Adrián Salama ¡Sin Censura!

Una relación es de dos, no de más personas. Si el día de hoy tu afectaste alguna relación, la realidad es que lastimaste a estas personas y debes ser consciente de este error para lograr aprender de esto. Aprende mucho más de esto en el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more a...

No te sientas culpable de tener tantos talentos y habilidades que todas las demás personas no tienen. Eres una persona maravillosa y con todas las habilidades que el día de hoy tienes, te pueden ayudar a crecer y ayudar a mucha más gente. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla del ingrediente clave para dejar de procrastinar. La DISCIPLINA. Si el día de hoy te estás dando cuenta que necesitas más disciplina en tu vida, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megapho...

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de la tensión que se crea en la mandíbula, a tal grado de lastimar los dientes, incluso desportillarlos. Esto se conoce como bruxismo, el cual tiene una de sus causas es la ansiedad. Descubre mucho más de esto en el siguiente video, Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

A veces tenemos miedo de enfrentarnos a situaciones, a vivir experiencias que nos pueden aterrar, incluso enfrentarnos a nosotros mismos puede ser aterrador. No tengas miedo de enfrentarte, de escucharte y conocerte, es el proceso más hermoso que puedes vivir. No tengas miedo de conocer a la mejor persona que conocerás, tú. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. H...

No pierdas el resto de tu vida por estar en una relación. Busca crecer, averiguar, explorar y aprender cosas nuevas. Compartir las cosas que descubres con tu pareja, hacen que la relación crezca mucho más y aprendan juntos. Una pareja te ayuda a crecer. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more a...

Cuando un trastorno alimenticio se apodera de tu vida, es sumamente difícil recuperar el control de esta. Existen pequeños momentos de luz, donde su parte sana busca salvar su vida. SI el día de hoy necesitas apoyo o estás atravesando por un trastorno alimenticio, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/priva...

En el siguiente video podemos escuchar como utilizar “es que”, al buscar negar o justificar acciones que nos hacen daño, a veces de manera inconsciente, puede dañar las relaciones que tenemos. Si el día de hoy, utilizas mucho este tipo de palabras… mira el siguiente video Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

La ansiedad no se puede controlar. Creemos que si tenemos el control de todo la ansiedad desaparecerá, pero la realidad es que no puedes tenerla en tus manos y controlarla. Lo que debemos hacer es aceptar que tenemos ansiedad y buscar la mejor manera en que podríamos utilizar la ansiedad. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahor...

Es muy cómodo estar en tu zona de confort, es muy fácil buscar que las personas te salven o evitar ser responsable de ti mismo. Es necesario, y es parte de crecer, aprender a cuidarnos, aprender a buscar qué es lo mejor para nosotros. Si el día de hoy sientes que no estás siendo responsable hacia ti, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora....

Los cambios, crecer, arriesgarse son procesos que logras caminando y construyendo poco a poco. El poner límites, ya sea con tu familia, amigos o seres queridos, te ayudará a ir creciendo poco a poco y tu construir tu vida como tú quieres que sea. Si el día de hoy tienes que vivir un proceso para crecer, puede que este video te sirva. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-...

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama responde preguntas acerca de las relaciones tóxicas, el por qué las mujeres u hombres siguen en esa relación, además de mucha más información acerca de los feminicidios. Mira el siguiente video para saber más. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more ab...

Siempre existirá el miedo a equivocarse. Que no te detenga de cumplir tus metas y tus decisiones. El equivocarse te ayuda a aprender a saber dónde no es, a dónde sí debes de ir. Ninguna persona puede hacerte creer que pierdes el tiempo al equivocarte. Siempre estarás aprendiendo. Si el día de hoy te siente indeciso, ya sea en la escuela, en decisiones de tu vida, mira el siguiente video. Support t...

En el siguiente video el Dr.a Adrián Salama nos habla de cómo a veces cuando nos concentramos sólo en un pensamiento, buscamos con todas nuestras fuerzas e inconscientemente, afirmar este pensamiento. No permitas que este pensamiento te destruya y trata de ver la perspectiva, el panorama completo. Si quieres saber más mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-sal...

Los trastornos alimenticios nunca se satisfacen. Siempre querrán un poco más. Uno de los síntomas de un trastorno alimenticio es la distorsión de la imagen. Si el día de hoy sientes que bajas de peso, haces más ejercicio que antes y nunca es suficiente… ve el siguiente video por favor. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

El amor es una disciplina, ser constantes entregándonos a la otra persona, dedicarse tiempo y esfuerzo. Muchas veces las personas se quedan a la mitad, porque no sienten que reciben lo que esperaban. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla de la disciplina, el amor y el crecimiento personal Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast...

El testimonio de una fuerte y valiente guerrera que se atreve a levantar la voz acerca de un acoso y violación. Se habla de esto cuando la persona está lista para ello, cuando se atreve a decir “YA NO MÁS”. Cada quien tiene su proceso y es con paciencia. No estás sola ni solo. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...

Las emociones no es algo que podamos quitar con una varita mágica. Nos acompañan diario y están presentes cuando tenemos momentos fuertes. Las situaciones que nos afectan son las que podemos modificar, no nuestras emociones. Si quieres saber más mira el siguiente video Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...

En el siguiente video. en Dr. Adrián Salama habla del auto-sabotaje y cómo este hace que dejemos de preocuparnos por nosotros mismos, al igual que dejar nuestra salud mental. Si el día de hoy buscas ayuda psicológica, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your a...

Muchas veces cuando escuchamos las opiniones de otras personas nos podemos sentir inseguros de todo lo que hacemos. Tememos ser juzgados por algún error o acierto que tengamos. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos explica cómo no escuchar esas opiniones y volver a tener confianza en ti. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.co...

No estes con una persona que sólo te considera como el segundo plato, la segunda opción. Te mereces que llegue una persona a tu vida y te de la prioridad que mereces. Si el día de hoy sospechas que eres la segunda opción de alguien. Mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn mo...

Cuando una pareja se divorcia, puede que haya muchos daños psicológicos a los hijos. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama acompaña a una valiente mujer que busca cuidar a su familia y encontrar la mejor manera de vivir después del divorcio de sus padres.  Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Lear...

No es fácil poner límites a las personas que queremos. Date cuenta que el aceptar que el día de hoy no permites que la gente te haga daño o pase los límites que tú has puesto. Mira el siguiente video para saber más Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.f...

Cuando tu pareja tiene problemas con su familia, lo mejor que puedes hacer es no meterte. Las peleas son de 2 no de 3. Mira este video para saber qué hacer si te pasa esto. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu familia también puede hacerte daño y hacer que su hogar sea un espacio tóxico para ti. Es difícil aceptar esta realidad y enfrentarse a todas las emociones que has cargado hasta el día de hoy. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama busca soluciones para mejorar esta etapa y encontrar la mejor manera para vivir esta etapa. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-aho...