Активия Тревожная

Привет! Я решила рассказывать про книги не только раз в год, а немного чаще. Поэтому сегодня выпуск про то, что помогало держаться моей кукухе в последние три месяца =) Книги: Скотный двор (Джордж Оруэл) Reputation ( Lex Croucher ) - перевод на русский язык Jews don't count (David Badeel) Мы всегда жили в замке (Ширли Джексон) The Flames of Albiyon ( Jean Menzies ) Raybearer (Jordan Ifueko) - пере...

Привет! Мы уже несколько недель в Сербии и планируем тут оставаться. Так что я пришла с новым выпуском, чтобы рассказать вам о том, как мы устроились. ______________________ Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковче г. Ну и, конечно, можно поддержать организацию , помогающую украинцам уехать из зон боевых действий. Еще можно поддержать независ...

Привет! Этот выпуск посвящен нашему второму месяцу в Казахстане, прекрасном городе Алматы. Полезные ссылки: Almaty Symphony Orchestra Медео Музей Кунаева Памятник Цою Классный ресторан Raw Классный ресторан Luckee Yu Горнолыжный курорт Шымбулак ______________________ Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковче г. Ну и, конечно, можно поддержать...

Привет! Этот выпуск про нашу поездку в Кыргызстан я записала еще в декабре, когда мы только собирались уезжать в Турцию. Но вот прошло больше месяца и я нашла в себе силы его отредактировать =) Ссылки на разные полезные вещи: Классный отель в Бишкеке Классный отель на Иссык-Куле Кафе в скандинавском стиле в Бишкеке Экскурсовод на Иссык-Куле Экскурсовод в Бишкеке Горячие источники _________________...

Привет! Сегодня я вернулась с бонусным эпизодом про все книги, которые я прочитала за 2022 год. В начале года я поставила себе цель в 30 книг и несмотря на все, что происходило вокруг и внутри меня, умудрилась таки выполнить цель. Табличка со всеми книгами и моими оценками вот тут . ______________________ Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ко...

В этом эпизоде я говорю с мой подругой Таней Акимовой, которая в Москве помогала украинцам, депортированным в Россию, а сейчас на Кипре будет волонтером Helping to leave. Мы говорим о волонтерстве, кремлеботах, донатах благотворительным организациям и паранойе (привет товарищу майору!). Организации, которые помогают украинцам, оставшимся без тепла и электричества: WFU Energy for Ukraine Еще можно...

Привет! Это мой первый выпуск из вынужденной эмиграции. Первый месяц мы провели в прекрасном городе Алматы в дружественном Казахстане. И именно об этом сегодня пойдет речь =) Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковче г. Ну и, конечно, можно поддержать организацию , помогающую украинцам уехать из зон боевых действий. Еще можно поддержать незави...

Сегодня я пришла к вам, чтобы поговорить о репродуктивных правах и что происходит с ними сейчас в нашем безумном мире. Тайминг [00:00 - 12:20] - Роу против Уэйда [12:20 - 14:09] - про аборты в Польше [14:09 - 16:58] - про аборты в России [15:58 - 21:55] - рекомендации (кино и книги) Я упоминаю Скетч SNL Хороший видос от гинекологини про Roe v. Wade и запрет абортов В идос от геникологини про бан н...

This is a special episode in English and it is about my trip to Istanbul in May. I talk about various adventures, things I enjoued and things I didn't like. And also some tips and tricks. And there is a full transcript for you, in case my accent is hard to understand: FULL TEXT Timestamps: [00:00] - Intro [00:46] - Everything that could go wrong goes wrong [03:17] - Touristy things [06:13] - Going...

Я возвращаюсь из затяжного внепланового отпуска и рассказываю что я делала 5 месяцев, что помогает мне выживать и справляться со стрессом во время войны и почему я теперь безработная. Тайминг [00:00 - 01:05] - вступление [01:05 - 02:55] - три классных подкаста про войну [02:55 - 12:35] - новости с конца января [12:35 - 22:00] - статус по целям на 2022 и планы на будущее Я упоминаю Подкаст Кавачай...

Прошло пять месяцев и я вернулась с разговорным выпуском про то, что я делала и что буду дальше делать =) Тайминг: [00:00 - 03:05] новости в августа [03:06 - 08:07] цели на 2022 [08:08 - 19:40] итоги января Я упоминаю: 1. New Years resolutions 2022 https://lanatheexplorer.com/2022/01/12/new-year-resolutions-2022/ 2. Видео про год без покупок https://youtu.be/56aqaGZxADE 3. Про книги, кино, вино и...

В этом выпуске все уныло, забеги переносятся, сил нет, все плохо. Хотя ладно, я привираю, хорошее тоже есть =) Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

В этот раз кроме стандартного отчета за две беговые недели вас ждете еще неожиданный поворот сюжета и мои рассуждения о гомофобии и бисексуальности. Поскольку во второй части этого выпуска я говорю о вопросах, касающихся ЛГБТ+, я должна поставить ограничение 18+ (статья 6.21 КоАП, все дела). Тайминг: [00:00 - 09:46] статус за 2 недели [09:47 - 23:05] про гомофобию и бисексуальность Я упоминаю: 1....

