Anna-Maria Sanders

ADHS Family Podcast

Kids DE ↓ 231 episodes

Willkommen zum AD(H)S Family Podcast – Hilfe für Eltern von zappelnden und verträumten Wunderkindern Der ADHS/ADS Family Podcast bietet euch:das Neueste aus der ADHS/ADS-ForschungInterviews mit Experten und BetroffenenTipps und Tricks zur Erleichterung des Alltagsund jede Menge Verständnis für eure ganz spezielle Situation

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Anna-Maria Sanders

Episodes

#130 - Traditionen dienen als Leitfaden für unser Handeln, stärken das Gemeinschaftsgefühl und sind identitätsstiftend 05.07.2023 22:00

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum Traditionen Sicherheit und Orientierung geben Wann mit Traditionen und Ritualen gebrochen werden sollte Was bei Veränderungen von Familientraditionen und -ritualen zu beachten ist. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge Podcast #129 - https://adhshilfe.net/129-rituale-und-strukturen-entlasten-und-geben-orientierung-welche-routinen-sinnvoll-sein-k...

#129 - Rituale und Strukturen entlasten und geben Orientierung – Welche Routinen sinnvoll sein können und wie sie eingeführt werden sollten 22.06.2023 25:02

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum Rituale im Sinne von Routinen für Kinder und Jugendliche mit ADHS wirklich „lebenswichtig“ sind. Welche Rituale und Routinen sinnvoll und nützlich sein können.  Wie Routinen eingeführt werden können, damit sie auch halten und sich verfestigen. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge Podcast #50 - https://adhshilfe.net/50-angstthema-schule-loe...

#128 - Wenn-Dann-Pläne als hilfreiches Tool gegen Aufschieberits und Vergesslichkeit – Wie diese Pläne in Schule, Familienalltag und Freizeit helfen können 07.06.2023 28:24

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie Wenn-Dann-Pläne dafür sorgen können, dass eure Kinder Unliebsames erledigen und nicht aufschieben Für welche Situationen im ADHS-Alltag sich Wenn-Dann-Pläne besonders gut eigenen Welche Schritte nötig sind, um einen Wenn-Dann-Plan mit eurem Kind erfolgreich zu etablieren. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge Buch: Störungsfreier Unterricht trotz...

#127 - Rechen-, Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten (Dyskalkulie/ Legasthenie/ LRS) – Zwei Lerncoaches im Interview 24.05.2023 26:52

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie ihr euren Kindern beim Lernen Erfolgserlebnisse bescheren könnt Was Kleinschrittigkeit und Bewegung beim Lernen bewirken können Womit das Interesse der Kinder für Buchstaben und Zahlen geweckt werden kann. Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge Webseite von Monika und Thomas : https://school-life-balance.net/ Was ist eine Lerntherapie? 18 klare Ant...

#126 - ADHS und Schule: Die Schweizer ADHS-Expertin Stefanie Rietzler gibt Tipps zur Hausaufgaben- und Lernsituation (Interview) 11.05.2023 43:01

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie man Kindern mit ADHS die Hausaufgabensituation erleichtern kann. Wie konzentrationsfördernde Umgebungsbedingungen aussehen können. Wie die Zusammenarbeit mit der Schule klappen kann Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge Bücher: Stefanie Rietzler , Fabian Grolimund : Lotte, träumst du schon wieder? Stefanie Rietzler , Fabian Grolimund : Erfolgreich...

#125 - Lotte, träumst du schon wieder? Lotte konzentrier dich doch mal! Lotte, hör doch mal zu! – Wie Kinder mit AD(H)S konzentrierter und fokussierter werden können (Interview mit Fabian Grolimund) 26.04.2023 40:27

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum es für Kinder mit AD(H)S extrem schädlich ist, wenn sie angetrieben werden oder gesagt bekommen, sie mögen sich doch endlich konzentrieren Wie man betroffenen Kindern beibringen kann, sich bewusst in einen Zustand der Konzentration zu bringen Welche kostbare Ressource das Träumen ist Was es mit den sogenannten „Wenn-Dann-Plänen“ Geniales auf sich hat Links u...

