Adolescenza Consapevole

Ci sono momenti in cui, come genitori, ci sentiamo pieni di dubbi. Non è che non sappiamo cosa fare… è che non sappiamo se quello che stiamo per fare è davvero giusto. Abbiamo letto, ascoltato, cercato risposte. Ma quando ci troviamo nel mezzo di una crisi con nostro figlio, tra emozioni forti e pensieri confusi, spesso ci sentiamo smarriti. In questo episodio ti accompagno alla scoperta di uno st...

quante volte ti sei detta "tornerò al lavoro quando…"? Quando i bambini saranno più grandi, quando avrò più tempo, quando avrò di nuovo fiducia in me. Eppure quel momento sembra non arrivare mai. Lo so, è difficile. Ti capisco. E proprio da questo punto di partenza nasce la puntata speciale che ho registrato con una donna che stimo profondamente e che oggi è anche un’amica: Elisabetta Pesenti, coa...

Nella puntata di oggi parliamo di come intercettare i primi segnali di disturbi alimentari e che cosa fare. Lo facciamo attraverso la voce autorevole della dottoressa Francesca Dominici che ci regala anche tanti spunti per migliorare la relazione con il cibo in famiglia. Potete trovare Francesca : https://www.instagram.com/dott.ssa_francesca_dominici/ LINK UTILI Se vuoi approfondire, ti parlo anch...

In questo episodio ti racconto una scoperta che ha trasformato il mio modo di vedere la crescita dei miei figli. Durante il mio percorso di specializzazione Montessori, ho imparato che ci sono due fasi della vita incredibilmente simili, anche se apparentemente lontane: la prima infanzia (0-3 anni) e la preadolescenza (12-14 anni). Attraverso i piani di sviluppo di Maria Montessori, ti mostro come...

Cosa succede quando sentiamo che la nostra vita, pur piena, non ci rappresenta più? Quando ci guardiamo allo specchio e facciamo fatica a riconoscerci, mentre i nostri figli crescono e attraversano la tempesta della preadolescenza? In questa puntata, ne parlo con Francesca Deane, health & high-performance coach, che ci racconta il suo percorso di risveglio personale e professionale, iniziato propr...

Prendersi cura di sé non è un lusso, ma un atto di responsabilità verso chi amiamo. In questa puntata ospito Cinzia, mamma e insegnante di yoga, con cui esploriamo perché il benessere delle madri è così legato alla serenità familiare. Parliamo di emozioni, di corpo, di sensi di colpa e di piccoli gesti quotidiani che possono cambiare la nostra energia. Respira con noi, e scopri come ritrovare il t...

Parlare di morte con i figli, soprattutto in preadolescenza, è uno dei tabù più radicati nella nostra cultura. In questo articolo, con l'aiuto della prof.ssa Ines Testoni, esploriamo perché è importante affrontare questo tema e come farlo con consapevolezza. Se volete approfondire il tema del distacco e scoprire quali strumenti vi possono essere utili nell'affrontare questo momento inevitabile del...

In questa intervista ad Anna, biologa nutrizionista, abbiamo trattato il tema della fame nervosa come reazione disfunzionale allo stress e del rapporto dei preadolescenti con il proprio corpo. Potete trovare Anna nel suo sito: www.annabezzeccheri.it e sul suo profilo instagram https://www.instagram.com/anna_bezzeccheri/.

Una chiacchierata intima senza filtri tra me e mio figlio. LINK UTILI Se vuoi approfondire, ti parlo anche di ⁠⁠⁠Talea⁠⁠⁠, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta. Cerchi un luogo dove confrontarti con altri genitori di figli preadolescenti, unisciti alla mia⁠⁠⁠ community su telegram⁠⁠⁠ Se desideri fare chiarezza sulla tua genitorialità, ma non s...

Cosa succede nella testa (e non solo) di un preadolescente? Se tuo figlio sembra essere sulle montagne russe emotive, si allontana da te ma poi torna a cercarti, si annoia facilmente e sembra vivere tra entusiasmo e apatia… sappi che è tutto normale! La preadolescenza è un periodo di profondi cambiamenti fisiologici, sociali e cognitivi, che spesso ci colgono impreparati come genitori. In questo e...

A che età iniziare a dare la paghetta? Quanto dare? E come possiamo aiutare i nostri figli a sviluppare un rapporto sano con il denaro senza trasformarlo in un’arma di scambio? In questa puntata di Adolescenza Consapevole ne parliamo con Elisabetta Galeano, coach finanziaria, per capire come insegnare ai nostri figli a gestire il denaro con consapevolezza e autonomia. Affronteremo temi come: ✔️ L’...

Essere genitori significa trovare ogni giorno l’equilibrio tra protezione e fiducia, tra il desiderio di tenere i nostri figli al sicuro e la necessità di lasciarli fare esperienza diretta della vita. Ma come si fa a capire quando è il momento di guidarli con fermezza e quando, invece, possiamo lasciarli sperimentare? In questa puntata parto da un episodio personale che mi ha fatto riflettere su q...

