ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport

“Le corps ne définit pas la sportive”. En 2013, déterminée à perdre du poids et à faire davantage de sport , Yasmine lance son compte Instagram Ely_Killeuse derrière laquelle se retrouve une vraie communauté de régimeur·ses.  Elle perd du poids, reprends du poids : la vie quoi. Finalement, elle réalise que, les régimes et compagnie, ce n’est pas vraiment elle, ni ce qu’elle a envie de partager. El...

Transpiration, matières irritantes, quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition des ampoules, brûlures ou autres irritations et comment les éviter ? C’est Edouard Tuloup et Johanna Hache , tous deux experts chez Decathlon dans les solutions anti-frottements, qui répondent à toutes ses interrogations. Des astuces indispensables pour un été sans obstacle !  Bel été ! 💡☝️✨ La réponse est un...

“Le sport m’a donné une sorte d’autonomie affective”. Vous vous êtes déjà questionné·e sur votre rapport au corps ? À l’ intimité  ? Et le sport dans tout ça ? Toutes ces questions, je les ai posées à Charline Vermont. Sexothérapeute, elle est aussi la fondatrice du compte Instagram Orgasme et moi derrière lequel vit une communauté de plus de 700 000 abonné·es. Rencontrer son corps , puis le décou...

Retrouvez la pédagogie de la diététicienne ou "miamologue", Anne-Laure Laratte . Est-ce nécessaire de compter ses calories pour maigrir ? Faut-il simplement compter ? Faut-il vraiment maigrir ? Comment s’y prendre sainement ? La réponse, dans cet épisode. Après avoir écouté cet épisode, vous voulez peut-être en lire un peu plus sur ce sujet ? Rendez-vous sur Decathlon blog : https://conseilsport.d...

"Tu skateras jusqu'au jour où tu ne pourras plus marcher". Joseph Garbaccio est athlète , skateur de l’ équipe de France . Il est aussi YouTubeur et créateur de contenu. Dans ce nouvel épisode du Déclic, il nous parle de sa passion pour le skate, son univers, et surtout, de comment il en est arrivé là. Joseph se livre également sur sa vie en dehors du skate, son exposition sur les réseaux, mais au...

Dans cette aventure, partagez un moment dans les montagnes et dans les airs avec Laurie Genovèse, championne du monde de parapente en 2014 et 2017 en course de distance. Si je pouvais définir cette grande sportive suite à notre échange, je dirais : le yin et le yang. J’ai découvert une femme au visage juvénile avec un discours d’expérience, une voix profonde qui sait faire part de ses fragilités....

“Le sport m’a rendu féministe”. Anne Dubndidu est créatrice de contenus, mais avant tout, une sportive passionnée . Pourtant, entre elle et le sport, rien n’était vraiment gagné. Difficile à croire quand on sait qu’aujourd’hui, elle enchaine les kilomètres, les dossards, les courses, les compétitions … Si le sport a été un véritable déclic dans la vie d’Anne, il a aussi fait d’elle une femme engag...

Manon et Céciliane hôtes des formats “Le Déclic” et “La Réponse” se retrouvent dans cet épisode spécial et accueillent deux autres voix : Barthélémy Fendt, hôte du podcast Extraterrien et Martin Barrillon, kinésithérapeute spécialisé dans le suivi des sportif·ves.  4 voix pour un épisode hors-série. Au programme ? Partage d’expériences et de compétences autour : du sport, de la santé, de la nutrit...

La saison des rando est peut-être ouverte pour vous ou vous affinez les préparatifs pour cet été ? Cet épisode va certainement vous aider ! Astrid Renet, Accompagnatrice en montage en haute savoie, nous donne les indispensables à glisser dans son sac de randonnée, carte, trousse à pharmacie, mais pas que ! Elle nous partage également comment faire ses besoins en forêts, l'attitude à avoir quand on...

Gérer son eau, randonnée zéro déchet (ou presque), pourquoi c’est important de se poser ses questions avant de partir à l’aventure ? Astrid Renet, accompagnatrice en montagne dans les alpes, vous explique l'impact de notre passage pour la faune et la flore et vous livre quelques astuces pour randonner ou bivouaquer en respectant le plus possible notre environnement. Dans cet épisode, vous découvri...

"Trop gros pour courir". Vincent Machet est passionné depuis son adolescence par le running . Ce sport a pour lui été un exutoire face une situation familiale compliquée : une maman malade et la disparition soudaine de ton père. Un parcours de vie qui lui fait, en partie, développer des troubles du comportement alimentaire. Au rythme de sa santé mentale, son corps se transforme, change : Vincent p...

Aujourd'hui c'est un épisode un peu plus long pour un sujet beaucoup trop méconnu : le lipoedème. Cette maladie chronique inflammatoire toucherait aujourd’hui 11% des femmes en France ! Parfois confondu avec la cellulite, le lipoedème est un sujet de santé publique et on n’en parle pas assez. C’est quoi le lipoedème, comment ça se traduit sur le corps ? Quel est l’impact sur la santé mentale des p...

