Adrián Salama ¡Sin Censura!

La autoexigencia puede ser un arma de dos filos. Nos puede hacer crecer o destruirnos. Exigirte demás puede hacer que pierdas el amor y compasión hacia ti mism@. En este video podrás ver y aprender de la "es-quezofrenia" y sus resultados. Sobretodo de las consecuencias la autoexigencia, al igual que las herramientas para aprender a aceptar y vivir tu aquí y ahora. Te invito a mis otras redes, mis...

¿Para qué sirve la ansiedad en los exámenes? Muchas veces, cuando presentas algún examen, se presenta la duda, inseguridad o frustración y como resultado llega la ansiedad. En este video explico técnicas para reducir esta ansiedad y presentar tu examen con seguridad.  Por otro lado, también te ayudo a ver más allá del examen, viendo un punto de vista panorámico. Y sobretodo tienes que ver un poco...

Cuando se termina una relación de pareja, no significa que ya no se gusten, significa que tal vez la relación o los objetivos que se tenían en común hoy ya no son los mismos.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com...

Hay parejas que no soportan la rutina, es una de las situaciones en donde por más que se intente o se piense, se necesita de mucha creatividad para poder trabajar una relación de pareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. S...

Cuando te encuentras en depresión, cuesta aceptar y seguir con la vida. A veces se tiene que cambiar el "tengo que mejorar" que es una obligación, por un "quiero mejorar para mi" donde te permites equivocarte, aprender y seguir. A veces la depresión se puede presentar por situaciones como la de este video. Te invito a verlo y escucharlo para aprender de la depresión y de soluciones y herramientas...

Cuando vives con una persona con adicción, se tiene que poner un límite claro, defendiendo tu integridad y no permitiendo ningún daño, ya que los adictos no alcanzan a ver su enfermedad y buscan que alguien cuide de ellos para seguir en su adicción. Además de los límites hacia la pareja, los puedes poner en tu vida laboral, todo con el fin de obtener lo mejor para los dos y sobretodo una base de r...

Cuando tenemos fuerza emocional, podemos tomar decisiones que no sean basadas en el miedo.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...

Parece sacado de telenovela, Sin embargo, este tipo de situaciones no es tan extraño como parece.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaph...

Una cosa que nunca podrás controlar son tus emociones. Estas son útiles para crecer y saber si vas por buen camino o un camino incorrecto. Las emociones están para guiarnos y ayudarnos a encontrar nuestra plenitud. Te invito a ver este video donde te explico cómo trabajar la ansiedad, emociones y a aprender a reconocer y seguir la emoción, permitiéndole ser y dejándolas ir. Te invito a mis otras r...

Cuando buscas el éxito en cualquier área de tu vida, necesitas dedicarle tiempo, esfuerzo y paciencia. Aquí te comparto mi testimonio de mi trayectoria en redes sociales y en mi experiencia personal.  Te invito a ver este video donde abro mi corazón a inspirarte a ser persistente, a tener paciencia y a seguir luchando por tus sueños a pesar de las dificultades. Si quieres ser el mejor enfócate en...

Tener una pareja, se convierte en una decisión personal y no una obligación social.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoic...

Cuando hay sobre exigencia dentro de una pareja, la realidad es que falta comunicación y es por eso que una de las personas dentro de esta relación, no se siente en equilibrio.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.c...

Cuando vives en un ambiente tóxico o que no es bueno para ti, lo que tienes que hacer es salirte ya que impide que sigas creciendo. Cuando llegas a esta etapa en tu vida, se presentan los miedo e inseguridades. En este video te daré herramientas para superar estos miedos, lograr tu objetivo y ver un panorama mucho más completo de tu situación y sobretodo ponerte en ACCIÓN.¿Qué estás esperando para...

Las relaciones familiares tienen altos y bajos. Cuando presentes el distanciamiento entre seres queridos, hay que entender las circunstancias que se están viviendo. Si permites que te afecten tu salud y estabilidad emocional, se necesita poner límites claros! En este video te doy las herramientas para lograrlo y tener mejores relaciones familiares. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis ev...

Hay personas que son admirables y otras que simplemente se niegan a ver la realidad.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Una presentación muy emotiva que tuve con personas cercanas. En plena pandemia pudimos compartir momentos íntimos.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choi...

A lo largo de las relaciones, ambas personas experimentan un proceso químico en el cerebro llamado "enamoramiento". Se tiene que aprender a distinguir entre el amor y el enamoramiento. ¿Cómo sé cuando es enamoramiento o amor? Te invito a aprenderlo en este video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this sh...

Aunque es una canción famosa de José Jose, la realidad es que las personas no ven el futuro de tener una relación tan dispareja.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more abou...

No podemos juzgar a las personas por su forma de vivir, sin embargo en esta conversación el Dr. Salama platica con una chica que nos explica por qué ella considera a su marido inmaduro.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. Se...

Al final, creo que el amor de una madre no puede ser enseñado.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La infidelidad a veces puede ser un símbolo de venganza, más que de falta de confianza  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adch...

En la vida, cuando se te presentan demasiadas actividades, circunstancias o situaciones que puedan sobrepasarse y por ende explotar. Para evitar esto, te doy en este video las herramientas para eliminar esas emociones acumuladas y sobretodo a ver en dónde estás parad@ para saber a dónde quieres ir o qué quieres cambiar. Esto es para tener un orden en tu vida y disciplina. La guía es jerarquía. Te...

Si nos mostramos disponibles ante una persona abusiva, es muy probable que nos siga buscando para usarnos.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Vis...

El miedo a una pandemia es natural. Cuando se sale de control es cuando debemos de acudir con un especialista para que nos ayuda retomar el control de nuestra salud mental.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/p...

La ansiedad es una herramienta que tiene nuestro cuerpo para alcanzar la sobrevivencia. Si de plano llevas más de seis meses con esta sensación tan incómoda, es importante que acudas con un especialista de la salud mental  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-sala...