Adiós Adicción

El COVID-19 no es el único “enemigo” que amenaza nuestra salud y nuestras vidas, ni siquiera el más peligroso. La cifra de fallecidos por adicciones supera los 10 millones al año. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a  gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no...

Tomar decisiones Inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. Son circunstancias que nos obligan a hacer un cambio y es por eso que nos resulta tan difícil decidir. Hoy conocerás a Ruba y su historia...

Todos tenemos derecho a tocar fondo. Pero después de ello alzarnos tras esa caída es una obligación y para ello, debemos darnos tiempo para reflexionar, gestionar nuestras emociones, despertar nuestras fortalezas, mismas que nos ayudaran a levantarnos más rápido. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a  gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en S...

Sabemos que a veces cambiar es muy difícil. No es fácil ser la mejor persona que podemos ser. Nadie es perfecto... y las recaídas ocurren. Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a  gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Hay un límite, sin embargo, que es infranqueable, más allá del cual todo se vuelve “demasiado”: demasiado oscuro...

Este mensaje es para ti en caso de que hayas preguntado el por qué no han habido mas episodios en varias semanas. Ponte en contacto: gregory@adiosadiccion.com   Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a  gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube . Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección .

Para que te des una idea del por qué hago esto. Cuando eres un alcohólico de closet que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de la manera más pública posible parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adi...

¿QUÉ SON LOS DISPARADORES?   Los desencadenantes pueden ser personas, lugares, cosas, sentimientos y tiempo – que causan pensamientos en una sustancia o un juego (por ejemplo, si tu tienes el dinero un viernes por la noche, sales con sus amigos y tomas la droga, los desencadenantes de la droga son: el viernes por la noche, después del trabajo, dinero, amigos que consumen la sustancia, una cafeterí...

"¿Qué pasaría si la diferencia entre no ser adicto y ser adicto fuera la diferencia entre ver el mundo como tu parque y ver el mundo como tu jaula?”   9 razones por las cuáles Alcohólicos Anónimos no son la mejor opción:   Para Alcohólicos Anónimos, el enfermo que no mejora es una persona deficiente   Existen alternativas diferentes y más efectivas   Es difícil hacerle un seguimiento a Alcohólicos...

Zona de confort - Miedo a lo desconocido   El miedo a lo desconocido o el miedo a la incertidumbre que nos depara si tomamos un camino fuera de lo preconcebido, puede ser algo muy perjudicial a la hora de hacer cambios sumamente importantes en nuestra vida.   Los miedos están y siempre estarán, son parte de nuestra condición humana, el punto es: ¿qué tanta importancia quieres brindarle? Cuando nos...

¿Estás listo para cambiar? Tú puedes haber intentado dejar de beber alcohol muchas veces en el pasado y sentir que no tienes ningún control sobre éste. O tal vez estés pensando en dejar de beber, pero no estás seguro de si está listo para comenzar. El cambio tiene lugar en etapas y con el paso del tiempo. La primera etapa es estar listo para cambiar. Las etapas importantes que siguen abarcan: Pens...

Recuerdos interrumpidos: lagunas mentales inducidas por el alcohol Las lagunas mentales relacionadas con el alcohol son vacíos en la memoria de una persona de los eventos que ocurrieron mientras estaba intoxicada. Estos vacíos ocurren cuando una persona bebe suficiente alcohol para bloquear temporalmente el paso de los recuerdos de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Esto se conoc...

Una carta para su hermano drogadicto No hace falta ser un experto para leer entre líneas mensajes de amor, preocupación y tristeza. Sin duda, cuando un familiar o amigo nos hacen saber lo que quieren para nosotros, una carta se vuelve un documento único que nos permite saber más sobre este monstruo de la adicción y sus consecuencias. Sí "juegas" con estas cosas, piensa en los tuyos. La edad, el es...

¿Por qué el consumo de alcohol puede ser más nocivo durante la pandemia del coronavirus?   La Organización Mundial de la Salud emitió un informe donde indica que el uso de bebidas alcohólicas puede generar vulnerabilidad ante el covid-19, al comprometer el sistema inmunológico. A pesar de ello, las ventas de alcohol han subido hasta en un 25% muchos países, probablemente debido a la expectativa de...

