Adrián Salama ¡Sin Censura!

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En nuestra vida siempre habrá personas que nos caigan mal o no conectamos. Pasa lo mismo cuando comenzamos un proceso terapéutico. Encontrarás terapeutas y psicólogos que no te sentirás bien y eso está bien. Si esto te está pasando y sientes que ya no puedes hacer nada, mira el siguiente video Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr....

Al terminar una relación de mucho tiempo es normal que estés triste, sin embargo no es normal que te sientas que una parte de ti falta. En las relaciones se debe de compartir, no depender. Crecer juntos y no depender de otros para poder crecer y crear tu vida. SI el día de hoy haz terminado con tu pareja y crees que viviste una relación codependiente, mira el siguiente video. Te invito a mis otras...

¿Qué pasa si vives un triángulo amoroso y no sabes qué hacer? Mira este video de una situación que puedes estar viviendo. Muchas veces al ser parte de estos triángulos amorosos, puedes sentirte que has sido desleal, que perdiste mucho o que no fuiste una buena persona. Mira el siguiente video donde el Dr. Héctor Salama escucha esta situación y da una de las mejores opciones que puedes hacer en est...

Cada decisión que tomas es la mejor decisión que estás tomando en ese momento. Puede que hoy no creas que es lo suficiente o que pudiste tomar una mejor decisión, sin embargo debes de ser consciente que ya tomaste esa decisión. El Dr. Adrián Salama nos habla de cómo dejar de postergar tus tareas, dejar de sentirte mal por tus decisiones y dejar de sentir estrés en esos momentos. Te invito a mis ot...

Al terminar tu carrera profesional es normal sentir miedo, sobre todo por los tiempos que estamos viviendo, a fracasar y no ejercer. Sin embargo el tener metas claras a corto, mediano y largo plazo, harán que tu cerebro lo procese y poco a poco lo logre. Lo más importante es no parar. Mira el siguiente video para saber cómo hacerlo. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos...

Cada persona tiene su propia forma de expresar sus emociones, de reconocerlas y vivirlas. No te compares porque tu manera de sentirlas nunca será igual a la de los demás. Comienza a vivirlas y sentirte bien haciéndolas. Si quieres saber más de cómo puedes expresar tu emociones, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https:...

Muchas veces al estar tan enojados con otras personas y no expresarlo, te puedes comenzar a autolimitar. Limitarte es una de las cosas más duras que puedes hacer contigo mismo, el no permitirte crecer. Cuando pasa esto, hay mil y un justificaciones para seguir haciéndolo. SI quieres saber 1 justificación para dejar de limitarte y comenzar a crecer y ser mejor, escucha al Dr. Adrián Salama en el si...

La depresión es una de las enfermedades más difíciles, ya que se puede vivir con el miedo del "qué dirán" las personas que nos rodean, por ende se prefiere vivir con depresión en silencio. Esto debe de parar. No se debe vivir de esta manera, con miedo a aceptar la realidad y con miedo a poder mejorar. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla del tratamiento para depresión, cómo empezar...

Cuando los suegros o los padres de alguna pareja son agresivos y violentos, es necesario poner un límite sumamente claro, en donde no se permita que los padres agredan verbal o físicamente a tu pareja o a tus hijos. Existen diferente soluciones y el Dr. Adrián Salama las comenta en el siguiente video. Aprende a poner límites claros ya que si tus hijos viven algún tipo de violencia, les puede afect...

YA BASTA de sentirte mal por alguien que no está a tu altura. Se feliz y agradece que hoy ya no estás con esa persona. Si estás viviendo un duelo de separación, mira este video donde el Dr. Héctor Salama te dará muy buenas sugerencias de qué podrás hacer para salir adelante y también cómo encontrar tu pareja ideal. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da cli...

Cuando tienes hijos con alguna discapacidad, su futuro puede preocuparte. ¿Qué pasará cuando ya no estés? Hoy en día existen instituciones que te pueden ayudar con esto y que te permite tener paz de que cuando tú ya no estés, ellos estarán bien. Si quieres saber de más precauciones que puedes tomar, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Só...

