Ad Propositum

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, vamos a desmenuzar y entender de manera profunda la ansiedad, esa mensajera que a veces nos visita y nos recuerda que algo dentro de nosotros necesita ser escuchado. 1.⁠ ⁠¿Cómo se entiende la ansiedad?  2.⁠ ⁠¿Cómo se vive la ansiedad?  3.⁠ ⁠¿Qué rostros tiene la ansiedad?  Sígueme en nuestras redes:  Instagram: https://www.instagram.c...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum!  Hoy, con la segunda parte de este especial por el mes de la salud mental reflexionando ahora sobre estrategias para aprender a manejar la tristeza antes de que se convierta en depresión.  Sígueme en nuestras redes:  Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum  TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum  Instagram: https://www.instagram.co...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!  Hoy, a propósito del mes de la salud mental, reflexionaremos y profundizaremos sobre la tristeza, una emoción que a veces es poco aceptada y que puede llevarnos a una profunda depresión.  1. Como se vive la tristeza  2. Qué criterios nos pueden indicar que la tristeza se ha vuelto depresión  3. Cuáles son las caras de la depresión  Esta es la pri...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Ad Propositum!  Esta semana exploramos cómo se siente relacionarse y sobrevivir literalmente a un vínculo con una persona perfeccionista.  1️⃣ Cómo es un perfeccionista en pareja  2️⃣ De qué forma el perfeccionismo estresa a la pareja  3️⃣ Cómo pueden sentirse sus parejas.  Pondremos a la luz las formas de relacionarnos con un perfeccionista de una manera más cl...

Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum. Estamos de regreso para seguir hablando del amor.  ¿Alguna vez te has preguntado por qué, incluso amando, terminas repitiendo los mismos conflictos en pareja? En este episodio, exploramos cómo nuestras heridas emocionales más profundas influyen en la forma en que nos vinculamos, reaccionamos y amamos.  1️⃣ ¿Por qué es importante conocer nuestras he...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Seguimos con esta serie de episodios sobre el amor, hoy reflexionando sobre esas creencias locas que tenemos sobre las relaciones de pareja, que nos pueden generar mucho sufrimiento si nos atrevemos a cuestionarlas y transformarlas.  1️⃣ ¿Cuáles son las principales creencias sobre el amor?  2️⃣ ¿Por qué nos resistimos cuando se rompen nuestras cre...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Hoy, vamos a hacernos una pregunta que suele ser difícil...¿el amor dura para toda la vida? o simplemente puede transformarse, terminar o cambiar de forma, sin que eso borre lo que fue real y valioso.  1️⃣ El amor dura para toda la vida  2️⃣ Toda pérdida afectiva es entonces un fracaso  3️⃣⁠ ⁠Entonces nadie es eterno  4️⃣ ⁠⁠¿Y entonces...que hacem...

Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum!  A veces vamos por la vida como si fuéramos simples pasajeros y nos hacemos sordos al llamado que tenemos a asumir la vida responsablemente.  Por eso este episodio, es una invitación a ser protagonistas de nuestra propia vida y recordar que la vida nos repite las lecciones hasta que las aprendemos.  Vamos a encontrar juntos las respuestas a estas p...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! En este nuevo episodio, seguimos reflexionando sobre la vida, porque si acaso solo estaremos en esta tierra alrededor de 4,200 semanas. La vida es un ratito y el único recurso que tenemos en ella y que nos toca aprovechar al máximo, es el tiempo, que entre más crecemos más rápido sentimos que se nos va. Por eso, esta entrega respondo estas pregunt...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Hoy hablaremos sobre la muerte, que nos recuerda que no tenemos todo el tiempo del mundo y cuando llega de manera inesperada, nos confronta, nos reta a mirar de frente algo que no debería pasar y a asimilar que el ser que amábamos ya no va a estar existencialmente con nosotros. En este episodio conversamos sobre cómo mirarla y enfrentarla sin evas...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy vamos a reflexionar sobre un tema que nos apasiona, porque está en todos los lugares, el amor y si en realidad duele. Para amar se implica ser vulnerable, es decir, abrir el corazón para que alguien entre que puede rasguñarlo, rasgarlo, sanarlo o acariciarlo. Y no siempre ellos buscan hacernos daños, cada quien trae a las relaciones un montón de...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy me vulnerabilizo y te cuento una anécdota de mis 12 años, una experiencia que marcó mi vida. Ese año entero complejo y difícil, depender al 100% de los demás, cuando logré atravesarlo sentí una sensación de libertad, pero a la vez una conciencia que podía morir en cualquier momento. Porque todo absolutamente puede cambiar en cualquier momento o...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hay situaciones o sentimientos que nos roban la vida y su disfrute, la envidia, en este episodio hablaremos de ello. Cuando percibes que alguien tiene lo que tú deseas y que nos ha podido alcanzar, surge la envidia, un sentimiento mezclado entre la tristeza y la rabia. 1️⃣ ¿Qué es la envidia? 2️⃣ ¿Cómo nos afecta la envidia? 3️⃣ ¿Cuál es el origen d...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy hablaremos sobre una de mis mejores obras “Cuándo la vida confronta”, un tema muy fuerte porque con la crudeza de la vida nos muestra ciertos caminos que en ocasiones no vemos. Cuando sufrimos está el concepto de NO ACEPTACIÓN, generando una lucha por aquello que ya aconteció logra que tu sufrimiento sea espantoso. En este episodio te respondo u...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy abordamos un tema difícil de aceptar y conocer los límites que nos prepara la vida. La tendencia de hoy en día es”tú todo lo puedes” y en realidad debemos saber que debemos saber que tenemos una humana condición, es decir, que siempre está en camino, es imperfecta, que nunca está acabada, que falla y que aprende. No somos superman, ni menos muje...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy continuando con la saga sobre cómo es una vida con sentido, vivir una vida con sentido y en el episodio de hoy hablaremos sobre ¿Qué es un mindset con propósito? Antes que nada hay que definir un mindset con propósito, y es tener una mentalidad que te permite discernir 4 elementos: una mentalidad de conexión emocional, una mentalidad de logro, u...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy comenzaremos una saga sobre cómo es una vida con sentido, vivir una vida con sentido y en el episodio de hoy hablaremos sobre ideas para una vida con propósito.  Primero definamos que es el propósito... y es esa intención noble que tienes en la vida, una intención de contribuir, de sumar, de no llevar una vida baldía donde solo piensas en ti, y...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy difícil y que muy poco nos atrevemos a hablar de ello, ¿Cómo manejar la tristeza? Antes que nada, debemos reconocer que la tristeza es una emoción natural y normal que hace parte de la vida, pero nosotros le definimos el tamaño y que la veamos más grande de lo que es. Cuando la tristeza te visita es para informarnos que a...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy duro pero ¿por qué muere el amor?   El amor muere de manera natural y momentos propios que hace que se desgaste, cuando creemos que el amor es para siempre de repente y sigilosamente aparece el descuido, cuando queremos reaccionar ya estamos a kilómetros de distancia   No nos duele el corazón, nos duele el golpe que le da...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema que toca a todas las familias sin importar el rango social Hablaremos desde su origen antiguo, sobre cómo se desarrolla desde las sensibilidades y desde otro enfoques. Como siempre respondemos sin tabú a preguntas que solemos hacernos 1️⃣ ¿Qué es la adición? 2️⃣ ¿Cómo se desarrolla la adición? 3️⃣ ¿Quiénes tienen más riesgo d...

 ¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos de un tema que nos interesa demasiado, las miradas; y desde ya te digo nosotros en la vida tenemos creencias que consideramos filtros para leer la vida y desde allí nos relacionamos y miramos a los demás. En este espacio, como siempre, ejemplificamos situaciones diarias que nos ayuda a confrontar nuestra vida y así identificar cuál...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos de un tema no tan morboso, pero relativamente es uno de los episodios más importante de la vida.  ¿Tu vida es una desgracia o la película de tu vida? La mayoría de nuestro tiempo que estamos despierto estamos trabajando, y si no encontramos sentido en ello, la vida te pesará cantidades. Si crees que es tu trabajo es un castigo, traba...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos de un tema complejo con una carga moral muy fuerte. La mentira, porque si mentimos cantidades y lo hacemos para no vernos vulnerables y ser una presa fácil antes lo demás, vemos desde a la mentira con una óptica quizás desenfadada porque desde muy pequeños nos han enseñado la verdad ante todo, hay que ser muy transparentes y es que h...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy más que hablar de un tema, quiero compartirles mi experiencia con el perfeccionismo, porque sí, yo también soy un perfeccionista rehabilitado.  Así que me vulnerabilizo y me atrevo a responder:👇  1️⃣ ¿Cómo lograste salir del perfeccionismo?  2️⃣ ¿Te criticabas cuando no alcanzabas esos estándares de perfeccionismo?  3️⃣ ¿Qué malestar físico o...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablamos un tema que nos encanta.   Hablar de vínculos es un tema que me fascina, porque aunque parezca complejo creo que son las expectativas y las creencias que nos instalan  son las que le da esa complejidad.   En el episodio de hoy, respondo a estas preguntas. 1️⃣ ¿Qué es un contexto seguro en la pareja? 2️⃣ ¿Qué pasa cuando no tienes un co...