Airdrop从天而降

女性在生完宝宝后为何会经历一段月经消失的时期，这是由于怀孕和哺乳期间体内激素变化所造成的，虽然许多女性认为这是一种“福利”，但也应关注长期不来月经可能带来的健康风险，包括卵巢功能的影响和骨密度的下降。此外，Janice和Ailsa还就痛经的遗传性，如何用例如避孕药等手段做经期管理做出了讨论，同时还为“前列腺素”正名，它对女性同等重要。 【您将听到】 02:00:母乳喂养为何会导致月经延迟？了解哺乳性闭经的原因和恢复时间...

在本期节目中，主播 Janice 与 溪溪博士 深入探讨了夏季蚊虫叮咬及相关传染病的风险，特别是基孔肯雅热的疫情。随着全球气候变化和人类活动的增加，蚊虫传播的疾病愈发严重，公众卫生问题亟待关注。专家分析了蚊子为何选择特定人群叮咬的生物机制，并提供了有效的防蚊策略。同时，节目也强调了日常卫生习惯在预防传染病中的重要性。希望听众们能够提高警惕，保护自己与家人。 【您将听到】 02:03 :探索基孔肯雅热：蚊虫传播的病毒...

本期节目中，主播Janice 和音乐教育者Ailsa分享了她在科学育儿和音乐启蒙方面的经验。探讨了胎教和早教的科学依据，强调音乐对胎儿大脑发育的重要性。通过研究，她指出胎儿在母亲肚子里就能感知声音，并且音乐能帮助建立神经连接，促进未来的语言和认知能力。同时，她介绍了奥尔夫音乐教学法，通过游戏和律动来激发孩子的学习兴趣，增强他们的协调性和专注力。探讨中，她也鼓励家长们关注科学育儿的方法，营造孩子健康成长的环境。...

炎炎夏日，本是孩子戏水的欢乐时光，然而近期福建女童温泉感染、安徽男童确诊的新闻，将“阿米巴虫”（特别是福氏耐格里阿米巴原虫和 狒狒 阿米巴原虫）推上热搜，也让无数家长揪心不已。美国少年脑损伤、台湾泡温泉死亡案例更显示其全球威胁。这种被称作“食脑虫”的微生物，究竟是什么？它为何如此凶险（致死率高达97%）？它真的会“吃脑”吗？感染途径只有鼻腔？公共泳池、温泉还能去吗？自来水安全吗？为何今年感觉病例增多了？ “阿...

本期节目中，主播Janice 和Ailsa深入探讨了夏季皮肤出油的原因及皮肤的水油平衡。随着气温升高，皮脂腺的分泌量也随之增加，出油成为普遍现象。二人还分析了不同肤质的特点，尤其是混合性皮肤的适应性与优势。通过科学的角度，他们还解释了水油平衡的重要性以及影响肤质的多种因素，帮助听众更好地理解自己的皮肤状态，并提供相应的护肤建议，鼓励大家找到适合自己的护肤方法。 【您将听到】 02:11 :高温天气下的皮肤困扰：出油、...

进入7月之后，高温不断，浓郁的夏天扑面而来，今天我们来聊聊高温对身体的影响，我们该如何跟酷暑和解？ 在本期的播客中，主播Janice 与Ailsa深入探讨了三伏天的由来，从五行说到中医，再说到地球科学，同时也分析了高温对健康的影响。三伏天是中国传统文化中的最热时段，其形成与气候、地理位置有密切关系。随着气候变暖，三伏天的温度逐年上升，给人们的健康带来了严峻挑战。高温天容易出现的中暑和热射病是对身体最直接的危害。...

护肤品买了一堆，皮肤还是老样子？问题可能出在最基础的护肤步骤上！随着互联网上护肤品科学性讨论的升温，消费者对背后技术的关注日渐增强。本期，斯坦福博士Janice & 科学家护肤达人Ailsa 为你抽丝剥茧，带你穿透营销迷雾，掌握 “清洁+保湿+防晒”的科学核心与实操精髓。 告别盲目跟风，用科学武装你的护肤步骤，打好健康肌肤的地基，解锁真正有效的“科学护肤三部曲”核心逻辑，让你的每一分钱都花在刀刃上！ 【您将听到】 02:...

生物医药博士Janice与养生专家Ailsa展开硬核交锋：当西医实验室数据碰撞中医千年经验，"湿气"究竟是代谢紊乱的真相，还是玄学标签？ 在本期播客中，Janice与Ailsa深入探讨了“湿气”这一概念在中西医学中的不同解释。通过分享个人经历，讨论湿气对痛经及关节痛的影响，揭示了中医对湿气的传统理解及其与现代科学的关联。节目还介绍了艾灸的原理及其在身体健康中的应用，探讨了湿气的成因和应对策略。双方罕见达成生存共识： 湿度＞65...