#124 - ADS - die häufig unerkannte „verträumte“ Subtype der ADHS ohne Hyperaktivität. Wo sind Gemeinsamkeiten und Unterschiede? (Interview) 12.04.2023 34:25

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wo die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von ADHS und ADS liegen Warum die ADS oft so lange unerkannt bleibt Welche Therapieansätze für von ADS betroffene Heranwachsende sinnvoll sind Links und Ressourcen Links Weitere Informationen über Dr. Helga Simchen - http://www.adhs-deutschland.de/desktopdefault.aspx/tabid-1125/1170_read-6850/ Dr. Simchens Bücher – „Die viel...

#123 - Mein Kind triggert mich so! Woher diese Emotionen kommen und wie wir als Eltern damit umgehen können (Interview) 29.03.2023 31:36

Was ihr in dieser Episode erfahrt Woher die meisten Wutgefühle in uns stammen. Warum Wut überlebenswichtig ist. Wie es uns gelingen kann, aus der Wutspirale auszusteigen. Links und Ressourcen Links Link zu Julias Programm „Trotz.der. Wut“: https://juliajoanna.me/trotz-der-wut/   Website: https://juliajoanna.me/   Email: info@juliajoanna.me   Julias Telefonnummer: +43 677 646 20 244...

#122 - Heilsame Reaktionen auf Fluchen, Beschimpfen, Wut und Widerstand – Wie wir unsere Kinder in dieser Flut der negativen Emotionen auffangen und begleiten können 15.03.2023 24:41

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie wir auf Schimpfen und Fluchen reagieren können, um Eskalationen zu vermeiden In welchen Fällen wir oppositionelles Verhalten ignorieren sollten Wie wir es unseren Kindern ermöglichen können, negative Emotionen sozial akzeptabel abzubauen Links und Ressourcen Links PDF zu dieser Folge - www.adhshilfe.net/wutbegleitung Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe....

#121 - „Bedürfnisse anerkennen“ ist nicht gleichbedeutend mit „Bedürfnisse erfüllen“ – Wo der Unterschied liegt und warum er für das Vermeiden von Widerstand und Aggressionen so wichtig ist 08.03.2023 19:59

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum ein Ignorieren von Bedürfnissen bei betroffenen Kindern oft ganz schnell zu Wutausbrüchen führt. Wie Bedürfnisse anerkannt werden können und dennoch – wenn nicht möglich – nicht erfüllt werden. Wie Kinder unangenehmen Anforderungen viel eher nachkommen, wenn ihre Gefühle des Widerstands anerkannt werden. Links und Ressourcen Links PDF zu dieser Folge - https...

#120 - Alarmstufe Rot: Wenn Kinder körperlich aggressiv werden und damit sich selbst und andere gefährden - Interview mit Sandra zum sogenannten „Kokongriff“ 01.03.2023 36:01

Was ihr in dieser Episode erfahrt Was genau mit „Kokongriff“ gemeint ist. Warum Begrenzung Schutz und Sicherheit gibt. Wie diese Methode bei Aggressionen in der Öffentlichkeit funktionieren kann. Links und Ressourcen Links PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/kokongriff Webinar - https://adhshilfe.net/webinar Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo ADHS-Family-Kurs - https://adhshilf...

#119 - Tobsuchtsanfälle und Schimpftiraden – Warum Kinder mit ADHS so voller Aggressionen sind 22.02.2023 22:47

Was ihr in dieser Episode erfahrt Welche körperlichen bzw. neurologischen Ursachen die Aggressionen unserer betroffenen Kinder oft haben. Welche psychologischen Gründe sich dafür ausmachen lassen. Was das häufige Versagen unserer Kinder mit ihren Wutausbrüchen zu tun hat. Links und Ressourcen Links PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/aggressionen Webinar - https://adhshilfe.net/webinar Lehr...

