阿夏桑
ADHD塔台
科普作家阿夏桑的ADHD女性播客
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Episodes
ADHD和那把宽大的蓝色椅子 07.07.2026 30:03
我们是否都能创造属于自己的“蓝色椅子”，打造一个允许自我自由生长的微观环境？ 小红书：阿夏桑 《把ADHD当做方法》的合集写了100篇我的ADHD思考 如果想加入女性ADHD社群，请添加br_eak
35岁，已确诊ADHD三年，仍在与之对抗的我 09.02.2026 58:32
从一开始怀疑自己是ADHD到最终确诊，我只花了一个半月，虽然我当时已经33岁，但是这已经很幸运了。我知道这个世界上有很多人可能花了更久才确诊或一辈子都因为各种条件限制而无法确诊，因而始终深陷在自我怀疑和困扰的折磨中。尤其是女性ADHD患者，在她们儿童阶段，因为大多数表现为注意力不集中型（ADHD-PI），而非常发于男童的多动冲动型(ADHD-HI)。她们具备女性的乖巧和安静，但是做事迷糊、拖拉、组织能力差。这种安静的...
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