AFETOS por Gabi Oliveira

Como identificar quando o medo é impulsionador e quando ele é paralisador? Quando esse medo pode te ajudar a tomar atitudes, a mudar comportamentos, a enfrentar ou recuar naquilo que faz o seu coração bater acelerado? Seja bem vinda(o) ao episódio #200 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSp...

Pessoas mudam? Quais características, aspectos e comportamentos a gente considera que são mutáveis e quais a gente consideram que “pau que nasce torto, nunca se indireita”? Uma vez cometido o erro, seguiremos errando ou é possível a mudança? Seja bem vinda(o) ao episódio #199 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo d...

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Ajudo financeiramente minha casa e para continuar fazendo isso, terei que abrir mão dos meus sonhos. O que fazer? E 2) Minha mãe está numa relação abusiva e violenta com o meu padrasto e eu não sei como ajudar ela. O que eu posso fazer? Seja bem vinda(o) ao episódio #198 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te e...

Você é livre? Como você exerce a sua autonomia? Você consegue identificar o quanto é impactada nas suas escolhas, pelo ambiente que te cerca, pelas pessoas que estão à sua volta? O que é liberdade pra você? Citamos o livro Olhares Negros: Raça e representação, da bell hooks; indicamos também o livro Adulta, Tiffany D. Jackson; indicamos o dorama The Good Bad Mother e o livro Estou feliz que minha...

Você já pensou em fazer um detox das redes sociais? Já parou pra analisar se você usa as redes de uma forma saudável? Como elas impactam na sua vida, como elas "te dão o que você quer, mas rouba o que mais você precisa?" É possível ficar off e ficar bem?  Seja bem vinda(o) ao episódio #196 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitte...

Conflito é um embate entre duas opiniões ou ideias, ele pode ser intrapessoal ou interpessoal e pode ser administrado com alguns métodos: a competição, a acomodacao, o afastamento, o acordo e a colaboração. Como você lida com os conflitos?  Citamos o livro Saber de mim, das meninas do Pra Preto Ler. Seja bem vinda(o) ao episódio #195 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no I...

Você também está com pressa? Porque estamos com a sensação que estamos sempre correndo? Que não temos tempo pra fazer tudo que precisamos fazer? Se o tempo é o mesmo, foi a nossa noção sobre ele que mudou. Estamos com pressa.  Seja bem vinda(o) ao episódio #194 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.m...

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Eu sendo da igreja, tive um rolo com o meu primo, tive muito prazer e quero mais, porém não quero desapontar minha família, o que fazer?e 2) Namoro e ele fica alimentando o meu ciúme, morro de medo de ser trocada por uma mina branca, não sei como manter o meu namoro. Seja bem vinda(o) ao episódio #193 do AFETOS. Nós, Gabi...

Quando a gente fala de ambiente escolar, o que vem a sua memória? Boas lembranças ou traumas? Muitas pessoas negras relatam que a escola foi um período bem opressor para elas, então, como provocar mudanças e fazer com que as nossas crianças não passem pelos traumas que a gente passou no ambiente escolar? Seja bem vinda(o) ao episódio #192 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos...

Como construir uma identidade consistente, sólida e condizente com os seus valores? Como falar e ser ouvida sendo uma mulher negra? Quais são os processos que podem nos auxiliar a construir quem nós queremos ser? Conversamos com Sarah Aline sobre identidade e autoestima. Seja bem vinda(o) ao episódio #191 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no...

Saber reconhecer os próprios erros, entender que pedir desculpas não pode ser palavra ao vento, que um erro repetido mais de uma vez é uma decisão. Refletir como os nossos comportamentos impactam, as vezes de forma negativa, na vida das pessoas com as quais a gente se relaciona. Como agir quando a pessoa tóxica, somos nós? Seja bem vinda(o) ao episódio #190 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina V...

Não se sentir pertencente, sentir que você não faz parte, ter falta de uma referência de identidade, um local de solidão. Vamos falar dessa sensação de pertencimento tanto na maternagem quanto na questão racial. vamos conversar sobre O Não lugar. Seja bem vinda(o) ao episódio  #189  do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram:  @Afetospodcast ; no Twitter:  @PAfetos  e...

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Tenho 22 anos e nunca beijei/transei com ninguém, vou para os aplicativos, é uma boa ideia? 2) Sou casada com uma mulher há 10 anos, mas nosso casamento está difícil, quero ser mãe e acho que com ela não vai rolar, o que eu faço? Me ajudem!  Seja bem vinda(o) ao episódio  #188  do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieir...