"Être à l'aise dans sa tête, son assiette et ses baskets !". Jérémy Gorskie est diététicien psycho-nutritionniste . Vous le connaissez peut-être sur les réseaux sociaux derrière le pseudo Menthe Banane qui rassemble aujourd’hui une communauté de plus de 155 000 personnes. Sur ce compte, comme dans les deux livres qu’il a publiés, Jérémy parle de son histoire avec les régimes , la perte de poids ,...

La micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, le besoin de reconnexion à la nature, l’envie d’aventure le temps d’un week-end, etc. Avec Thomas Séramour accompagnateur en montagne dans les Alpes, on vous livre les bienfaits de la micro-aventure et les astuces pour la préparer et profiter de ce que n...

Dans cette Aventure, rencontrez la navigatrice Justine Mettraux.  En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec son coéquipier Julien Villion pour la célèbre course Transatlantique Jacques Vabre. Départ : Le Havre. Arrivée : La Martinique.  Justine veut participer au Vendée Globe à l’automne 2024. Pour s’y qualifier, elle doit participer à plusieurs autres course...

Les micro-nutriments, qui sont-ils et à quoi nous servent-ils ? Avec Anne Laure Laratte, on retourne faire un peu de mécanique pour comprendre le rôle des micro-nutriments dans notre organisme. Dans cet épisode, on y parle minéraux, vitamines, oligo-éléments et de sport. 🔈Pour écouter un autre épisode avec Anne-Laure : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-calculer-ses-calo...

"Patiner, chuter, se relever". Ancienne patineuse de vitesse sur piste courte, une discipline appelée short track, Tifany Huot-Marchand a entre autres, été athlète olympique , championne de France et d’Europe et vice-championne du monde. En octobre 2022, elle vit un grave accident, une chute sur la glace lors d’une compétition internationale. Tifany en ressort gravement blessée, avec une fracture...

Vous êtes-vous déjà demandé si les progrès en sport étaient compatibles avec le plaisir ? Sportif·ve amateur·ice ou de haut niveau, on a souvent en tête que pour performer, les efforts et la douleur sont nécessaires… Mais le bien-être et le plaisir dans tout ça ? Dans son livre, Yancy Dufour, préparateur mental, nous livre ses outils pour préserver notre bien-être tout en boostant nos capacités ph...

"Trouver sa foulée et sa passion pour se trouver soi-même". Vous l’aurez peut-être deviné : dans cet épisode, on va parler de course à pied . Oui, je suis toujours aussi passionnée par ce sport . Si ce n’est pas votre cas, et que le sport et vous c’est un peu chien et chat, je suis sûre que vous apprécierez cet échange tout de même. Dans cet épisode, on parle en effet aussi et plus généralement de...

"Devenir et être la première femme à remporter une épreuve sportive mixte". Laurianne est championne du monde d’ultra-cyclisme : une épreuve de longue distance en totale autonomie. Elle est également reconnue pour être la première femme à avoir remporté une épreuve mixte dans cette discipline. C’est à 18 ans que son histoire avec le vélo débute alors qu’elle commence à pédaler pour s’occuper, chan...

Quand on souhaite perdre du poids, on élabore toutes sortes de stratégies, le calcul des calories en fait partie. Avec Anne-Laure Laratte, diététicienne, on découvre si oui ou non cette technique est efficace et surtout sans risque pour notre santé physique et mentale. Alors, compter pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ? La réponse dans cet épisode ! Pour retrouver Anne-Laure : https://miamologue...

Périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille de deux des grandes pathologies des coureur•ses. À quoi sont-elles dues et peut-on courir avec ? Comment s'en débarrasser ? Martin Barillon, kiné du sport nous explique. 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder l...

“Le corps ne définit pas la sportive”. En 2013, déterminée à perdre du poids et à faire davantage de sport , Yasmine lance son compte Instagram Ely_Killeuse derrière laquelle se retrouve une vraie communauté de régimeur·ses.  Elle perd du poids, reprends du poids : la vie quoi. Finalement, elle réalise que, les régimes et compagnie, ce n’est pas vraiment elle, ni ce qu’elle a envie de partager. El...

Si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec Béchir Boudjemaa, médecin du sport , on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. Dans cet épisode, vous y trouverez des conseils pour une pratique sportive qui vous fait du bien. 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECAT...

"Un accident, une pulsion de vie : devenir champion". À l’âge de 25 ans, Stéphane perd l'usage de son genou gauche suite à un accident de moto. Quelques années plus tard, il décide de se faire amputer de cette même jambe. De cet accident de vie, ce passionné de tennis puise une force exceptionnelle. L’envie, le talent et le travail lui permettent de devenir joueur de tennis professionnel , mais su...