Vacíos emocionales generan adicciones en 4 de cada 10 personas El ser humano está “tan acostumbrado a hacer el menor esfuerzo”, que prefiere en muchos casos evadir su realidad o buscar salidas rápidas a su dolor y que le provoquen bienestar. La codependencia y neurosis también pueden ser adicciones, ya que los afectados se vuelven adictas a las sustancias que genera su cerebro o su cuerpo con cier...

Uno no termina de aprender, uno luego cree que ya lo sabe todo, pero esa es una gran mentira, bueno quizá no ha ese grado pero, cuando quizá creías que ya sabes lo suficiente como para que “meterte” algo más, siempre hay algo, una trampa, ahí esperando por ti.   He probado ciertas drogas en mi vida, Drogas “naturales”, quizá hasta orgánicas, además de otras drogas químicas, pero nunca las drogas s...

Para empezar, hay que tener en cuenta que es muy común el estado de ánimo deprimido en el adolescente. Son demasiados cambios para tan poco tiempo, y muchos jóvenes reaccionan con aislamiento, actividades reducidas al mínimo y accesos de pesimismo, como defensa ante una situación cambiante, que no entienden.   Sin embargo, existe gran dificultad para diagnosticar depresión en la adolescencia. Una...

El platicar con Mauricio ha sido bastante enriquecedor, hoy me he formulado la siguiente pregunta: ¿ES AA PARA TI? Solamente tú puedes adoptar la decisión de probar en Alcohólicos si es que consideras que tienes problemas con la bebida, a raíz de la charla que sustuve con Mauricio me quedan las siguientes preguntas: ¿te tienes que esperar hasta tocar fondo para ir a AA? o ¿sólo te estás "mal auto-...

3.3 millones de personas mueren al año por causas relacionadas al alcohol, además de que las personas que abusamos del alcohol viviremos 10 años menos en promedio. Trastorno por consumo de alcohol es como le llamamos ahora a lo que antes se llamaba alcoholismo, el alcoholismo estaba dividido en "abuso de alcohol" y “Dependencia física al Alcohol”. Pero entonces ¿Qué es el abuso de alcohol? El abus...

Diversos estudios explican cómo las experiencias vividas en la infancia pueden afectar el desarrollo de la vida como adulto.   Las experiencias vividas durante la infancia crean patrones de conducta que afectan la vida con respecto a las relaciones de pareja, amistad e incluso puede afectar en el campo laboral. Así lo afirma el sito de tecnología y empresas Business Insider.   Aquí te presento 10...

En el episodio 23 hablaré del Síndrome de Abstinencia y de cómo ha evolucionado en mi vida, además de compartir contigo los mensajes que dos personas me han mandado. El Síndrome de Abstinencia (SA) Corresponde a una serie de reacciones físicas que aparecen cuando una persona que sufre adicción a una sustancia deja de consumirla. El SA puede relacionarse con cualquier sustancia que tenga el potenci...

Honestidad es decirte la verdad, así que diré que he recaído.   Integridad es llevar la honestidad al siguiente nivel, no es solo decirte la verdad es hacer todo lo que esté en mis manos que aunque no me veas yo siga haciendo lo correcto.   Vulnerable es ser capaz de fácilmente ser lastimado físicamente, emocionalmente o mentalmente, pero también puede ser el exponerse sin caparazones o defensa al...

Las tres historias que vas a escuchar, nos cuentan cómo el alcohol y factores emocionales han afectado sus vidas. Algunos lo habían probado todo -Religion, tratamientos, cárceles, consejos de otras personas. Nada les dio resultado. La soledad, la angustia física y mental - esto es lo que tenían en común. Dos de ellos han sufrido pérdidas devastadoras en diferentes aspectos de sus vidas, otro está...

Cuando nos asaltan los recuerdos, recientes o distantes, los más vívidos suelen ser los relacionados con las experiencias negativas. Tengo la impresión de que los humanos estamos programados para recordar cosas malas, quizá por algún rasgo evolutivo básico que obliga al cerebro a centrarse en la mejora constante, o cuando menos a evitar momentos dolorosos para garantizar la supervivencia. Te apues...

Celos y alcohol: Una indeseable combinación que puede derivar en un peligroso trastorno La irracionalidad y la falta de control parecen alimentarse por ambos fenómenos: los celos y el alcohol. Combinados, la mezcla es brutal. Mas allá de la etiquetas diagnósticas oficiales, es sabido que el delirio de celos asociado al alcoholismo se ha descrito principalmente asociado a hombres. Por lo mismo, tam...