Ada z Księżyca

Zawsze wiedziałaś, że możesz robić duże rzeczy? Że masz misję, która jest większa od Ciebie Większa od tego co rozumiesz na ten moment? Ja od kilku lat mam marzenie: być cyfrową nomadką. Mieszkać w świecie I dzisiaj zrozumiałam, że to nie chodzi tylko o to by to marzenie PO PROSTU ZREALIZOWAĆ Że tam jest dużo większa głębia I chodzi o coś znacznie głębszego

Po 9 miesiącach wracam na studia! I to było dla mnie stresujące. Bo nie wiem jak będzie, stracę kontrolę, zostanę "wrzucona" w stutkruę To mnie ograniczało - ale już zrobiłam mindsetowy shift I do niego Cię dzisiaj zapraszam 😎 Obserwuj ⁠https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/⁠ ✨ by przejąć kontrolę nad życiem i robić w nim to, co naprawdę chcesz 🤙🏽🔥 Ada Kalinowska • coach karie...

Masz wyobrażenie że jak już zaczynasz to teraz wszystko będzie mega, a to wywala Cię na pierwszym zakręcie i rezygnujesz? A wiesz, że na moją master klasę przyszła JEDNA osoba? I stawiłam się do tego tak, jakby to oglądało 1000 Bo to jest tyle warte Ty ciągle internalizujesz swoje porażki - gdy coś Ci nie wyszło uważasz, że to z Tobą jest problem. Ale tak NIE JEST Obserwuj @spelniona.ambicja ✨ by...

Jesteś stworzony do wielkich rzeczy? Zawsze wiedziałeś, że czeka na Ciebie cały świat, bo nie zgadzasz się na przeciętność i zrównanie z tłumem? Jeśli to w Tobie drzemie potencjał, gotowy na odkrycie, to posłuchaj tego odcinka! Obserwuj https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/ ✨ by poczuć, że NIE ZWARIOWAŁ*Ś a idizesz po swoje MAGICZNE I GENIALNE ŻYCIE 🫶🏽 Ada Kalinowska • coach kariery i pr...

Co najbardziej Cię odciąga, od tego na czym się skupić? EMOCJE I MYSLI Przeznaczasz na swoje emocje dużo za dużo myśli - mimo, że one wcale, aż tyle twojej uwagi nie potrzebują. W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie są dwa kroki, by je ogarnąć i wreszcie się skoncentrować . Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią,  👉🏽 Żyjesz w chaosie? Razem ustalim...

chcesz jechać na Erasmus+??? to koniecznie posluchaj odcinka, w którym poruszam tematy takie jak: 🏠 Mieszkanie w innym kraju: Jak wybrałam miejsce na Erasmusie, jak wyglądało moje codzienne życie w Stambule oraz jakie są koszty życia? 🤓 Nauka i praca: Jak udało mi się pogodzić naukę i pracę? Jak to możliwe, że na Erasmusie jest mniej rozpraszaczy i więcej czasu na siebie? I czy rzeczywiście Eras...

W dzisiejszym odcinku zdradzam Ci mój sposób na budowanie PONADPRZECIĘTNYCH relacji, które są - głębokie - szczere - dotykają serc Oraz opowiem Ci, co dla mnie jest w nich najboleśniejsze 😭 Obserwuj @spelniona.ambicja ✨ by poczuć, że ktoś wreszcie Cię rozumie i dostać tipy jak sobie pomóc 🫶🏽 Ada Kalinowska • coach kariery i produktywności w ADHD • 43 830 godzin z psychologią,  👉🏽 Żyjesz w ch...

👉 Jeśli skupiasz się tylko na problemach, tworzysz ich coraz więcej. Dlaczego? Rozwiązując jedną trudność, szybko pojawia się dziesięć kolejnych, bo twój umysł jest zaprogramowany, by je wyłapywać. To naturalna funkcja, ale… możesz nauczyć się działać inaczej. Klucz? Myśl O KROK DALEJ. To ty decydujesz - możesz decydować by otaczać się chaosem, albo nadać znaczenie temu gdzie jesteś i chcesz być....

