Adrián Salama ¡Sin Censura!

Cuando empiezas un tratamiento psicológico, puede que quieras cambiar todo en menos de 5 minutos. Para lograr un cambio, se necesita buenos cimientos. El nombre de estos cimientos es "hábitos". Para cambiar necesitas tener hábitos y los hábitos se crean cuando te pones en acción. Miro este video para aprender la mejor manera de crear hábitos y mejorar cada día en tu proceso y en tu vida. Te invito...

¿Qué pasaría si hoy no estás? ¿Cuánta gente te extrañaría? ¿A quién le harías falta? Muchas veces en las redes sociales, puedes recibir comentarios ofensivos o que no coincidan contigo. En este video te explico, cuál es la diferencia entre "hate" y crítica, la vida real de un perfil en redes sociales. Espero te sirva para darte cuenta de que hoy tú aportas mucho al mundo. No te vayas. Te invito a...

Necesitas, como cualquier otro ser humano, expresar tus emociones, si no sientes la confianza, busca a alguien, crea nuevas relaciones para poder expresarte. Mira este video para tener más herramientas para lograr expresarte y sentirte sin un peso encima. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http:...

Una de las cosas más difíciles que se pueden y en casos deben de hacer: CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA. Hazte esta pregunta "¿Lo que estoy haciendo me ayudará?". PAra cambiar tu vida empieza con pequeños pasos, poco a poco se llega lejos. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/...

Una depresión se puede presentar de varias formas, pérdida de peso, falta de pertenencia, entre otros. Mira el testimonio de una mujer, guerrera, que tiene el valor de pedir ayuda. Espero este video te inspire a tener valor y pedir ayuda. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast...

¿Te rechazan? Sigue caminando. ¿No les gustas? Sigue caminando. Un día llegará una persona o varias personas que te darán la atención que necesites, que te amarán más de lo que te imagines. Mira este video para aprender de que los rechazos no son malos y qué puedes hacer cuando vivas uno. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/ad...

Una persona con adicción o alcoholismo, puede destruir a una familia. Si tu tienes un familiar con alguna de estas enfermedades, primero tienes que entrar en un proceso de recuperación. Necesitas ver que es una enfermedad familiar, no solo del adicto o alcohólico. Busca tu recuperación para ayudar a los demás. Mira este video para aprender más de cómo el alcoholismo afecta a cada persona y además...

Una persona con adicción o alcoholismo, puede destruir a una familia. Si tu tienes un familiar con alguna de estas enfermedades, primero tienes que entrar en un proceso de recuperación. Necesitas ver que es una enfermedad familiar, no solo del adicto o alcohólico. Busca tu recuperación para ayudar a los demás. Mira este video para aprender más de cómo el alcoholismo afecta a cada persona y además...

Una clave para vivir amarte es no esperar nada. No tengas expectativas de las personas que te rodean, pero sobre todo para amarte a ti mismo, necesitas analizar tus relaciones y la gente que te rodea. Si ves algo que no te gusta, comienza a cambiar con una cosa a la vez. Mira una de las herramientas que te puedo dar para amarte un poco más cada día. Hablate con amor y pon límites claros.  Te invit...

Cada persona recorre su propio camino, tiene su propia historia. Tú eres único y única. No te compares y si otras personas han logrado lo que se propusieron, es porque era su momento. Ten paciencia y amor a tu proceso y a ti mism@. Mira este video para saber del proceso de tu vida, descubrir qué camino es tu camino y buscar la mejor forma de vivir contigo. Te invito a mis otras redes, mis escritos...

¿Qué pasa cuando has logrado muchas cosas y cambias? Puede que no te sientas cómodo, que quieras regresar a aquello que sí conoces. Te mereces ser feliz, te mereces cosas buenas, te mereces lo mejor y que vivas feliz. Mira este video de un testimonio, de una persona con discapacidad visual, siendo un ejemplo para crecer e inspirarse. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos...

Los sueños son personales, dónde el cerebro busca dar un mensaje al consciente a través de cosas que conoce conscientemente. Aprende más de los sueños en este video, para saber si lo que sueñas te puede afectar a ti o a las personas que te rodean. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://suppor...

La bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria, donde se tiene un atracón y después una conducta compensatoria. Los TCA son una enfermedad que necesita de tratamiento psicológico para lograr vivir con él y salir adelante. Mira este video para aprender más de TCA y de las herramientas que te puedo compartir.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da cli...