最近胶原蛋白市场风波不断——可复美被曝检测不出有效胶原蛋白，POLA突然关闭中国业务，消费者们一边维权一边继续囤货……护肤圈犹如娱乐圈一般精彩，这场大热闹的背后，究竟是硬核科技还是营销泡沫？ 斯坦福生物医药背景的Janice博士和Ailsa（一位可复美忠实用户）决定用科学视角拆解这场争议： 检测罗生门 ：为什么第三方检测说可复美“查无此胶”，但很多用户（包括Ailsa）却觉得皮肤变好了？谁的检测方法才是靠谱科学的？ 透皮玄学...

作为《90后中女聊科学养生》系列的第一期，主播Janice与老朋友Ailsa探讨了有关“气血”的话题，并用两个极端的顶流作为案例进行讨论，一个是奥运网球女单金牌得主、湖北00后妹子郑钦文，另一个是有着七万粉丝的95后顶流女明星赵露思。通过郑钦文与赵露思的对比，揭示了气血对身体健康的影响。同时还解读了气血等中医定义的现代医学解释，以及运动、饮食如何影响气血状况。你将了解到如何通过运动和饮食来提升改善自己的气血，以及在...

近期护肤美妆圈不太平，巨子生物胶原蛋白被质疑根本没添加、华熙生物称透明质酸更好，炮轰券商和友商。本期播客节目，我们聚焦护肤圈近期的热点话题，深入探讨胶原蛋白与透明质酸的争论。主播Janice邀请了自己的女性同事Jessica展开对话，分析大嘴博士对某子生物的产品的检查结果，以及某子生物的回应，揭示其中的科学真相。节目中，大家对护肤成分的有效性提出疑问，尤其是胶原蛋白含量是否真的如宣传所说。我们还将讨论检测方法...

本期节目再次邀请到复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的徐欢医生，要深入探讨的不仅仅是近视问题，还有更多你可能从未注意到的眼部健康秘密，比如眼底病变、青光眼和白内障。这些问题不仅影响孩子，还可能悄悄改变成年人的视力。让我们一起揭开这些隐藏在我们眼睛里的惊人真相吧! 大众认为青光眼是老年病也是片面的，其类型多样，在婴幼儿、青少年中也有发病。随着体检手段增多，青光眼发现率提高。青光眼因眼压升高致视神经损伤，与白内...

本期播客邀请到来自复旦大学附属眼耳鼻喉医院的许医生跟我们一起讨论眼科健康的有关内容。第一期主要从拆解眼睛结构开始，许欢医生用“照相机”比喻生动解释了眼球各部位的功能：角膜如同镜头，虹膜控制光圈大小，晶状体负责调焦，玻璃体是填充物，而视网膜则是成像的底片。解析白内障、青光眼等常见眼病原理。讨论隐形眼镜与美瞳的隐患：超8小时佩戴损伤角膜，美瞳色素层或致发炎。 近视矫正手术的讨论中，许医生详细对比了激光手术...

本期播客里，我们围绕奥运冠军王家超的心理状态、身体管理与生活态度，深入探讨了压力调节方式、自我要求及伤病应对等多维度主题。运动员因长年承受极限训练，形成了平静强大的气场，并在性格、经历与认知中不断成长，展现出超越常人的心理稳定与慈悲心。同时，他们对自我的高要求常导致身体伤害，却也支撑了追求极致的精神。企业家与运动员之间有诸多共鸣，如为目标牺牲睡眠与生活，挑战“极限”成了共同语言。在面对伤病时，王家超...

本期播客聚焦残疾人铁人三项运动员王家超的成长与生活。他从游泳运动员转型为铁三选手，凭借高度自律与挑战精神坚持训练，并通过冥想、写日记等方法维持心理与行为状态。他分享了如何从曾国藩等偶像中汲取力量，建立时间管理机制，克服惰性，提升执行力。节目还探讨了如何通过改善睡眠环境、饮食习惯等提升睡眠质量。饮食方面，他以清淡中餐为主，辅以维生素和辅酶Q10等补剂维持状态。训练上，铁三三个项目相互制约，需平衡发展；...

这期播客我们聊了“小朋友食欲和吃饭的问题”，内容挺深入的。研究发现，其实小朋友挑食、吃饭不规律，主要还是行为习惯的问题，营养本身的影响反而没那么大。团队通过和幼儿园合作，像是用榜样示范、调整吃饭顺序、慢慢增加食物量这些方法，帮小朋友们改善挑食、食欲不振的情况。现在幼儿园普遍实行“三餐两点制”，也就是一日三餐加上两次加餐，被认为是比较合理的吃饭安排，尤其适合2到5岁的小朋友。 在幼儿园食欲教育这块，研究人...

在上一期的《AirDrop从天而降》中，主播Janice邀请了复旦大学附属中山医院的唐研医生，围绕胃肠镜检查展开了一场深入而生动的对话。唐医生从一线临床视角出发，介绍了内镜中心的日常工作内容，详细讲解了现代电子胃镜与肠镜的技术进展、安全性和微创治疗手段，打破了大众对“侵入性检查”的恐惧。节目还特别对比了中美在体检筛查机制上的差异，指出在中国这种消化道肿瘤高发国家，胃肠镜不仅是诊断工具，更是早期预防的重要手段。同...