NIE MUSISZ WIEDZIEĆ GDZIE BĘDZIESZ W GRUDNIU a już zdecydowani nie jest to warunek do planowania. Plan to KIERUNEK, ale do każegdo planu i do każdego kierunku dojrzewasz cały czas. To nei jest tak, że" o! i jest! (a już w ogóle najlepiej gdyby był zrealizowany) 😅 Dzisiaj dzielę się z Tobą moimi przeczuciami na 2025. Uważam, że będzie super, mega rozwojowy, ale znowu - trudny i pełen wyzwań. Słuch...

PODSUMOWANIE ROKU!!!! Rok 2024 – bardzo emocjonalny, z trudnymi emocjami, wielkimi spełnionymi marzeniami, sukcesami, ale i rozczarowaniami. Zdecydowanie nienajłtwiejszy. Opowiem, jak słowo „odwaga” stało się moim motywem przewodnim, dlaczego odpuszczanie daje przestrzeń, i jak nauczyłam się mówić swoją prawdę bez obawy o opinię innych. Podzielę się moimi przemyśleniami na temat: priorytetyzacji i...

Jak często pomijasz te relacje z przyjaciółmi, na rzecz relacji romantycznych? Jak łatwo Ci nawiązywać i utrzymywać głębokie znajomości? Wiesz, że które osoby są po prostu etapami, którym możesz pozwolić odejść? Posłuchaj odcinka i daj znać co myślisz! Liczba Robina Dunbara, o której mówiłam jest opisana w książce "Człowiek .Biografia". --------- 💫 Ada Kalinowska 💫  coach produktywności w ADHD,...

Co nadaje ci tej radości w życiu??? Nie chcesz czuć przytłoczenia a radość? I ZAMIAST MYŚLEĆ ILE CIĘ JESCZE CZEKA chcesz czuć, że czujesz, ze żyjesz? No bo o czym jest Twoje życie, tak naprawdę? O tym żeby skakać z zadania na zadanie, być w ciągłym biegu? A kiedy poczujesz tę przyjemność, PRAWDZIWE SZCZĘŚCIE???? To, co nadaje Ci sens.  Nie jest wypełnianie zadań krok po kroku, mimo że to Cię napęd...

Samodyscyplina nie istnieje. To mit o tym, że musisz trzymać się jakiś sztucznych schematów, które tak często Ci nie służą tylko po to, ŻEBY NIE BYĆ NIEKONSEKWENTNYM 😆 Well... w dzisiejszym odcinku zdradzę Ci, co TAK NAPRAWDĘ ma znaczenie i.. spoiler - nie potrzebujesz nakładać na siebie SAMODYSCYPLINY by realizować plany od początku do końca, czy być konsekwentną. Zapisz się na grudniowe wydarze...

Chcesz wygrywać życiem? Nie mieści ci się w głowie ze możesz w czymś zawieźć? Musisz, więc robisz 🤠 niezwracjąc uwagi na CHCE MI SIĘ / NIE CHCE MI SIĘ to nie istnieje, bo istnieje Twój cel... tak - nie jesteś w tym sama. w tym odcinku posłuchasz o : O maskowaniu w adhd że nie łatwo zauważać swoje trudności i jak wyglądało moje życie przed diagnozą Bo przyznanie się do swoich ograniczeń, ach jest...

Głupio Ci gdy czujesz to co czujesz? Masz emocje, przemyślenia I chcesz się nim podzielić? Ale ZAWSZE pojawia się ta myśl: „co powiedzą inni” Jak mnie ocenią? Mówiąc swoje opinie do tego zastanawiasz się czy n ie skrzywdzisz innych , a to znowu cię blokuje, żeby robić rzeczy i iść dalej.. Ci ludzie zawsze są gdzieś w tle, nawet jeśli teoretycznie wcale nie obchodzi Cię ich zdanie. Wiesz co tutaj j...

