Adrián Salama ¡Sin Censura!

Al terminar una relación, es necesario que te des un tiempo para ti, que te permitas vivir el duelo de haber terminado esa relación. Cuando no te permites sanar, lo único que harás es repetir esa misma historia con tus siguientes parejas. Mira el siguiente video para saber la solución. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvL...

Cuando estás en una relación debes de ser consciente de que compartes con tu pareja, no dependes de ella. Si hoy dependes de esa persona, mira el siguiente video Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pierdas nada nuevo. Citas al whatsapp +13524436...

Uno de los mejores libros que puedes leer. Uno mis favoritos y de mis principales sugerencias para ti. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pierdas nada nuevo. Citas al whatsapp +13524436482 (no es mi teléfono personal) Escucha mis podcast o comp...

Muchas veces cuando queremos apoyar a las personas que amamos, no encontramos la forma perfecta de hacerlo. Creemos que debemos hacer hasta lo imposible para demostrar que queremos ayudarlos, sin embargo, apoyas más solo estando y no presionando. Mira el siguiente video para saber cómo apoyar a tus seres queridos. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.y...

Muchas veces cuando nos enfocamos tanto en nosotros mismos, que solo vemos las cosas, las acciones que hacemos y sólo vemos lo negativo y cosas que no nos gustan y lo único que queremos es una forma para cambiarlo. Una de las cosas más difíciles en la vida es aceptarse tal y cómo. Para saber más mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https:/...

Perdonarse a sí mismo no es una tarea tan sencilla, tienes que aceptarte, amar tus errores, aceptar que eres perfecta o perfecto tal y como eres. Si el día de hoy buscas perdonarte, mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pi...

La meditación no es como todo el mundo cree que es. La meditación es ser consciente de tu aquí y ahora. Si quieres saber más de cómo puedes meditar, mira el siguiente video. Ya nos dieron la oportunidad de crear una comunidad más cercana en YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6utMCvLgjdxPXcz8LZbcQ/join Te invito a suscribirte y tocar la campana para que no te pierdas nada nuevo. Citas al whatsa...

Hay personas que puede ser difícil comenzar a platicar con alguien más. Sin embargo, hay que salir de la zona de confort en la que solemos estar, con el fin de crecer. Si nunca lo intentas, nunca lo lograrás. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahor...

Al comenzar una relación, puede que pongas muchas expectativas sobre tu pareja. ¿Será mi pareja ideal? ¿Es perfecto para mi? ¿Qué harás si no es lo que tu esperabas? Mira el siguiente video para saber. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Host...

Este es un storytime que creo nos puede servir a todas las personas. Sobre todo a los papás y mamás Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Somo seres que debemos socializar. Para eso vivimos en comunidades, hay personas que nos rodean y nos acompañan en nuestra vida. Es importante Que si hoy te cuesta socializar, busques ayuda. Mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui...

Si el día de hoy te encuentras feliz, motivado y sientes que estás logrando mucho más que antes. ANOTA TODO LO QUE TE HIZO ESTAR AHÍ. El ser consciente de tu rutina y de tus acciones te ayudará a mantener un gran estilo de vida. Si hoy quieres comenzar este estilo, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/a...

tenemos que ser más conscientes de a quién seguimos Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando una persona vive una muerte muy cerca, se queda en un estado de shock ya que le hace ser consciente de que la muerte está muy cerca. La muerte debe verse tal y como es, un proceso natural en la vida. Sin embargo no pierdas tu vida pensando en la muerte, sino que vive y disfruta tu aquí y ahora. Para saber más de la muerte, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama nos habla de ella...

Cuando te rechaza una persona que te gustaba o tuviste historia, puede ser muy difícil y doloroso. Necesitas abrir tu panorama y darte cuenta que todavía hay muchas otras mujeres u hombres que pueden ser buenos para ti. Mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama te da herramientas para que logres superar a esa persona. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más....

Cuando terminas una relación, te puedes sentir triste y que algo te falta, puede ser difícil continuar o crear una rutina diferente. El Dr. Adrián Salama nos explica qué sucede en nuestro cerebro cuando terminamos una relación y lo que podemos hacer para mejorar. Si quieres conocer estas herramientas mira el siguiente video, Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. S...

Si quieres iniciar una relación, es importante ser consciente de quién eres, tus capacidades, qué puedes dar y qué no puedes dar. Pero sobre todo saber que no dependes de alguien para estar en una relación, sino siempre vivirás dependiendo de alguien más. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http:...

Si quieres saber qué es el autoestima, cómo mejorarla y cómo afecta tu estilo de vida. Aprende a tener una mejor autoestima con el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

La comida no es un enemigo, no es una razón por la que te debería de dar asco. La comida es una fuente de energía que te ayuda a vivir y sentirte pleno. Si hoy tienes una mala relación con la comida, en el siguiente video el Dr. Adrián Salama te comparte herramientas que te pueden ayuda a mejorar esta relación Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en...

Cuando peleas o discutes con alguien, NO PUEDES TOMAR NINGUNA DECISIÓN, ya que te basarás en la emoción para decidir y no en tu juicio. Ante esto lo mejor es no hacer nada y esperar. Comienza a descubrir qué quieres y si no saber por dónde empezar, mira el siguiente video, Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Suppo...

Cuando eres sumamente exigente contigo mismo o misma, con el fin de demostrar que eres más de lo que esperaban las personas que te rodean o quieres cumplir con sus expectativas y que piensen diferente de ti, nunca podrás ser feliz. Cuando dejes a un lado esas exigencias y enfocas tu energía en lo que de verdad te hará crecer y ser felíz. Mira el siguiente video para saber cómo puedes dar ese prime...

Cuando te encuentras en una relación que en un momento fue tóxica y ambas personas decidieron buscar ayuda para poder dejar de hacerse daño, se puede seguir teniendo una relación. Hay que ser conscientes de la meta y el fin de la relación y cómo cada día mejoran para ayudar a la otra persona a que también sea mejor. El mantenerse en ese curso puede ser difícil, sin embargo con paciencia y trabajo...

El sentirse vacío, sin motivación, sin una meta clara es normal en la vida. Lo debes de cambiar para lograr tener un propósito de vida. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama muestra cómo puedes poner metas claras en tu vida para crecer y vivir la vida que tú planeaste y quieres vivir. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/a...

Te invito a www.adriansalama.com para tener más información Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando el dolor emocional es sumamente fuerte, puede que busques una forma de callarlo. Puede ser con drogas, alcohol, autolesiones o TCA. En todas estas posibilidades dañas tu cuerpo y es una agresión contra ti mismo. Es necesario que esto pare ya que cada vez lo harás más seguido y se hará más grave. Si el día de hoy te autolesionas de cualquier manera, mira el siguiente video. Te invito a mis o...