Я провела две весьма активные недели: бег, SUP, велосипед и ругань с бабкой в парке. The joy is mine! Тайминг: [00:00 - 08:04] статус за 2 недели [08:05 - 11:27] про еду [11:28 - 23:10] разное =) Я упоминаю: 1. lampabegaet https://www.instagram.com/lampabegaet/?hl=en 2. GOSUP https://gosup.com/ Статус подготовки к Чикаго: неделя 4 - 24 км неделя 5 - 26 км ВСЕГО: 148 км Instagram: @aktivia_trevozhn...

Я вернулась из отпуска и врываюсь в новый сезон подкаста с выпуском про отпуск в Калифорнии и планы на подготовку к марафону в Чикаго. Тайминг: [00:00 - 08:56] статус за 3 недели [08:57 - 17:09] про отпуск [17:10 - 21:02] про еду [21:03 - 26:16] про планы Я упоминаю: 1. Подкаст "Ты же мать" https://music.yandex.ru/album/9639873/track/83395623 2. Подкаст "Дочь разбойника" https:...

В начале 2010х мир был полон серий young adult фэнтези романов. Ассортимент был потрясающий: оборотни, вампиры, ведьмы и миллиарды антиутопий. Мне на первых порах очень нравилось читать подобные книги: "Сумерки", конечно, сопливая фигня, но вот "Голодные игры" вполне качественная литература, а "Дивергент" вообще открыл для меня мир антиутопий. Но чем дальше я читала в...

Я пришла к вам с очередным разговорным эпизодом про бег, отпуск, планы на лето и неожиданно бадминтон. Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

В этом выпуске немного про мои попытки вернуться к спорту, отмену забегов в Москве (опять) и много про поход в мужской стриптиз =) Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

В этот раз я пришла вам рассказать про то как пыталась отдыхать в горах и участвовать в беговом фестивале Rosa Run. Как это обычно со мной бывает, что-то пошло не так, и все получилось очень непросто. Для тех, кто хочет попробовать сам: Rosa Run 2022 https://rosarun.ru/ Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Я в этот раз с очередным разговорным эпизодом, в котором рассказываю как я сходила поработать в офис и что там с планами по забегам. Я упоминаю: 1. Подкаст "Марафон это реально" https://music.yandex.ru/album/14462596 2. Паркран в России https://www.parkrun.ru/ 3. Мои впечатления от "Моя темная Ванесса" https://telegra.ph/Mashina-po-pogloshcheniyu-kontenta-12042021-04-11 4. #Sek...

Я немного отдохнула, поболела и возвращаюсь к вам со своими беговыми новостями =) Я упоминаю: 1. Подкаст "Побежали" https://music.yandex.ru/album/8325159 2. Подкаст "Марафон это реально" https://music.yandex.ru/album/14462596 3. Возвращение паркрана в Москве! https://www.instagram.com/p/CMkWWV9rE-j/?utm_source=ig_web_copy_link 4. Медали Rosa Run https://www.instagram.com/p/CMwM...

Перед 8 марта я решила вспомнить и рассказать про классные книги про и для феминисток! Тайминг: [00:00 - 07:35] про гендерные праздники [07:36 - 14:05] книги для детей (и не только) [14:06 - 21:03] нон-фикшен [21:04 - 28:20] фикшен Книги: 1. Good Night Stories for Rebel Girls / Сказки на ночь для юных бунтарок https://www.rebelgirls.com/collections/goodnight-stories-for-rebel-girls https://www.ozo...

В этом выпуске я делюсь своими рассуждениями о непрерывно преследующем меня чувстве стыда и своими пока скромными планами по забегам. Тайминг: [00:00 - 12:55] статус за 2 недели и немного планов на забеги [12:56 - 27:40] рассуждения про стыд Я упоминаю: 1. ледовый полумарафон по Владивостоке в 2018 https://lanatheexplorer.com/2018/02/26/21-1-honor-vladivostok-ice-run-24-02-2018/ 2. RosaRun https:/...

Первый сезон сериала "Бриджертоны" от Netflix за 4 недели посмотреть 82 тысячи пользователей. Меня сериал так зацепил, что я решила прочитать книгу и тем самым начала 2021 год с глубочайшего разочарования. Этот эпизод о моих впечатлениях от сериала, фрустрациях от книги и разных мыслях, которые я за месяц успела передумать. Тайминг: [00:00 - 02:16] вступление [02:17 - 13:19] сериал [13:2...

TW: расстройства пищевого поведения В этом эпизоде я немного рассказываю что же такое расстройства пищевого поведения, как я обнаружила одно у себя и что я с этим пытаюсь делать. Тайминг: [00:00 - 08:00] статус за 2 недели [08:01 - 11:58] челендж на 2 недели [11:59 - 41:16] РПП Я упоминаю: 1. Шкала депрессии по Бэку https://centrsna.by/articles/testy/shkala-depressii-beka/ 2. Тест на уровень трево...