Al terminar una relación debes de tener presente el por qué terminó esa relación. Si la razón es por uno de ustedes dos no es lo mejor regresar con esa persona, es difícil y doloroso pero existe millones de hombres y mujeres que son diferente y pueden hacerte felíz. Si hoy no sabes si quieres regresar con un ex, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratui...

La autoexigencia en la escuela es un problema constante en los jóvenes ya que comienzan a ser cada vez más exigentes con ellos y ellas mismas y pierden el sentido, ya que buscan hacer todo perfecto. La autoexigencia es un arma de dos filos. Si hoy sientes que no eres suficiente o no logras los estándares que quieres, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos g...

Es normal que cuando dependas de otra persona, sea un familiar o amigo, no quieras que le pase nada porque piensas¿Qué haré sin él o ella? Esto pasa porque tu instinto de supervivencia se activa y vives preocupado o preocupada pensando y buscando que no le pase nada a esa persona que te esta cuidando. Sin embargo, ¿qué pasaría si tu te empiezas a cuidar? Si no sabes cómo puedes darte cuenta de est...

Durante la pandemia ha sido muy difícil mantener una relación estable cuando lo que nos rodea no lo es. Sin embargo, el demostrar que existe interés por la otra persona y el hacerse responsable de ella, hará que exista mucha tranquilidad y comprensión de ambas partes. Mira este video donde el Dr. Héctor Salama habla de cómo puedes llevar tu relación a distancia y fortalecerla con pequeñas acciones...

Si tienes un familiar, conocido o amigo adicto, tienes que entender que su adicción es una enfermedad. Por ende ellos no son conscientes del daño que se están haciendo y el que hacen a su alrededor. Si tú o un familiar el día de hoy tratas de salvarlo o salvarla, existe una codependencia. Si en una relación hay un adicto y una persona codependiente, es una relación tóxica. Mira este video donde el...

Si tienes un familiar, conocido o amigo adicto, tienes que entender que su adicción es una enfermedad. Por ende ellos no son conscientes del daño que se están haciendo y el que hacen a su alrededor. Si tú o un familiar el día de hoy tratas de salvarlo o salvarla, existe una codependencia. Si en una relación hay un adicto y una persona codependiente, es una relación tóxica. Mira este video donde el...

De la bulimia a la Salud mental. Aprende más conmigo en www.adriansalama.com Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La adolescencia es un proceso muy difícil de vivir. Pasamos por un desarrollo físico, mental y emocional. Para vivir de la mejor manera esta etapa es disfrutando y viviendo en el aquí y ahora, aceptando quién eres y el proceso que estás viviendo. Si quieres saber más mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee...

¿Terminaste una relación y no sabes qué hacer? ¿Piensas en todo lo que perderás si cuando se termine? Mejor vive tu aquí y ahora y o trates di vivir algo que no ha pasado. Mira este video para aprender y ver de manera objetiva lo que est´s viviendo. Lo más importante es que encuentres soluciones, te pongas en acción para vivir aquí y ahora y poder aprender y superar este momento. Te invito a mis o...

Durante esta pandemia, puede que tu relación ya no sea como antes. La duda y experiencia de relaciones anteriores, puede afectar cómo percibes y te desarrolles en esta relación. Mira este video donde el Dr. Héctor Salama habla de cómo puedes trabajar tus emociones y miedos para que no afecten tu relación. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: htt...

Si tu ya no quieres estar en una relación, debes terminarla en ese momento. No necesitas ni debes estar con alguien que no quieres estar. Mereces disfrutar tu relación. Tu decides cuando termina, si ya no te sientes cómodo o cómoda. Si estás viviendo un proceso parecido, mira el siguiente video para poner un alto y decir "adiós". Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y m...

¿Cómo sabes que esa persona era la perfecta para ti? ¿Cómo sabes que él o ella era tu otra mitad o tu pareja ideal? Si hoy estás viviendo un duelo porque terminaste una relación, debes de verlo como una lección de la cual puedes aprender para ser mejor y entregar aquello que te falto en tu anterior relación. Mira este video para lograr hacerlo. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis evento...

La ansiedad durante la pandemia a aumentado en todas las personas. SI el día de hoy tu presentas miedo, temblorina, sudor en las manos, entre otros síntomas cuando sales de tu casa, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama te explica su causa y cómo puedes mejorar. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Sup...