זוגיות, משברים ו - ADHD

רבתם הבוקר על חיוב באשראי? על מינוס? על “למה קנית את זה”? עכשיו תעצרו רגע - כי כמעט בטוח שלא רבתם על כסף. אני מורן סמון - עורכת דין, מגשרת ומאמנת ADHD. בפודקאסט “זוגיות, משברים ו-ADHD” אני מדברת על מה שקורה במשפחות כשמאחורי הריבים, השתיקות והכעסים מסתתר עומס שאף אחד לא מנהל. בפרק הזה אני מארחת את שי בדיחי - שחי בתוך עולם הכסף, אבל מסתכל עליו מהזווית שרוב אנשי הכסף מפספסים: לא הטבלאות, אלא הפחד, הב...

את מנהלת צוות שלם בעבודה. עומדת בלחצים שאחרים נשברים מהם. ואז חוזרת הביתה - ולא מצליחה לעבור ערב אחד בלילהתפוצץ. כולנו מניחים שאם מישהו מתפקד מצוין בעבודה, הבעיה בבית היא עניין של רצון. שהוא פשוט “לא משקיע”. בפרק הזה אני הולכת לטעון את ההפך הגמור: שדווקא ההצלחה בעבודה היא מה שמסתיר את הקריסה בבית. אני מורן סמון - עורכת דין ומגשרת, מאמנת ADHD, מתמחה בניהול משברים משפחתיים בשיטת קש“ב (קשר, שקט, ביטח...

יש משברים שמרגישים חדשים. ריב מהבוקר. החלטה ספונטנית לעזוב. התפרצות שבאה משום מקום. אבל הגוף יודע משהו אחר. בפרק של "זוגיות, משברים ו-ADHD" אני מארחת את אסטוריה לאוני - מפתחת שיטת CMT (Cell Memory This Therapy), תרפיית הזיכרון התאי, שהכשירה למעלה מ - 250 מטפלים. זו לא שיחה על "להקשיב לגוף". זו שיחה על מה קורה כשהמוח כבר סלח, השכל כבר הבין, ההסכם כבר נחתם - אבל הגוף ממשיך את הקש...

לפני כמה ימים מצאתי את עצמי יושבת 5 שעות וכותבת קוד. אני לא יודעת לכתוב קוד. אני עורכת דין. וזה בדיוק הרגע שבו הבנתי - הסיפור פה הוא לא טכנולוגיה. הוא חשיבה. בפרק הזה של “זוגיות, משברים ו-ADHD" אני מארחת את עו״ד אסף אברמזון, ממשרד עו"ד רועי נימצוביץ, מייסד קהילה של בינה מלאכותית לעו"ד, מרצה ומדריך עו"ד לעבודה נכונה עם ai בעולם המשפטי. בשיחה כנה ומרתקת דיברנו על הדבר שכולם מדברי...

לאורך החיים אמרו לך שאת "יותר מדי"? יותר מדי רגשית, יותר מדי אינטנסיבית, יותר מדי מבולגנת? אז הנה האמת שאף אחד לא אמר לך: את לא יותר מדי. פשוט ניסו להכניס אותך לתבנית שלא נבנתה בשבילך. בפרק הזה אני מארחת את מורן סטוויצקי (מילקי) לשיחה כנה, לא מתנצלת, על החיים עם ADHD. על הפער בין הצלחה בחוץ לבין תחושת כישלון בבית, על המחיר של לנסות להיות "נורמלית", ועל הרגע שבו מפסיקים להקטין א...

יש מערכות יחסים שאין בהן אלימות גלויה. אין צעקות. אין סימנים. אבל יש שליטה. שליטה בכסף. שליטה בילדים. שליטה בהחלטות - ובתחושת הערך שלך. ובפנים? משהו מתחיל להתפרק. בפרק הזה של “זוגיות, משברים ו-ADHD", אני מארחת את ד"ר אילנה קוורטין – עו"ד, חוקרת, מרצה וכותבת שמצליחה לשים מילים מדויקות על המקומות האפורים שבהם קשרים מתחילים להיסדק, הרבה לפני שרואים את זה מבחוץ. יחד אנחנו פותחות שיחה יש...

