ADHS Family Podcast

​​Für Mütter kann es belastend sein, wenn sie bei ihrem Partner ähnliche Symptome wie beim eigenen Kind erkennen, ihre Versuche, das Thema anzusprechen, aber immer wieder ins Leere laufen. Samuels Erfahrungen zeigen, wie es gelingen kann, auch bei einem sensiblen Thema miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Perspektiven zu erkennen. In dieser Episode geht es u.a. darum: Wie Samuel, ein von AD...

​​Manche Väter haben große Probleme damit, ADHS anzuerkennen, wodurch betroffenen Kindern dann oft die notwendige Unterstützung vorenthalten wird. Die Abwehr gegen die ADHS des eigenen Kindes kann ​verschiedene Gründe haben, es gibt aber auch mehrere mögliche Lösungen dafür. Was du in dieser Episode u.a. erfährst: Warum Männer prinzipiell mit dem Anerkennen psychischer Auffälligkeiten eher Problem...

Wenn du jeden Tag dieselben Probleme am Morgen, bei den Hausaufgaben, bei Anforderung, bei unerfüllten Wünschen etc. mit deinem Kind hast und das dann oft in Diskussionen, Wutausbrüchen, Widerstand oder Rückzug endet, kann ein ein Reset-Gespräch helfen. In Teil 2 dieser zweiteiligen Episode möchte ich dir weitere wichtige Tipps dafür mitgeben. Was du u.a. erfährst: Warum es so wichtig ist, dass di...

Ein sogenntes "Reset-Gespräch" kann helfen, Muster, die sich in Familien mit ADHS immer wieder auf dieselbe belastende Weise wiederholen, zu durchbrechen (Situation wie Morgenstress, Hausaufgabenzoff, Aggressionen, ...). In dieser Podcast-Episode gebe ich dir Tipps, wie das gut gelingen kann. Was du u.a. erfährst: Wann und wo man so ein Gespräch am besten abhält Wie man es gut vorbereiten kann, da...

Mitbestimmung bei Regeln, Grenzen und Entscheidungen ist die Voraussetzung dafür, dass unsere Kids mit uns kooperieren. In dieser ​Episode geht es darum, was neben dem Alter des Heranwachsenden noch wichtig bei diesem Thema ist. Was du u.a. erfährst: Welche Rolle die Sinnhafigkeit von Regeln und Entscheidungen im Hinblick auf die Kooperationsbereitschaft unserer Kinder spielt Wie wir im Idealfall...

​Kinder und Jugendliche mit ADHS würden am liebsten alles selbst bestimmen​, wozu ihnen aber natürlich ​Lebenserfahrung ​und Einsichtsfähigkeit fehlen. Aber ein gewisses Maß an Mitbestimmung sollte ihnen unbedingt zugestanden werden - und genau darum geht's in dieser Episode. Was du u.a. erfährst: Wo der feine Unterschied zwischen Mitbestimmung und Verantwortungsabgabe liegt Welche Verhandlungsspi...

Im 2. Teil zur Miniserie "Schulische Übergänge" mit Andrea Primoschitz liegt das Hauptaugenmerk auf dem Übergang von der Grundschule in die weiterführende Schule - denn obwohl unsere Kids ja schon 4 Jahre Schulerfahrung haben, ist das nochmal eine ganz andere Nummer. Was du u.a. erfährst: Weitere Tipps, um diesen speziellen Übergang gut vorzubereiten Wie du dein Kind in die Selbständigkeit begleit...

In dieser Folge geht es erneut um schulische Übergänge - diesmal im Austausch mit einer Expertin, die gleich dreifach dafür qualifiziert ist: Sie ist in der psychsozialen Beratung mit Schwerpunkt Neurodivergenz tätig und ist außerdem Lehrkraft und auch Mutter eines betroffenen Kindes. Was du u.a. erfährst: Eine Fülle von Tipps, um den Übergang vorzubereiten Wie wichtig die Zusammenarbeit mit den L...

In dieser Podcast-Episode erfahrt ihr, ​wie Coby, der KI-gesteuerte Plüsch-Coping-Buddy, ​bei den Themen "Zurück in die Schule" bzw. "vom Kindergarten in die Schule" entlasten kann. Worum es u.a. gehen wird: Was Coby überhaupt ist und wie er im Allgemeinen unterstützen kann Wie Coby helfen kann, den Schulanfang/den erneuten Schulstart gut zu bewältigen Wie man Teil der Coby-Community werden und di...

In dieser Podcast-Episode gebe ich euch wieder mehrere ADHS-taugliche Tipps und Lifehacks, u.a. zur Kooperationsbereitschaft seitens der Kids, zu ihren "Dopaminquellen" und zu Bedürfnissen, die als Gerechtigkeitsfragen getarnt sind. Was ihr in dieser Episode u.a. erfahrt: Warum Kindern mit ADHS Kinder oft einen „Schub“ bei unangenehmen Dingen brauchen und warum ein „bitte“-ähnlicher Ton oft kontra...

Kinder und Jugendliche mit ADHS äußern täglich gefühlt zig Wünsche - und bei Weitem nicht alle sind erfüllbar. In dieser Episode geht es darum, zu erkennen, welche davon wichtig sind und wie eine Wunschablehnung ausgesprochen werden kann, die die Kids auch annehmen können. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was der WICHTIGE Unterschied zwischen einem Wunsch und einem Bedürfnis ist. Warum unsere Wo...

In dieser Episode geht es in die 2. Quicktipp-Folge: Wenn euer Leben mit eurem Kind oder Pubertier voll mit Stolperfallen, schwierigen Situationen, immer wiederkehrenden Problemen/Diskussionen, ist, dann hört auch in diese Quicktipp-Folgen rein. In den Quick-Tipp-Episoden berichte ich immer über ADHS-taugliche Tipps und Lifehacks, die euren Familien- und Schulalltag entlasten können. Was ihr in di...

Eskalationen sind bei Kindern mit ADHS an der Tagesordnung: Kaum wird ein Bedürfnis nicht erfüllt, eine unangenehme Anforderung gestellt oder ein Kind fühlt sich ungerecht behandelt und schon eskaliert es - dabei ließe sich vieles davon vermeiden. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was im Gehirn eines Heranwachsenden mit ADHS passiert, wenn sich das Kind/der Jugendliche ohnmächtig/überwältigt/bedr...

Wenn euer Leben mit eurem Kind oder Pubertier voll mit Stolperfallen, schwierigen Situationen, immer wiederkehrenden Problemen/Diskussionen, ist, dann hört ab jetzt in die Quicktipp-Folgen rein. Darin berichte ich immer über ADHS-taugliche Tipps und Lifehacks, die euren Familien- und Schulalltag entlasten können. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was tun, wenn die Kids keine Unterstützung bei den...

Im letzten Teil dieser dreiteiligen Mini-Podcast-Serie zum Thema Regeln und Grenzen geht es darum, wie Eltern reagieren können, wenn Regeln nicht eingehalten bzw. Grenzen überschritten werden – und wie besser nicht. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was der Unterschied zwischen einer Strafe und einer Konsequenz ist. Ob es hirnorganisch einen Unterschied zwischen körperlichen und seelischen Strafe...

Auch in dieser Episode sprechen Achim und ich wieder über Regeln und Grenzen, über deren Sinnhaftigkeit, darüber, wann sie neu überdacht werden sollten und wann sie auch einmal aufgeweicht werden dürfen. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wann Regeln und Grenzen besser nicht eingefordert werden. Was deutliche Anzeichen dafür sind, dass Vereinbartes nochmals überprüft werden sollte. Warum Kinder be...

Regeln und Grenzen stellen in der Begleitung von Heranwachsenden mit ADHS eine der größten Herausforderungen dar. Achim, ein Pädagoge der besonderen Art, berichtet uns in dieser Episode über seine Ansätze dazu und macht anhand seines Bildes vom Rucksackkind einen ganz wichtigen Punkt sichtbar. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Was beim Thema Regeln und Grenzen extrem wichtig ist. Welche Zeitpunkt...

In dieser Episode geht es um eine absolute Herzensangelegenheit von mir: Die Eindosierungsphase von ADHS-Medikation so zu gestalten, dass Fehler in diesem Prozess nicht zu einem Therapieabbruch führen. Fachliche Auskunft dazu gibt Oberarzt Dr. Markus Lindinger-Jäger. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Dass (sehr) niedrige Einstiegsdosen oft eher zum Erfolg führen. Dass Dosen, die zwar dem üblichen...

Im 3. und letzten Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" werfen wir einen Blick darauf, wie man die Talente und Interessen unserer Kids gut nutzen kann, um schöne geinsame Zeiten zu schaffen und zu erleben.  Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wie man sogar Unliebsames wie Zimmer Aufräumen zu einer spaßigen gemeinsamen Aktivität werden lassen kann. Wie man Digitales mi...

Auch im 2. Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" befassen wir uns mit Möglichkeiten, wie wir mit kaum zusätzlichem Zeitaufwand und keinen zuätzlichen Kosten verbindende Momente mit unseren Kindern und Pubertieren erleben können.  Was ihr in dieser Episode erfahrt: Warum analoge Fotoalben statt Fotos am Handy ganz viel schöne gemeinsame Zeit bescheren können. Was für...

Qualitätszeit bedeutet nicht notwendigerweise mehr Zeit aufwenden oder mehr Geld ausgeben - sie bedeutet vielmehr: vorhandene Zeit besser nutzen und Verbindendes mit seinem Kind erleben. Wie das gelingen kann, möchte ich euch in dieser und zwei weiteren Episoden des ADHS-Family-Podcasts weitergeben. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Wie Freizeitaktivitäten am Nachmittag (Fußball, Ballet, Schachcl...

In dieser Episode geht es erneut darum, warum Kinder mit ADHS oft scheinbar ohne Anlass die Nerven verlieren. Doch "ohne Anlass" passiert das nicht. Welche Gründe diese Explosionen neben den in Teil 1 genannt noch haben können, erfahrt ihr in dieser Folge. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Dass Kinder oft laut und massiv werden, wenn sie das Gefühl haben, es wird über ihre Wahrnehmung drübergebüg...

Oft kommen unsere Kids von der Schule oder vom Freund heim und explodieren aus dem Nichts. Doch es ist nicht "aus dem Nichts". Vielmehr gibt es Gründe dafür, die wir oft gar nicht erkennen. In dieser und der nächsten Episode wollen wir uns die wichtigsten davon ansehen. Was ihr in dieser Episode erfahrt: Warum unerkannte Bedürfnisse häufig zu einem Ausbruch führen. Warum Scham oft der unsichtbare...

Im 3. und letzten Teil der Episoden-Reihe "Maskieren" möchte ich euch Tipps und Empfehlungen an die Hand geben, was ihr tun könnt, wenn durch das Maskieren die Diagnosekriterien nicht erfüllt werden bzw. wie die Kids in Schule und Alltag bereits vor der Dianose schon unterstützt werden können. Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt: Mit welchen anderen Auffälligkeiten/Störungen ADHS oftmals ve...

In Teil 2 der Episoden-Reihe zum Thema "Maskieren" beschäftigen wir uns mit dem Unterschied zwischen ADHS und ADS und auch zwischen Jungs und Mädchen im Hinblick auf das Verstecken von Symptomen. Und: Womit ADHS im Diagnoseprozess durch das Maskieren oft verwechselt wird. Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt: Warum Maskieren oft jahrelang so gut funktioniert. Warum Heranwachsende mit ADS ehe...