Akzeptanz lernen

Es geht nicht darum Anteile oder Muster von mir weg haben zu wollen, wenn ich sie erkannt habe. Dann mache ich nur ein neues Konzept daraus bzw. verbanne diese abgespaltenen Anteile erneut. Sondern es geht darum sie als einen Teil von mir anzunehmen. Ich lasse mich so sein, wie ich bin.  Dann bin ich dort wo ich die ganze Zeit schon hinwill, bei mir. Will ich meine Schatten weghaben, anstatt...

Mein Körper spricht die Sprache meiner Seele/meines Herzens. Mein Verstand ist der Übersetzer meiner Körpersprache und bringt Verdrängtes wieder ins Bewusstsein. Anhand eines aktuellen persönlichen Beispiels, erkläre ich die Zusammenarbeit der Drei, die es für die Heilung meines Traumas braucht. 

Fühle ich mich getrennt von mir, fühle ich mich auch getrennt von anderen. Der Widerstand gegen meine Trennung schafft aber erst die Trennung. Wenn ich mir „vorstelle“ etwas anderes zu sein oder sein zu wollen, stelle ich wort wörtlich etwas vor mich. Ich stelle mir etwas in den Weg und das schafft die Trennung. Die Lösung ist Annahme statt Widerstand.

Lebst Du zwischen Über- und Unterforderung?  Wie Du die Balance zwischen, über die eigene Grenze gehen und auf den Körper hören, finden kannst. Pic by Ana Bernardes

Diese Frage bringt Dich wieder zu Dir. Mit oder ohne Antwort.

Vergleichen ist das Gegenteil von Akzeptanz und Annahme. Vergleichen passiert meist sehr subtil und macht mich entweder klein oder groß. Beides ist nicht die Wahrheit.

Wenn sich in mir etwas emotional aufstaut, reagiert mein Körper.  Ich werde nicht kränker, je älter ich werde, sondern meine Seele wird lauter und deutlicher.

Meine Freiheit liegt in der radikalen Akzeptanz meiner selbst - oder warum ich meinen Gedanken nicht glauben darf.

Unter Druck stehen kann zur Sucht werden - oder was hat Körperintelligenz mit Präsenz zu tun?

Was hat Langsamkeit mit Sicherheit zu tun und warum ist das so essentiell?

Freiheit ist ein Gefühl und findet innen statt.

Die Suche im Außen ist die Ablenkung von Dir selbst. Wir wollen nicht mit unseren Ängsten, Unsicherheiten und unserem Nichtwissen sein. 

Wir dürfen uns und unseren Entscheidungen immer vertrauen. Sollten uns die Folgen einer Entscheidung mal nicht gefallen, finden wir dennoch eine Erkenntnis, eine Lernerfahrung, manchmal sogar ein Wunder und Heilung darin.

Das Dilemma der freien Meinungsäußerung. Was für den einen gefährlich ist, ist für den anderen sicher und beruhigend. Worauf fokussiere ich mich?  Vertraue ich meinem inneren Navigationssystem oder jemandem von außen?

Die persönliche Perspektive braucht die höhere Perspektive und umgekehrt. Das Leben beinhaltet den Tod. Den Kampf gegen den Tod können wir nicht gewinnen. Und Angst ist kein guter Ratgeber, Liebe schon. Der Podcast ist auch hier zu finden:  https://linktr.ee/vanessaheibel

Die Dunkelheit gehört zu mir, wie die Nacht zum Tag.  Was passiert, wenn ich sie nicht nur Willkommen heiße und annehme, sondern auch noch genieße?

A beautiful talk with Singer-Songwriter Jont about… - His beautiful music and why it is so soothing - The choice of being a poet - Transparency - Being brave to show yourself and the possibility of triggering people - Attachments - His big turning point - Meditation - A deep level of surrender - Transformation - Music as his barometer - Learning to be you - No-Thingness Please check out his music...

Geht das? Was passiert, wenn ich ganz frei meinen Inhalt, meine Worte, meine Hilfe anbiete, ohne etwas zu erwarten und somit ohne zu manipulieren? Oder gibt es immer einen Teil in mir, der etwas will?

Ist Dein JA auch wirklich ein JA? Ein uneingeschränktes, unendliches JA? Oder ist es nur für den Moment o.k.?

Wenn ich nicht mehr im Widerstand mit mir bin, bin ich klar und stark und stoße im Außen auch nicht mehr auf Widerstand.

Achtung! Tief gehende Weisheit...

Heute durfte ich einige Widerstände loslassen. Das war gekoppelt mit der Angst zu Sterben. Es ist eine bewusste Entscheidung und natürlich sterbe ich dabei nicht, sondern befreie mich und mache den Weg frei von Blockaden und Ängsten.

Offen bleiben und fühlen sind die wichtigsten Schlüssel im Umgang mit Ablehnung. Außerdem ist es ein Unterschied, ob ich meine Bedürftigkeit bewusst angenommen habe oder noch im Widerstand damit bin.

Die Angst vor dem Tod ist gleichermaßen die Angst vor dem Leben. Wollen wir in unsere Kraft und ganz ins Leben kommen, müssen wir bereit sein zu sterben bzw. Dinge und Eigenschaften sterben lassen.

Erst wenn wir unsere kindliche Bedürftigkeit angenommen haben, sind wir in der Lage unsere erwachsenen Bedürfnisse zu fühlen und klar darum zu bitten. Und erst dann werden sie auch gerne erfüllt und Heilung kann geschehen.