רוב האנשים חושבים שיוגה זה גמישות. אבל מה אם הבעיה בזוגיות שלכם היא בכלל לא גמישות - אלא ויסות? בפרק הזה אני מארחת את שני אטיאס, מורה ליוגה, יזמת ומטפלת, לשיחה שמפרקת לגמרי את מה שחשבתם על יוגה - ומחברת אותה למקום הכי רגיש שיש: זוגיות עם הפרעת קשב. אנחנו מדברות על מה שקורה לפני הריב - הרגע שבו הגוף כבר נסגר, הנשימה נעתקת, והתגובה יוצאת בלי שליטה. על הקשר בין גוף דרוך, מוח מוצף, ויכולת להישאר בקשר....

למה אנחנו רוצים קרבה - אבל ברגע האמת הגוף נסגר? בפרק הזה אנחנו נכנסים לאחד הנושאים הכי שקטים והכי כואבים בזוגיות: המקום שבו יש אהבה, יש רצון, יש תשוקה - אבל משהו בפנים נכנס למצב הישרדות. אני מארחת שתי נשים נפלאות -   יפעת ברנר,  מטפלת זוגית ומינית, ו סיגל ברסון , פסיכותרפיסטית, לשיחה כנה על מיניות, אינטימיות ומה שקורה כשמערכת העצבים מנהלת את הקשר. נדבר על למה מיניות לא "עובדת" כשאין ביטח...

לקראת פסח, אירחתי את מעיין בן ציון - אישה שעוסקת כבר שנים בחופש פנימי, שינוי ויציאה מתקיעות, לשיחה שהיא הרבה מעבר לעוד שיח על “התפתחות”. זו שיחה על החיים עצמם. על הרגעים שבהם מבחוץ הכול נראה בסדר, אבל בפנים משהו כבר לא נושם. דיברנו על הדפוסים שמנהלים אותנו בלי שנשים לב. על זוגיות שהופכת לעומס במקום למרחב בטוח. על תפקידים משפחתיים שקשה לשחרר. על הפחד להישאר - ועל הפחד לעזוב. ועל המקום שבו אדם מבין...

יש בתים שהמלחמה נגמרה בהם בחוץ. ויש בתים שבהם היא רק התחילה בפנים. בפרק החדש אני מארחת את עו"ד רלי אבישר רווה לשיחה אמיצה, רגישה וחשובה על פוסט טראומה - לא רק כפצע אישי, אלא כמשהו שמחלחל לזוגיות, להורות, לילדים, לקונפליקטים, ולפעמים גם לאלימות, לתלונות ולהליך משפטי. דיברנו על איך פוסט טראומה נראית באמת בתוך בית, מה קורה כשהטראומה מתחילה לנהל את הזהות של האדם ואת כל המשפחה סביבו, מהם הדגלים האדומים...

איך ADHD לא מטופל יכול להידרדר לשולי החברה? למה תיוג, הזנחה וחוסר גבולות משחקים תפקיד? ואיפה המבוגרים והמערכת יכולים לעצור את הסחף? בפרק הזה אני מארחת את יותם ויסקופ לשיחה על עבריינות ו-ADHD - בלי סנסציה, עם אחריות. פרק שמבקש להבין כדי למנוע. אם אתם הורים, אנשי חינוך או פשוט אכפת לכם - זה פרק משמעותי. האזינו ושתפו למי שצריך לראות את התמונה הרחבה.

למה אנשים עם ADHD מחפשים הקלה כל כך מהר? איך התמכרויות נכנסות בשקט לזוגיות? ומה אפשר לזהות מוקדם - לפני שהכל מתפרק? בפרק הזה אני מארחת את ד״ר אילן טל לשיחה לא שיפוטית על ADHD, התמכרויות וקשרים. נדבר על זיהוי מוקדם, אחריות, ואפשרות לעצור בזמן. אם משהו כאן מדליק לכם נורה - זה פרק חשוב עבורכם. האזינו ושתפו מישהו שיכול להיעזר בזה.

למה פרידה עם ADHD מרגישה כמו כאוס מתמשך? איך שומרים על הילדים בתוך סערה רגשית? ומה הופך הורות משותפת לאפשרית, גם כשכואב? בפרק הזה אני מארחת את ד״ר בועז רפפורט לשיחה חשובה על הורות משותפת אחרי פרידה. נדבר על גבולות, תקשורת, ואיך מגנים על הילדים בלי להילחם כל הזמן. אם אתם בפרידה או כבר אחרי, הפרק הזה בשבילכם. האזינו ושתפו הורה נוסף שצריך לשמוע את זה.