#118 - Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Medikamenten für unser Kind – Ein Vater berichtet im Interview (Teil 5) 15.02.2023 23:06

Was ihr in dieser Episode erfahrt Den Mut haben, ADHS-Medikation trotz Vorbehalten wenigstens zu versuchen! Durchhaltevermögen in der Eindosierungsphase lohnt sich – die Flinte nicht zu schnell ins Korn werfen! Medikamente sind keine Zauberpillen – Medikation alleine reicht also nicht! Für das, was es noch braucht, hört gerne in die Episode rein. Links und Ressourcen Links Teil 1: https://adhshilf...

#117 - Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Medikamenten für unser Kind – Sechs Mütter berichten im Interview (Teil 4) 08.02.2023 29:01

Was ihr in dieser Episode erfahrt Dass Fähigkeiten, die unter Medikation erlernt werden, nach einiger Zeit auch ohne Medikation abrufbar sind. Was Medikamente an der Wachheit und der Wahrnehmungsfähigkeit verändern können. Warum es wichtig ist, zu wirklichen „Experten für ADHS“ zu gehen und nicht „nur“ zu psychologisch geschultem Personal ohne ADHS-Spezialisierung Links und Ressourcen Links Teil 1...

#116 - Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Medikamenten für unser Kind – Sechs Mütter berichten im Interview (Teil 3) 01.02.2023 22:30

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie Tabletten dafür sorgen, dass betroffene Kinder sich viel weniger oft in Gefahr bringen. Was Medikamente damit zu tun haben, dass Kinder mit ADHS ihre Umwelt viel bewusster wahrnehmen und damit viel mehr vom Leben mitbekommen.            Warum Kinder, die medikamentös unterstützt werden, wieder „Ja, ok, kein Problem“ sagen können u...

#115 - Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Medikamenten für unser Kind – Sechs Mütter berichten im Interview (Teil 2) 25.01.2023 34:46

Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie wichtig bei der Entscheidung für oder gegen Medikamente seriöse Informationen sind Welche Auswirkungen eine Ambivalenz der Eltern auf den Eindosierungsprozess haben kann Dass ein schwieriger Start mit den Medikamenten bei Beharrlichkeit doch noch zum gewünschten Erfolg führen kann Links und Ressourcen Links Teil 1: https://adhshilfe.net/114-unsere-ganz-persoen...

#114 - Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Medikamenten für unser Kind – Sechs Mütter berichten im Interview (Teil 1) 11.01.2023 34:29

Was ihr in dieser Episode erfahrt Welche Veränderungen beim Leidesthema Aggressionen und Impulsivität möglich sind. Was sich an der Wahrnehmung der Kinder ändern kann, wenn sie medikamentös begleitet werden. Inwiefern Medikamente das Geschwisterverhältnis beeinflussen können. Links und Ressourcen Links Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs Vi...

#113 - Zum Zusammenhang zwischen ADHS und Essstörungen – Krankhaft falsches Essverhalten als zu wenig beachtete Komorbidität der ADHS 28.12.2022 33:26

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum von ADHS betroffene Heranwachsende häufiger als neurotypische Kinder und Jugendliche an Essstörungen erkranken. Wieso ADHSler oftmals kein Hungergefühl haben. Welche Rolle Zucker und zuckerhaltige Nahrungsmittel fürs Gehirn und insbesondere für ein ADHS-Gehirn spielen Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://www.adhshilfe.net/essstör...

#112 - Boxen und Boxtraining – Warum Impulskontrolle, Arbeitsgedächtnis und kognitive Flexibilität damit verbessert werden können 14.12.2022 33:45

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum mit Boxen die Leistungsfähigkeit des Arbeitsgedächtnisses gesteigert werden kann Wie Boxen die kognitive Flexibilität fördert Warum durch das Boxtraining die Impulskontrolle gestärkt wird. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/klettern Kontaktdaten Massimo Ligazzolo : Kinderpsychologe, Klinischer Psychologe und Sportpsyc...