Oggi sono particolarmente felice di presentarvi una nuova professionista perchè oltre ad essere una ragazza davvero brillante e alla mano è persona molto preparata e compente. Con lei tratteremo un tema scottante e che polarizza molto le posizioni. Vi presento Alice Dileva. Ecco gli argomenti della puntata: è a che età si può dare lo smartphone? I genitori devono controllare o fidarsi? quanto il n...

Hai mai detto una frase a tuo figlio in un momento di frustrazione, per poi accorgerti che il suo sguardo si è abbassato, come se si fosse sentito inadeguato? Il giudizio – anche quello involontario – può lasciare segni profondi nei nostri figli, minando la loro fiducia e la nostra relazione con loro. In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto riflettere su quanto sia sottile il con...

Ti è mai capitato di renderti conto che, mentre tuo figlio ti parla, la tua mente è già avanti? Stai pensando a cosa rispondere, a come dargli un consiglio o magari a correggerlo? Se sì, non sei sola. Spesso crediamo di ascoltare, ma in realtà siamo più concentrati su ciò che vogliamo dire piuttosto che su ciò che l’altro sta esprimendo. In questa puntata, parliamo dell’ascolto attivo e di come pu...

Hai mai avuto la sensazione che tra te e tuə figliə ci fosse qualcosa di non detto, un’ombra silenziosa che pesa sulle vostre interazioni? Forse è un’aspettativa mai esplicitata, un desiderio inconfessato o la paura di non essere il genitore che vorresti. In questo episodio parliamo proprio di questo: l’elefante nella stanza. ✨ Scoprirai come le aspettative influenzano il tuo rapporto con tuo fig...

Quando si pensa ai confini, è facile immaginarli come barriere che bloccano e limitano la libertà. E se fossero il contrario?? In questa puntata esploriamo come i confini, se creati con amore e rispetto, possono diventare strumenti potenti per accompagnare i nostri figli preadolescenti verso l'indipendenza, senza rovinare il legame. Scopriremo insieme che i confini sono un modo per dare ai nostri...

In questo episodio di Adolescenza Consapevole , approndiamo tematiche cruciali nel mondo dei nostri figli preadolescenti. Come si costruisce l'alleanza tra scuola e famiglia? che cos'è il merito e cosa dovrebbe valorizzare? esistono stili di insegnamento migliori di altri? è vero che il modo in cui ci creiamo delle aspettative sui nostri ragazzi può influenzare la percezione di loro stessi? Con El...

Quando i bambini crescono, spesso ci troviamo soli ad affrontare un cambiamento profondo nella relazione con loro. In questa puntata, esploriamo insieme come diventare genitori più consapevoli e sicuri in una fase delicata come la preadolescenza. Parliamo di come lavorare sulla fiducia in noi stessi, sull'autocompassione, e su come riconoscere e allineare le nostre aspettative ai nostri valori. In...

La preadolescenza è una fase che porta con sé sfide, dubbi e tanti luoghi comuni che, spesso, allontanano noi genitori dai nostri figli. In questo episodio esploriamo insieme i sette miti più diffusi sulla preadolescenza e vediamo come superare le false convinzioni che rischiano di frenare il nostro legame con loro. Dalla “ribellione” alla “pigrizia”, fino al dubbio sulla paghetta, scoprirai come...

Se ti senti spesso sopraffatta dalle piccole decisioni quotidiane e temi di perdere di vista ciò che conta davvero nel rapporto con tua figlia preadolescente, questo episodio è per te. Scoprirai come definire i tuoi obiettivi a lungo termine, distinguere tra ciò che è davvero importante e ciò che puoi lasciare andare, e trasformare la tua genitorialità in un percorso intenzionale. Attraverso un me...

Ti è mai capitato di reagire impulsivamente davanti a un comportamento di tuo figlio che ha fatto scattare la tua frustrazione? In questa puntata, esploriamo il “perché” dietro queste reazioni automatiche e impariamo insieme a gestirle consapevolmente con la tecnica dell'ABC. Scoprirai: Come funziona il cervello nelle situazioni di stress e cosa accade quando le emozioni sopravvento. In che modo i...

Molti ragazzi attraversano difficoltà scolastiche che, spesso, non derivano da mancanza di impegno, ma da motivazioni più profonde. In questa puntata di Adolescenza Consapevole , esploriamo insieme a SIlvia Bassanini, psicologa e psicoterapeuta esperta di orientamento scolastico, le sfide che affrontano i preadolescenti in ambito scolastico e come noi genitori possiamo sostenerli nel modo più effi...

Quante volte ti è sembrato di non avere abbastanza tempo per fare tutto ciò che vorresti? Questa puntata è dedicata a uno degli ostacoli più comuni ma anche più ignorati della genitorialità consapevole: il tempo. Oggi ti racconto la storia di Tiziana, una mamma che, come tante, si è sentita sopraffatta dalle mille incombenze quotidiane, fino a perdere di vista ciò che conta davvero. Il risultato?...

Ti è mai capitato di voler dare il meglio come mamma, ma ritrovarti a fare scelte che, alla fine, allontanano tuo figlio anziché avvicinarlo? In questa puntata, condivido con te i 5 errori più comuni che i genitori fanno con i loro preadolescenti e che, spesso, minano la comunicazione e la serenità familiare. Attraverso esempi e riflessioni, ti guiderò verso piccoli ma potenti cambiamenti, che pos...