Você segura uma corda e do outro lado da corda, tem um peso muito grande. Toda vez que você tenta segurar com mais força, ela machuca sua mão que já está em carne viva e ainda assim você não larga a corda, mesmo ela te machucando. As vezes o que você julga ser uma perda, é só uma oportunidade melhor. Te convidamos à conversar sobre Perdas necessárias. Seja bem vinda(o) ao episódio  #187  do AFETOS...

Branquitude é um conjunto de ações, conhecimentos, valores e privilégios. Uma de suas características é que o sujeito branco se vê como padrão, como norma, ele racializa o outro e se vê como indivíduo, ele tem grande apreço pela própria singularidade, ele responde por si, enquanto os outros, respondem pelo grupo. A branquitude é sinônimo de domínio e opressão. Seja bem vinda(o) ao episódio  #186  ...

Como é dificil construir hábitos, duro também é mantê-los, como é fácil abandoná-los, como é trabalhoso fazer com que a constância seja presente. Como a gente faz para se manter fazendo as coisas que a gente se propõe a fazer, dia após dia? Vamos falar sobre hábitos. Seja bem vinda(o) ao episódio  #185  do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram:  @Afetospodcast ; no...

Natura chamou a gente pra conversar com a Majur sobre coragem e lá fomos nós, falar sobre o que é coragem pra gente, como ocupar novos espaços, como criar um mundo novo que a gente se orgulhe. Coragem, essa palavra que deriva de Coração e que tem como prefixo Cor, tem tudo a ver com Afetos e Majur. E para conhecer Natura Luna acesse o link  bit.ly/3JV9Nol Seja bem vinda(o) ao episódio  #184  do AF...

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Ele era meu amigo, nós ficamos, ele está namorando com outra, me mantém escondida, mas estou envolvida, o que fazer? E 2) Não estou dando conta das minhas obrigações e das demandas da minha melhor amiga. Me ajudem! Seja bem vinda(o) ao episódio  #183  do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagra...

Essa semana fomos inundadas por notícias sobre violência de gênero, mulheres que foram expostas em grupos pelos seus companheiros, mulheres que tiveram suas intimidades violadas, mulheres que tiveram suas falas descredibilizadas e a pensadora Audre Lorde pode nos dar uma direção quando afirma que “o nosso silêncio não vai nos proteger”. Seja bem vinda(o) ao episódio  #182  do AFETOS. Nós, Gabi Oli...

“Intuição é a capacidade de entender, identificar ou pressupor coisas que não dependem de um conhecimento empírico ou de conceitos racionais” ou como diria Ryane Leão: “Intuição são as suas ancestrais soprando em seus ouvidos segredos de sobrevivência”. Como você lida com a sua intuição? Seja bem vinda(o) ao episódio  #181  do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no I...

Feito é melhor que perfeito. Muitas vezes não damos o primeiro passo nos projetos que queremos realizar porque achamos que não estamos prontas ainda, estamos com medo, buscamos muitos subterfúgios para não fazer o bom, o mediano, aquilo que conseguimos entregar com as ferramentas e com o conhecimento que temos naquele momento, mas como buscar o perfeito, se ele não existe? Seja bem vinda(o) ao epi...

Como a gente está se relacionando com o trabalho? Como a gente lida com o esgotamento e com a cobrança de uma alta produtividade? Como fazer para a pálpebra parar de tremer? Spoiler: não será se culpando e trabalhando mais. Hoje vamos conversar sobre Burnout. Seja bem vinda(o) ao episódio #179 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast ; no Twitter: @P...

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Como faço para desapegar de uma história que vivi e que fico remoendo sobre o que poderia ter acontecido de diferente? E 2) Sou uma mulher gorda e ouço muitos comentários, tanto de familiares como de outras pessoas, como lidar com isso? Seja bem vinda(o) ao episódio  #178  do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina...

Irmãos. Como é possível que irmãos que crescem na mesma casa tenham experiências completamente diferentes da infância e dos pais? O que pode fazer com que esses irmãos tenham visões bem distintas da vida e das próprias emoções? Convidamos a escritora e psicanalista que a gente ama, Elisama Santos, para conversar com a gente. Link para comprar o livro da Elisama:  l1nk.dev/CompreMesmoRio Seja...

Como vc lida com o Não saber? Você costuma admitir que não sabe de algo ou é daquelas que trazem opiniões sobre tudo, mesmo não dominando o assunto? Você está aberta a admitir que ignora algo ou fica desconfortável e já quer sair falando, mesmo sem embasamento? Hoje, nós vamos conversar sobre o Não saber. Seja bem vinda(o) ao episódio #176 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamo...