Adrián Salama ¡Sin Censura!

Muchas veces cuando tenemos que tomar decisiones difíciles, debemos preguntarnos ¿Qué nos daría en un futuro dolería más haber perdido? Gracias a esto, se nos hace más fácil tomar la decisión. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad ch...

Cuando una relación ya no es sana, ya no se siente bien estar en ella o sienten que necesitan un espacio, deben dárselo. Es difícil al inicio y debemos ser pacientes en el duelo que se vive al terminar la relación, pero no te sueltes, haz aquello que tanto disfrutas hacer, recupérate y ámate de nuevo. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian...

En el siguiente video. El Dr. Adrián Salama habla de las creencias que mucha gente conserva acerca de la violación, de que se pierde el valor de la niña, se pierde el “valor como mujer”. Hoy tú eres libre de elegir quien eres. HOY DECIDES TU VIDA. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

Cuando crecemos tratando de cumplir las expectativas de las personas que nos rodean, perdemos el sentido de nuestra vida y dejamos de escucharnos. Como resultado, nos cuesta tomar decisiones, nos cuesta trabajo arriesgarnos por lo que nos apasiona. Si el día de hoy te sientes identificado con esto, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Ho...

No muchos hombres tienen el valor para sacar adelante una familia. Si tu eres una increíble madre soltera, mira el siguiente video que te puede apoyar para cuando llegue el momento de decirle la verdad a tu hijo. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...

Lo que muchas veces nos impide crecer es la comparación que tenemos con las otras personas, el hablarnos de una manera agresiva o no ponernos en acción son maneras en que nos autosaboteamos y no cumplimos nuestros objetivos. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...

Al terminar una relación tóxica, lo que debes hacer es despedirte al 100% de esa persona. Crece, que no te importe lo que el día de hoy haga esa persona, el día de hoy tu eres la persona más importante en tu vida. Vive el duelo y sigue caminando. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

Una persona que vive, ha sido diagnosticada con un tipo de Trastorno de la Conducta alimentaria o tiene una mala relación con la comida, deben de entender que no se va como por arte de magia, se aprende a vivir con él. Hay que ver de otra manera la comida, que no sea un resguardo, una manera de castigarse, una manera de sanar o una manera de lastimarse. Si quieres saber más mira el siguiente video...

El miedo a vivir a sentirse viva, va de la mano con el miedo a vivir y ser consciente de lo que sucede a nuestro alrededor y en nuestro cuerpo. Como no tenemos el control de esto la ansiedad se apodera de nosotros y regresamos al inicio. Así tenemos un círculo del que nunca salimos. Si quieres saber más de esto y hoy lo estás viviendo, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.ac...

Los pensamientos son armas súper poderosas que no debes usar en tu contra. Cuando dices “Soy una tonta/ Soy un tonto”, “Ay qué idiota”, “No sirvo para nada”, son pensamientos fuertes que nuestro cerebro cree que son verdades y por ende actuamos de esa manera. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast....

Muchas veces es difícil aceptar las emociones que sentimos. En el siguiente video, el Dr. Adrián Salama nos enseña un muy bonito ejercicio que ayuda a reconocer tus emociones y aceptarlas.  Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

NO TE PUEDES COMPARAR CON NADIE. Cada persona tiene su propia lucha, sus propios problemas. No te compares ni pongas los pretextos “perfectos” para evitar salir de esa zona que el día de hoy no te sirve. Acepta que tienes que crecer y tú estás recorriendo un camino que es único para ti. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-...

Cuando estas es una relación, debes tener en claro lo que quieres, lo que deseas tener en una relación ya que si no lo haces, te sentirás mal. No permitas que no haya límites en tu relación. Disfruta tú relación con los límites sanos que puedes poner hoy Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more...

La lucha contra nosotros mismos puede ser un debate sumamente difícil y que a veces no podemos ganar. Existen estos “argumentos” que esa parte de nosotros que nos quiere lastimar, nos dice y creemos que es verdad. Sin embargo, son falacias, son basura. Son falacias bien construidas. Si quieres saber más mira el siguiente video.  Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-aho...

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos habla de las substancias y las razones por las cuales las personas las pueden consumir. Como padres, puedes espantarte y llenarte de miedo al ver esto en tu hijo. Tanquil@. Mira el siguiente video para saber más.  Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn...

El pasado para muchas personas puede ser una cadena de la cual no se pueden deshacer. Creen que repetirán acciones o conductas que antes hacían y sólo lastimaba a los que los rodeaban y también se lastimaban ellos mismos. Hoy no vives ni cuentas con las mismas herramientas que antes tenías. Hoy eres más grande, ya saber por dónde puede terminar el camino. Support this show http://supporter.acast.c...

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama hace un ejercicio para que sea más fácil vivir tus emociones. Las emociones no son malas, son herramientas que tenemos para vivir. Si quieres aprender más, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit me...

La responsabilidad que conlleva crecer muchas veces puede dar mucho miedo. La forma en la que puedes empezar a ser responsable es: PONERTE EN ACCIÓN. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

TODAS LAS RELACIONES DEBEN DE TENER COMO BASE EL RESPETO. Respetar a la otra persona por el simple hecho de ser persona. No permitas que nadie se pase, no eres culpable de la falta de cerebro de las personas que te han hecho daño y han hecho daño a otras personas. Hiciste lo mejor que pudiste en ese momento. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adria...

Cuando tratas de cumplir con la etiqueta de "Perfect@" solamente vivirás frustrada o frustrada tratando de alcanzar algo que no puedes. Acepta y trabaja con la persona que eres hoy, con tus emociones y con las herramientas que hoy tienes. Si quieres saber más mira el siguiente video Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

El día de hoy es necesario ser consciente de nuestras emociones y de cómo somos, además de las circunstancias que te rodean. La fatla de socialización que el día de hoy vivimos afecta tu tolerancia, paciencia, la ansiedad y tus ganas de controlar. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

Este es un nuevo podcast llamado Vulnerable y espero te guste Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La violencia entre padres e hijos no debería de existir, los padres decidimos tener hijos y amarlos incondicionalmente, permitiéndoles ser libres. Si hoy tu madre o padre te agreden, no tengas miedo a salir del lugar que te lastima. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

Muchas veces amamos, nos encanta, nos obsesiona una cosa, pero si te lastima déjalo. Sobre todo en las relaciones, no permitas que nadie te trate de controlar, te deje sin nada, y él te trate de salvar. DEJA ESA RELACIÓN POR TU SALUD. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choice...

¿Cómo saber si necesitas terapia? El día de hoy el Dr. Adrián Salama nos habla de la importancia de un proceso terapéutico, y cómo afrontar al miedo a dar ese gran paso. Mira este video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices