Adrián Salama ¡Sin Censura!

En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama te dará herramientas para que logres escuchar, amarte un poco más y sobretodo entender la diferencia entre las relaciones por internet y las relaciones físicas. Por otro lado, también habla de cómo la higiene personal, proponerse metas son actos de amor propio. SI quieres saber más mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis e...

Existen momentos en la vida donde no creas que estés haciendo lo correcto, quieras mejorar relaciones, retomar tus rutinas o ser más social. Sin embargo debes de entender que es un proceso en donde tú estás haciendo lo mejor de ti para lograrlo. La clave de este proceso es la adaptación a las circunstancias. SI quieres saber más de esto, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis es...

La inteligencia emocional es una gran herramienta para comprender, entender y sentir las emociones. Las emociones son herramientas que nos han ayudado a sobrevivir desde miles de años atrás. Si quieres saber cómo utilizarlas y saber más de la inteligencia emocional, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/...

Las autolesiones es una de las maneras más dolorosas de anestesiar una emoción. Cada vez se harán más grandes y para parar esto necesitas ayuda profesional. Mira el siguiente video para saber más de las autolesiones, hasta dónde pueden llegar y cómo ponerles un fin.  Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support thi...

A veces el simple hecho de acompañar o de estar es una mejor forma de ayudar a esa persona que lo necesita. No tienes que ser la salvadora, ni juzgar a esa persona porque no hace lo que tú crees que le ayudaría. Hay que tener presente que cada persona vive su propia batalla y su propio proceso de recuperación y lo mejor que puedes hacer es recordar que estás ahí para ellos sin juzgar. Si hoy quier...

Al comenzar una carrera profesional, puedes perder el sentido o el propósito de terminar tu carrera. Para esto, debes verte a futuro, ver lo que lograrás cuando termines. Si hoy sientes que te desmotiva tu carrera, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acas...

No te sientas culpable por terminar una relación porque ya no eras feliz. NO sufras más por alguien que te entrego violencia, enojo o engaños. Los límites siempre serán tus mejores amigos. Si hoy no logras poner límites contigo y en tu relación, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support...

Puede que seres queridos, familiares, amigos o conocidos, lo único que pueden entregar es odio, enojo o mi**da. Es necesario ser consciente de si quieres aceptar o no lo que esa persona te da. No trates de que ellos te den amor, ni cumplas sus expectativas. Si hoy estás viviendo esto, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en:...

Terminar una relación, duele. Duele el saber que esa persona ya no quiere estar contigo. No trates de aferrarte a una relación donde sólo gastas tu tiempo y energía. Hoy puede costar trabajo soltar, sin embargo si lo haces, permitirás que otra persona entre a tu vida. Si hoy no lo puedes soltar o la puedes soltar, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos grat...

Uno de los síntomas de la ansiedad es el sobre pensar las cosas, ya que tenemos un exceso de energía que no podemos sacar tan fácilmente. Si el día de hoy quieres quitar un poco de ansiedad, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama da herramientas para calmar la ansiedad. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansal...

Cuando empiezas una carrera, puedes dudar, no creer que eres capaz de hacerlo o querer abandonar. Si el día de hoy estás viviendo esto, mira el siguiente video pero sobre todo, no dejes de caminar. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted o...

Cuando no tenemos la relación que deseamos con un familiar o ser querido, hay que entender que nosotros no podemos obligar a que esa persona quiera crear la misma relación que queremos. No podemos cambiar a las personas a nuestras conveniencia. Hay que ser conscientes que la aceptación a nuestros padres puede ser difícil, pero que es decisión de ambos crear una relación. Mira este video para tener...

NUNCA estés con una persona por salvarla o ayudarla, con el tiempo desarrollarás dependencia emocional y la relación será tóxica. Si ya estás en una relación donde ya no quieres estar ni te sientes cómodo o cómoda, pon un fin. Si quieres saber cómo, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama te da una buena forma de hacerlo. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos...

No necesitas de otras personas para lograr lo que tú quieres lograr. Las personas que te acompañan a lo largo de tu vida son pasajeras y llegan a darte una lección, acompañarte y después partir. Enfócate en tu proceso, logra pequeñas cosas en tu vida sin ser autoexigente. Si quieres saber más mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da c...

Si tu pareja o la persona con la que quieres tener una relación, no tiene o comparte los mismos valores que tu, no gastes tu tiempo y energía tratando de que esa relación funcione. Busca a alguien que sí tenga los mismo valores y te ayude a ser mejor persona. Si quieres saber qué hacer con tu relación, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más....

Hoy en día es muy difícil decir y hablar de un abuso, duele y es frustrante ya que mucha gente por miedo a hacerse responsables de sus actos, evitarán a toda costa aceptarlo y permitirte a ti hablarlo. NO ESTÁS SOLA. Porque todos los que estamos presentes te creemos y no permitiremos que siga. Mira el siguiente video para saber más. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos...

¿Cómo saber si eres la segunda opción de alguién? Es muy fácil reconocerlo, sin embargo la pregunta sería ¿Tú quieres ser la segunda opción? Si piensas o crees que eres la segunda opción de alguien, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-sal...

El darse un tiempo de una relación, puede servir y puede ayudar a fortalecer la relación. Por otro lado si en tu relación la honestidad, buena comunicación, comprensión y entendimiento son sus bases, no deberían de necesitar un tiempo. Si quieres conocer más, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adrians...

Mira el siguiente video, donde el Dr. Adrián Salama nos habla de qué es lo mejor que puedes hacer después de terminar una relación. VIve tu duelo y trata de desintoxicarte. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

La codependencia se puede presentar a cualquier edad. Es sumamente importante darte cuenta de los síntomas de la codependencia ya que esto puede hacer que entres en relaciones tóxicas. Para saber más de la codependencia, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporte...

La ansiedad en la pandemia ha afectado a todas las personas, un síntoma de ello es sentir que nada es real. Si el día de hoy sientes que no estás conectado, escucha las herramientas que te podrán ayudar en el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-s...

La depresión es una enfermedad que puede afectar todas las áreas de tu vida. Sin embargo, el lograr metas pequeñas pueden ayudarte a crecer y salir poco a poco. Mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama nos habla de la depresión y herramientas para crecer un poquito a poquito. También escucha el testimonio de una guerrera. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y...

Si un familiar tuyo está con una persona que la maltrata, no la ayuda, e incluso es agresivo contigo, lo mejor que puedes hacer es ver por ti. Agradece que tu no estás con una persona como él o ella y si tu ser querido un día necesita ayuda, ayúdalo. Si no sabes qué hacer o cómo lograr lo anterior, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sól...

Si te has sentido que eres fea y no eres suficiente, en este video el Dr. Adrián Salama habla de la autoaceptación y el dejar las exigencias a un lado. Todo esto para que digas "Me amo y soy una ch**gona". Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora....

¿Cómo puedes aprender a sentir tus emociones? El Dr. Adrián Salama comparte diferentes herramientas que puedes utilizar para aprender a identificar y a sentir tus emociones. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/p...