#111 - Klettern als therapeutisches Tool – Wie Klettern Symptome abfedern und die Exekutivfunktionen schulen kann (Interview) 30.11.2022 43:54

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum Klettern eine idealtypische Sportart für Kinder und Jugendliche mit ADHS ist. Welchen ADHS-Symptomen Klettern entgegenwirken kann. Wie Klettern hilft, die Impulskontrolle zu schulen und wie sich diese Fähigkeit auf den Alltag übertragen lässt. Warum Klettern Konzentration, Präzision, die Fähigkeit zum Belohnungsaufschub und vieles mehr schult. Links und Ress...

#110 - Bewegung und Sport – Ein extrem antriebsstarker Motor für geistige Leistung und Konzentration 16.11.2022 21:49

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum Bewegung und Sport zu einer erhöhten geistigen Leistung führen Ob es sich dabei nur um eine „Binsenweisheit“ handelt, oder ob das auch tatsächlich wissenschaftlich belegt ist. Welche Symptome sich durch Bewegung deutlich bessern können Und diesmal gibt es einen Bonus Tipp: Welches digitale Bewegungsspiel sogar ich gerne spiele, obwohl ich selbst ein komplett...

#109 - Stoffwechselerkrankungen, Darmprobleme, Essverhalten - Und was sie mit ADHS zu tun haben könnten 02.11.2022 36:27

Was ihr in dieser Episode erfahrt Dass nicht nur die Ernährung unser Gehirn, sondern auch umgekehrt unser Gehirn unsere Ernährungsweise beeinflusst. Ob es eine Wechselwirkung zwischen dem Genuss von Zucker und einer Verschlimmerung der ADHS-Symptomatik gibt. Welcher Zusammenhang zwischen dem Magen-Darm-Trakt und dem Gehirn besteht.  Links und Ressourcen Links   Doktor Wolfgang Kömen - ht...

#108 - Nahrungsergänzungsmittel und ihre Wirkung bei ADHS – Alles nur Geldmacherei oder doch sinnvoll? 19.10.2022 36:10

Was ihr in dieser Episode erfahrt Was Nahrungsergänzungsmittel im Hinblick auf die ADHS-Symptomatik zu leisten vermögen Welche Vitamine, Spurenelemente und weitere Stoffe im Zusammenhang mit ADHS ein Rolle spielen können Ob Nahrungsergänzungsmittel schulmedizinische Medikamente wie Ritalin ersetzen können. Links und Ressourcen Links   Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://www.adhshilfe.net/n...

#107 - Diäten, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Omega-3 etc. – Was kann mit Ernährung bei ADHS erreicht werden? 12.10.2022 28:05

Was ihr in dieser Episode erfahrt Was an der Aussage dran ist, dass Omega-3-Fettsäuren auf die Aufmerksamkeit und die Konzentration eine positive Wirkung haben. Was genau eine Eliminationsdiät ist und was sie bei ADHS bringen kann. Ob ernährungsspezifische Methoden eine schulmedizinische ADHS-Medikation ersetzen können. Links und Ressourcen Links   Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe...

#106 - Erhöhte Verletzungs- und Unfallgefahr bei Kindern mit ADHS – Warum passiert so viel und wie kann ich mein Kind schützen? 05.10.2022 20:39

Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum sich von ADHS betroffene Heranwachsende häufiger verletzen. Wie man die Achtsamkeit der Kids trainieren kann, um so Unfällen vorzubeugen. Wie man waghalsigen Aktionen vorbeugen kann. Links und Ressourcen Links   Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://www.adhshilfe.net/verletzungsgefahr ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs Video “Aushandeln von...