Cuando un familiar o cualquier persona vive un internamiento, muchas veces se pierde el sentido de vida, de adaptación. En este video te explico cómo apoyarlos, cómo ayudarlos a crear seguridad y a encontrar un estilo de vida que los llene. No sólo les digas qué actividad hacer, acompañalos a que crezcan en su proceso. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da...

Los padres tienen una característica muy particular, quieren cuidar, proteger y salvar a sus hijos como puedan. Esta característica está basada en muchísimo amor y miedo. Los padres quieren aprender y lo mejor de ellos para sus hijos. Si tu eres un hijo o una hija, no te enojes, todo lo hacen desde el amor. También hablamos de una relación tóxica, donde si sigues en esta relación por mucho tiempo,...

¿Qué pasa cuando buscas todo el tiempo auto-sabotearte? En este video te dejo la solución para dejar de arruinar tu felicidad. Cuesta trabajo ser feliz, cuesta trabajo trabajar por lo que quieres, pero vale la pena el resultado. En este proceso, podemos lastimar o exigir a otras personas. Lo mejor que puedes hacer es aceptar todo lo que pasa, aceptar las personas y las situaciones que se presentan...

Mira el video de un testimonio de vida de una persona que busco estar bien, busco aprender y obtuvo sus resultados. Aprende a disfrutar y toma de ejemplo este testimonio para tomar todas las herramientas que hoy tienes y utilizarlas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/...

Se unen en este video dos pláticas interesantes: Para qué sirve el miedo y Las relaciones inestables.  Cada relación tiene momentos buenos y malos, y esto es un proceso de la formación de identidad. Estas peleas se pueden ver de dos maneras, la primera es lamentando la discusión o agradeciendo que a las dos personas les importa y sólo buscan lo mejor para los dos. Te invito a mis otras redes, mis...

La opinión de la gente siempre estará, pero qué pasa si dejas de prestar atención a buscar la aprobación de la gente y prestas atención a lo que te hace sentir bien. Mira este video para aprender de cómo lidiar con los temas que pueden hacer que te salgas de tus casillas. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Suppor...

¿Qué pasa cuando le comunicas a tu familia de tu orientación sexual? No hay nada de qué preocuparte, ten en mente todo el tiempo "EL AMOR ES AMOR". Mira este video, para aprender a qué hacer ante esta situación y sobre todo, ser consciente de que nadie te rechazará por amar y ser amado. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adri...

Cuando hemos vivido un momento sumamente difícil, y otra persona está pasando por lo mismo, no queremos que lo viva, que lo sienta, queremos evitar que sienta eso. La otra persona tiene derecho a sentir lo que tenga que sentir y sobre todo, apoyar a esa persona. Mira este video para entender cómo puedes ayudar, cómo puedes apoyar y acompañar a esa persona. Te invito a mis otras redes, mis escritos...

¿Qué pasa si como padres, sólo dan amor a sus hijos? Muchas veces cuando los hijos han tenido una enfermedad o requieren de ayuda psicológica o psiquiátrica, los padres quieren ayudar y rescatar a sus hijos, pero tienen que tener en cuenta de que es LA BATALLA DE ELLOS. No se metan en la lucha, permitan que ellos vivan, que ellos aprendan y se hagan responsables. Te invito a mis otras redes, mis e...

La vida es un sube y baja, hay buenos y malos momentos, . Si hoy tu vida es sentirse mal, o que la vida ha sido dura y existen pocos momentos buenos, es necesario buscar un apoyo psiquiátrico y psicológico. Hay que buscar soluciones, ponerse en acción, aceptar y entender el proceso. Para una mejor vida, es necesario ser compasivo contigo mismo, si tu te das amor a ti mismo, lo podrás dar a más per...

Una vez que tienes una meta a alcanzar, perdemos el rumbo, puedes sentir que no te motiva o que no estás logrando lo que quieres, pero el camino no es lo que te está desmotivando o afectando, es la perspectiva que tienes del camino. Mira este video para saber más de a perspectiva y cómo puedes cambiarla, para disfrutar el camino para alcanzar tu meta. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis...

El mundo de hoy, no es de introvertidos y extrovertidos, es de tod@s. No cambies tu forma de ser, busca herramientas que te ayuden a explotar tus habilidades y sobretodo alcanzar la felicidad, no la perfección. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ah...