Aire Holistiko

🌿 Meditación para Trabajar la Herida de Abandono 🌿 En esta meditación guiada, te acompaño a explorar y sanar la herida de abandono desde un espacio de amor y contención. A través de la respiración consciente, la visualización y la música terapéutica, conectarás con tu niño interior, brindándole el reconocimiento y el cuidado que necesita. Si alguna vez has sentido soledad, rechazo o miedo a ser...

✨ Meditación Guiada: Conecta con tu Niña/Niño Interno ✨ En esta meditación guiada te llevaré a un viaje interno para reconectar con tu niña o niño interior, esa parte esencial de ti que guarda emociones, recuerdos y la pureza de tu ser auténtico. Exploraremos con amor y compasión las heridas de la infancia, ofreciendo a tu niña o niño interno la compañía, el cuidado y el sostén que necesitó. Des...

En este episodio de Aire Holistiko, exploramos el proceso de duelo y cómo sanar las heridas que deja la pérdida de seres queridos. Acompañándote en esta época del Día de Muertos, abordamos cómo comprender y vivir el duelo de manera más consciente, integrando el dolor como una parte necesaria de nuestra sanación y crecimiento personal. Hablaremos sobre las etapas del duelo, consejos prácticos para...

AUTO-DIÁLOGO 🌬 La clave para manejar la ansiedad 🌟 Contacto: info@aireholistiko.com

AMOR Y MIEDO 😯  ¿Las únicas emociones? 🤔❗️ Contacto: info@aireholistiko.com

ASMR - MEDITACIÓN GUIADA 🧘🏼‍♀️ - RECUPERA TU PODER PERSONAL🌟 Hola! en esta meditación ASMR vamos a trabajar con el poder personal🌟, ese que a veces delegamos, olvidamos y que es fundamental para poder sentirnos fuertes, decididos y con una autoestima sana. Recuerda suscribirte y activar las notificaciones :) Te deseo un bonito día y una bonita vida❣️ — 🌟Contacto, Redes y sitio web: ⚪️Correo...

LO QUE ME CUENTA UNA PERSONA CON ANSIEDAD Y DEPRESIÓN 😣: Entrevista a una cliente de psicoterapia ✅ Contacto: info@aireholistiko.com

ASMR - AFIRMACIONES DE ABUNDANCIA ☘️ (MEDITACIÓN OPCIONAL INCUIDA)🧘🏼‍♀️ Contacto: info@aireholistiko.com

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❤️ Meditación guiada - Pregúntale a tu corazón y obtén respuesta ❤️ Contáctanos: info@aireholistiko.com

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¿TU Y YO SOMOS UNO MISMO? 🤯 - LA CONSCIENCIA DE UNIDAD ♾️ Hola! mi nombre es Gisela y hoy te voy a contar acerca de lo que es la conciencia de unidad ♾️

Relax and meditate while you Increase your self esteem on this whispered meditation.

Meditation: Connect with the wisest part of yourself.

Meditación de agradecimiento para mejorar nuestra seguridad y confianza.

Lo que llaman depresión navideña es una tristeza (puede ser pasajera y ligera o más profunda) que aparece alrededor en las fechas de las fiestas decembrinas, los síntomas más comunes son: falta de apetito, desánimo, melancolía, falta de energía, ansiedad, aislamiento, apatía e incluso pueden llegar a presentarse síntomas físicos como sudoración en manos, alteraciones en la frecuencia cardiaca, fal...

¿Manejo mis emociones o ellas me manejan a mi? 🤯

¿Que son las creencias? Nuestro poder oculto

La mejor forma de predecir el futuro es crearlo.

   Mucho se habla del empoderamiento el cual es el proceso de adquirir herramientas para fortalecer nuestras capacidades y habilidades para mejorar alguna situación que puede ser económica, social, política, emocional, psicológica etc. Es concedernos poder generar autoconfianza y seguridad para tomar decisiones resolver problemas organizarnos y cambiar situaciones que nos afecten directa...