יש זוגיות שנראית טוב מבחוץ. ויש זוגיות שעובדת באמת מבפנים - וזה לא תמיד אותו הדבר. בפרק הזה אני מארחת את טליה לוין וניר קיפניס, היוצרים של Take 2, לשיחה פתוחה, מרתקת ולא מייפה על פרק ב’ בזוגיות, כשיש ADHD בחדר - לפעמים אצל אחד, לפעמים אצל שניהם. נדבר על: למה בפרק ב’ כבר אין כוח לאשליות, אבל יש יותר אמת איך נראית זוגיות “לא מושלמת - אבל עובדת” מה קורה כשקצב, רגש, אינטימיות וכסף פוגשים מוח שרץ מהר ו...

למה אנשים עם ADHD יודעים מה צריך לעשות - ועדיין נתקעים? איך תפקודים ניהוליים ותקשורת משפיעים על זוגיות, הורות ועבודה? ולמה הביקורת רק מחמירה את המצב? בפרק הזה אני מארחת את ליסה גרוסמן לשיחה על כלים אמיתיים לחיים עם ADHD. נדבר על פערים בין רצון ליכולת, ואיך מייצרים תקשורת פחות פוגעת ויותר מדויקת. אם נמאס לכם להרגיש שאתם “לא מספיק” - הפרק הזה מומלץ לכם. האזינו, שמרו, ושתפו מישהו שצריך לשמוע את זה.

למה גם אנשים מוכשרים מרגישים שהם תמיד במרדף? איך ADHD משפיע על עבודה, עומס ושחיקה? ולמה “פשוט להתאמץ יותר” אף פעם לא פותר את זה? בפרק הזה אני מארחת את עידן אפלבוים - מלווה אנשים בניהול קריירה ועבודה בעולם שלא באמת מותאם למוח עם ADHD, וניצן ליבוביץ - יזם ומנטור עסקי שמלווה בעיקר עורכי דין לשיחה על עבודה בעולם האמיתי עם ADHD. נדבר על גבולות, אנרגיה, והתאמות שמאפשרות לעבוד - בלי לאבד את עצמנו בדרך. א...

למה כסף הוא אחד הגורמים המרכזיים למריבות בזוגיות עם ADHD? איך אימפולסיביות, דחיינות ופחד מתחברים למספרים? ולמה זה מרגיש לפעמים כמו מאבק כוח ולא ניהול כלכלי? בפרק הזה אני מארחת את חיים ברטוב - יזם נדל"ן, עו"ד בתחום המקרקעין ותכנון ובנייה, ומייסד חברת Properteam, וקובי דהן - מייסד ומנכ"ל קבוצת Goola, ומומחה לניהול כלכלת בית - לשיחה פתוחה על כסף, זוגיות ו-ADHD. נדבר על דפוסים, על בושה,...

למה יש רצון לאינטימיות אבל אין פניות? איך מוסחות, הצפה ורגישות משפיעות על חשק ומגע? ולמה זה יוצר כל כך הרבה עלבון ושתיקה בזוגיות? בפרק הזה אני מארחת את מעוז יעקב - סקסולוג ומטפל מיני וחדי אקסלרד - יועצת זוגית ומשפחתית, מרצה ומנחת תהליכים עמוקים בזוגיות - לשיחה אמיצה על מיניות במוח עם ADHD. נדבר על הפער בין אהבה לתפקוד, על בושה, על איך אפשר לדבר על זה בלי להתרחק עוד יותר ואיך מייצרים אינטימיות קשוב...

למה הורות במשפחה עם ADHD מרגישה כמו ריצה בלי קו סיום? איך שגרה, גבולות וסבלנות נשחקים מהר כל כך? ולמה זה לא אומר שאתם הורים גרועים? בפרק הזה אני מארחת את יערה אלון, מאמנת, מרצה ומלווה הורים וילדים עם ADHD - לשיחה פרקטית על הורות יומיומית. נדבר על עומס, אשמה, פערים בין הורים, ואיך מייצרים סדר ואוויר - בלי לשאוף לשלמות. אם הבית שלכם מרגיש לפעמים כמו כאוס מתמשך - אתם לא לבד. האזינו, קחו כלי אחד ליום־...