在这期关于胃肠镜检查的《AirDrop从天而降》播客中，主播Janice与复旦大学附属中山医院的唐研医生进行了深入交流。唐医生首先介绍了内镜中心的工作内容，包括胃镜、肠镜等消化内镜检查与治疗，并详细解释了现代电子内镜的安全性，消除了人们对侵入性检查的恐惧。通过生动的讲解，听众了解到胃肠镜不仅能全面检查消化道，还能在发现病变时直接进行微创治疗。 节目中特别对比了中美在胃肠镜体检方面的差异，指出中国作为消化道肿瘤高...

从辍学到确诊、再到重新成功完成学业的亲身经历，嘉宾冷白老师再次做客本期《AirDrop从天而降》播客，以亲身经历揭开ADHD（注意缺陷多动障碍）的复杂面貌。 当视角转向社交与情绪领域，冷白老师犀利指出ADHD的隐形代价：冲动行为引发的同伴排斥、情绪波动背后的神经递质失衡，以及长期自我否定导致的“情绪麻木”。冷白指出，药物治疗后社交能力明显改善。她强调ADHD患者性格多样，但普遍存在注意力涣散和思维跳跃问题，可能导致社交...

本期节目中，我们邀请到的三甲临床专家饶医生详细探讨了脂肪肝的相关问题，包括瘦子和素食主义者为何也可能患脂肪肝，酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝的区别，以及脂肪肝疾病命名的相关机制。他还阐述了脂肪肝的危害和对该病的重视与应对措施，强调了对脂肪肝的早期识别和治疗的重要性。 此外，节目还探讨了酒精性肝病的诊断标准、治疗方式以及一些食疗方法（如喝咖啡、吃坚果）对肝脏保护的作用。饶主任还深入讨论了糖尿病、高血压...

本期播客围绕男性健康与衰老问题展开讨论，Janice 与 David 通过实际案例探讨不同年龄段男性在健康管理上的差异。从生活方式入手，节目分析了饮食、酒精摄入对慢性疾病的影响，并探讨了富豪群体如何利用科技手段延缓衰老，如生长激素、睾酮补充及 BPC-157 等疗法。播客深入解析了男性睾酮水平下降的影响，包括肌肉流失、基础代谢率降低及体重管理挑战。此外，节目探讨了线粒体功能衰退与 NAD+ 在能量代谢中的关键作用，以及补充 NA...

【三甲专家肝脏科普系列之 2】 本期节目，我们非常荣幸地邀请到了 青岛大学附属医院肝病内科副主任、医学博士、副主任医师、硕士生导师——饶伟主任 。饶医生不仅是国内知名的肝病与肝移植专家，长期致力于肝病的精准治疗与术后管理，还曾赴世界顶级医学机构Mayo Clinic访学，拥有丰富的临床经验与科研成果。他将和我们一起探讨：酒精肝、肝硬化、肝癌、肝脏囊肿等肝病话题，带大家深入了解权威医学观点，解答大家最关心的问题。让我...

【三甲专家肝脏科普系列之 1】 本期播客聚焦于 肝病的临床实践与前沿研究 ，邀请权威专家为大家深入解析相关话题。 本期节目，我们非常荣幸地邀请到了 青岛大学附属医院肝病内科副主任、医学博士、副主任医师、硕士生导师——饶伟主任 。饶主任不仅是国内知名的肝病与肝移植专家，长期致力于肝病的精准治疗与术后管理，还曾赴世界顶级医学机构Mayo Clinic访学，拥有丰富的临床经验与科研成果。 他将和我们一起探讨：酒精肝、肝硬化、...

本期 Airdrop 从天而降和大家一起缅怀华语 R&B 歌手方大同，探讨其音乐风格、健康状况及生活方式的影响。我们邀请到了常驻硅谷的美声歌者，同时也是生物医药从业者Ailsa，一起回顾了他的音乐成就，解析他融合爵士、灵魂乐等元素的独特风格。在这些影响深远的音乐背后，我们讨论了网络上有关方大同健康状况的一些信息，例如气胸和爆肺，以及他常年的素食主义饮食方式对健康的影响。嘉宾们深入分析了患气胸的原因，分析瘦高体型...

【内含全球最受欢迎科普博主美国斯坦福大学Andrew Huberman教授和篮球巨星詹姆斯的助眠绝招】 我们经常听到“每天要睡足8小时”这一说法，但现实中每个人的睡眠需求却大不相同。斯坦福博士Janice分享了自己长期以来的短睡眠习惯，每晚只睡四五个小时，却依然能高效工作和学习。普通人在睡眠不足的情况下会面临怎样的认知和身体挑战？睡眠最重要的是时长还是质量和效率？本期节目带你深入了解睡眠的质量、周期与个体差异，解析深睡期...