AL DIA con Claudia Esponda

Una entrevista con la reconocida pintora y escritora Martha Chapa, quien ha escrito mas de 30 libros sobre gastronomía mexicana. Ella nos describe la importancia de la gastronomía mexicana en el mundo, el testimonio de identidad y la aportación a la cocina mundial.

Tips para iniciar tu negocio o empresa de bienes o servicios de acuerdo a un plan de negocios saludable, que te permita analizar 4 puntos fundamentales para el éxito, como lo son: la administración del tiempo, la fuerza para realizarlo, los conocimientos necesarios y el capital.

Conoce lo que es el autosabotaje como aquellas autorregulaciones que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Qué son, de dónde provienen, porqué continuamos ejerciéndolos y sobre todo cómo podemos transformarlos en acciones y actitudes que nos permitan desbloquearlos.

Un especialista en neuro-ciencia nos habla de cómo funciona nuestro cerebro al momento de enamorarnos, cuáles son las reacciones que sufre nuestro cuerpo, cómo vivimos el amor y cómo sufrimos el desamor y todas las variantes que existen entre estos sentimientos.

Infórmate sobre la importancia de obtener un seguro de gastos médicos en los Estados Unidos. Cuáles son los programas existentes, los planes económicos, las coberturas, los servicios y los periodos de inscripción para solicitarlos, así como el saber elegir el mas apropiado, para usted y su familia

Recomendaciones para conocer sobre trámites y procesos pertinentes para obtener la residencia temporal, permanente y la ciudadania en Canada. Invitando a tener la asesoría de personas calificas en el ramo, para conseguir la entrada legal y adecuada a su solicitud.

En este episodio hablamos sobre cómo nos relacionamos. Comenzando con nuestra relación con nosotros mismos, el origen de nuestra correlación con los demás y las partes en las que podemos trabajar, para mantener relaciones más sanas y armoniosas con las personas que nos rodean.

En este episodio conocerás que es el bullying, el origen de esta definición, cuáles son las características que quienes lo padecen y quienes lo perpetúan, y cómo poder reconocer si nuestros hijos son víctimas de maltrato. Cómo prevenirlo para evitar consecuencias graves.

En este episodio te ofrecemos algunas alternativas para llevar a cabo una desintoxicación digital o detox digital, que te permita elegir el tiempo, la información y seleccionar las aplicaciones útiles para tu desarrollo, pero cuidando al mismo tiempo tu salud física y mental.

Abordar el tema de la sexualidad con nuestros hijos e hijas adolescentes en una necesidad fundamental en nuestros dias. Aquí ofrecemos algunas recomendaciones para tener este acercamiento consciente, informado, sano y adecuado de los padres hacia nuestro hijos e hijas.

En este episodio hablamos sobre las expectativas sanas y realistas y aquellas que son tóxicas, que nos llenan de frustración, decepciones y sufrimiento. Cómo entenderlas y manejarlas de una manera constructiva y aprender a reconocer que las únicas que podemos esperar son las que tenemos hacia nosotros mismos.

Conoce cómo funciona la terapia del Cajón de Arena o Sandplay Therapy. Cómo a través del juego y la simbología del uso de figuras podemos sanar partes que en nuestro subconsciente quedaron almacenadas, fueron traumáticas o no nos permiten sentirnos plenos.

En este episodio, un especialista en medicina deportiva nos explica la importancia de el deporte, cuáles son las lesiones más comunes, las medidas preventivas para evitarlas, la importancia de una completa rehabilitación en caso de sufrir una y algunas recomendaciones.

En este episodio hablamos con un especialista en transformación humana sobre las bases para construir un matrimonio, la importancia de la comunicación asertiva en la pareja, entender el amor como el fundamento principal y el perdón como la capacidad de crecer en nuestras relaciones.

En este episodio conocerás cuales son los fundamentos básicos que hoy funcionan para promover negocios, servicios y productos en las redes digitales, tips para descubrir cuales son las plataformas que mas te convienen y herramientas para hacer contacto con tus clientes potenciales.

En este episodio hablamos con un conocedor sobre lo que marco la música de los 80's, de los 90's hasta la música actual. Hablamos sobre los géneros que surgieron en esas épocas, sus artistas y lo mas característico, así como unos datos curiosos que fueron importantes.

Conoce los temas que limitan a las mujeres a incursionar en temas de finanzas y descubre información sobre la importancias del ahorro, las inversiones, los seguros y los retiros para la vejez, que ayuden a consolidar una vida mejor planeada y mas segura en base a construir su patrimonio.

Recomendaciones para bajar de peso sanamente, con una regulación en los horarios de comida, una comprensión de la tabla de alimentos básicos, la complementación con el ejercicio y el buen descanso como claves para lograr los objetivos deseados. Pero siempre con la supervisión de un especialista en nutrición.

En este episodio obtendrás información sobre cuáles son las plantas aromáticas, cómo utilizarlas en la cocina, cuáles son las plantas medicinales y cómo obtener las propiedades de ellas a través de procesos naturales, así como su conservación y cultivo dentro de casa.

En este episodio conocerás los principios básicos de las Franquicias en los Estados Unidos. Te ofreceremos algunas recomendaciones para conocer los procedimientos, las perspectivas de recuperación, las oportunidades de inversión y la importancia de la asesoría.

En este episodio hacemos un recorrido por el desarrollo de los niños entre las edades de 2 a 6 años de acuerdo a las evaluaciones generales de su desarrollo motor grueso, motor fino, lenguaje, de sus habilidades sociales y muchos tips relacionados a esta edad.

En este episodio conoceremos que es la dependencia emocional y la codependencia, cuales son los factores que determinan estar en un relaciones tóxicas, así como los prototipos de la personalidad que producen este tipo de relaciones y alternativas para mejorar nuestras relaciones.

Un análisis sobre las adicciones, cuáles son las causas genéticas, psicológicas y ambientales que las producen, así como cuales son las consideradas más altas en problemas de salud a nivel mundial y sus consecuencias. Recomendaciones para su prevención y tratamiento.

En este episodio hablamos sobre cómo poner límites en nuestras relaciones de trabajo, de pareja y con nuestros hijos. Entendiendo de dónde proviene nuestro aprendizaje sobre ellos y cómo podemos cambiar patrones que hoy nos permitan aplicar limites que nos ayuden a mejoren nuestras relaciones y nuestra calidad de vida.

Conoce en este episodio las características que definen a los diferentes tipos de padres, que es lo que heredan a sus hijos e hijas y cómo resolver algunas situaciones en sus relaciones con los hijos adolescentes. Toda una temática sobre la gran trascendencia de los padres en los hijos.