למה כל כך הרבה נשים מגלות שיש להן ADHD רק אחרי שהן כבר מותשות? למה זה מתפרץ דווקא סביב אימהות, זוגיות או משבר? ואיך הורמונים, אשמה וציפיות חברתיות מסתירים את התמונה האמיתית? בפרק הזה אני מארחת לשיחה את ד"ר אלה גורדון - רופאה, חוקרת, מומחית לבריאות נשים ומי שמקדישה את חייה המקצועיים לפיצוח החיבור בין הורמונים, מוח, אימהות, עומס נפשי ואבחון מאוחר של הפרעת קשב. על ADHD אצל נשים, אבחון מאוחר, אימ...

למה אותו "אני מיד עושה" חוזר שוב ושוב - ולא קורה? למה דברים קטנים כמו כלים בכיור או חשבונית שלא שולמה הופכים לפיצוץ זוגי? ולמה עם ADHD זה אף פעם לא רק עניין של עצלנות או חוסר רצון? בפרק הפותח של זוגיות, משברים ו-ADHD עונה 2, אני מארחת את ד״ר שירלי הרשקו, מהמובילות בארץ בתחום ADHD אצל מבוגרים וזוגות, לשיחה כנה על דחיינות, חוסר ארגון, תסכול יומיומי והכאב השקט שמצטבר בבית. נדבר על מה באמת קורה במוח,...

מה אם הייתי אומרת לכם שהפרעת קשב היא לא רק אתגר - אלא גם קרקע פורייה ליצירתיות, מנהיגות וחיבור עמוק לעצמך? שיש דרך אחרת - לא רק לשרוד את מערכת החינוך עם ADHD אלא לפרוח בתוכה? בפרק האחרון לעונה אירחתי את גל בוקובזה (גלבי) - אשת חינוך, יזמת ומנחת סדנאות לנוער עם ADHD שמצליחה להפוך את מה שקשה - למנוע לצמיחה. דיברנו על מה באמת קורה היום בשטח עם בני נוער, למה דווקא סדנאות ולא טיפול פרטני, איך מפתחים חש...

זוגיות היא אחד האתגרים הכי מורכבים שיש. וכשיש גם הפרעת קשב בתמונה - התחושות מתחדדות: "אני לבד בזה", "אכפת לי יותר", "למה הוא לא רואה אותי?", "למה היא לא מתעניינת במה שעובר עליי?", ואז - כל פצע ישן מהדהד חזק פי אלף. בפרק הזה אני מארחת את חדי אקסלרד - יועצת זוגית ורגשית חכמה וחדה, לשיחה פתוחה ואמיצה על מה שקורה בזוגיות כשהפרעת הקשב נמצאת בחדר. איך פצעי הילדות...

הפרעת קשב זה לא רק פיזור מחשבות או שכחת מפתחות. זה לחיות עם קול פנימי שמטיל ספק. ששואל כל הזמן: "למה אני לא מצליח כמו כולם?" "שוב פישלתי?" "מה לא בסדר בי?" בפרק הזה אני מארחת את אלינה גושן - מאמנת, מנחה ומדריכת הורים מומחית ל - ADHD, שבזכותה נחשפתי לכל עולם הפרעת הקשב - לשיחה עמוקה, אותנטית ומרפאה. דיברנו על ההשפעה של ADHD על הדימוי העצמי, על זוגיות ועל בחירות בחיים....

זוגיות עם ADHD נתפסת לעיתים ככאוטית, מאתגרת, מתישה. אבל האמת? יש בה גם קסם שאין בשום קשר אחר. בפרק הזה אני מדברת על היתרונות בזוגיות עם הפרעת קשב - הרגישות, האינטואיציה, הספונטניות, היכולת לאהוב בלי פילטר. נדבר על זוגות שמצליחים לאהוב אחרת - דווקא בזכות ההפרעה, לא למרות. על איך משמרים חופש וקרבה יחד, למה זוגיות עם ADHD היא קצת היפית – ואיך אפשר לבנות חיים משותפים שהם פחות מפעל, ויותר סטודיו לנשמה....