Wiesz, że impulsywność nie jest tylko o emocjach? Mam wrażenie że zazwyczaj z emocjonalnością utożsamiamy choleryka.. ale to sprawia, że pomijamy CONAJMNIEJ POŁOWĘ, jak nawet nie więcej tego czym naprawdę jest impulsywność. To też jest o: szybkim przełączaniu się z jednej czynności na drugą, trudności w zarządzaniu czasem nieoszacowywaniu czasu potrzebnego na zadanie nieodokańczaniu zadań "słomian...

Minął miesiąc odkąd jestem w Turcji!!! Nie wiem kiedy to minęło ale suprisingly nie spędziłam go na podróżach... a na własnych zasadach. Mam czas do wolności, do bycia i rozkręcania biznesu. Do zgłębiania swojej neuroróznorodności i bycia szaloną. Do rozkmin na temat tego czego potrzebuję, co chcę dawać innym 🥹 A to wszystko w towarzystwie kotów, wspaniale intensywnej czarnej herbaty, emocjonalny...

DLACZEGO OSTATECZNIE NIE REALIZUJESZ TYCH WSZYSTKICH SUPER POMYSŁÓW? Masz pomysł chcesz go zrealizować zaplanowałeś po prostu kazdy szczegół  na 10 kartkach a ostatecznie wszystko inne jest ważniejsze? 👀 masz w końcu studia 👀 piszesz pracę magisterską 👀 chodzisz do pracy i nie wiesz jak to połączysz 👉🏽 więc ostatecznie wymyślasz wszystko co możliwe, żeby jednak NIE ZACZĄĆ a do tego wchodzą ob...

Co jest tak naprawdę najważniejsze? Życie sprawdza nas cały czas i sprawdziło też mój związek. Bo gdy stoisz przed wyborem: czy postawić na swoje marzenia, wizję, w którą mimo, że wierzysz całą sobą, a na relację, coś co jest rzeczywiste, na czym Ci ogromnie zależy, to zaczynasz wszystko kwestionować. W ogóle nie jest łatwe, by zauważyć wtedy siebie, to co zawsze było dla Ciebie ważne. Bo ten syst...

Kończy się pewien etap w moim życiu. Przekazuję funkcję Prezeski Koła Naukowego w ręce kolejnej osobie, która wiem, że wspaniale mnie zastąpi. Ale wiąże się też to ze stratą. Bo czuję jak kawałek po kawałku odrywam od siebie warstwy tego, co mnie budowało przez ostatnie kilka lat. Działaność studencka dodała barw moim studiom. Wszystkie poznane osoby, wszystkie relacje które nawiązałam - naprawdę...

Prezeska Koła naukowego, zawsze na najwyższych obrotach, dobre oceny, zorganizowanie level max. Gdy czytałam kryteria diagnostyczne, myślałam że to w ogóle nie o mnie - przecież potrafię się skupić, doprowadzam rzeczy do końca, nie jestem jakoś chwiejna emocjonalnie ani nadmiernie ruchliwa 👉🏽👉🏽👉🏽 well spektrum adhd jest szerokie - dużo szersze niż myślałam. Posłuchaj i sam* się przekonaj &lt...

Czy na pewno ta aktywność, która MA ZAJĄĆ 2h, tak będzie? Czy to, że robisz wiele rzeczy, jesteś skuteczy, to jesteś produktywny ? Na czym rzeczywiście Ci zależy i jak to wybrać w co się zaangażować by czuć spełnienie? Posłuchaj live'a!! https://www.instagram.com/spelniona.ambicja/

To było... mega trudne lato. Wiele rozczarowań, pracy, łez i emocji. Posłuchaj odcinka dlaczego w takim razie nadal było dla mnie ważne

Czy decyzje, które podejmujesz teraz, będą miały długotrwałe skutki, których możesz żałować? 🤫 „CZY WYBIORĘ DOBRZE????” 🤫 TO 👆🏽jest pytanie, które Cię wstrzymuje Bo przez tę niepewność wahasz się i 👀 KWESTIONUJESZ każdy swój wybór, a to czego musisz się nauczyć, to: PEWNOŚCI, że Twój wybór jest najlepszy jaki mógł*ś podjąć.  Potrzebujesz KLAROWNOŚCI w swoich wyborach Opanowania CHAOSU w Twoje...