Herminia, seran les tres profess...

Han estat dies de moviment a Catalunya. El missatge ha estat ben clar: Sit and Talk. És dons el diàleg l'eina, el mitjà i el camí per a assolir una bona entesa i per tant una bona convivència en un territori a on la diversitat, els reptes i les possibilitats son tan grans? Sabem dialogar? Què necessitem saber sobre el diáleg?

Tenir un diagnòstic greu en salut mental és un context en el que viuen bastantes persones. Persones que, tot i la seva realitat quotidiana, tot i les fragilitats visibles i no visibles, segueixen tenint somnis, projectes de vida i ganes de passar-ho bé. Donem doncs la benvinguda avui al Projecte La Alcachofa Azul, nascut al centre de rehabilitació comunitària del Prat i amb més de trenta programes...

Aquest any celebrem la onzena edició del Festival Esperanzah! al Prat de Llobregat. Un Festival plataforma de propostes, idees, projectes, activitats i empreses emmarcades en la voluntat de transformació de la nostra societat a través de la cultura. Transformar, el què? Avui ens ho explica Òscar Rando, membre del grup impulsor del Festival i algunes de les persones voluntàries, que el fan possible...

Tenir un propòsit o un projecte de vida ens pot ajudar a no caure o a sortir d'una depressió? I a prevenir un suïcidi? Avui parlem de tot això a les conversàvies del NEP amb Eva Cabanilles, cap de la secció de dependència de l'Ajuntament del Prat de Llobregat, en Jaume Vidal, president de l'Associació Salut Mental Baix Llobregat, la dona sàvia María Godoy i l'Adriana Golía, de l'associació Aliment...

Maria Llavoré, Maribel Matilla, Chiara Leoni i Gemma Samsó ens parlaran avui de dol perinatal i de com n'és de necessari parlar-ne i normalitzar el seu procés, tant si la pèrdua es dona a les primeres setmanes de gestació, com si es dona després del part.

Dani Portillo, pratenc, esportista, assessor en nutrició objectiva i pare de tres adolescents compartirà amb nosaltres com s'ho manega a casa seva en la tornada a l'insti i ens deixarà algunes recomanacions per a començar el curs amb bons hàbits i òptima energia.

Avui ens acompanyen algunes de les participants del programa SMART; programa multidisciplinar de suport per al desenvolupament de competències personals del Prat de Llobregat. Juntament amb elles tindrem a la Carme Pardo, impulsora del projecte i a la facilitadora habitual del taller de Mindfulness.

Últim programa amb els grup d'alumnes de l'IES Ribera Baixa del Prat. Avui parlem de com cuidem la salut mental en l'entorn educatiu. De com ens afecta la organització actual de les classes, el clima emocional del centre, la interacció relacional amb d'altres persones. Tot això amb una reflexió conjunta sobre com podría ser millor, un sistema que sembla necessitar canvis que no arriben.