Ai Podes, Podes! É só querer!

Eis-nos chegados às férias! Depois de um ano exigente, o que queremos fazer nas férias? As férias são momentos de relaxamento, são momentos de descontração, então vamos fazer aquilo que não conseguimos fazer no resto do ano. Ás vezes pode ser simplesmente de papo para o ar, a deixar e sentirmos a Vida a acontecer ao nosso lado, outros dias é ir á praia, outros fazer uma caminhada. Vamos deixar ir...

Neste episódio temos uma conversa animada com JJ Lupi. Formado em engenharia pela Universidade de Louvin, Bélgica, autor convidado da Faculdade da Grande Fortaleza, trabalhou durante 16 anos como investigados da União Europeia para a área das novas tecnologias aplicadas á saúde e educação. Coordenador da rede Neuroquantum para a Europa, Sul América e Ásia de tecnologias para a saúde e bem-estar. T...

Celebrar, festejar. Há quanto tempo não celebras as tuas conquistas? Estás á espera de atingires aquele objetivo para celebrares? Ou celebras etapa a etapa? Celebrar etapa a etapa, passo a passo dá-nos motivação para avançar, inspira-nos na nossa jornada. Hoje que tens tu para celebrar? Reconhece as tuas conquistas, sejam grandes ou pequenas, e celebra, faz a festa! Gostaste? segue este podcast! S...

Autoestima, o que é na realidade autoestima? Sempre que temos estima por uma pessoa, por um objeto, cuidamos dessa pessoa ou objeto com muito cuidado, com muito carinho. No entanto connosco nem sempre isso acontece. Quanta estima temos por nós? Quanto carinho dedicamos a nós próprios? Quanto cuidado temos nós pelo nosso corpo, emoções, mente e energia? Este episódio responde a estas perguntas. Obr...

Todos nós temos pontos que sentimos que tudo flui, é fácil e outros como limitações. Serão mesmo limitações ou serão pontos que através deles podemos crescer? Se já somos muito bons em algo, será aí que vamos crescer? ou pelo contrário são os pontos que nos vão ajudar a superar as dificuldades e os crescimentos que nos propomos fazer? Vamo-nos limitar pelo rótulos que colocámos a nós mesmos ou vam...

O João Paulo é astrólogo e hipnoterapeuta. Há mais de 15 anos desenvolveu os workshops Intuição alfa que têm ajudado todos os que neles participam a encontrarem soluções inovadoras para os desafios. Pode contactar o João Paulo pelo telefone: 939805307.

Brincar.... há quanto tempo a brincadeira não está presente no teu dia? Brincar traz-nos alegria, criatividade, leveza! Quanto estamos a imaginar o que faremos na nossa reforma é sempre brincar: jogar ténis, ouvir música, ler, dançar. ou seja, brincar na forma que nos é agradável fazê-lo. Mesmo nos momentos mais tensos é possível brincar e descomplicar a situação, é fazer essa escolha e praticar b...

Recordam-se da história infantil do patinho feio? Vamos rever a história, agora com os olhos do adulto, e descobrir a mensagem que está dissimulada. Não descarte ver ou ouvir histórias infantis, elas têm mensagens que lhe servem a si! Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/ Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw e faça uma m...

Todos nós, de alguma forma, já tentámos mudar alguém, sejam os pais, maridos, mulheres, filhos ou mesmo amigos e não obtivemos sucesso. Isto deve-se ao facto de SÓ TEMOS PODER SOBRE NÓS! Por mais que teimarmos em que o outro faça diferente, a verdade é que só o fará se ele quiser. Pode haver momentos em que faz, mais tarde ou mais cedo irá dar-nos um BASTA! Só nós podemos dar novas perspetivas aos...

Quem é a Ana Cristina? O que tem ela para partilhar? Ioga, massagem ayurvédica, atividades na natureza são a sua forma única de expressão. Como podemos equilibrar o corpo, a mente, as emoções e o espírito e criar harmonia em nós e ao nosso redor. Pode descobrir mais sobe a Ana Cristina pela página no Facebook https://www.facebook.com/anacristinagouveia.yogaterapias e pode contactá-la pelo telefone...

Vimos os benefícios de estarmos ligados à nossa força interior, a necessidade de agirmos para chegar a resultados diferentes, neste podcast vamos ver que tipo de ações nos ajudam a fazer as duas coisas. A Meditação é a minha proposta para agir e conectar à força interior. Ela tem benefícios ao nível cerebral reestruturando todo o cérebro e claro, impactando melhorias na saúde de quem a pratica, as...

"A verdadeira loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes" É uma frase de Einstein Neste episódio vamos abordar a questão da ação. Só agindo podemos realmente chegar a destinos diferentes. Você que me escuta, mantém-se a fazer sempre as mesmas coisas? ou varia? Saiba que se deseja chegar a resultados diferentes, é crucial que tenha ações diferentes. Descubra as minhas ativ...

Será que só nos momentos mais difíceis estamos ligados á nossa força interior? Que nos pode acontecer se estivermos SEMPRE ligados à nossa força interior? A nossa força interior está sempre disponível, nós escolhemos reconhecer este facto ou não. Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/ Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw...

Neste episódio dou-me a conhecer e partilho os objetivos deste podcast. Este canal áudio é uma nova forma de partilhar consigo a minha visão de como podemos viver de uma forma mais harmónica, desfrutando do que a Vida nos trás. Todos podemos ir além da imagem que temos sobre nós mesmos, é só querer! Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/ Vá ao canal de Youtube htt...